Η πανδημία αποδεκάτισε απόλυτα την σεξουαλική μου ορμή!
Ε:Νιώθω ότι η πανδημία σκότωσε εντελώς τη σεξουαλική μου ορμή. Είναι φυσιολογικό αυτό; Πώς μπορείτε να συνεχίσετε να αισθάνεστε σέξι σε μια τέτοια περίοδο στρες και τραύματος;
ΠΡΟΣ ΤΟ:Ειλικρινά, μου είναι δύσκολο να σκεφτώ κάτιπερισσότεροφυσιολογικό από το να μην αισθάνεσαι ζεστός και καυτηριασμένος όταν *χειρονομώ ευρέως* όλα αυτά συμβαίνουν. Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι κάποιος που τυχαίνει να αισθάνεταιεπιπλέονΟ Ράντι αυτή τη στιγμή είναι επίσης μη φυσιολογικός. Ουσιαστικά: ωστόσο η σεξουαλική σας ορμή ανταποκρίνεται σε αυτή τη φρικτή κατάσταση είναι σχεδόν εγγυημένο ότι είναι φυσιολογική. Γιατί; Λοιπόν, κάπως έτσι λειτουργούν τα σώματα. Θα ασχοληθώ περισσότερο με τις σεξουαλικές ορμές και το τι μπορείτε να κάνετε για αυτές σε μια στιγμή, αλλά να θυμάστε ότι ζείτε μέσα από ένα εξαιρετικά αναστατωτικό, αγχωτικό και καταθλιπτικό γεγονός χωρίς τέλος. Η ζωή δεν είναι φυσιολογική αυτή τη στιγμή, οπότε γιατί να είναι οτιδήποτε άλλο - συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής σας ορμής -; (Επίσης, ακόμα κι αν η πανδημία τελείωνε αύριο, δεν είναι ότι όλα θα ήταν χυδαία. Εμείς, ως κοινωνία, το περνάμε, για να το θέσω όσο πιο ήπια γίνεται.)
Οι ορέξεις για φαγητό και σεξ δεν είναι τέλειες συγκρίσεις, αλλά και τα δύο είναι περισσότερο έξω από τον έλεγχό μας από ό,τι θα θέλαμε μερικές φορές, και τα δύο περιλαμβάνουν πολλές συναισθηματικές αποσκευές. Έχετε ποτέ μέρες που το σώμα σας θέλει απλώς να φάει κάθε γλυκό που μπορείτε να φανταστείτε; Όπως κάνατε Bruce Bogtrotter ένα κέικ σοκολάτας δεν υπάρχει πρόβλημα και θέλετε ακόμα περισσότερο; Εναλλακτικά, έχετε μέρες πουτίποταακούγεται καθόλου καλό; Τα δικα σου η όρεξη αυξάνεται και μειώνεται ανάλογα με κάθε είδους παράγοντες όπως τι βιταμίνες που χρειάζεστε , πόσο δραστηριότητα που λαμβάνετε , είτε είστε τόνισε, είτε είσαι κουρασμένος, είτε είσαι μέσα πόνος , και ούτω καθεξής. Δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς καλό ή κακό στην όρεξή σας. απλά το σώμα σου προσπαθεί να σου πει πράγματα. Επιπλέον, μερικές φορές δεν είναι διασκεδαστικό να ακούς το σώμα σου. Μερικές φορές είναι πιο διασκεδαστικό να πιεις ένα δεύτερο φλιτζάνι καφέ και να ταράζεσαι! Μερικές φορές τρώγοντας μια ντουζίνα μπισκότα σοκολάτας δίπλα στη φωτιά μας κάνει να νιώθουμε ζεστά και άνετα, ακόμα κι αν πονάει το στομάχι μας. Είναι εντάξει!
Η σεξουαλική επιθυμία λειτουργεί με παρόμοιους τρόπους: Υπάρχουν πράγματα που θέλουμε φυσιολογικά, και υπάρχουν πράγματα που θέλουμε συναισθηματικά, και πρέπει να συνεργαστούν και οι δύο για να ενεργοποιηθούμε. Ναι, αν τρίψετε ή τραβήξετε ή γλείφετε (αυτό ακούγεται σαν ένα παιχνίδι με αξιολόγηση X του Bop It!) ορισμένα μέρη του σώματος, μπορεί να διεγερθούν με φυσική έννοια. Αλλά για να είναι στην πραγματικότηταάναψε,πρέπει να έχετε πολλά κομμάτια τοποθετημένα σωστά σε ένα τρελά περίπλοκο παζλ. Δεν μιλάμε ούτε για ένα δισδιάστατο παζλ 1.000 κομματιών με μια εικόνα της Αψίδας του Θριάμβου πάνω του. Μιλάμε για την προσπάθεια να καταλήξουμε σε έναν πίνακα γαμήλιων καθισμάτων με δύο ομάδες χωρισμένων και ξαναπαντρεμένων γονέων που δεν έχει ως αποτέλεσμα κάποιον να κλαίει στη δεξίωση.
