Τι μπορεί να σας πει το μέγεθος του μοσχαριού σας για την υγεία σας
Τα σώματά μας προσπαθούν πάντα να μας στέλνουν κάποιο είδος μηνύματος τη συνολική μας υγεία . Η μισή μάχη μαθαίνει να αναγνωρίζει αυτά τα σημάδια, καθώς μερικές φορές δεν είναι τόσο προφανή όσο θα θέλαμε να είναι. Είμαστε αρκετά εξοικειωμένοι με τις κοινές προειδοποιήσεις για κακή υγεία - περίεργο κυμαινόμενο βάρος σώματος, κηλίδες δέρματος, κακή μυρωδιά σώματος . Αλλά δεν έχουμε εκπαιδευτεί να παρακολουθούμε τα παράξενα περισσότερα στοιχεία, όπως το μήκος των δακτύλων μας. Η Ρεμπέκα Γκόλντιν, ερευνητής και μαθηματικός στο Πανεπιστήμιο George Mason, είπεΕνσύρματοστο οποίο έχουμε πλέον πρόσβαση τεράστιες βάσεις δεδομένων περίεργων πληροφοριών που σχετίζονται με την ευημερία μας. Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν χαρακτηριστικά offbeat ως σημεία εκκίνησης για τη διάγνωση καρκίνου, καρδιακών παθήσεων και χρόνιων παθήσεων.
Η Goldin μας υπενθυμίζει επίσης ότι αυτά τα περίεργα σημεία αναφοράς δεν πρέπει να θεωρούνται ευαγγέλιο. Είναι σύνηθες να βλέπεις επαγγελματίες του ιατρικού τομέα διαφωνώ για μερικά θέματα ; κάτι θα δημοσιευτεί σε ιατρικό περιοδικό, μόνο για να προκαλέσει έντονη πρόκληση από άλλο γιατρό λίγο μετά. Παρόλο που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι μας, πρέπει πάντα να διατηρούμε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας με τους δικούς μας γιατρούς. Το καλό είναι ότι αν ακούσετε τα σημάδια και πιάσετε μερικά από αυτά τα ζητήματα αρκετά νωρίς, μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε και να ξεκινήσετε χαρούμενα με τη ζωή σας. Εδώ είναι επτά από τα οι πιο περίεργοι δείκτες της υγείας σας .
δωρεά αιμοπεταλίων έναντι πλάσματος
1. Τα νύχια σας
Πριν πάτε για το επόμενο ραντεβού σας στο mani-pedi, ρίξτε μια ματιά στο πώς μοιάζουν τα νύχια σας , επειδή θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη ότι κάτι δεν είναι σωστό. Η εξέταση του χρώματος είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αν υπάρχει ερυθρότητα, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι του λύκου , μια ασθένεια που προκαλεί στο ανοσοποιητικό σας σύστημα να επιτεθεί στους υγιείς ιστούς του σώματός σας. Αυτή η κατάσταση συνδυάζεται συνήθως με εξάνθημα στις πλάτες των χεριών σας, μαζί με πρήξιμο στη βάση των νυχιών σας. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν εσείς κηλίδες κιτρινωπές αποχρώσεις επίσης, καθώς αυτά θα μπορούσαν να δείξουν σοβαρές αναπνευστικές παθήσεις, όπως η χρόνια βρογχίτιδα.
Ίσως το χρώμα είναι απόλυτα φυσιολογικό. Ωραία, μπορείτε να το ελέγξετε από τη λίστα. Αλλά υπάρχουν περισσότερα που πρέπει να αναζητηθούν. Για παράδειγμα, Όμορφες γραμμές είναι εσοχές που διατρέχουν τα νύχια οριζόντια και δεν είναι πάντα ένα υπέροχο σημάδι. Συμβαίνουν επειδή η ανάπτυξη στην επιδερμίδα διακόπτεται από ασθένεια ή τραυματισμό και είναι σχετίζεται με διαβήτη που δεν αντιμετωπίζεται σωστά και περιφερική αγγειακή νόσο. Θα μπορούσαν ακόμη και να δείξουν ότι υποφέρετε από ιλαρά, παρωτίτιδα ή πνευμονία. Μια λιγότερο σοβαρή πιθανή αιτία είναι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου.
