Black Girls Breathing Η αντισυμβατική προσέγγιση της Ιδρύτριας Jasmine Marie στο Pumping Self Up

Στο Bustle’s Γρήγορη ερώτηση , ζητάμε συμβουλές από τις γυναίκες ηγέτες – από την καλύτερη καθοδήγηση που έχουν λάβει ποτέ μέχρι αυτό που εξακολουθούν να καταλαβαίνουν. Εδώ, η Jasmine Marie, CEO και ιδρύτρια του Μαύρα κορίτσια που αναπνέουν και House of BGB , λέει στη Bustle για τη μοναδική επιχειρηματική της νοοτροπία και τις προτάσεις που κλείνει αμέσως.

Παρά το γεγονός ότι έχει ιδρύσει μια κοινότητα που προωθεί τη θεραπεία μέσω της αναπνοής, η διευθύνουσα σύμβουλος και ιδρύτρια της Black Girls Breathing Jasmine Marie δεν θεωρεί τον εαυτό της μέρος της βιομηχανίας ευεξίας. Αποκαλεί «πολυτελή ευεξία», μια πρακτική ρύθμισης της αναπνοής για την ενίσχυση της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής υγείας, αναφέροντας υπηρεσίες που μπορεί να κοστίζουν έως και 300 δολάρια ανά συνεδρία. Η εισαγωγή της στη μέθοδο, ωστόσο, έγινε δωρεάν μέσω της εκκλησίας της.

Πρόσφατη απόφοιτη σχολής επιχειρήσεων εκείνης της εποχής, είχε εμφανίσει εξανθήματα από το άγχος της εργασίας στη διαχείριση παγκόσμιας επωνυμίας στη Νέα Υόρκη. Δεν μπορούσα να ακούσω τι μου έλεγε το σώμα μου, λέει η Μαρί, 30 ετών, στον Bustle. Η Breathwork, λέει, ήταν τόσο χρήσιμη για την αποκατάσταση αυτής της σύνδεσης που αποφάσισε να εκπαιδευτεί σε αυτήν το 2018 και ίδρυσε την Black Girls Breathing αργότερα εκείνο το έτος. Ήξερα ότι αυτό το εργαλείο θα μπορούσε να είναι χρήσιμο για την κοινότητά μας, η οποία βιώνει χρόνιο στρες σε καθημερινή βάση, τραύματα γενεών και μικροεπιθέσεις.

Η επίγνωση εμφανίζεται, συναντάμε τους εαυτούς μας εκεί που βρισκόμαστε, δίνουμε μάρτυρες χωρίς κρίση.

Η προσέγγιση του Black Girls Breathing είναι προσαρμοσμένη στις εμπειρίες του Μαύρες γυναίκες, που διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για θέματα ψυχικής υγείας, καρκίνο του μαστού, καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση και πολλά άλλα, λόγω του στρες που επιβάλλει ο συστημικός ρατσισμός. Δεν είναι απλώς να πας σε ένα μάθημα αναπνοής και απλά να εισπνέεις και να βγάζεις. Είναι συγκεκριμένο για εμάς. Δεν νιώθω ελεύθερος ως μαύρος σε αυτόν τον κόσμο. Πώς αντιμετωπίζω τις ψυχολογικές επιπτώσεις αυτού; λέει η Μαρία.

Από την ίδρυσή του, ο οργανισμός έχει στραφεί από τη φιλοξενία προσωπικών εργαστηρίων αναπνοής στην προσφορά εικονικών συνεδριών δωρεάν και έως και 25 $. Υπό το πρίσμα των αρχικών επιτυχιών της εταιρείας, η Marie έχει ακόμη μεγαλύτερα σχέδια: Έχει δεσμευτεί να επεκτείνει τη σημερινή ισχυρή κοινότητα των 15.000 ατόμων να επηρεάσει 1 εκατομμύριο μαύρες γυναίκες και κορίτσια έως το 2025, μεταξύ της προσφοράς υπηρεσιών αναπνοής και της χρήσης δεδομένων και έρευνας για τη βελτίωση των αποτελεσμάτων ψυχικής υγείας. Είναι ένα κατόρθωμα που ο Παρθένος με έδρα την Ατλάντα αισθάνεται αρκετά ριζωμένος για να το πετύχει.

