Πώς να καταλάβετε εάν είστε σε καρμική ή τοξική σχέση

Μερικές φορές, συναντάτε κάποιον και μπορείτε να πείτε ότι δεν πρόκειται να πάει πουθενά στα πρώτα πέντε λεπτά του ραντεβού σας. Κάθε τόσο, όμως, κάποιος έρχεται και η σύνδεσή σας είναι έντονη από την αρχή. Θέλεις να είσαι μαζί τους 24 ώρες το 24ωρο, και δεν μπορείς να φανταστείς μια ζωή χωρίς αυτούς, όταν ξαφνικά, κάνουν σαν τραγούδι της Katy Perry και γίνονται πολύ ζεστά και κρύα, αφήνοντάς σε εντελώς στο σκοτάδι για το πού τα πράγματα στάση. Αυτή η συμπεριφορά ενεργοποίησης και απενεργοποίησης μπορεί να επιμείνει για μήνες μέχρι να συνειδητοποιήσετε ότι έχετε σπαταλήσει όλο αυτό τον χρόνο και την ενέργεια σε μια εξαντλητική κατάσταση που δεν αλλάζει ποτέ. Ωστόσο, όσες φορές και αν προσπαθήσετε να πείτε στον εαυτό σας να αφήσετε αυτό το άτομο να φύγει, απλά δεν μπορείτε. Εάν αυτή η κατάσταση ακούγεται οικεία, μπορεί να είστε σε μια καρμική σχέση.

Οπως και Charmayne Kilcup, Ph.D ., ψυχολόγος και προπονητής σχέσεων, λέει στον Bustle, υπάρχουν δύο είδη καρμικών σχέσεων. Το πρώτο είναι όταν έχετε γνωρίσει κάποιον σε μια προηγούμενη ζωή και επιστρέφετε για να θεραπεύσετε ό,τι συνέβη μεταξύ σας τότε. Το δεύτερο συμβαίνει όταν βρίσκεστε κολλημένοι σε μια κατάσταση επειδή έχετε ένα καρμικό μοτίβο που πρέπει να θεραπευτεί, όπως να μην υπερασπίζεστε τον εαυτό σας, να χάνετε τον εαυτό σας σε μια σχέση ή να εκμεταλλεύεστε τους ανθρώπους.

Ενώ οι καρμικές σχέσεις μπορούν να δημιουργηθούν με άτομα που γνωρίζετε πριν, αυτό δεν είναι προαπαιτούμενο. Μπορείτε επίσης να θεραπεύσετε το κάρμα με κάποιον νέο. Είτε έτσι είτε αλλιώς, το νόημα αυτού του είδους της σχέσης είναι να θεραπεύεται και να αναπτύσσεται, λέει ο Kilcup.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε σε μια καρμική σχέση;

PeopleImages/E+/Getty Images

Η αίσθηση ότι και οι δύο σύντροφοι γνωρίζονταν πάντα είναι το χαρακτηριστικό μιας ρομαντικής καρμικής σχέσης. Μπορεί να αισθάνονται τόσο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό τους που [δεν] συνειδητοποιούν ότι αυτό το άτομο είναι στη ζωή του για να εργαστεί σε ορισμένα θέματα, επαγγελματίας ψυχικός και πνευματικός σύμβουλος Ντέιβιντ Ράπαπορτ , λέει ο Bustle. Αυτό συχνά αποκαλείται «ημιτελής δουλειά».

Οι καρμικές σχέσεις τείνουν να συγχέονται με τοξικές σχέσεις, ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Σύμφωνα με τον Kilcup, εξαρτάται πραγματικά από το ποιος είστε σε αυτή τη σχέση, τον τύπο του κάρμα που μοιράζεστε οι δύο ή το καρμικό μοτίβο που πρέπει να καθαρίσετε μεμονωμένα. Μπορείτε ακόμη και να είστε σε μια καρμική σχέση με κάποιον που είναι αδελφή ψυχή - με κάποιον που η ψυχή σας έχει επιλέξει να έχει συμβόλαιο - ή μια μη αδελφή ψυχή, που θα μπορούσε να είναι οποιοσδήποτε γνωρίζετε. Δεδομένου ότι οι σχέσεις αδελφής ψυχής τείνουν να αισθάνονται πιο έντονες συναισθηματικά από άλλες σχέσεις, το να είσαι σε μια καρμική κατάσταση με μια αδελφή ψυχή μπορεί να οδηγήσει σε πολύ περισσότερα σκαμπανεβάσματα. Μερικές φορές μπορεί να νιώθεις ότι δεν υπάρχει αίσθηση σταθερότητας, ασφάλειας ή ηρεμίας, λέει ο Kilcup.

