Αυτός ο διάδρομος αναβάθμισε σοβαρά τις προπονήσεις μου στο σπίτι
Το να βρω το κίνητρο για γυμναστική και - το πιο σημαντικό - να το κάνω σωστά είναι τα πιο δύσκολα μέρη της ρουτίνας άσκησής μου. Ως κάποιος που δυσκολεύτηκε να διατηρήσει ένα σταθερό πρόγραμμα προπόνησης, αποφάσισα να δεσμευτώ σε έναν προσωπικό γυμναστή στις αρχές του 2020. Φυσικά, αυτό ήταν επίσης περίπου την εποχή που έκλεισαν τα γυμναστήρια κατά τη διάρκεια του lockdown. Μόνο η τύχη μου, σωστά;
Το να είμαι κλειστός από τον νέο μου προπονητή αποδείχτηκε μεταμφιεσμένη ευλογία. Μόλις τελείωσα τις κανονικές μου επιλογές προπόνησης, αποφάσισα να φτιάξω ένα μίνι γυμναστήριο στο γραφείο μου. Πρώτα επάνω: επένδυσα στο Διάδρομος ProForm Pro 9000 , το οποίο περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα iFit που σας συνδέει με προπονητές και τις ασκήσεις τύπου HIIT που έχουν σχεδιαστεί προσωπικά τους, παράλληλα με μαθήματα στούντιο και προπονήσεις ενδυνάμωσης, και τότε όλα άλλαξαν για μένα.
Έχοντας την άνεση ενός χώρου προπόνησης ακριβώς στο σπίτι μου, με έκανε να νιώσω αμέσως πιο άνετα και με κίνητρο να ιδρώσω. Μου επέτρεψε να αποφύγω όλα τα εμπόδια που κανονικά θα με έπειθαν να παραλείψω τις προπονήσεις μου: δεν χρειαζόταν να βγω έξω, να αλλάζω άβολα σε αποδυτήρια ή να γυμνάζομαι δίπλα σε επαγγελματίες ενώ είμαι ακόμα σε επίπεδο αρχαρίων. . Αντίθετα, μπορούσα να πάω με τον δικό μου ρυθμό και να ασκούμαι οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Όσο για την προετοιμασία και τις μετακινήσεις, ήταν ανύπαρκτη. Ανέβαινα μόνο πάνω στο γραφείο-slash-gym μου.
Το καλύτερο μέρος, ωστόσο, είναι ότι δεν χρειάστηκε να θυσιάσω την επιθυμία μου για επαγγελματική εκπαίδευση, καθώς το πέλμα το έχει βασικά ενσωματωμένο στο μηχάνημα. Συνεχίστε να διαβάζετε για την κριτική μου για τον διάδρομο ProForm Pro 9000 και πώς αναβάθμισε πλήρως τη ρουτίνα γυμναστικής μου στο σπίτι.
Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.
First Up: The Basics
Δεν είμαι ξένος με τους διαδρόμους — είναι το μηχάνημα της επιλογής μου κάθε φορά που πηγαίνω στο γυμναστήριο — αλλά ο διάδρομος ProForm Pro 9000 πηγαίνει το μηχάνημα σε άλλο επίπεδο. Το κύριο χαρακτηριστικό που το ξεχωρίζει είναι ότι κάθε αγορά συνοδεύεται από ένα iFit Family Membership . (Σημείωση: Μόνο οι πρώτες 30 ημέρες είναι δωρεάν μετά τις οποίες η συνδρομή θα ανανεώνεται αυτόματα στα 39 $ το μήνα.)
Το iFit προσφέρει γιόγκα υπό την καθοδήγηση εκπαιδευτών, προσωπικούς γυμναστές κατά παραγγελία και πάνω από 300 μαθήματα προπόνησης στούντιο. Έτσι, ο διάδρομος μού φέρνει τα καλύτερα και των δύο κόσμων: Μου δίνει τη δυνατότητα να κάνω μια βολική προπόνηση στο σπίτι με σταθερό πέλμα και οδηγίες από εκπαιδευτές που ξέρουν τι κάνουν.
Διάδρομος Pro-Form Pro 9000 Pro-Form .799Δείτε On ProFormΚάθε φορά που θέλω απλώς να τρέξω χωρίς μάθημα, αλλάζω την μεγάλη οθόνη αφής (22 ιντσών!) για να δείξω γραφικές τοποθεσίες σε όλο τον κόσμο καθώς καταγράφω μίλια. που ήταν πραγματικά χρήσιμο όταν ήμουν κολλημένος στο σπίτι κατά τη διάρκεια του lockdown.
Γιατί έχω εμμονή
Το Pro 9000 πραγματικά μου εκπλήσσει για την ευελιξία του. Ποτέ δεν πίστευα ότι θα μπορούσα να χρησιμοποιήσω διάδρομο για γιόγκα, μαθήματα HIIT και διαλογισμό, αλλά εδώ είμαστε. Αυτό είναι ένα τεράστιο προνόμιο γιατί, TBH, δεν είμαι λάτρης του τρεξίματος επτά ημέρες την εβδομάδα — προτιμώ να αλλάζω τις προπονήσεις μου και αυτό είναι κάτι που μου επιτρέπει να κάνω εύκολα αυτό το μηχάνημα.
Επιπλέον, υπάρχει ενσωματωμένος ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης στον εξοπλισμό που καταγράφει αυτόματα τις προπονήσεις σας, τον οποίο χρησιμοποιεί ο διάδρομος για να επηρεάσει τις μελλοντικές προπονήσεις. Μετρά πράγματα όπως τον καρδιακό σας ρυθμό, τις θερμίδες που καίτε και τα μίλια που τρέχετε και, στη συνέχεια, διατηρεί ένα αρχείο για να μπορείτε να δείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου.
πώς να ξεφύγετε από τις εποχές των δολοφονιών
Ίσως ένα από τα πιο ελκυστικά προνόμιά του, όμως; Η κομψή σχεδίασή του και η δυνατότητα αναδίπλωσης που το καθιστούν φιλικό προς όσους εργάζονται με περιορισμένα τετραγωνικά μέτρα (συμπεριλαμβανομένου εμένα και του μικροσκοπικού διαμερίσματός μου στη Νέα Υόρκη).
Το TL;DR
Ο διάδρομος ProForm Pro 9000 σε συνδυασμό με το πρόγραμμα iFit άλλαξαν εντελώς την προσέγγισή μου στην άσκηση. Εκτός από την ύπαρξη πολλών προπονήσεων από εκπαιδευτές για να διαλέξετε – πολύ πέρα από ένα απλό τρέξιμο – δεν είναι κάτι παραπάνω από την ευκολία και την άνεση του να έχετε ένα μηχάνημα all-in-one στο σπίτι. Πέρασαν οι μέρες της μετακίνησης στο γυμναστήριο, του ντυσίματος με διαφορετικά ρούχα προπόνησης και του φόβου για όποιον τρέχει δίπλα μου.
Πάνω από όλα, θα πάρετε την αξία των χρημάτων σας. Δεν θα χρειαστεί να επωμιστείτε υπερβολικές πληρωμές για προσωπικούς γυμναστές ή μαθήματα προπόνησης. λαμβάνετε όλα αυτά και πολλά περισσότερα με τον διάδρομο και τη συνδρομή στο iFit, καθιστώντας τον το απόλυτο one-stop shop. Αν παλεύετε με τις προπονήσεις στο σπίτι όπως εγώ, αυτός ο διάδρομος θα αλλάξει το παιχνίδι για εσάς.