Οι ειδικοί εξηγούν ακριβώς πόσος χρόνος χρειάζεται για να ξαναφυτρώσουν οι βλεφαρίδες σας

Δυστυχώς, τα μαλλιά δεν μένουν για πάντα δεμένα στις ρίζες τους. Ενδεικτική περίπτωση: η αποχέτευση του ντους που βουλώνει με κομμάτια κλωστών. Ενώ μπορεί να είστε πιο συνηθισμένοι στο να πέφτουν οι τρίχες στο κεφάλι σας, μπορεί να αισθάνεστε ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν συμβαίνει στις βλεφαρίδες σας. Πόσο καιρό όμως χρειάζονται για να ξαναβγούν οι βλεφαρίδες;

Πρώτα απ 'όλα, αν παρατηρήσετε τις μικρές τρίχες των βλεφαρίδων σας να πέφτουν, μην ανησυχείτε - δεν είναι ασυνήθιστο να συμβαίνει αυτό. «Οι βλεφαρίδες έχουν παρόμοιο κύκλο τρίχας με το τριχωτό της κεφαλής σας, έτσι μεγαλώνουν και πέφτουν κανονικά περίπου κάθε έξι έως 10 εβδομάδες», λέει. Η Δρ Caroline Chang, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Rhode Island. Εξάλλου είναι ακόμα μαλλιά. Στην πραγματικότητα, χάνετε τρίχες στις βλεφαρίδες καθημερινά, αλλά μάλλον δεν το παρατηρείτε. Ο Δρ Hadley King, M.D ., ένας πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, λέει ότι συνήθως ρίχνετε από μία έως πέντε βλεφαρίδες την ημέρα. Αυτό συμβαίνει γιατί τα μαλλιά βρίσκονται σε συνεχή περιστροφή.

Η αποβολή μπορεί να συμβεί περισσότερο τους χειμερινούς μήνες, ειδικά εάν αντιμετωπίζετε συχνά φλεγμονές του δέρματος. «Εάν εμφανίσετε έκζεμα που σχετίζεται με τις καιρικές συνθήκες ή αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής [γύρω από τα βλέφαρα], αυτό οδηγεί σε τρίψιμο των ματιών, το οποίο απομακρύνει τις τρίχες», λέει ο King. Και, όπως και το δέρμα σας, τα μαλλιά σας είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα αυτή την εποχή του χρόνου, η οποία μπορεί να είναι άλλη μια αιτία αυξημένης τριχόπτωσης των βλεφαρίδων. «Αυτό οφείλεται στην έλλειψη υγρασίας», λέει ο ειδικός βλεφαρίδων διασημοτήτων και ιδρυτής της D'Lashes. Dionne Phillips .

Αν και η αποβολή είναι φυσιολογική, μια σειρά από αιτίες μπορεί να επηρεάσει την τριχόπτωση των βλεφαρίδων — αλλά μπορείτε επίσης να στραφείτε σε πολλές πρακτικές για να ενθαρρύνετε την υγιή ανάπτυξη. Εδώ, οι ειδικοί εξηγούν όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την αποβολή των βλεφαρίδων, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου που χρειάζεται για να αναπτυχθούν ξανά.

Τι προκαλεί την πτώση των βλεφαρίδων;

Εκτός από την καθημερινή πτώση, παράγοντες όπως η διατροφή σας, η ρουτίνα ομορφιάς, τα επίπεδα άγχους και άλλες ανησυχίες για την υγεία μπορούν να επηρεάσουν την τριχόπτωση των βλεφαρίδων σας. «Η αποβολή των βλεφαρίδων πρέπει να είναι ονομαστική και κάτι που δεν παρατηρείτε καν, αλλά όταν παρατηρείτε κηλίδες στις βλεφαρίδες σας ή ότι οι τρίχες πέφτουν σε μεγάλες συστάδες, θέλετε να εξετάσετε άλλες αιτίες», λέει. Τζόι Χίλι , ειδικός στα φρύδια και ιδρυτής του Joey Healy Eyebrow Studio.

