Γνωρίστε τον πρώτο εκπαιδευτή Peloton που διδάσκει μαθήματα γιόγκα στα ισπανικά
Στο 'The Level Up', οι υπεύθυνοι αλλαγής στις βιομηχανίες φυσικής κατάστασης και ευεξίας μας λένε πώς επηρεάζουν τις κοινότητές τους, από την πίεση για προσβασιμότητα έως την προώθηση της αποδοχής του σώματος και πολλά άλλα. Εδώ, η Mariana Fernandez συζητά την κληρονομιά της στα Latinx και πώς φέρνει περισσότερη συμμετοχή στη γιόγκα.
Τον Απρίλιο, Μαριάνα Φερνάντεθ εντάχθηκε στο Peloton ως ο πρώτος εκπαιδευτής γιόγκα που δίδαξε μαθήματα στα Ισπανικά. Αυτό της έδωσε την ευκαιρία να μοιραστεί το πρακτική - κάτι που πιστώνει για τη βελτίωση της συνολικής της ευημερίας - με κοινότητες που δεν έχουν απαραίτητα ευρεία πρόσβαση στη γιόγκα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οταν εγώ άρχισε να κάνει γιόγκα το 2004, Είδα όχι μόνο ένιωσα φυσικά οφέλη από αυτό, αλλά παρατήρησα τι έκανε στο μυαλό μου και στο δικό μου ψυχική υγεία, λέει στον Bustle. Το συνολικό σώμα μου ένιωσα διαφορετικό μετά. Όπως δοκιμάζετε ένα υψηλό δρομέα, υπήρχε ένα υψηλό γιόγκι - αυτό το ανεβασμένο συναίσθημα όχι μόνο στο σώμα μου αλλά και στο πνεύμα μου.
Ο Fernandez είναι από το Tampico, μια μικρή πόλη στην ακτή του Κόλπου του Μεξικού, και μεγάλωσε στα σύνορα της Τιχουάνα και του Σαν Ντιέγκο. Όταν ξεκίνησε για πρώτη φορά την εξάσκηση στη συνοριακή πόλη της, ήταν ανάμεσα σε μια μεγάλη κοινότητα των Λατίνων και των Φιλιππίνων. Στη συνέχεια, όταν ήμουν στο κολέγιο της Νέας Υόρκης, μου έλειπε αυτό το στοιχείο της πρόσβασης στη γιόγκα σε μια ευρύτερη κοινότητα, λέει. Αλλά στο Peloton, που έχει πάνω από 2 εκατομμύρια συνδρομητές και πρόσφατα επέκτεινε τις παγκόσμιες προσφορές της, η Fernandez μπορεί τώρα να βοηθήσει να γίνει αυτό περισσότερο πραγματικότητα.
Μέσω των μαθημάτων της στο Peloton, η Fernandez ελπίζει να βοηθήσει την κοινότητά της να νιώσει ότι την βλέπει ενσωματώνοντας στοιχεία από τις μεξικανικές ρίζες της. Ήταν εξαιρετικό γιατί μπορέσαμε να διδάξουμε όλα αυτά τα μαθήματα και τις σειρές καλλιτεχνών με θέμα τη Latinx, γιορτάζοντας τους ανθρώπους με τους οποίους μεγαλώσαμε και είναι μέρος της ιστορίας μας, λέει στον Bustle. Δεν υπάρχει καλύτερο πράγμα από αυτό - να αναδείξετε τον πλούτο ενός πολιτισμού και να τον γιορτάσετε.
Εδώ, η Fernandez μοιράζεται περισσότερα για το τι ελπίζει να φέρει στον κόσμο της φυσικής κατάστασης μέσω των διδασκαλιών της γιόγκα.
Πώς έχει βοηθήσει η κληρονομιά σας να διαμορφώσετε την πρακτική σας στη γιόγκα και τις διδασκαλίες σας ως εκπαιδευτή;
Η κουλτούρα μου είναι σε μεγάλο βαθμό μέρος αυτού που είμαι — στη μουσική που επιλέγω και στον τρόπο που επιλέγω να ακολουθήσω μια τάξη. Ενθαρρύνω τους ανθρώπους να σβήσουν τους γοφούς ή τους ώμους τους και να το φέρουν στην πρακτική τους ως έναν τρόπο ευθυγράμμισης. Θεωρώ ότι η χρήση μουσικής είναι ένα άλλο στοιχείο που μας βοηθά να κινούμαστε. Βάζω λοιπόν τραγούδια από το υπόβαθρό μου με τα οποία μεγάλωσα — όπως από Μάννα , το αγαπημένο μου συγκρότημα όλων των εποχών — βρήκα ότι έχει επίσης απήχηση σε πολλά μέλη της κοινότητάς μας. Τους βοηθά να αισθάνονται ότι υπάρχει μέρος της ιστορίας και του πολιτισμού τους στην τάξη.
