Το απόσπασμα Carli Lloyd Turns To For Pre-Game Inspiration

Κάντε κύλιση στην Εθνική Ομάδα Γυναικών των ΗΠΑ προς τα εμπρός Το Instagram του Carli Lloyd , και θα βρείτε πολλά αποσπάσματα. Κατάλληλη για έναν παίκτη που θα πάει στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2021 στο τέλος του μήνα, μου λέει ότι το αγαπημένο της είναι του Θίοντορ Ρούσβελτ Ο Άνθρωπος στην Αρένα , που μιλά στην ιδέα ότι το μόνο άτομο που έχει σημασία σε έναν διαγωνισμό είναι αυτό που κάνει το καταραμένο πράγμα - όχι ο θεατής, ο κριτικός ή ακόμα και ο προπονητής. Αυτό έχει μεγάλη απήχηση με τη Lloyd, 38, η οποία βρίσκεται στο επίκεντρο από τότε που εντάχθηκε για πρώτη φορά στο εθνικό πρωτάθλημα το 2005.

Στην καριέρα μου είχα πολλούς κριτικούς, μισητές, οτιδήποτε άλλο, λέει ο Lloyd, αναφερόμενος στο παρελθόν Δράμα στο Twitter και τον αγώνα για ίση αμοιβή για την Εθνική Ομάδα Γυναικών των ΗΠΑ. Και στο τέλος της ημέρας, πρόκειται για το άτομο που είναι στην πραγματικότητα στην αρένα και κάνει τη δουλειά.

Όταν ταξιδέψει στους τέταρτους Ολυμπιακούς Αγώνες της στο Τόκιο αυτό το καλοκαίρι, θα ενωθεί με τις συμπαίκτριές της στο Παγκόσμιο Κύπελλο όπως η Μέγκαν Ραπινόε, ο Τόμπιν Χιθ και ο Άλεξ Μόργκαν για να ανταγωνιστεί για το χρυσό μετάλλιο. Θα είναι 39 ετών, κάτι που την κάνει γηραιότερος παίκτης η Εθνική Ομάδα Γυναικών των ΗΠΑ έχει στείλει ποτέ στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Αλλά θα είναι επίσης μία από τις τρεις παίκτριες οποιουδήποτε φύλου για να παίξει 300 ή περισσότεροι διεθνείς αγώνες . Για τον Λόιντ, το να ξεχωρίζεις σε ένα γεμάτο χωράφι είναι μέρος της ενσάρκωσης αυτού του ρητού του Ρούσβελτ. Αυτός είναι και ο λόγος που συνεργάζεται Μυστικό ενόψει των Αγώνων του 2021. «Η Secret ήταν μακροχρόνιος υποστηρικτής του γυναικείου αθλητισμού», λέει ο Lloyd. «Ζω μια αυθεντική ζωή εντός και εκτός γηπέδου, οπότε το να ευθυγραμμίζομαι με επωνυμίες και συνεργάτες που έχουν νόημα για μένα...είναι πραγματικά το ζητούμενο».

Εδώ, η Lloyd περιγράφει πώς προετοιμάζεται για τους αγώνες, πώς φροντίζει τον εαυτό της όταν έχει ελεύθερο χρόνο και το γεύμα μετά τους Ολυμπιακούς Αγώνες που ανυπομονεί να πάρει στα χέρια της.

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες απέχουν μόλις εβδομάδες. Πώς είναι το πρόγραμμα προπόνησής σας αυτή τη στιγμή;

η τεχνική των φρούτων σταφυλιών

Είναι αρκετά έντονο. Κάθε μέρα θα προπονούμαι συνήθως περίπου δύο ώρες κάνοντας δουλειά με μπάλα, η ενδυνάμωσή μου είναι συνήθως μία ώρα περίπου και μετά κάνω επιπλέον τρέξιμο μόνος μου, που μπορεί να είναι από 45 λεπτά έως μία ώρα. Η προπόνησή μου δεν μειώνεται όταν είμαι στο σπίτι. Είναι μια εβδομαδιαία ρουτίνα στην οποία προσπαθώ να μείνω. Ακούω επίσης το σώμα μου και φροντίζω να μην το παρακάνω, αλλά και να μην το παρακάνω.

Πώς αντιμετωπίζετε τις μέρες που αισθάνεστε πολύ δύσκολες;

Προφανώς υπάρχουν μέρες που δεν νιώθω υπέροχα και θα ξυπνήσω νιώθοντας κουρασμένος ή θα έχω πολλά πράγματα στο μυαλό μου. Το μεγαλύτερο πράγμα είναι να βγεις εκεί έξω — νιώθεις καλύτερα μόνο μετά. Το κάνω αυτό για να ζήσω, αλλά με άλλους ανθρώπους, το πιο δύσκολο είναι να βγεις έξω και μετά να ξεκινήσεις το τρέξιμο. Πυροδοτεί τον εγκέφαλό μου να νιώθω πολύ καλύτερα όταν αρχίζουν να ρέουν οι ενδορφίνες.

Μιλώντας για το ότι αισθάνεστε καλύτερα, ποιες είναι μερικές από τις μεθόδους αυτοεξυπηρέτησης που χρησιμοποιείτε;

Τα μασάζ — είναι ένα θέμα αποκατάστασης για μένα, αλλά είναι επίσης κάτι όπου μπορώ να σταματήσω και να χαλαρώσω. Το να είμαι στο σπίτι στον καναπέ ή να χαλαρώνω δίπλα στην πισίνα, ή κάτι που δεν τρέχω, είναι κάτι άλλο.

Ποια κοινή συμβουλή φυσικής κατάστασης πιστεύετε ότι είναι απλώς το πλήρες BS;

το cast της ταινίας

Όλοι αναζητούν μια γρήγορη προπόνηση καρδιο που θα σας κάνει να χάσετε 20 κιλά σε μια εβδομάδα ή κάτι τέτοιο. Οτιδήποτε κάνετε στη ζωή, πρέπει να ζείτε με συνέπεια αυτόν τον τρόπο ζωής. Αυτό χρειάζεται για να ζεις υγιεινά και να νιώθεις καλά.

Τι γίνεται με το να διατηρείτε την ενυδάτωση σας σταθερή;

Οι άνθρωποι υποτιμούν πόσο καλό νερό ειναι για σενα. Ξέρω ότι δεν κοιμάμαι καλά όταν είμαι αφυδατωμένη. Νομίζω ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι πιθανώς πολύ αφυδατωμένοι και δεν το συνειδητοποιούν καν. Νομίζω ότι εκείνα τα μπουκάλια που λένε την ποσότητα που πρέπει να πιουν πάνω τους είναι πολύ καλά γιατί δίνουν στους ανθρώπους έναν στόχο. Για μένα, δεν είναι η μέρα πριν από ένα παιχνίδι όπου ρουφάω νερό. είναι η εβδομάδα πριν από αυτό.

Θα έχετε λοιπόν πολύ νερό πριν από τους αγώνες, αλλά ποιο θα είναι το γεύμα σας μετά τους Ολυμπιακούς;

Σίγουρα ένα cheesesteak κάποιου είδους και πατάτες τηγανητές.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.

Για να μάθετε περισσότερα για τους αθλητές της Ομάδας των ΗΠΑ, επισκεφθείτε TeamUSA.org . Παρακολουθήστε τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο που ξεκινούν στις 23 Ιουλίου και τους Παραολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο που ξεκινούν στις 24 Αυγούστου στο NBC.