Ένα παράδειγμα; «Το άγχος είναι ένας τεράστιος ένοχος όταν πρόκειται για τριχόπτωση, είτε πρόκειται για τρίχες στο κεφάλι, φρύδια ή βλεφαρίδες», λέει. Ο Chang εξηγεί ότι αυτό ονομάζεται τελογενική εκροή , η οποία πέφτει λόγω στρεσογόνων παραγόντων του σώματος. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες απελευθερώνει κορτιζόλη, α ορμόνη που διαταράσσει τον κύκλο ανάπτυξης των μαλλιών σας . «Το συναισθηματικό στρες μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να βγάλει τις βλεφαρίδες του, κάτι που ονομάζεται τριχοτιλλομανία», λέει στον Bustle.

Η πτώση των βλεφαρίδων μπορεί μερικές φορές να συμβεί λόγω κάτι που κάνετε στη ρουτίνα του μακιγιάζ σας. «Το επιθετικό τρίψιμο για την αφαίρεση καλλυντικών όπως η μάσκαρα και το μακιγιάζ των ματιών μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βλεφαρίδων», λέει ο Phillips. Η Healy σημειώνει ότι αυτό συμβαίνει πιο συχνά με την αδιάβροχη μάσκαρα, καθώς είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθεί. «Επίσης, το να κοιμάσαι με τη μάσκαρα σου μπορεί να είναι ένοχος ή να αφαιρείς τις ψεύτικες βλεφαρίδες και τα εξτένσιονς λανθασμένα», λέει στον Bustle. «Και τα δύο μπορούν να οδηγήσουν σε βλάβη των βλεφαρίδων και αυξημένη πτώση των βλεφαρίδων». Η συμβουλή του; Αφαιρέστε και τα δύο με ένα ντεμακιγιάζ με βάση το λάδι και μην τραβάτε ποτέ τις τρίχες των βλεφαρίδων σας. Ακόμη και το να είσαι πολύ τραχύ με ένα ψαλιδάκι βλεφαρίδων μπορεί να προκαλέσει προβλήματα πρόσφυσης και να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, λέει ο Healy.

Οι αλλεργίες μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στην τριχόπτωση των βλεφαρίδων. «Οι βλεφαρίδες μπορεί να πέσουν λόγω φλεγμονής από βλεφαρίτιδα — που είναι ένας φραγμένος αδένας ελαίου στη βάση της βλεφαρίδας — μόλυνση και αλλεργίες», λέει ο Chang. Η Healy λέει ότι θα μπορούσατε επίσης να έχετε μια αντίδραση στη μάσκαρα σας. «Αν έχετε δοκιμάσει μια νέα μάσκαρα και οι βλεφαρίδες σας πέφτουν, μπορεί να οφείλεται σε αλλεργική αντίδραση», λέει.

Η καλή διατροφή είναι ένας άλλος παράγοντας για την υγεία των μαλλιών. Σύμφωνα με τον King, εάν δεν λαμβάνετε αρκετές ζωτικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πτώση των βλεφαρίδων καθώς και σε τριχόπτωση. «Οι υποσιτισμένοι άνθρωποι βιώνουν απώλεια βλεφαρίδων», λέει. Συγκεκριμένα, επισημαίνει επαρκείς πρωτεΐνες και υγιή λίπη για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. «Υπάρχουν επίσης κάποιες μελέτες που υποστηρίζουν τον ρόλο της βιοτίνης και των βιταμινών Β5, Β6 και Β12 [για υγιή μαλλιά]».

φωτογραφίες αυτοψίας bonnie parker

Στο πιο σοβαρό άκρο του φάσματος, οι ορμόνες παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο στην τριχόπτωση. ' Η ανάπτυξη των μαλλιών καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τις ορμόνες μας , τόσο μεγάλες αλλαγές μέσα τους όπως η εγκυμοσύνη και η εμμηνόπαυση μπορεί να προκαλέσουν πτώση των βλεφαρίδων», λέει ο Healy. Καταστάσεις του θυρεοειδούς (σαν υποθυρεοειδισμός ) επηρεάζουν και την ανάπτυξη των μαλλιών, σημειώνει ο King, όπως μπορεί αλωπεκίαση , μια αυτοάνοση ασθένεια που προκαλεί κηλίδες τριχόπτωσης, λέει. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος από αυτούς τους λόγους μπορεί να επηρεάζει τα μαλλιά σας, ίσως θελήσετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

ο φίλος μου είναι μεγάλος

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναπτυχθούν ξανά οι βλεφαρίδες;

Γενικά, οι ειδικοί εκτιμούν ότι χρειάζονται περίπου δύο μήνες για να ξαναβγαλθούν οι βλεφαρίδες. Ο King λέει ότι η διαδικασία αναγέννησης μπορεί να διαρκέσει έως και 16 εβδομάδες στο τέλος, αν και η Phillips σημειώνει ότι συνήθως μπορείτε να βλέπετε «αισθητή ανάπτυξη βλεφαρίδων» κάθε τρεις εβδομάδες, εάν κάνετε τα πάντα για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή.