πάνω από το γόνατο μπότες για πόδι συν μέγεθος
Και το πιο δύσκολο κομμάτι οποιουδήποτε παζλ horn-dog; Στρες. Το άγχος είναι ίσως ο μεγαλύτερος δολοφόνος της διάθεσης όλων των εποχών. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τίποτα ζεστό και αχνό στο διάχυτο και επίμονο άγχος. (Σαν πανέμορφο, πανέμορφο κορίτσι με άγχος δεν λέωέχονταςΤο άγχος δεν είναι καυτό. Το ίδιο το άγχος προσπαθεί απλώς να σου στερήσει τον κέρατο.) Είναι πολύ δύσκολο να νιώσεις διέγερση ενώ νιώθεις επίσης φόβο ή εξάντληση, και αν αυτά τα δύο τελευταία χρόνια έχουν χαρακτηριστεί από κάτι, είναι αυτά τα δύο συναισθήματα. Έτσιφυσικάδεν νιώθεις πιο καυτηριασμένος. Επιπλέον, η πανδημία συνδύασε δύο πράγματα που φαινομενικά αποκλείουν αμοιβαία: την επανάληψη και το απρόβλεπτο.
Η επανάληψη είναι άλλο ένα κλασικό horny-thwarter. Το σεξ έχει να κάνει με τον ενθουσιασμό και την επιθυμία, και η επιθυμία προέρχεται από αυτό που όλοι μας λείπουν αυτή τη στιγμή: την καινοτομία. Όταν συνεχίζεις να ζεις την ίδια ρουτίνα ξανά και ξανά, είναι δύσκολο συγκεντρώστε πολλή φαντασία, φαντασία ή θαύμα . Επιπλέον, πολλοί άνθρωποι κυριολεκτικά φέρνουν την καθημερινή ζωή στο γραφείο στα σπίτια τους, κάτι που σίγουρα δεν βοηθάει τίποτα να αισθάνεται φρέσκο ή συναρπαστικό.Α, ναι, τίποτα σαν να το βάζω στο ίδιο δωμάτιο στο οποίο ο προϊστάμενός μου με τιμώρησε σήμερα το πρωί μέσω του Zoom… μπροστά σε όλη την ομάδα.
Το απρόβλεπτο, από την άλλη,μπορώαισθανθείτε ενθουσιασμό, που είναι συνήθως καυτό. Εκτός από την περίπτωση του COVID, οι εκπλήξεις είναι συνήθως κακές.Ωραία, θα ακυρώσω άλλη μια συνάντηση γενεθλίων. Τα 30 δεν είναι μεγάλη υπόθεση για μένα.Ακόμα κι αν η ζωή σας πηγαίνει σχετικά καλά, αν σκεφτείτε τι θα μπορούσαν να χρειαστούν τα τελευταία δύο χρόνια — ίσως έχετε ακόμα τη δουλειά σας, την υγεία σας και την οικογένειά σας! Τυχερέ! — αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό δεν έχει σοβαρό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και την ευημερία σας. Αυτή ήταν μια διαρκής περίοδος παγκόσμιου φόβου και θλίψης. Είναι απώλεια μετά από απώλεια. ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλες είναι αυτές οι απώλειες, είναι εξαντλητικές και απελευθέρωσης.
μη θρησκευτικά κηδεία ποιήματα
Εντάξει, Σοφία, το καταλάβαμε. Η ζωή είναι κακή αυτή τη στιγμή, είναι καλό να μην αισθάνεσαι καυλιάρης. Τι *κάνω* για αυτό;Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, ίσως χρειαστεί να αποδεχτείτε ότι δεν πρόκειται να αισθανθείτε καυλιάρης για λίγο. Ξέρω ότι φαίνεται αντιφατικό, αλλά αν πείτε στον εαυτό σας ότι δεν πρόκειται να ενεργοποιηθείτε αυτήν την εβδομάδα,και ότι είσαι εντάξει με αυτό!!!!,μπορεί να σας δώσει λίγο χώρο αναπνοής για να χαλαρώσετε. Εάν έχετε σύντροφο, μη διστάσετε να του το πείτε αυτό. Μπορείτε να πείτε κυριολεκτικά, Γεια, ξέρω ότι δεν κάναμε τόσο πολύ σεξ τον τελευταίο καιρό, και πρόκειται να δοκιμάσω κάτι, αλλά για αυτήν την εβδομάδα, δίνω στον εαυτό μου ένα διάλειμμα από το να το σκεφτώ καθόλου. Απλά μια προειδοποίηση. Εάν συμβεί κάτι καυτό, δεν χρειάζεται να το κλείσετε, απλώς προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις όπου χτυπάτε τον εαυτό σας, επειδή η σεξουαλική σας ορμή δεν είναι στο μέγιστο.
