Πώς να χρησιμοποιήσετε υαλουρονικό οξύ και ρετινόλη μαζί

Ακριβώς επειδή έχετε μια συλλογή από ορούς και κρέμες που βασίζονται σε αστέρια ενεργών συστατικών στο ντουλάπι ομορφιάς σας, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να τα βάζετε όλα στο δέρμα σας ταυτόχρονα. Στην περίπτωση του υαλουρονικού οξέος και της ρετινόλης, ωστόσο, θα κάνετε τη χάρη στην επιδερμίδα σας εάν συμπεριλάβετε και τα δύο στη ρουτίνα σας.

Στον τομέα της φροντίδας του δέρματος, τα δύο συστατικά κάνουν τελείως διαφορετικά πράγματα. Υαλουρονικό οξύ είναι MVP όσον αφορά την ενυδάτωση, και η ρετινόλη είναι ένα multitasker που κάνει τα πάντα, από την τόνωση του κολλαγόνου και του κυτταρικού κύκλου, λειαίνει το δέρμα και βοηθά στη μείωση των σπασμών και των μαύρων κηλίδων. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, είναι ένα δυνατό ζευγάρι όταν χρησιμοποιούνται μαζί.

Συνεργάζονται συνεργατικά για την επίτευξη πιο υγιούς δέρματος, λέει Ο Δρ Daniel Sugai, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα το Σιάτλ της Ουάσιγκτον και ειδικός δερματολόγος για DermaGEEK . Το υαλουρονικό οξύ μπορεί να καταπραΰνει και να ενυδατώσει το δέρμα ενώ το τοπικό ρετινοειδές σας μπορεί να είναι αρκετά ξηρό και ερεθιστικό για μερικούς. Η άποψή του; Η ρετινόλη και το υαλουρονικό οξύ μπορούν να ενώσουν τις δυνάμεις τους για να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες μαζί με τον τόνο και την υφή του δέρματος.

Συνεχίστε να διαβάζετε για πληροφορίες από ειδικούς σχετικά με τα μοναδικά οφέλη από τη χρήση υαλουρονικού οξέος με ρετινόλη και συμβουλές για την ενσωμάτωσή τους στο σχήμα ομορφιάς σας.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

αστεία μιμίδια του πατέρα

Τι είναι το Υαλουρονικό Οξύ;

Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται σε όλους τους τύπους προϊόντων ομορφιάς, από ορούς έως λοσιόν και κρέμες - και αυτό γιατί είναι ένα υγραντικό. Μπορεί να κρατήσει 1.000 φορές το βάρος του σε νερό και βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας του δέρματος, λέει Ο Δρ Hadley King, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη. Το συστατικό είναι ένα μόριο που βρίσκεται φυσικά και στο δέρμα σας, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα ευεργετικό όταν εφαρμόζεται τοπικά.

Το υαλουρονικό οξύ είναι α γλυκοζαμινογλυκάνη , ή βασικά ένα μόριο υδατάνθρακα ή σακχάρου, που κατανέμεται ευρέως σε όλο τον συνδετικό, επιθηλιακό και νευρικό ιστό, εξηγεί ο King. Με άλλα λόγια: Είναι βασικό συστατικό των βαθιών στρωμάτων του δέρματός σας. Όταν εφαρμόζετε ένα προϊόν που περιέχει υαλουρονικό οξύ (HA), η επιδερμίδα σας είναι καλύτερα να συγκρατεί την υγρασία και θα φαίνεται πιο δροσερό και παχουλό.

