Στυλ

Το Lowdown για το πώς λειτουργεί πραγματικά η ρετινόλη

Η ρετινόλη είναι ένα από τα πιο γνωστά, με την υψηλότερη έρευνα και συνολικά συνιστώμενα από δερματολόγους συστατικά για την περιποίηση του δέρματος - είναι ουσιαστικά μια πολυενωτική ουσία της λίστας Α στον χώρο της αισθητικής. Και επειδή έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής, των ρυτίδων και των μαύρων κηλίδων, βελτιώνοντας την υφή του δέρματος και διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου, η ρετινόλη έχει μια ειδική και τεράστια βάση θαυμαστών για κάποιο λόγο.

Αλλά ακόμα και ως αγαπημένο όνομα, μια λειτουργία του συστατικού παραμένει προς συζήτηση: Είναι η ρετινόλη απολεπιστικό; Σύμφωνα με μελέτες, το ενεργό αυξάνει τον κυτταρικό κύκλο, κάτι που φαινομενικά σημαίνει ότι είναι απολεπιστικό. Αλλά, τεχνικά μιλώντας, το συστατικό είναι στην πραγματικότητα ταξινομημένο ως αντιοξειδωτικό - μόνο ένα που τυχαίνει να συμπεριφέρεται πολύ παρόμοια με τα απολεπιστικά. Ταραγμένος? Συνεχίστε να διαβάζετε για να δείτε τι λένε οι ειδικοί για το πώς λειτουργεί πραγματικά το συστατικό που τονώνει το δέρμα.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

Είναι η ρετινόλη απολεπιστικό;

Το αντιγηραντικό beauty MVP είναι ένα παράγωγο βιταμίνης Α και ένα αντιοξειδωτικό, εξηγεί Ο Δρ. Azadeh Shirazi , M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος στο LaJolla Δερματολογία . Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ρετινόλες απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος επειδή βλέπουμε ξεφλούδισμα και ερυθρότητα όταν τις χρησιμοποιούμε, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι αληθινά απολεπιστικά, λέει στον Bustle. Τούτου λεχθέντος, καταφέρνουν πολλά από αυτά που θα έκανε ένα αληθινό απολεπιστικό. [Ανανεώνουν τα κύτταρα του δέρματος μας, προστατεύουν το κολλαγόνο μας καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες και διεγείρουν νέο κολλαγόνο και ελαστίνη , επομένως γεμίζουμε το βαθύτερο δέρμα μας - το χόριο - για να μειώσουμε τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και τους πόρους, εξηγεί.

μαγειρέψτε χάμπουργκερ σε φούρνο μικροκυμάτων

Ο Δρ. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, μεταγλωττίζει τη ρετινόλη ως ψευδο-απολεπιστικό λόγω του τρόπου με τον οποίο τα αποτελέσματά της μιμούνται αυτό που κάνει ένα πραγματικό συστατικό απολέπισης στο δέρμα σας. Οι ρετινόλες ενθαρρύνουν το δέρμα σας να αναποδογυρίζει με ταχύτερο ρυθμό και να δημιουργεί υγιέστερα κύτταρα δέρματος, λέει στο Bustle. Ένα κατάλληλο απολεπιστικό αφαιρεί πραγματικά το δέρμα σας από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Με άλλα λόγια: η ρετινόλη σας βοηθά στη ρύθμιση της αποβολής των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αλλά στην πραγματικότητα δεν διασπούν τους γλουτιαίους μεταξύ τους, λέει Δρ Mona Gohara, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος. Μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα, αλλά δεν είναι τεχνικά [απολεπιστικό], εξηγεί. Χρησιμοποιούν δύο διαφορετικούς μηχανισμούς απελευθέρωσης των κυττάρων του δέρματος.

Τι είναι ένα απολεπιστικό;

Τα απολεπιστικά είναι προϊόντα ή θεραπείες που αφαιρούν τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια του δέρματος, ενθαρρύνοντας τη φυσική διαδικασία αποβολής να προχωρήσει πιο αποτελεσματικά, διασημότητα προσώπου Candace Marino εξηγεί. Και χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: χημικές, φυσικές και ενζυμικές.

Τα χημικά απολεπιστικά περιλαμβάνουν άλφα-υδροξυ και βήτα-υδροξυοξέα, όπως το δημοφιλές γλυκολικό, γαλακτικό και σαλικυλικό οξύ, λέει ο Shirazi. Τα ενζυμικά απολεπιστικά συχνά έρχονται με τη μορφή μάσκες ή πίλινγκ και τα φυσικά απολεπιστικά είναι οτιδήποτε αφαιρεί μηχανικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος - σκεφτείτε το scrub προσώπου και το δερματοπλάνινγκ.

Η απολέπιση είναι βασικό μέρος μιας ρουτίνας υγιεινής φροντίδας του δέρματος, επειδή δίνει ώθηση στη φυσική διαδικασία απολέπισης των νεκρών κυττάρων του δέρματος της επιδερμίδας σας, η οποία επιβραδύνεται με την πάροδο του χρόνου. Τα κύτταρα του δέρματός μας τεμπελιάζουν με την ηλικία και ο κυτταρικός μας κύκλος επιβραδύνεται, λέει ο Shirazi. Αυτό επιτρέπει στα νεκρά κύτταρα να κρέμονται περισσότερο, κάτι που τελικά τονίζει τις γραμμές και κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πιο θαμπό. Επομένως, η σωστή απολέπιση του δέρματος διασφαλίζει την αφαίρεση του νεκρού στρώματος του δέρματος, αποκαλύπτοντας μια πιο λαμπερή, ανανεωμένη λάμψη .