2. Το μέγεθος του μοσχαριού σας
Το 2009, μια μελέτη στο ιατρικό περιοδικόΕγκεφαλικόανακάλυψαν ότι οι γυναίκες με μικρά μοσχάρια - περίπου 13 ίντσες ή λιγότερο - είχαν περισσότερες πιθανότητες ανάπτυξη καρωτιδικής πλάκας , που μπορεί συχνά να οδηγήσει σε εγκεφαλικά επεισόδια. Γυναίκες με μεγαλύτεροι μύες μοσχάρι έχουν περισσότερο υποδόριο λίπος στο πόδι τους, τα οποία λαμβάνουν λιπαρά οξέα από την κυκλοφορία του αίματος και τα αποθηκεύουν όπου δεν θα βλάψουν το σώμα. Τα μικρότερα μοσχάρια δεν έχουν την ίδια ικανότητα να το κάνουν αυτό, επομένως αυτά τα λιπαρά οξέα δεν φροντίζονται.
Εάν κοιτάζετε τα νεαρά μοσχάρια σας τώρα και φρικάρετε, σταματήστε όσο είστε μπροστά. Μπορείτε να αποτρέψετε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο με μια υγιεινή διατροφή και άσκηση. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν διατρέχετε σοβαρό κίνδυνο και ίσως ξεκινήσετε να ενσωματώνετε το πράσινο τσάι στην καθημερινή σας ρουτίνα. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι Ιάπωνες λαοί που πίνουν πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια ελιξίριο την ημέρα έχουν χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
3. Η αίσθηση της μυρωδιάς σας
Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον εντοπισμό των αρωμάτων ή απλά δεν μπορείτε να πάρετε τις ίδιες μυρωδιές με τους φίλους σας; Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε απλώς μια βουλωμένη μύτη - αλλά μπορεί επίσης να δείχνετε πρώιμα σημάδια του Αλτσχάιμερ . Το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και εγκεφαλικού επεισοδίου των ΗΠΑ διεξήγαγε μια μελέτη που διαπίστωσε ότι τα ποντίκια που παράγουν υψηλά επίπεδα πρόδρομης πρωτεΐνης αμυλοειδούς - μια χημική ουσία που σχετίζεται με το Αλτσχάιμερ - παρουσίασαν υψηλότερα ποσοστά κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων στις μύτες τους. Τα ποντίκια χωρίς την πρωτεΐνη του Alzheimer, και διαφορετικά είχαν την ίδια υγεία, δεν είχαν κανένα πρόβλημα με την αίσθηση της όσφρησης.
Αυτό που κάνει αυτή η νευρολογική ασθένεια στο οσφρητικό σύστημα είναι παρόμοιο με αυτό που συμβαίνει στο υπόλοιπο σώμα, αλλά η απώλεια μυρωδιάς συμβαίνει πολύ νωρίτερα. Εάν έχετε ιστορικό Αλτσχάιμερ στην οικογένειά σας και αισθάνεστε ότι το άρωμά σας δεν είναι το παρελθόν, συζητήστε το με έναν γιατρό.
4. Το μήκος του δείκτη και των δακτύλων σας
Ενώ εκτελείτε μια οπτική δοκιμή στα νύχια σας, μπορείτε επίσης να ρίξετε μια ματιά στα ίδια τα δάχτυλά σας. Υπάρχουν δύο γονίδια HOXA και HOXD , λειτουργούν τη μαγεία τους όταν βρίσκεστε στη μήτρα. Αναπτύσσουν το μήκος του δείκτη και των δακτύλων, καθώς και δημιουργούν τεστοστερόνη, μια ορμόνη που είναι σημαντική είτε είστε άντρας ή γυναίκα. Εάν υπάρχει μια «ανισορροπία» των ειδών, ο δείκτης (αυτός είναι ο δείκτης σας) θα είναι μικρότερος από τον δακτύλιο και οι γυναίκες που εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία έχουν διπλάσιες πιθανότητες υποφέρουν οστεοαρθρίτιδα στα γόνατά τους , σύμφωνα με μελέτη του 2008 στο περιοδικόΑρθρίτιδα και ρευματισμοί.
Εάν ο δακτύλιος σας είναι μεγαλύτερος, πιθανότατα έχετε χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνου από το επόμενο άτομο. Αν και δεν αποτελεί εγγύηση ότι θα αναπτύξετε τελικά οστεοαρθρίτιδα, η έλλειψη οιστρογόνων συμβάλλει σίγουρα σε αυτήν την πιθανότητα. Αντιμετωπίστε τα γόνατά σας ευγενικά - αυτό σημαίνει ότι διατηρείτε τα σπορ υψηλών επιπτώσεων στο ελάχιστο - και ενσωματώστε ασκήσεις δύναμης στις καθημερινές σας ρουτίνες.
