Πώς να ξέρετε αν βρίσκεστε σε σχέση με την ύφεση
Σας προκαλώ να βρείτε ένα ζευγάρι που είναι ευτυχισμένο συνέχεια στη σχέση τους. Δεν θα συμβεί. Ακόμα και το τα πιο χαρούμενα ζευγάρια περνούν από τραχιά μπαλώματα ή ακόμα και μέρες που πραγματικά ενοχλούνται μεταξύ τους. Τα τραχιά μπαλώματα μπορούν να περάσουν με σχετική ευκολία ή μπορούν να μεταμορφωθούν στους τύπους συρρίκνωσης της σχέσης που σας κάνουν να μαντέψετε τη δεύτερη εάν θα πρέπει να είστε ακόμα μαζί.
Η αμφιβολία ότι η σχέση σας είναι ό, τι ελπίζατε να είναι συχνά απλώς μια απάντηση στο άγχος. Μπορεί να είναι δολοφόνος σχέσεων », αλλά η αμφιβολία μπορεί επίσης να σημαίνει ότι τα πράγματα προχωρούν σε ένα άλλο στάδιο δέσμευσης όπου οι διαφορές επεξεργάζονται και συμβαίνει ανάπτυξη , σύμφωνα με τη Harley Therapy. Όταν το υψηλό της νέας αγάπης εξαντλείται, και όταν οι αλλαγές, οι στρες και οι διαφωνίες φιλτράρουν τη σχέση, τότε είναι που οι αμφιβολίες κάνουν γνωστή τη δραματική και ανησυχητική παρουσία τους.
Εάν αντιμετωπίζετε αμφιβολίες, δεν είναι σημάδι ότι η αγάπη είναι νεκρή ή ότι είστε προορισμένοι να είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλές παρανοϊκές ανοησίες εκεί έξω που μας οδηγούν στο να πιστέψουμε ότι οι σχέσεις πρέπει να είναι τέλειες, οι άνθρωποι που αγαπάμε δεν πρέπει να μας ενοχλούν ποτέ, και ότι αν έχουμε αμφιβολίες, πρέπει να σημαίνει ότι δεν έχουμε βρει τους συντρόφους μας. Κανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Εδώ είναι μερικά πιο αξιόπιστα τρόποι για να πείτε εάν πρέπει να χωρίσετε , ή αν βρίσκεστε σε μια κάμψη, αποσυνδεθείτε μαζί από τη δουλειά μου με ζευγάρια ως Εισαγγελέας Θύματος Οικιακής Βίας και Πιστοποιημένος Υπεύθυνος Εκπαιδευτικός Σεξουαλικότητας με Πιστοποίηση Γονικής.
1. Αν παλεύεις όλη την ώρα
Ο αγώνας όλη την ώρα δεν είναι πάντα κακό, είτε το πιστεύετε είτε τώρα. Μερικά ζευγάρια είναι πραγματικά παθιασμένα και επικοινωνούν ελεύθερα και συχνά τα συναισθήματά τους. Αν είστε και οι δύο υποστηρικτές, και έχετε τακτικά tiffs, αλλά τα επιλύετε και προχωράτε γρήγορα, τότε μπορεί να μην είσαι καν σε πτώση . Ίσως απλώς να είστε διαφωνητές. Το να δουλεύεις πάνω στις επικοινωνιακές δεξιότητές σου και να δεσμεύεσαι να είσαι σεβασμός ακόμα και όταν είσαι θυμωμένος, είναι συχνά το μόνο που χρειάζεσαι Εάν, ωστόσο, παλεύετε συνεχώς επειδή ο ένας από εσάς κακομεταχειρίζεται τον άλλο, επειδή δεν μπορείτε να ξεπεράσετε ένα σημαντικό ζήτημα στη σχέση σας ή επειδή είστε πραγματικά πολύ δυσαρεστημένοι, αυτό είναι ένα πιο αξιόπιστο σημάδι ότι τα πράγματα έχουν τελειώσει. Το takeaway εδώ είναι ότι είναι περισσότερο θέμαΓιατίπαλεύεις τότε πόσο συχνά.