Μπορείτε να μιλήσετε περισσότερο για την προσβασιμότητα και τη διαφορετικότητα στη γιόγκα όπως τη βλέπετε σήμερα στις Η.Π.Α.;
Όταν δίδασκα στην Πόλη του Μεξικού από το 2013 έως το 2015, είδα ότι η φυσική κατάσταση ενσωματωνόταν ως μέρος ενός τρόπου ζωής και ήθελα να βεβαιωθώ ότι περιλαμβανόταν και η γιόγκα. Βοήθησα να ανοίξουν μερικά στούντιο γιόγκα και έφεραν την πρακτική σε μερικά από τα γυμναστήρια εκεί, ώστε τα μέλη να έχουν πρόσβαση και να δουν ότι δεν έπρεπε να είναι μια ξένη ιδέα. Έτσι, όταν επέστρεψα στη Νέα Υόρκη το 2020 και είδα την κοινότητά μας Latinx εδώ, παρατήρησα ότι δεν υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που αντιπροσώπευαν τον εαυτό τους από τον εκπαιδευτή και αυτό έγινε πολύ σημαντικό για μένα [να αλλάξω]. Θα πρέπει να είναι διαθέσιμο σε όλους μας.
Τι είστε ενθουσιασμένοι να φέρετε στο Peloton ως εκπαιδευτής Latinx;
αποσπάσματα υπερηφάνειας και προκατάληψης
Πρώτα και κύρια, το γεγονός ότι αυτή η πλατφόρμα έχει μαθήματα στα Ισπανικά είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. Ας ελπίσουμε ότι μπορούμε να συνεχίσουμε να επεκτείνουμε το ρόστερ μας και να συμπεριλάβουμε περισσότερα μαθήματα που προσφέρονται σε διαφορετικές γλώσσες, και όλοι οι διαφορετικοί εκπαιδευτές μπορούν να φέρουν την ιστορία τους και τον πλούτο της κουλτούρας τους στον τρόπο που διδάσκουμε.
Το να ξέρω ότι δεν υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που έβλεπαν τους εαυτούς τους να εκπροσωπούνται από τον εκπαιδευτή έγινε πολύ σημαντικό για μένα.
Απλά γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι θα μπορούσαν να δουν τον εαυτό τους στον εκπαιδευτή, να παρακολουθήσουν ένα μάθημα στη γλώσσα τους ή να ακούσουν τη μουσική τους ως μέρος της τάξης, μπορεί να τους βοηθήσει να γίνουν πιο πρόθυμοι να μπουν στην τάξη ή να πουν, θέλω να το δοκιμάσω [είναι συναρπαστικό]. Όλα αυτά βοηθούν να δείξουμε ότι μπορούμε όλοι να καθίσουμε στο τραπέζι και ότι η γιόγκα είναι για όλους.
Τι είναι αυτό που θέλετε να συνειδητοποιήσουν όλοι για τη γιόγκα;
Ότι δεν έχει να κάνει μόνο με την ικανότητα να κινείσαι και να συνδεθείς με το σώμα σου, αλλά και να γνωρίσεις τον εαυτό σου με λίγη χάρη. Ξέρω ότι είτε κάνουμε ποδήλατο είτε τρέχουμε έξω, τείνουμε να είμαστε πολύ σκληροί με τον εαυτό μας. Με κάτι σαν τη γιόγκα, όταν προσπαθείς να φτάσεις σε μια στάση ή να διαλογιστείς, υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που μπορείς να πεις στον εαυτό σου. Ως δάσκαλος, λέω πάντα ότι είμαι εδώ για να σε επευφημήσω και να σου δώσω την άδεια να συναντήσεις τον εαυτό σου εκεί που βρίσκεσαι εκείνη τη στιγμή. Και μπορεί να είναι μια προκλητική τάξη ή ίσως να αισθάνεται υπέροχα - κανένα δεν είναι καλύτερο από το άλλο. Αλλά σας επιτρέπει να συνδεθείτε σωματικά, διανοητικά, συναισθηματικά και πραγματικά [με] όπου βρίσκεται η καρδιά σας εκείνη την ημέρα.
Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.
