Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η Marie Kondo καθαρίζει την ενέργεια στο σπίτι της κάθε πρωί

Στο Chill Chat, το Bustle κάθεται με αστέρια για να συζητήσει για όλα τα θέματα ευεξίας, από τις απόλυτες λίστες αναπαραγωγής προπόνησης έως τα πιο αξιόπιστα hacks αυτοφροντίδας. Εδώ, η Marie Kondo αποκαλύπτει την πρωινή της ρουτίνα και τα μυστικά για να βελτιώσει τα μπάνια και τα ντους της.

Στα εγκαίνια της νέας της σειράς στο Netflix, Πυρκαγιά Χαρά , η Marie Kondo κάθεται χαμογελώντας με τα μάτια της κλειστά καθώς λάμπει θυμίαμα πίσω της. Χτυπά έναν καθαρό κρυστάλλινο χαλαζία με ένα πιρούνι συντονισμού και αφήνει τον ήχο να επιπλέει γύρω της, καθαρίζοντας τον χώρο. Συνήθως δεν χαιρετώ τον χώρο στο σπίτι μου, παραδέχεται, αλλά σκέφτηκα ότι το να έχω πολλούς ανθρώπους εδώ για πρώτη φορά μπορεί να τρομάξει το σπίτι μου.

Η 36χρονη οργανωτική ειδικός και συγγραφέας μπεστ σέλερ πιστεύει ότι υπάρχει μια ενέργεια, ή ψυχή, που ρέει μέσα από κάθε αντικείμενο στο σπίτι της. Η διατήρηση αυτών των θετικών δονήσεων έχει γίνει ο ακρογωνιαίος λίθος της φιλοσοφίας της και παγκοσμίου φήμης μέθοδος τακτοποίησης KonMari , το οποίο επικεντρώνεται στο να βοηθάει τους άλλους να βρουν γαλήνη και ευγνωμοσύνη μέσω του καθαρισμού των σπιτιών τους και της διατήρησης μόνο των αντικειμένων που προκαλούν χαρά και ευτυχία. Εκτός από την προσφορά ενός διαδικτυακό μάθημα τακτοποίησης , έχει αναλύσει τη μέθοδο σε βιβλία και στην πρώτη της επιτυχημένη σειρά του Netflix Νοικοκύρεμα .

Διά μέσου Πυρκαγιά Χαρά , που κάνει το ντεμπούτο της στις 31 Αυγούστου, επεκτείνει τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να εφαρμοστούν οι αρχές της πυρκαγιάς χαράς σε άλλα περιβάλλοντα ζωής. Μαζί με τη διερμηνέα Marie Iida, η σειρά τριών επεισοδίων παρουσιάζει τον Kondo να συναντά οικογένειες και να τις ενθαρρύνει να βρουν βαθύτερη χαρά στη ζωή τους και μεγαλύτερη εκτίμηση για τον κόσμο γύρω τους μέσω της τακτοποίησης.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΟΜΕΝΟ: Η Marie Kondo συνάντησε τον σύζυγό της περιμένοντας ένα ασανσέρ

Το τακτοποίηση πάντα μου προκαλούσε χαρά, λέει ο Kondo στον Bustle. Μέσω αυτής της νέας εκπομπής, επέκτεινα [αυτή την αγάπη για τακτοποίηση] μέσα από το σπίτι στον εργασιακό χώρο στην κοινότητα και έχω δει πραγματικά ότι η μαγεία της τακτοποίησης μπορεί να επεκταθεί σε πολλές ακόμη διαφορετικές πτυχές της ζωής μας. Χάρηκα τόσο πολύ που το είδα.

Ένας απλός τρόπος με τον οποίο η Kondo το ενσωματώνει στην καθημερινή της ρουτίνα ευεξίας είναι να καθαρίζει την ενέργεια στο σπίτι της. Ένα από τα πράγματα που κάνω το πρωί είναι να ανοίγω όλα τα παράθυρα στο σπίτι μου, να κάψω λιβάνι και να κυκλοφορώ πραγματικά τον αέρα μέσα, λέει.

Άνταμ Ρόουζ/Netflix

πόσο να συμβουλευτείτε την τεχνολογία των νυχιών

Με νέο αέρα να ρέει στο χώρο κάθε μέρα, και με ένα απαραίτητο πρωινό φλιτζάνι τσάι matcha, μπορεί άνετα να ξεκινήσει την αποστολή της να κάνει τον κόσμο ένα πιο χαρούμενο, πιο τακτοποιημένο μέρος. Μπροστά, η Kondo συζητά περισσότερες πρακτικές αυτοφροντίδας, συμβουλές για να χαλαρώσει και την αγάπη της για το matcha.

Ποια είναι η πρακτική σας για την αυτοφροντίδα;

Μερικά από τα πράγματα που κάνω για να ανανεώσω το σπίτι και το περιβάλλον της ζωής μου είναι να λιβάνω το πρωί και επίσης μου αρέσει να κάνω μπάνιο το βράδυ πριν κοιμηθώ.

Υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα αρώματα που σας αρέσει να χρησιμοποιείτε;

Αυτό που λατρεύω αυτές τις μέρες, όταν πρόκειται για τις τελετουργίες του μπάνιου μου [είναι] ... μια κεφαλή ντους που παίρνει κάπως το ζεστό νερό και το κάνει πραγματικά λεπτά σωματίδια και μαλακώνει το νερό. Έχει κάνει καταπληκτικά πράγματα στο δέρμα μου και στην επιδερμίδα μου, οπότε μου αρέσει αυτό. Βάζω και μερικά άλατα Epsom όταν κάνω μπάνιο? έχει πολύ μαγνήσιο, οπότε είναι πολύ καλό και για το δέρμα. Το ανακατεύω και με λάδι λεβάντας.

Πώς χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα;

Σίγουρα ορίζω χρόνο για τον εαυτό μου το πρωί. Παίρνω λίγο χρόνο για τσάι [το πρωί] και επίσης το απόγευμα. Είναι πραγματικά μια στιγμή να χαλαρώσω για τον εαυτό μου. Το βράδυ, όταν το πρόγραμμά μου το επιτρέπει, κάνω ακόμη και μια μικρή τελετή τσαγιού μόνος μου με το matcha ως μια μορφή διαλογισμού.

Προτιμάς το matcha από τον καφέ;

Είμαι απολύτως για το πρώτο: τσάι matcha! Το παίρνω πολύ παραδοσιακά με τον τρόπο της ιαπωνικής τελετής τσαγιού με λίγο ζεστό νερό και matcha. Στην πραγματικότητα έχω ένα μηχανή εσπρέσο ειδικά κατασκευασμένη για matcha που πραγματικά το αλέθει πολύ λεπτά. Είναι νόστιμο και το λατρεύω!

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή ευεξίας που έχετε λάβει ποτέ;

Πολλές συμβουλές προέρχονται από τον παππού μου που με δίδαξε τη σημασία της κυκλοφορίας του σώματος και πόσο σημαντικό είναι να κρατάς το σώμα σου ζεστό. Ο παππούς μου ήταν επαγγελματίας της ανατολικής ιατρικής και επίσης βελονιστής, οπότε είχε πολλές γνώσεις να μου δώσει. Είναι αυτός που μου είπε για τη σημασία της υποβοήθησης της πέψης σας, την κατάσταση των κινήσεων του εντέρου σας και ούτω καθεξής.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.