2. Εάν δεν συμπαθείτε ο ένας τον άλλον
Κοιτάζετε ποτέ τον σύντροφό σας και νομίζετε ότι «κυριολεκτικά δεν μπορώ να σας αντέξω. Όπως, δεν μου αρέσει καθόλου τώρα. '; Δεν σου αρέσει ο σύντροφός σου σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να χωρίσουμε . Σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για λίγο χώρο ή για την επίλυση ενός παρατεταμένου προβλήματος. Εάν τα αρνητικά συναισθήματά σας εξαφανιστούν, μετά από αυτό, αντιμετωπίζετε κανονικά συναισθήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι σε υγιείς σχέσεις. Εάν δεν αντέχετε τον σύντροφό σας και αυτό το συναίσθημα δεν θα εξαφανιστεί, απλώς χειροτερεύει, είναι πιθανό να έχετε μεγαλώσει και να αλλάξετε σε άτομα που δεν είναι πλέον συμβατά. Εάν νομίζετε ότι δεν σας αρέσει πολύ ο σύντροφός σας που δεν θέλετε να είστε μαζί τους πια, τότε όταν ξέρετε ότι δεν είναι απλώς μια πτώση.
3. Εάν θέλετε διαφορετικά πράγματα
Τι είδους σκληρό κόσμο ζούμε όταν είναι τέλεια η καλή σχέση δεν μπορεί να πετύχει λόγω διαφορετικών στόχων; Τα περισσότερα πράγματα έχουν λογικό μέσο ή συμβιβασμό με τον οποίο μπορούν να ζήσουν και οι δύο σύντροφοι. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα λόγω διαφορετικών στόχων, μερικές φορές ένας μικρός συμβιβασμός είναι το μόνο που χρειάζεστε. Ακόμα, είναι δύσκολο να συμβιβαστούμε σε πράγματα όπως τα παιδιά. Δεν μπορείς να έχεις μισό παιδί. Εάν δεν υπάρχει συμβιβασμός με τον οποίο μπορείτε να ζήσετε και οι δύο, τότε ίσως είναι καιρός να χωρίσουμε , ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Η ζωή είναι τόσο άδικη, μερικές φορές, παιδιά.
4. Εάν δεν κάνετε σεξ
Όλοι οι χαρούμενοι ασέξουλοι εκεί έξω, σε βλέπω. Αλλά αν δεν είστε ασεξουαλικοί και η κάποτε ευτυχισμένη σεξουαλική σας ζωή είναι τώρα στην τουαλέτα, δεν θα μπορούσε να είναι τίποτα ή θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μεγαλύτερων προβλημάτων. Όλα τα ζευγάρια μπερδεύονται . Δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Το τέχνασμα για να μάθετε αν είναι απλώς μια πτώση, ή εάν είναι κάτι πιο σοβαρό, είναι να αναρωτηθείτε εάν θέλετε ακόμα να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας. Δεν εννοώ σωστά αυτό το δεύτερο, αλλά γενικά. Εάν η απάντηση είναι «ναι, αλλά μόλις ήμουν τόσο κουρασμένος τον τελευταίο καιρό» είναι μάλλον μια κάμψη. Εάν η απάντηση μοιάζει περισσότερο με 'Δεν θέλω ποτέ να με αγγίξουν ξανά', είναι πιθανότατα διάλυση.
5. Εάν δεν κάνετε παρέα ξανά
Ο σύντροφός σας πρέπει να είναι φίλος σας. Δεν προσυπογράφω απαραιτήτως την ιδέα ότι πρέπει να θεωρείτε τον σύντροφό σας τον καλύτερο φίλο σας, αλλά θα πρέπει να απολαύσετε την παρέα σας. Αν συνηθίζατε να μοιράζεστε συνέχεια και τώρα προτιμάτε να μοιράζεστε σόλο ή με άλλους ανθρώπους, θα μπορούσες να είσαι σε πτώση λόγω έλλειψης σύνδεσης. Αυτές οι συνδέσεις είναι εύκολο να επιδιορθωθούν με αγάπη και σκληρή δουλειά. Εάν δεν κάνετε παρέα επειδή δεν σας αρέσουν τα ίδια πράγματα, ίσως χρειαστεί να βρείτε μερικά κοινά πράγματα. Αλλά αν δεν κάνετε παρέα επειδή δεν απολαμβάνετε πια τη συντροφιά του άλλου, τότε συναντάτε μεγάλα προβλήματα. Εάν δεν κάνετε παρέα επειδή αποφεύγετε ενεργά ο ένας τον άλλον, πρέπει να επιλύσετε αυτά τα ζητήματα ή η σχέση σας είναι σίγουρα καταδικασμένη.
