Το Social Drinking επέστρεψε. Το ίδιο και το Hangover.
Στις αρχές Ιουνίου, η Debora, μια 28χρονη δημοσιογράφος από τη Φλόριντα, φιλοξένησε φίλους από την πόλη για πρώτη φορά από την έναρξη της πανδημίας. Ανάρρωνε ακόμα από το Σαββατοκύριακο που έπιναν μια εβδομάδα αργότερα. Μου μπέρδεψε τελείως τον ύπνο, λέει, προσθέτοντας ότι ένιωθε πιο νωχελική από το συνηθισμένο όλη την εβδομάδα. Θέλω να το δώσω τουλάχιστον λίγες μέρες πριν ξαναπιώ ένα ποτό.
Το να παίρνει ποτά για τη δουλειά ήταν ένα νυχτερινό φαινόμενο για τη Debora πριν από την πανδημία, αλλά καθώς τα επίπεδα της κοινωνικής κατανάλωσης ποτών πριν από την COVID-19 επανήλθαν, διαπιστώνει ότι το αλκοόλ την χτυπά διαφορετικά από ό,τι στο παρελθόν. Αν και πωλήσεις αλκοόλ αυξήθηκε δραματικά τον τελευταίο χρόνο, και το 35% των millennial γυναικών ανέφερε ότι έπινε περισσότερο από ό,τι πριν από την πανδημία, το 22% έπινε πραγματικάπιο λιγοαπό ό,τι έκαναν στο Before Times, σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το OnePoll για το Bustle. Αυτό το 22%, όπως η Debora, πρέπει τώρα να μάθει πώς να πίνει κοινωνικά ξανά.
Για τα άτομα που δεν έχουν διαταραχή χρήσης αλκοόλ, νομίζω ότι θα δούμε αύξηση της πρόσληψης [καθώς τα πράγματα ανοίγουν ξανά] — και πρέπει να υπάρχει κάποια προσοχή, ειδικά για τα νεότερα άτομα που μπορεί να μην έχουν ανοχή, λέει Δρ. Michael Fingerhood, MD, διευθυντής του τμήματος ιατρικής απεξάρτησης στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Μπορούν να θέσουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο να πιουν την ίδια ποσότητα αλκοόλ σήμερα που πριν από ένα χρόνο δεν τους δημιουργούσε πρόβλημα.
γιατί η shannen doherty άφησε γοητευμένη
Η Μίνα, δεν ήπιε ούτε ένα ποτό μεταξύ 14 Μαρτίου 2020 και 30 Μαΐου 2021 — και ακόμη και τότε, ήταν ένα ποτήρι σαμπάνια κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού κοριτσιών με τους καλύτερους της παιδικής ηλικίας. Ενώ η 28χρονη συνήθως εδρεύει στην Ουάσιγκτον, DC, αποστρατεύτηκε στο σπίτι των γονιών της στη Νότια Φλόριντα για να ξεφύγει από την πανδημία. Η ζωή της στο DC ως επαγγελματίας της επικοινωνίας περιστρεφόταν γύρω από χαρούμενες ώρες και δείπνα έξω. ένιωθε τακτικά υποχρεωμένη να συμβαδίζει με το ποτό των συνομηλίκων της παρόλο που δεν αγαπούσε τη γεύση του αλκοόλ. Οι γονείς της, από την άλλη πλευρά, δεν πίνουν, οπότε ενώ έκανε κουκέτες μαζί τους, ούτε εκείνη πίνουν. Ήταν τόσο χαλαρωτικό που δεν χρειάζεται να ανησυχεί για το ποτό, λέει η Mina για την αποχή της από την πανδημία, όπου πριν, ένιωθε αυτοσυνείδητη ότι δεν ήθελε να πιει πολύ ή να κάνει σφηνάκια με φίλους. Περνώντας τόσο πολύ χρόνο στο σπίτι την έκανε πολύ πιο σίγουρη για τη μετάβαση στο νερό μετά από ένα ποτήρι κρασί.
πώς να λευκανθούν κοντά μαλλιά
Αν πρέπει να συναντήσω ανθρώπους για ποτά για τη δουλειά τέσσερις νύχτες την εβδομάδα και αν έχω έναν φίλο στην πόλη το Σαββατοκύριακο - όλα είναι χιονόμπαλες.
