Αυτά τα ζευγάρια ήταν στα πρόθυρα του χωρισμού. Στη συνέχεια, το χτύπημα της πανδημίας.
Πριν από την πανδημία, η ένταση στη 10ετή σχέση της Jacqueline είχε ήδη αρχίσει να δημιουργείται. Η Jacqueline, η οποία εδρεύει στο Οντάριο του Καναδά και είναι η ιδρυτής ενός blog για τα οικονομικά, ήταν έγκυος εκείνη την εποχή στο δεύτερο παιδί τους και ήθελε ο σύζυγός της να βοηθήσει περισσότερο με τις υποχρεώσεις του παιδιού και του νοικοκυριού, και μισούσε να του το υπενθυμίζουν. Μόλις άρχισε το lockdown και βρίσκονταν κάτω από την ίδια στέγη, η σύγκρουση στον γάμο τους εντάθηκε.
Η Ζακλίν θυμάται πολλές συζητήσεις με τον σύζυγό της σχετικά με το διαζύγιο εν μέσω καραντίνας. Έφτασα στο σημείο να αναζητήσω έναν τοπικό δικηγόρο που θα μπορούσε να βοηθήσει, λέει η 38χρονη στο Bustle.
Ενώ τα πράγματα ήταν δύσκολα αρχικά, το σενάριο της χύτρας ταχύτητας τους εξέπληξε. Η καραντίνα μας ανάγκασε να επιλέξουμε μια κατεύθυνση και είτε να παρατήσουμε ο ένας τον άλλον είτε να βρούμε έναν τρόπο να προχωρήσουμε, λέει η Ζακλίν. Ακολουθώντας το μονοπάτι της σοβαρής σκέψης ενός διαζυγίου μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε ότι απλά δεν μπορούσαμε να ζήσουμε ο ένας χωρίς τον άλλον. Απλώς έπρεπε να βρούμε έναν τρόπο να κάνουμε τα πράγματα να λειτουργήσουν.
Οι ειδικοί λένε ότι η καραντίνα κράτησε ένα μεγεθυντικό φακό μέχρι τις σχέσεις. [Είτε επιδείνωσε τα υπάρχοντα προβλήματα είτε εξέθεσε εκείνα που ήταν ακριβώς κάτω από την επιφάνεια, Marisa T. Cohen , Ph.D., επιστήμονας σχέσεων και προπονητής σχέσεων, λέει στον Bustle. Τότε, λέει, έχεις το πρόσθετο άγχος, άγχος , και έλλειψη ορίων, για πολλούς, να είναι στο σπίτι όλη μέρα — πάνω από η υγεία και οικονομικές αβεβαιότητες της ζωής μέσω του COVID-19. Όλα αυτά κατέστησαν πιο δύσκολο για τους εταίρους να δημιουργήσουν πιθανές λύσεις, και ως αποτέλεσμα, κάποιες σχέσεις κατέρρευσαν κατά τους πρώτους μήνες της πανδημίας.
Αλλά η παραμονή στο σπίτι είχε και το αντίστροφο αποτέλεσμα. Οπως και Andrea Waller , ένας εξουσιοδοτημένος θεραπευτής οικογένειας και γάμου με έδρα το Σαν Φρανσίσκο, λέει στο Bustle: Κάθε σύντροφος έπρεπε να μπορεί να κοιτάξει τη δική του πλευρά της εξίσωσης και να κάνει συνειδητή επιλογή να κάνει πράγματα, να επικοινωνεί και να σκέφτεται και να συμπεριφέρεται διαφορετικά. Και για κάποιους που κατευθύνονταν προς το διαζύγιο ή τους σπασμένους αρραβώνες, η καραντίνα δεν τους βοήθησε απλώς να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους – ήταν αυτό που έσωσε τη σχέση τους.
Απαιτούσε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς μεταξύ μας και να ακούμε κάποιες αλήθειες που ήταν πληγωτικές.
Για κάποιους, όπως η 31χρονη οικογενειακή και ταξιδιωτική blogger Corritta, η επικοινωνία ήταν ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες ενίσχυσης των σχέσεων. Η Corritta και η επί τριάμισι χρόνια σύζυγός της, που εδρεύουν στο Oceanside της Καλιφόρνια, συζητούσαν για χωρισμό και ενδεχόμενο διαζύγιο πριν από την πανδημία λόγω προβλημάτων επικοινωνίας και έλλειψης ειλικρίνειας. Ο θυμός και η αγανάκτηση είχαν ήδη συσσωρευτεί και η καραντίνα απλώς ενίσχυε τα πράγματα.
Αλλά χωρίς πού να πάνε και χωρίς περισπασμούς, ο χρόνος στο σπίτι τους ανάγκασε τελικά να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους κατά μέτωπο. Αυτό οδήγησε σε μια αρχική συνομιλία μεταξύ τους που η Corritta περιγράφει ως βάναυση αλλά απαραίτητη. Διαλέξαμε μια μέρα και χύσαμε τα πάντα ο ένας στον άλλο, με την προσδοκία ότι δεν θα υπήρχε θυμός ή κρίση, λέει η Corritta. Απαιτούσε να είμαστε απόλυτα ειλικρινείς μεταξύ μας και να ακούμε κάποιες αλήθειες που ήταν πληγωτικές.
Για τη Jacqueline και τον σύζυγό της, η αυξημένη επικοινωνία τους βοήθησε επίσης να μετατοπιστεί η σχέση τους προς τη συμφιλίωση κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Δεδομένου ότι οι οικιακές υποχρεώσεις ήταν ένα μεγάλο άγχος για αυτούς, το να καθίσουν και να μοιράσουν τις εργασίες που έπρεπε να γίνουν ήταν ένα σημείο καμπής. Αυτό οδήγησε σε ακόμη βαθύτερες συζητήσεις όπου έμαθαν πολλά ο ένας για τον άλλον - τα δυνατά τους σημεία, τα αδύνατα σημεία, τα σημεία ενεργοποίησης και τι ήταν ή δεν ήταν σημαντικό. Και κάνοντας ο ένας στον άλλο απλές ερωτήσεις όπως, Τι χρειάζεστε από εμένα; και, τι περιμένεις από μένα; ήταν ένας τρόπος που άλλαξε το παιχνίδι. Αυτό μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε πόσο υπάρχει μεγάλο χάσμα μεταξύ των προσδοκιών μας ο ένας από τον άλλον, του τι κάνουμε και οι δύο στην πραγματικότητα και του τι μπορούμε να κάνουμε και οι δύο ρεαλιστικά δεδομένης της τρέχουσας κατάστασής μας, λέει. Αυτή η βαθύτερη κατανόηση ο ένας του άλλου τους οδήγησε στο να έχουν μεγαλύτερη ενσυναίσθηση ο ένας προς τον άλλον και να μάθουν να εργάζονται ως ομάδα.
Η επικοινωνία, ωστόσο, δεν είναι μια απλή λύση. Το τελετουργικό των ειλικρινών συζητήσεων μερικές φορές την εβδομάδα είναι αυτό που βοήθησε την Corritta και τη σύζυγό της να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους χωρίς να αφήνουν τα πράγματα να καθυστερούν.
Μπορούμε να κάνουμε μια συζήτηση χωρίς να ανησυχούμε αν ο άλλος πρόκειται να θυμώσει επειδή ξέρουμε ότι προέρχεται από ένα μέρος αγάπης.
Τώρα, περισσότερο από ένα χρόνο μετά την πανδημία, η Corritta λέει ότι ο γάμος τους είναι πιο δυνατός από ποτέ. Μπορούμε να κάνουμε μια συζήτηση χωρίς να ανησυχούμε αν το άλλο άτομο πρόκειται να θυμώσει επειδή ξέρουμε ότι προέρχεται από ένα μέρος αγάπης, λέει. Επίσης, δώσαμε ο ένας στον άλλον την άδεια να υπενθυμίσουμε στο άλλο άτομο εάν γλίστρησε ξανά σε παλιές συνήθειες. Κατά τη διάρκεια αυτών των συνομιλιών, συζήτησαν επίσης ποιες συγκεκριμένες ενέργειες θα έκαναν ο καθένας με βάση τα ζητήματα που τέθηκαν, όπως να αφιερώνουν μια ώρα κάθε πρωί για να είναι πλήρως παρόντες ο ένας στον άλλο ή να φτιάχνουν εναλλάξ το δείπνο και να κάνουν παραλαβές στο σχολείο.