Στη συνέχεια, την επόμενη εβδομάδα, προσπαθήστε να κάνετε το αντίθετο: Αναζητήστε πράγματα που σας ενεργοποιούν αξιόπιστα ή απλώς σας κάνουν να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας ως σεξουαλικό ον. Μόνο διασκεδαστικά, καυτά πράγματα (πολύ αυστηρός κανόνας). Αυτό θα μπορούσε να είναι η παρακολούθηση πορνό, η ανάγνωση ρομαντικών μυθιστορημάτων, το να κάνετε πεντικιούρ, να κάνετε ένα μακρύ μπάνιο, να τραβήξετε φωτογραφίες με εσώρουχα ή να ζητήσετε από τον σύντροφό σας ένα μασάζ. Οτιδήποτε είναιόμορφηή πιθανώς καυλιάρης-παρακείμενος; Δοκίμασέ το! Εάν δεν αισθάνεστε τίποτα, ΟΚ. Εάν αισθάνεστε άσχημα ή πιεσμένοι, σταματήστε. Ο στόχος εδώ δεν είναι να φτάσετε στο σημείο να είστε έτοιμοι να σκίσετε τα ρούχα κάποιου στη μέση ενός Buffalo Wild Wings. Ο στόχος είναι απλώς να συμμετάσχετε σε δραστηριότητες που μπορεί να σας κάνουν να δώσετε περισσότερη προσοχή στο πώς αισθάνεται το σώμα σας. Αγγιξε τον εαυτό σου. Ξέρω ότι αυτό ακούγεται άσχημο (οι περισσότερες καλές συμβουλές το κάνουν, έχω βρει). Μάθετε τι είναι καλό! Κάντε θορύβους ενώ αυνανίζεστε. Δεν είστε έτοιμοι να αυνανιστείτε; Ρολόι10 πράγματα που μισώ για σέναή οποιαδήποτε άλλη ταινία με σπίθες.
γιατί έχω λακκάκια
Εάν χρειάζεται να πηγαίνετε πέρα δώθε μεταξύ αυτών των εβδομάδων ξανά και ξανά, τέλεια, κάντε το! Τελικά, θα βελτιωθείτε στο να μαθαίνετε ποια πράγματα σας βοηθούν να αισθάνεστε πιο καυτηριασμένοι ή τουλάχιστον αρκετά χαλαροί ώστε να έχετε μια διάθεσηθα μπορούσεγίνε πιο καυλιάρης. Ο στόχος αυτής της άσκησης είναι να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, αλλά όχι με τρόπο πίεσης. (Το χρονοδιάγραμμα μιας εβδομάδας είναι ως επί το πλείστον αυθαίρετο, οπότε αν θέλετε να δοκιμάσετε ένα διαφορετικό πρόγραμμα, κάντε το.)
Θα υπάρξουν στιγμές που κάθε πράγμα είναι σωστό και δεν είστε ακόμα ενεργοποιημένοι. Θα υπάρξουν στιγμές που σοκάρετε τον εαυτό σας επειδή… Τώρα; Τώρα, στη μέση του ντοκιμαντέρ Beanie Baby, σώμα; Πραγματικά? Τα σώματα είναι ακριβώς έτσι. Απλώς θυμηθείτε ότι χρειάζονται πολλά για να καυλιάσετε και οι εποχές που ήσασταν πριν από την πανδημία ήταν διαφορετικές, ίσως πιο εύκολες. Τα πράγματα που λειτουργούσαν πριν μπορεί να μην λειτουργούν τώρα ή μπορεί να μην λειτουργούν τόσο αξιόπιστα ή τόσο γρήγορα. Ίσως χρειαστεί να διαβάσετε τέσσεραΛυκόφωςfanfics να ξεκινήσει όταν έπαιρνε ένα. Είναι εντάξει να στενοχωριέσαι που τα πράγματα έχουν αλλάξει. Είναι εντάξει να νιώθεις απογοήτευση. Ωστόσο, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να καταγράψετε οποιαδήποτε αυτοεκτίμηση έχετε για την τρέχουσα κατάστασή σας.
Κάτι τελευταίο: Μερικές φορές (συχνά) πιο σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος συνοδεύονται από μειωμένη σεξουαλική ορμή. Εάν πιστεύετε ότι συμβαίνουν περισσότερα από την απλή έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ - και ας είμαστε ειλικρινείς, συμβαίνουν πολλά για όλους μας - μιλήστε με έναν γιατρό. Η αλλαγή των σεξουαλικών ορμών μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης για μερικούς ανθρώπους όταν η ψυχική τους υγεία είναι σε ροή. Είναι μια άλλη εξαιρετικά κοινή (και απογοητευτική) παρενέργεια αυτής της ανόητης πανδημίας στην οποία έχουμε κολλήσει όλοι, αλλά έχουμε κολλήσει όλοι μαζί.
Το It’s A Pleasure εμφανίζεται εδώ κάθε Πέμπτη. Εάν έχετε μια ερώτηση για σεξ, ραντεβού ή σχέση, στείλτε email στη Σοφία στο BustleSexAdvice@gmail.com.