αναζητά ασφαλή ρύθμιση
5. Τα μάτια σας
Ο Δρ Andrew Iwach, αναπληρωτής κλινικός καθηγητής οφθαλμολογίας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο, λέει στο WebMD ότι τα μάτια είναι το μόνο μέρος όπου μπορείτε να δείτε γυμνά νεύρα, αρτηρίες και φλέβες χωρίς να κόψετε, και μπορούν να αποκαλύψουν τι συμβαίνει. στο υπόλοιπο σώμα. Εάν έχετε συνήθως οφθαλμικά μάτια, θα μπορούσε να είναι μια αιμορραγία υποεπιπεφυκίτιδας. Μετάφραση? Υπήρχε ένα χτύπημα μικροσκοπικών αιμοφόρων αγγείων στο μάτι που θα μπορούσε να υποδείξει υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαταραχή αιμοπεταλίων , που επηρεάζουν την πήξη.
Οι μαθητές μας πρέπει να είναι συμμετρικοί και αν ο ένας είναι μεγαλύτερος από τον άλλο, θα μπορούσε να είναι μια υπόδειξη σύφιλης, σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS) ή όγκου του εγκεφάλου. Επίσης, το χρώμα των ματιών είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη. οι κίτρινες αποχρώσεις υποδηλώνουν τη συσσώρευση χολερυθρίνης, μια χημική ουσία που εισάγεται από την διάσπαση των μορίων που φέρουν οξυγόνο που ονομάζονται αιμοσφαιρίνη. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θηλάζετε μια επιπλοκή του ήπατος, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει ηπατίτιδα ή κίρρωση. Παρακολουθήστε τα παχιά βλέφαρα, τα οποία θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κληρονομικές διαταραχές και διογκωμένα μάτια, που προκαλούνται από ασθένειες του θυρεοειδούς.
6. Το μήκος των ποδιών σας
οΠεριοδικό Επιδημιολογίας και Κοινοτικής Υγείαςισχυρίζεται ότι οι γυναίκες των οποίων « τα πόδια είναι στη στιβαρή πλευρά '(Προτιμώ να ονομάζω τη δική μου' συμπαγής ', ευχαριστώ πάρα πολύ) πρέπει να προσέξω τα συκώτια τους. Εκείνοι που έχουν κάτω άκρα - μεταξύ 20 και 29 ίντσες - γενικά έχουν υψηλότερα επίπεδα ενζύμων που σχετίζονται με ηπατική νόσο. Υπάρχουν όμως περισσότεροι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, όπως ο τρόπος ζωής και η διατροφή στην οποία μεγαλώσατε.
Για να αποτρέψετε την ενεργοποίηση του συκωτιού σας, περιορίστε την πρόσληψη αλκοόλ και προστατεύστε τον εαυτό σας από τις σκληρές χημικές ουσίες που βρίσκονται στα είδη καθαρισμού. Ο βελονισμός λέγεται επίσης ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος κρατήστε το συκώτι σας και τα γύρω όργανα σε καλή υγεία, μειώνοντας αποτελεσματικότερα τη φλεγμονή και το κυκλοφορούν αίμα.
7. Το μέγεθος σουτιέν σας
Απροσδόκητα, το μέγεθος του κυπέλλου σας μπορεί να σχετίζεται με την ψυχική υγεία. Οι γυναίκες με μεγάλα στήθη - ή αναντιστοιχία στήθους - είναι πιο πιθανό να υποφέρουν διατροφικές διαταραχές και έλλειψη αυτοεκτίμησης , σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικόΠλαστική και Επανορθωτική Χειρουργική(που προφανώς έχει ένα άλογο σε αυτόν τον αγώνα).Αυτό σχετίζεται με την αδυναμία τακτικής και άνετης άσκησης. Μια γυναίκα με φλιτζάνι D ή μεγαλύτερη έχει επίσης 1,5 φορές περισσότερες πιθανότητες αναπτύξει διαβήτη τύπου 2 , επειδή ο λιπώδης ιστός στην περιοχή τείνει να αντιστέκεται στην ινσουλίνη.
Ωστόσο, η μετακίνηση πιο συχνά βοηθά πραγματικά, όπως έχουν δείξει μελέτες. Ακόμα και το σπριντ 30 δευτερολέπτων σε ένα ποδήλατο βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να το κάνει μεταβολίζει το σάκχαρο του αίματος - και μετά από έξι συνεδρίες. Αυτό μπορεί να αποτρέψει τον διαβήτη καθώς και να βελτιώσει τη συνολική συναισθηματική ευεξία.
Εικόνες: Κρίστοφερ Κάμπελ / Unsplash; Giphy (7)