Αν και η καραντίνα παρείχε αρκετό χρόνο στα ζευγάρια να περνούν μαζί στο σπίτι, ο ποιοτικός χρόνος ήταν αυτός που έκανε τη διαφορά. Όταν χτύπησε η πανδημία, η Lauren, εκτελεστική διευθύντρια μιας μη κερδοσκοπικής οργάνωσης με έδρα το Idaho Springs του Κολοράντο, και ο νυν σύζυγός της, τότε αρραβωνιαστικός, είχαν απωθήσει τον γάμο τους δύο χρόνια λόγω της συνεχούς λογομαχίας τους, της ανικανότητας να επικοινωνήσουν σωστά και της έλλειψης. ποιοτικού χρόνου. Δουλεύοντας 60-70 ώρες την εβδομάδα στη δουλειά της, της άφησε ελάχιστο εύρος ζώνης για να δώσει στον σύντροφό της την προσοχή που χρειαζόταν. Η Λόρεν, 28 ετών, θυμάται ότι ανησυχούσε μήπως έπρεπε να περάσουν περισσότερο χρόνο μαζί, δεδομένης της προϋπάρχουσας τριβής τους.
Προς έκπληξή τους, η διαμάχη τους μειώθηκε κατά τους πρώτους μήνες της καραντίνας. Οι τσακωμοί αντικαταστάθηκαν από χαρά και γέλιο, με αποτέλεσμα να ξεφύγουν τον Οκτώβριο του 2020. Τι οδήγησε τη σχέση τους σε αυτό το σημείο; Μια λέξη: όρια. Η πανδημία με ανάγκασε πραγματικά να επανεκτιμήσω τον τρόπο με τον οποίο πέρασα το χρόνο διακοπής μου, κάτι που είχε ως αποτέλεσμα να θέσω καλύτερα όρια στη δουλειά, λέει η Lauren στον Bustle. Όχι μόνο περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί [τώρα], αλλά επειδή δεν με κουράζει συνεχώς η δουλειά, αυτός ο χρόνος είναι πολύ πιο συναρπαστικός.
Ο περισσότερο ποιοτικός χρόνος οδήγησε σε πιο ανοιχτές συζητήσεις, οι οποίες βοήθησαν στην καλλιέργεια μιας πιο υγιούς σχέσης. Ανακαλύψαμε ότι είμαστε όπως κάθε άλλο ζευγάρι με βασικά προβλήματα επικοινωνίας, λέει η Lauren. Η επαρκής συναισθηματική υποστήριξη και ο πιο σκόπιμος ποιοτικός χρόνος είναι απαραίτητοι για να λειτουργήσουμε με υγιή τρόπο και κάτι στο οποίο θα πρέπει να συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για την αιωνιότητα, πανδημία ή όχι.
Η σημασία του ποιοτικού χρόνου και της γνωριμίας σε βαθύτερο επίπεδο είναι ο λόγος που ο Κοέν συμβουλεύει τα ζευγάρια να συνεχίσουν να βγαίνουν μεταξύ τους, ανεξάρτητα από το στάδιο της σχέσης. Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητα, ο Dindinger λέει ότι η εξάσκηση της παρουσίας - αφήνοντας τις οθόνες μακριά και ουσιαστικά κάνοντας οπτική επαφή - επιτρέπει στους συνεργάτες να γίνουν μάρτυρες της ανθρώπινης φύσης του άλλου, επιτρέποντας στην αγάπη να μεγαλώσει.
Παρά το άγχος της σχέσης που εντάθηκε στην αρχή, η Corritta πιστεύει ότι η καραντίνα ήταν μια κομβική στιγμή στη σχέση της και της συζύγου της, επειδή δεν μπορούσαν πλέον να κρύβονται πίσω από την πολυάσχολη δουλειά τους και αναγκάστηκαν να αντιμετωπίσουν ζητήματα που δεν είχαν αντιμετωπίσει στο παρελθόν.
Έμαθα ότι ο γάμος είναι ένα ζωντανό πράγμα που πρέπει να ταΐσεις, λέει η Corritta. Το ταΐζετε με φροντίδα, αγάπη, εκτίμηση, κατανόηση, επικοινωνία και χρόνο.
δημόσιοι χώροι για σεξ
Εμπειρογνώμονες:
Andrea Waller , αδειούχος οικογενειακός και γάμος θεραπευτής με έδρα το Σαν Φρανσίσκο
Marisa T. Cohen , Ph.D., επιστήμονας σχέσεων και προπονητής σχέσεων