'Υπάρχουν τρία στάδια ανάπτυξης των βλεφαρίδων : anagen, catagen και telegen», λέει ο Phillips. Το Anagen είναι η ενεργή ανάπτυξη, το categen είναι η μεταβατική περίοδος και το telegen είναι η φάση ηρεμίας, γνωστός και όταν τα μαλλιά σας έχουν σταματήσει να αναπτύσσονται και είναι έτοιμα να ρίξουν. «Ολόκληρος ο κύκλος ανάπτυξης των βλεφαρίδων διαρκεί περίπου 90 ημέρες», λέει. Και, σύμφωνα με τον King, μια τυπική βλεφαρίδα μεγαλώνει μεταξύ 0,12 και 0,14 mm την ημέρα.

Τούτου λεχθέντος, η αναγέννηση των βλεφαρίδων μπορεί να επηρεαστεί από το πώς χάθηκαν τα μαλλιά. «Οι βλεφαρίδες που δεν έχουν τραβηχτεί στη ρίζα, όπως αν τραγούδησαν λόγω πυρκαγιάς ή κόπηκαν πολύ κοντά, θα μεγαλώσουν ξανά σε περίπου έξι εβδομάδες», λέει ο Healy. «Με βλεφαρίδες που έχουν τραβήξει στη ρίζα ή που έχουν πέσει εντελώς, μπορεί να διαρκέσει έως και δύο μήνες».

Πώς να βοηθήσετε τις βλεφαρίδες να αναπτυχθούν ξανά

Οι ειδικοί μοιράζονται τις κορυφαίες συμβουλές τους για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των βλεφαρίδων, από αυτό που εφαρμόζετε στα μαλλιά σας μέχρι αυτό που βάζετε στο πιάτο σας:

Διατηρήστε την περιοχή καθαρή:Ο Chang λέει ότι είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα γύρω από τα μάτια σας καθαρό πλένοντας καθημερινά το πρόσωπο και τα βλέφαρά σας με απαλό σαπούνι. Βοηθά επίσης να αποφευχθεί η εφαρμογή βαριών ενυδατικών στην περιοχή, καθώς αυτές μπορεί να φράξουν τους αδένες στο βλέφαρο, λέει.Αφαιρέστε πλήρως τη μάσκαρα σας:Αφαιρείτε πάντα τη μάσκαρα σας πριν τον ύπνο. «Οι βλεφαρίδες θα είναι πιο επιρρεπείς στο σπάσιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας εάν οι δύσκαμπτες τρίχες με μάσκαρα πιέζονται πάνω στο μαξιλάρι», λέει ο King. Φροντίστε να το αφαιρέσετε απαλά και χωρίς επιθετικό τρίψιμο ή τράβηγμα.Απλώστε λάδια στις βλεφαρίδες σας:Ορισμένα έλαια - όπως το καστορέλαιο, το έλαιο jojoba και το ελαιόλαδο - μπορούν να προσφέρουν περιποίηση στα μαλλιά των βλεφαρίδων που «βελτιώνουν την ευελιξία των ινών της τρίχας», λέει ο King. «Υπάρχουν πολλές ανέκδοτες αναφορές σχετικά με τη χρήση διαφόρων ελαίων για να βοηθήσουν τις βλεφαρίδες να αναγεννηθούν», προσθέτει, αλλά προειδοποιεί ότι κανένα επιστημονικό στοιχείο δεν το υποστηρίζει. «Πιστεύω ότι οι μαλακτικές ιδιότητες αυτών μπορεί να είναι χρήσιμες εάν οι βλεφαρίδες γίνονται εύθραυστες και σπάνε», λέει.Ενσωματώστε ορισμένα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή σας:Σύμφωνα με τον King, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη, σίδηρο και βιοτίνη μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς ανάπτυξης των μαλλιών. Λιπαρά οξέα είναι επίσης καλά για τα μαλλιά σας, λέει ο Phillips, καθώς είναι γεμάτα με πρωτεΐνη.Δοκιμάστε τα σέρουμ βλεφαρίδων:Η χρήση ορού βλεφαρίδων στη ρουτίνα ομορφιάς σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην προώθηση της ανάπτυξης. Η Healy συνιστά να αναζητήσετε άτομα με πεπτίδια και αμινοξέα , τα οποία ενώνονται μεταξύ τους «για να δημιουργήσουν πρωτεΐνες, οι οποίες είναι τα δομικά στοιχεία των βλεφαρίδων», λέει.Μειώστε το άγχος:Για χάρη των βλεφαρίδων σας, βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων άγχους σε χαμηλά επίπεδα. «Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας για να προωθήσετε την υγιή ανάπτυξη [βλεφαρίδων]», λέει ο Healy. Στρέψτε σε οποιαδήποτε μέθοδο λειτουργεί για εσάς, από τον διαλογισμό έως την τακτική άσκηση - τα μαλλιά σας θα σας ευχαριστήσουν.

