Οι 2 αυτοφροντίδες που φέρνουν την Alicia Keys σε πολυάσχολες μέρες

Τα αστέρια μπορεί και όχιαπλά γίνε σαν εμάςόταν πρόκειται για τις glam ή επί σκηνής παραστάσεις τους — αλλά οι συσσωρευμένες λίστες υποχρεώσεών τους μπορεί να είναι αρκετά συγγενείς. Όταν οι ανεξέλεγκτες εργασίες της γίνονται δύσχρηστες, η Alicia Keys έχει μερικές ατάκες αυτοφροντίδας για να διατηρήσει μια θετική νοοτροπία.

«Οι καθημερινές μας ρουτίνες έχουν να κάνουν με τα πράγματα», είπε ο Keys στο a Keys Soulcare Lounge και εκδήλωση Ulta στις 18 Φεβρουαρίου. «Το να συνεχίζουμε με το μυαλό μας που είναι πάντα σε αυτήν την ατελείωτη λίστα ελέγχου που δεν ολοκληρώνεται ποτέ — όλα τα πράγματα που δεν έχουν ολοκληρωθεί ακόμα... είναι κάπως τρελό.»

τριαντάφυλλο χρυσό κουτί βαφής μαλλιών

Ως μητέρα, μουσικός και επιχειρηματίας, η Keys αποφάσισε ότι δεν ήθελε να αφήσει αυτές τις αγχωτικές, αρνητικές σκέψεις να κυριαρχήσουν - έτσι έγινε δημιουργική.

Μια τακτική της αυτοφροντίδας της; Πώς γράφει τις λίστες υποχρεώσεων της. «Το έχω μετατοπίσει από «πρέπει να κάνω» σε «πρέπει να κάνω», είπε ο Κις. «Σίγουρα δεν είναι εύκολο γιατί υπάρχουν τόσα πολλά να γεμίσουμε κάθε στιγμή, αλλά το να μετατρέπουμε τη ρουτίνα σε τελετουργία μέσω της νοοτροπίας μας και να είμαστε ακόμη πιο παρόντες εκείνες τις στιγμές που νοιαζόμαστε για τον εαυτό μας είναι μια τόσο ισχυρή ανταμοιβή, με θετικά αποτελέσματα που κυματίζουν στη ζωή μας .'

Διατηρεί επίσης μια ομίχλη προσώπου στη διάθεσή της για γρήγορη επαναφορά. «Μερικές φορές, όταν χρειάζομαι μια παραλαβή κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα ψεκάζω λίγο από το δικό μου Aura Mist — Αισθάνεται τόσο ωραία», είπε η Κις, σκορπίζοντας το στο πρόσωπό της. «Μπορεί να χρειαστείτε λίγη ανανέωση, [και] μυρίζει καταπληκτικά, φωτίζει το δέρμα σας και χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να θυμάστε ότι χρειάζεστε κάτι και είναι εντάξει να αφιερώσετε ένα δευτερόλεπτο για να το δώσετε στον εαυτό σας .'

Με αυτά τα hacks ευεξίας, συν την αγάπη της για τις επιβεβαιώσεις, η Keys έχει ξεκάθαρα αυτοφροντίδα.

παράλληλο τραγούδι ομορφιάς

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

Keys Soulcare Reviving Aura Mist Ulta Αυτό είναι το Ulta