πώς να ξεθωριάσετε τα σημάδια

Όταν βρίσκεστε σε μια καρμική σχέση με μια αδελφή ψυχή, μπορεί να παρατηρήσετε προβλήματα επικοινωνίας, ιδιορρυθμίες προσωπικότητας που σας τρελαίνουν, θέματα εμπιστοσύνης ή κακοποίηση. Επειδή η σχέση μπορεί να αισθάνεται πολύ έντονη, μπορεί να οδηγήσει σε άλλες ανθυγιεινές συμπεριφορές, όπως να παραμελείτε άλλους ανθρώπους στη ζωή σας για να εστιάσετε στον σύντροφό σας ή να τους δικαιολογείτε συνεχώς. Μπορεί να βρεθείτε κολλημένοι σε μια σχέση που δεν μετατρέπεται ποτέ σε κάτι πιο σταθερό. Ακόμα κι αν ξέρεις ότι αξίζεις καλύτερα, συνεχίζεις να επιστρέφεις.

Εάν αυτή η δυναμική ακούγεται παρόμοια με μια τοξική σχέση, αυτό συμβαίνει επειδή οι καρμικές σχέσεις συχνά συνοδεύονται από ένα στοιχείο τοξικότητας. Ο σκοπός τους είναι να σας προκαλέσουν και να σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από ένα μοτίβο που σας κρατά πίσω, λέει ο Kilcup. Αυτές οι καταστάσεις θα συνεχίσουν να σας πιέζουν μέχρι να είστε επιτέλους έτοιμοι να αναπτυχθείτε.

Για να καταλάβετε ποιο είναι αυτό το μοτίβο θα χρειαστεί χρόνος και πολύς αυτοστοχασμός. Για μερικούς, μπορεί να έχουν ένα καρμικό μάθημα να υπερασπίζονται τον εαυτό τους, να γνωρίζουν την αυτοεκτίμησή τους και να μην ανέχονται να τους εκμεταλλεύονται, λέει ο Kilcup. Άλλα παραδείγματα καρμικών προτύπων που είμαστε εδώ για να ξεκαθαρίσουμε περιλαμβάνουν το να μάθουμε να συμπονάμε κάποιον, να μαθαίνουμε συμπόνια, να μαθαίνουμε πώς να είμαστε ευάλωτοι και να μαθαίνουμε πώς να λέμε «Όχι».

Πώς να απαλλαγείτε από μια καρμική κατάσταση

CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

Για να βγείτε από μια καρμική σχέση, πρέπει πρώτα να παραδεχτείτε ότι είστε σε μια. Σύμφωνα με τον Kilcup, αυτό τείνει να είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Μπορούμε εύκολα να πάρουμε την άρνηση και να πούμε στον εαυτό μας, «Αλλά τους αγαπώ πραγματικά!», λέει. Ναι, τους αγαπάς. Αλλά μόνο και μόνο επειδή τους αγαπάτε δεν σημαίνει ότι υποτίθεται ότι θα συνεργαστείτε μαζί τους μακροπρόθεσμα.

Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε κάρμα μαζί, πρέπει και οι δύο να είστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσετε προβλήματα μαζί. Το να χωρίσετε με κάποιον δεν σημαίνει απαραίτητα ότι οι καρμικοί σας δεσμοί θα κοπούν οριστικά. Στην πραγματικότητα, λέει ο Rappaport, όταν τερματίζετε μια σχέση χωρίς να ασχολείστε με τα ζητήματα και τα προβλήματά σας - και αυτό συμβαίνει συχνά όταν μια σχέση είναι ανθυγιεινή - η σύνδεση κάρμα που υπάρχει μεταξύ σας μπορεί να τερματιστεί ή όχι.

Είναι σημαντικό να σημειώσετε ότι δεν χρειάζεται να δουλέψετε για τα ζητήματά σας με το άλλο άτομο εάν δεν είναι πρόθυμο να καταβάλει προσπάθεια. Δεν χρειάζεται να παραμείνετε σε μια σχέση που δεν είναι υγιής μόνο και μόνο επειδή έχετε έναν ισχυρό πνευματικό δεσμό μαζί τους. Τα μαθήματα που θα μάθατε σε αυτή τη σχέση μπορούν επίσης να εργαστούν σε μια άλλη με κάποιον άλλο. Τα καρμικά σας ζητήματα είναι δικά σας, ανεξάρτητα από το άλλο άτομο και τη σύνδεσή σας μαζί του, λέει ο Rappaport.

3 στίχοι britney spears

Ο προβληματισμός σχετικά με τη συμπεριφορά σας σε προηγούμενες σχέσεις μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιο είδος ή καρμικό πρότυπο πρέπει να σπάσει. Για παράδειγμα, ίσως τείνετε να εξαρτάστε πολύ από τον σύντροφό σας ή κρύβετε αληθινά συναισθήματα για να αποφύγετε τη σύγκρουση. Ό,τι κι αν είναι, κάντε τα απαραίτητα βήματα για να κάνετε κάποιες αλλαγές. Δεν χρειάζεστε συγκεκριμένες τελετουργίες, κρυστάλλους , ή βοήθεια από έναν πνευματικό σύμβουλο για τον τερματισμό μιας καρμικής κατάστασης. είσαι όλος εσύ.

Πηγές

Ντέιβιντ Ράπαπορτ , επαγγελματίας ψυχικός και πνευματικός σύμβουλος

Charmayne Kilcup, Ph.D ., ψυχολόγος και προπονητής σχέσεων