Παρακάτω, η Marie λέει στον Bustle για την αυτοπεποίθηση, τις συμβουλές σταδιοδρομίας και τις μεγαλύτερες επιχειρηματικές της γνώσεις.

Πριν από μια μεγάλη συνάντηση ή παρουσίαση, πώς δυναμώνετε τον εαυτό σας;

Δεν το κάνω, κάτι που είναι ενδιαφέρον. Πιστεύω στο να έχω μια ήρεμη κατάσταση, ώστε να έχω πρόσβαση σε αυτό που χρειάζομαι τη στιγμή. Όταν νιώθω ότι είμαι υπερφορτισμένος ή ενθουσιασμένος, δεν είμαι τόσο προσγειωμένος όσο θα ήθελα. Θέλω να εμφανιστώ πλήρως και να φύγω από τη συνάντηση όντας πολύ σαφής για τα επόμενα βήματα. Θέλω να φυτέψω σπόρους.

Μερικές φορές δυναμώνουμε τον εαυτό μας επειδή πιστεύουμε ότι μπορεί να μην είμαστε έτοιμοι ή να μην αξίζουμε της ευκαιρίας. Όταν ενσωματώνεις τη νοοτροπία του αξίζω να είμαι εδώ. Κανείς δεν είναι πιο σημαντικός ή λιγότερο σημαντικός από τους ανθρώπους που πρόκειται να συναντήσουμε, όλα θα πάνε καλά.

Εκείνες τις στιγμές που αισθάνεσαι υπερφορτισμένος, πώς σβήνεις αυτόν τον θόρυβο;

πώς να διατηρήσετε τα μαλλιά σας ίσια

Έχω σταματήσει να προσπαθώ να το ελέγξω και αντ' αυτού να δουλεύω περισσότερο με αυτό. Η επίγνωση εμφανίζεται, συναντάμε τους εαυτούς μας εκεί που βρισκόμαστε, δίνουμε μάρτυρες χωρίς κρίση. Ίσως αυτό να λέω στον εαυτό μου, Γεια σου, Γιασεμίν, το μυαλό σου εξακολουθεί να πηγαίνει γιατί είχες μια μέρα γεμάτη γεγονότα και υπάρχουν τόσα πολλά στη λίστα με τις υποχρεώσεις σου. Θα ήταν χρήσιμο να πηδήξετε στον υπολογιστή και να βγάλετε αυτά τα πράγματα από το μυαλό σας; Ή μήπως πρέπει να ακούσεις τη φωνή που λέει ότι πρέπει να είσαι ήσυχος αυτή τη στιγμή; Όταν δίνω στο σώμα και τις σκέψεις μου την προσοχή που χρειάζονται, αποδεικνύεται εντάξει.

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή σταδιοδρομίας που έχετε λάβει;

Ένας μέντορας μου υπενθύμισε πρόσφατα να Λειτουργείτε πάντα σύμφωνα με την αξία σας, ειδικά με μεγαλύτερες ευκαιρίες με εταιρείες που δεν λειτουργούν με τρόπους που θα θέλαμε να εργαστούμε ή όπου η κουλτούρα τους είναι χάλια. Εάν νιώθετε ότι μια εταιρεία σας κοιτάζει από ψηλά, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι σας χρειάζεται περισσότερο από ό,τι εσείς. Αντίθετα, δουλέψτε από τη νοοτροπία ότι θα έρθουν οι σωστοί συνεργάτες και θα είναι ωραίο να συνεργαστείτε μαζί τους. Θα μπορέσετε να λειτουργήσετε με τον τρόπο που θέλετε.