6. Εάν είσαι κακός ο ένας στον άλλο
Το να είσαι κακός ο ένας στον άλλο δεν είναι δροσερός. Αλλά συμβαίνει. Το είδος του μέσου που υποδεικνύει ότι περνάτε από ένα σκληρό έμπλαστρο είναι το είδος που λυπάστε αμέσως μετά από αυτό που συμβαίνει. Είναι το snarky πράγμα που λέτε όταν είστε γκρινιάρης ή κουρασμένοι ή αισθάνεστε ανυπόμονοι. Εάν είστε καθένας ο ένας στον άλλο σε σταθερή βάση, αυτό σημαίνει έλλειψη σεβασμού. Μπορεί επίσης να δείξει δυσαρέσκεια και άλυτα ζητήματα , που μπορεί να είναι δολοφόνοι σχέσεων. Εάν η μέση συμπεριφορά περιλαμβάνει προσβολές, υποτιμήσεις ή συμπεριφορές ελέγχου, αυτά είναι σημάδια κακοποίησης. Εάν δεν είναι κατάχρηση (που πιθανώς είναι) τότε είναι, τουλάχιστον, ανθυγιεινό. Οι ανθυγιεινές σχέσεις συχνά καταλήγουν καλύτερα και όχι επιδιορθώνονται.
7. Εάν έχετε συναισθήματα για κάποιον άλλο
Στεναγμός. Το χειρότερο. Άκου, όμως, γιατί θα σου πω κάποια αλήθεια. Όταν είστε σε μια σχέση, η καρδιά σας δεν σβήνει όπως είναι σε διακόπτη. Θα συναντήσετε άτομα που προσελκύετε, και ακόμη και μερικές φορές να αναπτύσσετε συναισθήματα γι 'αυτούς. Εάν είστε χαρούμενοι στη σχέση σας, αυτά συναισθήματα και αξιοθέατα περνούν γιατί δεν ενεργείτε πάνω τους (εκτός αν έχετε μια ανοιχτή σχέση, αλλά αυτό είναι μια συζήτηση για μια άλλη μέρα). Εάν ενεργείτε εναντίον τους, ή εάν γίνουν τόσο δυνατοί δεν μπορείτε να τους αγνοήσετε και να αισθανθείτε την ανάγκη να αφήσετε τον σύντροφό σας, τότε πιθανότατα κατευθυνθείτε προς την περιοχή διάλυσης. Διαφορετικά, είστε φυσιολογικοί.
8. Εάν είστε δυσαρεστημένοι
Η σχέση σας θα σας κάνει ευτυχισμένους. Δεν χρειάζεται (και δεν θα) να σε κάνει ευτυχισμένο όλη την ώρα, αλλά γενικά, θα πρέπει να είναι πηγή ευτυχίας. Θα πρέπει να είστε ικανοποιημένοι πολλές φορές. Εάν είστε δυσαρεστημένοι και είναι περιστασιακοί, όπως λόγω μιας αγχωτικής εβδομάδας, μιας διαφωνίας ή ενός οικονομικού ζητήματος, μπορείτε να το ξεπεράσετε. Αν γενικά είσαι δυσαρεστημένος , και δεν μπορείτε να βάλετε το δάχτυλό σας γιατί, και τίποτα δεν κάνετε για να λύσετε τη δυστυχία σας βοηθά, είναι πιθανώς ένα σημάδι ότι πρέπει να διαλύσετε.
ερωτικές ταινίες στο hulu
9. Εάν δεν αισθάνεστε υποστηριζόμενοι
Μια σχέση πρέπει να γίνεται από πραγματικούς συνεργάτες. Εάν έχετε μια ιδέα ή έναν στόχο, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με αυτό και να λάβετε θετικά σχόλια και υποστήριξη. Αν νιώθετε σαν δεν έχετε την υποστήριξη του συνεργάτη σας λόγω διαφωνίας για ένα συγκεκριμένο πράγμα, υπάρχει περιθώριο συμβιβασμού. Εάν αισθάνεστε, γενικά, ότι δεν έχετε υποστήριξη ή εάν αισθάνεστε ότι πρέπει να εξαπατήσετε τον σύντροφό σας να σας υποστηρίξει, αυτό είναι ανθυγιεινό. Εάν φοβάστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για πράγματα όπως επιστροφή στο σχολείο, έξοδος με φίλους, αγοράζοντας κάτι ή αλλαγή εργασίας, αυτό δεν είναι πραγματική υποστήριξη. Ενδέχεται να αντιμετωπίζετε έναν συνεργάτη με προβλήματα ελέγχου. Εάν συμβαίνει αυτό, δεν είναι πτώση, ήρθε η ώρα να φύγουμε. Τα ζητήματα ελέγχου μπορούν να κλιμακωθούν σε κατάχρηση. Οχι εντάξει.
Απλώς θυμηθείτε, κατά κανόνα, εάν το πρόβλημα ή το πρόβλημά σας είναι περιστασιακό ή προσωρινό, είναι απλώς μια πτώση. Εάν δεν υπάρχει ελπίδα για βελτίωση και η δυστυχία σας δεν θα εξαφανιστεί, τότε είναι ώρα να αναρωτηθείτε αν πρέπει να διαλύσετε.
Εικόνες: Πεξέλ (10)