Πρέπει να χρησιμοποιείτε ρετινόλη;

Η ρετινόλη έχει δεκάδες οφέλη που την καθιστούν αντάξια μιας θέσης στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας — ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας. Εάν χρησιμοποιείτε το συστατικό για πρώτη φορά, απλά να είστε προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσετε πιθανό ερεθισμό (μια διαδικασία γνωστή ως αμφιβληστροειδοποίηση ). [Με τη ρετινόλη,] επιταχύνετε τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, ώστε να στεγνώνετε πολύ και μπορεί να είναι ενοχλητικό, Δρ. Renée Moran, D.O., ιδιοκτήτης Ιατρική Αισθητική Δρ Renée Moran και ιδρυτής της RM Skincare, λέει. Για αυτόν τον λόγο, ο Moran προτείνει να το εφαρμόσετε σταδιακά εάν μόλις ξεκινάτε και χρησιμοποιείτε τη χαμηλότερη δύναμη μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Κάντε το για περίπου ένα μήνα και αν το δέρμα σας είναι εντάξει με αυτό, αυξήστε το σε τρεις φορές την εβδομάδα, λέει. Αλλά φροντίστε να παρακολουθείτε το δέρμα σας - η ρετινόλη είναι ισχυρή και αυτό μπορεί να είναι ό,τι περισσότερο χρειάζεται το δέρμα σας.

Υπάρχει επίσης χώρος για απολεπιστικό και ρετινόλη στη ρουτίνα σας. Η Δρ Marisa Garshick, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος, είπε προηγουμένως στη Bustle να χρησιμοποιεί τα δύο ενεργά προϊόντα είτε σε διαφορετικές ώρες της ημέρας είτε σε διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας για να αποφύγει τον ερεθισμό του δέρματος.

Αγοράστε Περιποίηση Δέρματος με Έγχυση Ρετινόλης

Για Ευαίσθητο Δέρμα

AlphaRet Overnight Cream Skin Better Science

5Δείτε το On Skin Better Science

Η Marino και η Shirazi συνιστούν αυτήν την κρέμα ολονύκτιας για το ισχυρό της μείγμα πεπτιδίων, ρετινοϊκού οξέος - το ισχυρότερο και πιο σταθερό μόριο στην οικογένεια της βιταμίνης Α - μαζί με το γαλακτικό και το γλυκολικό οξύ. Περιέχει επίσης καταπραϋντική αλλαντοΐνη και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού για να αντισταθμίσει τυχόν πιθανούς ερεθισμούς, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για όλους τους τύπους δέρματος.

Για μια ενυδατωμένη λάμψη

ROSE Ingleton MD Retexturizing Retinol Booster Serum Sephora

Δείτε On Sephora

Τροφοδοτήστε το δέρμα σας με τις δυνάμεις της ρετινόλης διατηρώντας το ήρεμο και ενυδατωμένο, χάρη σε αυτήν την απαλή φόρμουλα που συνδυάζει το ενεργό με ενυδατικά συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ νιασιναμίδη, σκουαλάν και γλυκερίνη.

τι είναι η πιο γλυκιά μέρα

Για εξομάλυνση του δέρματος

Paula's Choice CLINICAL 1% Retinol Treatment Sephora

Δείτε On Sephora

Αν ψάχνετε για έναν ορό που θα γεμίσει και θα λειάνει το δέρμα σας, πάρτε αυτό από την Paula’s Choice. Εκτός από τη ρετινόλη, χρησιμοποιεί πολλαπλά πεπτίδια για την ενίσχυση της επιδερμίδας σας και τον φλοιό ιτιάς και εκχυλίσματα γλυκόριζας για μείωση της ερυθρότητας.

Για TLC κάτω από τα μάτια

Peace Out Retinol Eye Stick Peace Out SkincareΔείτε το On Peace Out Skincare

Η Shirazi προτείνει το Peace Out Skincare Eye Stick που συνδυάζει τη ρετινόλη με την μπακουτσιόλη, πεπτίδια και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά ασταξανθίνη — ειδικά αν ψάχνετε για μια ευκολότερη εφαρμογή.

Η επιλογή φιλική προς τον προϋπολογισμό

Η συνηθισμένη ρετινόλη 1% στο Squalane Amazon

Δείτε στο Amazon

Το συνηθισμένο ορός ρετινόλης έχει κερδίσει σχεδόν πέντε αστέρια στο Amazon, χάρη στην απλή λίστα συστατικών που διαθέτει επίσης σκουαλάνιο και λάδι από σπόρους jojoba για ενυδάτωση που διαρκεί.

Μελέτες που αναφέρονται:

Mukherjee, S. (2006). Ρετινοειδή στη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος: μια επισκόπηση της κλινικής αποτελεσματικότητας και ασφάλειας. Clin Interv Γήρανση. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. PRS Global Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Εμπειρογνώμονες:

Ο Δρ. Azadeh Shirazi , M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος στο LaJolla Δερματολογία

Ο Δρ. Adarsh Vijay Mudgil, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη

Δρ Mona Gohara, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος

Candice Marino , διασημότητα προσώπου

Δρ Ρενέ Μοράν , D.O., ειδικός περιποίησης δέρματος και ιδιοκτήτης του Ιατρική Αισθητική Δρ Renée Moran