Τι γίνεται με τις χειρότερες συμβουλές;

Σε μια προηγούμενη δουλειά, γνώρισα έναν μαύρο που ήταν στην κορυφή ενός διαφημιστικού γραφείου. Του είπα ότι ένιωθα ότι θα χρειάζονταν χρόνια για να μπορέσω να πάρω ορισμένες αποφάσεις. Ήταν σαν, Λοιπόν, αυτό είναι το παιχνίδι. Πρέπει να μείνετε στη σειρά.

Το άκουσα και είπα, όχι, δεν το ακούω. Δεν θέλω να παίξω το παιχνίδι. Κατέληξα να εγκαταλείψω την εταιρεία και να ξεκινήσω τις δικές μου εταιρείες. Όταν ξανασυνδέθηκα μαζί του αργότερα και του είπα για το Black Girls Breathing, μου είπε, είμαι τόσο περήφανος για σένα. Ήταν απλά όμορφο.

Υπάρχει κάτι για το οποίο χρειάζεστε συμβουλές;

Ως μαύρη γυναίκα, έχω βαρεθεί τους άλλους ανθρώπους να μου δίνουν αυτόκλητες συμβουλές. Έχω τόση υποστήριξη από συμβούλους, προπονητές επιχειρήσεων και την ομάδα μου. Υπάρχουν τόσες πολλές συμβουλές που μπορεί κανείς να σας δώσει για να σας προετοιμάσει για τις επιχειρήσεις. Θα έλεγα ότι η καθοδήγηση είναι πιο σημαντική από τη συμβουλή, αλλά έχω καλύψει όλες τις βάσεις για το τι πρέπει να ζητήσω.

Η επιχείρησή σας τα πηγαίνει καταπληκτικά, αλλά έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο;

Αυτό δεν είναι το πρώτο μου ροντέο ως επιχειρηματίας. Το Black Girls Breathing είναι δικό μου τέταρτη επιχείρηση — το αδελφό μας πρακτορείο, House of BGB, συλλέγει πληροφορίες από την αγορά-στόχο μας για να λύσουμε το συστημικό ζήτημα του πώς η έλλειψη δεδομένων για τις μαύρες γυναίκες επηρεάζει την πρόληψη και τη θεραπεία στην υγειονομική περίθαλψη. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, θα επιστρέψω στο μάρκετινγκ. Δεν έχω εφεδρικό σχέδιο, αλλά έχω τα εργαλεία για να το καταλάβω αν χρειαστεί.

Τι θα έλεγες σε κάποιον που μόλις ξεκινάει στον κλάδο σου;

Είμαι περίεργος. Κάντε ερωτήσεις και μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε. Κάθε επίπεδο θα απαιτήσει από εσάς να λειτουργήσετε με διαφορετικό υποσύνολο γνώσεων. Τοποθετήστε τον εαυτό σας γύρω από ανθρώπους που βρίσκονται εκεί που θέλετε να είστε. Μην μένετε στάσιμοι — έχετε το αυτί σας στην αγορά.

Τι σας ξεχωρίζει περισσότερο από το ταξίδι σας στο να χτίζετε το Black Girls Breathing;

Ειδικά τον περασμένο χρόνο, έχει δει πώς επηρέασε τις μαύρες γυναίκες. Λαμβάνουμε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σχετικά με το πώς η κατοχή αυτού του πόρου βοήθησε τις γυναίκες να εγκαταλείψουν τις καταχρηστικές σχέσεις ή παρείχαν παρηγοριά όταν έχασαν τον σύζυγό τους. Βοηθούσε τους ανθρώπους να νιώθουν κατάθλιψη, μόνοι και απομονωμένοι. Λατρεύω τον τρόπο με τον οποίο μπορέσαμε να παρέχουμε αυτόν τον κοινόχρηστο χώρο στις μαύρες γυναίκες ώστε να ακούγονται και να κατανοούνται.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.

Διόρθωση: Μια προηγούμενη εκδοχή αυτής της ιστορίας προσδιορίζει εσφαλμένα το ηλιακό ζώδιο της Jasmine Marie. Έχει ενημερωθεί με σωστές πληροφορίες.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις 15 Ιουνίου 2021