Pai Back to Life Hydration Serum Credo Δείτε On Credo Ορός Neutrogena Hydro Boost Amazon Δείτε στο Amazon Συνταγή Glow Plum Plump™ Hyaluronic Acid Serum SephoraΔείτε On Sephora

Τι είναι η ρετινόλη;

Η ρετινόλη — ένα είδος ρετινοειδούς — είναι ένα παράγωγο βιταμίνης Α που αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων και μειώνει τη συσσώρευση νεκρού δέρματος που μπορεί να φράξει τους πόρους σας (έτσι είναι καλό για την καταπολέμηση της ακμής και αφήνοντας το δέρμα σας πιο ομοιόμορφο). Οι ρετινόλες μπορούν επίσης να μειώσουν τον αποχρωματισμό και αυξήσει την παραγωγή κολλαγόνου , λέει ο Κινγκ. Στην ουσία του, Η ρετινόλη είναι ένας ήρωας κατά της γήρανσης που λατρεύουν οι δερματολόγοι που προσφέρουν μια μακρά λίστα πλεονεκτημάτων σε όλους τους τύπους δέρματος.

Το μειονέκτημα της χρήσης ρετινόλης, φυσικά, είναι αμφιβληστροειδοποίηση , γνωστό και ως η περίοδος προσαρμογής κατά την οποία το δέρμα σας προσαρμόζεται στο ενεργό συστατικό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα μπορεί να ερεθιστεί, με αποτέλεσμα ξηρότητα, ξεφλούδισμα, απολέπιση, ερυθρότητα ή αίσθημα καψίματος ή τσιμπήματος, λέει ο King. Και εκεί μπαίνει το υαλουρονικό οξύ.

Drunk Elephant A-Gloei Maretinol Oil Sephora Δείτε On Sephora Shani Darden Skin Care Retinol Reform Sephora Δείτε On Sephora Universal Pro-Retinol Glossier Δείτε On Glossier

Ρετινόλη και Υαλουρονικό Οξύ μαζί

Όταν το δέρμα είναι ξηρό και ξεφλουδισμένο, χρειάζεται υγρασία — και έτσι το υαλουρονικό οξύ λειτουργεί ως θεραπεία για τις κοινές παρενέργειες που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι όταν χρησιμοποιούν ρετινόλη. Οι ρετινόλες τείνουν να προκαλούν ξηρότητα, ξεφλούδισμα και ήπιο ερεθισμό όταν χρησιμοποιούνται για πρώτη φορά και το υαλουρονικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της περιεκτικότητας σε νερό και να προσφέρει ενυδάτωση για να εξισορροπήσει αυτά τα αποτελέσματα, λέει Ο Δρ Corey L. Hartman, M.D. , ιδρυτής της Skin Wellness Dermatology στο Μπέρμιγχαμ της Αλαμπάμα. Η Dr Alicia Zalka, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής της Surface Deep, το απηχεί αυτό. Το HA προσφέρει έντονη ενυδάτωση και μπορεί να μειώσει τις ξηρές και ξεφλουδιστικές παρενέργειες της ρετινόλης, λέει στο Bustle.

Ορισμένοι τύποι δέρματος θα είναι πραγματικά καλύτερο να χρησιμοποιούν υαλουρονικό οξύ με ρετινόλη. Το ευαίσθητο δέρμα και εκείνα που είναι επιρρεπή σε παθήσεις όπως η ροδόχρου ακμή και το έκζεμα μπορεί να επηρεαστούν ιδιαίτερα από συμπτώματα [αμφιβληστροειδοποίησης], λέει ο King, ο οποίος συνιστά την αύξηση της χρήσης ενυδατικών - όπως αυτές που περιέχουν HA - για να αντισταθμιστούν αυτές οι παρενέργειες. Η χρήση υαλουρονικού οξέος σε συνδυασμό με μαλακτικά και αποφρακτικά θα βοηθήσει να γίνουν τα ρετινοειδή πιο ανεκτά, λιγότερο ερεθιστικά και λιγότερο ξηρά. (Ως ανανέωση, μαλακτικά είναι ενυδατικά συστατικά που εμποδίζουν την απώλεια νερού και αποφρακτικά σχηματίστε ένα προστατευτικό στρώμα στο δέρμα σας για να δημιουργήσετε ένα φράγμα που κλειδώνει την ενυδάτωση.)

Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το συνδυασμό των δύο συστατικών — το σημειώνει ο Χάρτμαν Το ΗΑ και η ρετινόλη αντιδρούν καλά μαζί και δεν ενέχουν κίνδυνο ερεθισμού.

Υαλουρονικό Οξύ Πριν ή Μετά τη Ρετινόλη;

Γενικά, η συναίνεση είναι να εφαρμόσετε υαλουρονικό οξύ πριν από το προϊόν ρετινόλης. Το HA επιτρέπει στη ρετινόλη να εφαρμόζεται χωρίς την ξηρότητα που μπορεί να συνοδεύει την κανονική χρήση ρετινόλης, εξηγεί ο Hartman.

Θα πρέπει επίσης να ακολουθείτε τον εμπειρικό κανόνα της ρουτίνας περιποίησης του δέρματος: Εφαρμόστε προϊόντα από την πιο λεπτή έως την πιο παχιά υφή. Το υαλουρονικό οξύ, το οποίο βρίσκεται συνήθως σε έναν ελαφρύ ορό, εφαρμόζεται καλύτερα σε βρεγμένο δέρμα μετά τον καθαρισμό, καθώς λειτουργεί αντλώντας νερό, λέει ο Sugai. Μετά έρχεται η ρετινόλη σας — φροντίστε απλώς να τη σφραγίσετε. Μετά από μια ρετινόλη, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα που περιέχει ενυδατικά, μαλακτικά και αποφρακτικά, λέει ο King. Τα μαλακτικά περιλαμβάνουν χοληστερόλη, λιπαρά οξέα, κεραμίδια και σκουαλάν , ενώ κοινά αποφρακτικά είναι η βαζελίνη, το κερί μέλισσας, η λανολίνη και το οξείδιο του ψευδαργύρου. Και αυτό θα ολοκληρώσει το σάντουιτς που τονώνει το δέρμα σας.

Μελέτες που αναφέρονται:

Μπαμπαμίρη, Κ. (2010). Cosmeceuticals: The Evidence Behind the Retinoids. Περιοδικό Αισθητικής Χειρουργικής. Τόμος 30, Τεύχος 1, Ιανουάριος 2010, Σελίδες 74–77, https://doi.org/10.1177/1090820X09360704

Leyden, J. (2017). Γιατί τα τοπικά ρετινοειδή αποτελούν τη βάση της θεραπείας για την ακμή. Dermatol Ther. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/

Γιατί δεν είναι isla Fisher τώρα με βλέπεις 2

Li, W-H. (2017). Η τοπική σταθεροποιημένη θεραπεία με ρετινόλη επάγει την έκφραση των γονιδίων HAS και την παραγωγή HA στο ανθρώπινο δέρμα in vitro και in vivo. Arch Dermatol Res. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28247017/

Mukherjee, S. (2006). Ρετινοειδή στη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος: μια επισκόπηση της κλινικής αποτελεσματικότητας και ασφάλειας. Clin Interv Γήρανση. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Παπακωνσταντίνου, Ε. (2012). Υαλουρονικό οξύ: Βασικό μόριο στη γήρανση του δέρματος. ΔερματοΕνδοκρινολογία. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583886/

Thierry, O. (2012). Μια ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη καταδεικνύει τα μακροχρόνια αντιγηραντικά οφέλη μιας κρέμας που περιέχει ρετινόλη, διυδροξυμεθυλοχρωμόνη (DMC) και υαλουρονικό οξύ. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications. DOI:10.4236/jcdsa.2012.22012

Εμπειρογνώμονες:

Ο Δρ Daniel Sugai, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα το Σιάτλ της Ουάσιγκτον

Ο Δρ Hadley King, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη

Ο Δρ Corey L. Hartman, M.D. , ιδρυτής της Skin Wellness Dermatology στο Μπέρμιγχαμ της Αλαμπάμα

Η Dr Alicia Zalka, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής της Surface Deep