Neutrogena Lash Enhancer Serum Target 12,99 $Δείτε Στο στόχο Milk Kush Growhouse Lash + Brow Serum Sephora Δείτε On Sephora Ενισχυτικός ορός βλεφαρίδων & φρυδιών e.l.f. $ 8Βλ. On e.l.f. D'Volumizing Lash and Brow Growth Serum D'Lashes Δείτε On D'Lashes

Μελέτες που αναφέρονται:

Aumond, S. (2018). Χαρακτηριστικά και ανωμαλίες του θύλακα των βλεφαρίδων: Μια ανασκόπηση. Journal of Optometry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6147748/

Guo, E. (2017). Διατροφή και τριχόπτωση: επιπτώσεις της ανεπάρκειας θρεπτικών συστατικών και της χρήσης συμπληρωμάτων. Δερματολογία Πρακτική & Εννοιολογική. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

Kische, H. (2017). Σεξουαλικές ορμόνες και τριχόπτωση σε άνδρες από το γενικό πληθυσμό της βορειοανατολικής Γερμανίας. JAMA Δερματολογία. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817427/

Le Floc'h, C. (2015). Επίδραση ενός συμπληρώματος διατροφής στην τριχόπτωση στις γυναίκες. J Cosmet Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25573272/

Qi, J. (2014). Μια επισκόπηση της αλωπεκίας. Cold Spring Harbor Perspectives In Medicine. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3935391/

Rashaid, A. (2015). Σύνθεση αμινοξέων της τρίχας του ανθρώπινου τριχωτού της κεφαλής ως βιομετρικός ταξινομητής και διερευνητικός οδηγός. Royal Society of Chemistry. https://www.researchgate.net/publication/272431866_Amino_acid_composition_of_human_scalp_hair_as_a_biometric_classifier_and_investigative_lead

Thom, E. (2016). Το άγχος και ο κύκλος ανάπτυξης της τρίχας: Διαταραχή της ανάπτυξης των μαλλιών που προκαλείται από την κορτιζόλη. J Drugs Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27538002/

Van Beek, N. (2008). Οι ορμόνες του θυρεοειδούς μεταβάλλουν άμεσα τις λειτουργίες των ωοθυλακίων της ανθρώπινης τρίχας: Παράταση αναγόνου και διέγερση τόσο του πολλαπλασιασμού των κερατινοκυττάρων της μήτρας της τρίχας όσο και της μελάγχρωσης των μαλλιών. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. https://academic.oup.com/jcem/article/93/11/4381/2627273

bobs burgers louise καπέλο

Vincent, M. (2013). Περιγραφική μελέτη των προτύπων αλωπεκίας και η σχέση τους με τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. International Journal of Trichology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746235/

Εμπειρογνώμονες:

Η Δρ Caroline Chang, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Rhode Island

Ο Δρ Hadley King, M.D ., πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη

Τζόι Χίλι , ειδικός στα φρύδια και ιδρυτής του Joey Healy Eyebrow Studio

Dionne Phillips , celebrity lash expert και ιδρυτής της D'Lashes