Ο μυθιστοριογράφος και ποιητής Leigh Stein, 36 ετών, είχε μόλις ξεκινήσει ένα πείραμα 30 ημερών χωρίς αλκοόλ όταν χτύπησε η πανδημία. ένιωθε τόσο καλά που τελικά έμεινε 104 μέρες χωρίς ποτό. Η περίοδος της νηφαλιότητας την ώθησε ακόμη και να γράψει μια συλλογή ποιημάτων, Τι να χάσετε Πότε , που βγαίνει τον Αύγουστο. Πίνει πολύ λιγότερο από ό,τι πριν από την πανδημία, όπου ένα ποτήρι κρασί ήταν μια νυχτερινή ιεροτελεστία, αλλά το περιστασιακό ποτό με φίλους την έκανε να συνειδητοποιήσει ότι το ποτό δεν ήταν τόσο διασκεδαστικό όσο το θυμόταν. Όπως η Ντέμπορα, έτσι και ο Στάιν, που ζει στο Κονέκτικατ, αισθάνεται πολύ καλά για το πόσο το αλκοόλ επηρεάζει τον ύπνο της και πόσο κουρασμένη αισθάνεται τις μέρες μετά το ποτό. Όλα τα μειονεκτήματα, τα παρατήρησα περισσότερο. Σήμερα ένα ποτήρι κρασί είναι μια ειδική περίσταση, και όχι μια καθημερινή συνήθεια. Είναι κάτι που μου αρέσει να μοιράζομαι με κάποιον άλλο.
Καθώς οι άνθρωποι για άλλη μια φορά καταλαβαίνουν πώς να κάνουν πάρτι χωρίς να νιώθουν απαίσια για την επόμενη εβδομάδα, η Fingerhood προτείνει όλες τις κλασικές συμβουλές για το ποτό που μάθατε ως πρωτοετής στο κολέγιο. Είναι πάντα πιο ασφαλές να τρως ενώ πίνεις, λέει, σημειώνοντας ότι το φαγητό στο στομάχι επιβραδύνει την απορρόφηση του αλκοόλ. Συμβουλεύει επίσης να είστε προσεκτικοί με τα ανάμεικτα ποτά, τα οποία συνήθως περιέχουν πολλές δόσεις ανά ποτό, και έτσι μπορεί να περιέχουν πολύ περισσότερο αλκοόλ από το περιστασιακό ποτήρι κρασί σε κουτί είχατε στον καναπέ σας με τη γάτα σας τον περασμένο χρόνο.
Η Debora λέει για να τη βοηθήσει να προσαρμοστεί ξανά στο κοινωνικό ποτό, έχει εφαρμόσει έναν κανόνα δύο νηφάλιων ημερών την εβδομάδα. Ξέρω σε πολλούς [τους ανθρώπους], αυτό θα ακούγεται σαν να μην είναι αρκετό, αλλά προσπαθώ να είμαι ρεαλιστής αν πρέπει να συναντώ ανθρώπους για ποτά για δουλειά τέσσερις νύχτες την εβδομάδα και αν έχω έναν φίλο στην πόλη το Σαββατοκύριακο — όλα είναι μόνο χιονόμπαλες. Δεδομένου του πόσο το αλκοόλ οδηγεί την κοινωνική και επαγγελματική της ζωή, λέει ότι πρέπει να είναι προσεκτική και στρατηγική σχετικά με το πώς να διαχειριστεί το ποτό της τώρα που έχει αποχωρήσει.
κακό τατουάζ έννοια τατουάζ
Καθώς η Στάιν έχει αρχίσει να βλέπει ξανά φίλους, επιλέγει δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν ποτό. Δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα μπαρ. Μπορείτε να πάτε μια βόλτα. Προσθέτει ότι το να πει στους ανθρώπους γιατί δεν θα πάει μαζί τους για ένα ποτό είναι πιο εύκολο τώρα που είχε τον χρόνο να σκεφτεί την όχι και τόσο νηφαλιότητά της: εξηγώντας ότι της άρεσε αυτό που ένιωθε ενώ δεν έπινε — και έτσι αποφάσισε να πίνετε λιγότερο — είναι πιο εύκολο από το να δηλώσω, δεν πίνω .
Μπορεί να είναι άβολο, αλλά δεν είναι αδύνατο, προσθέτει. Και γίνεται καλύτερο με την εξάσκηση.
Εμπειρογνώμονας:
Δρ. Michael Fingerhood, MD, διευθυντής του τμήματος ιατρικής απεξάρτησης στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins
