Κάντε το κρεβάτι σας πιο άνετο με αυτά τα 10 κόλπα

Μετά από λίγα χρόνια ύπνου σε ένα κοιτώνα (το οποίο, αν έπρεπε να μαντέψω, ήταν γεμισμένο με εφημερίδες και τα σπασμένα όνειρα των νέων), είμαι τώρα ένας γελοία μεγάλος θαυμαστής για πράγματα που κάνω το κρεβάτι μου πιο άνετο . Στην πραγματικότητα, είμαι τώρα 100% θετικός ότι η ενήλικη ζωή μου έχει χτυπήσει πλήρως, γιατί εκτός από το πλέξιμο, την αγορά λαχανικών και είναι αυτός που επιμένει σε μια φωτογραφία πριν από το δείπνο των Ευχαριστιών, ξαπλωμένη στο μου άνετο και άνετο κρεβάτι τη νύχτα είναι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα να κάνω στον κόσμο.

Στην πραγματικότητα, ο ύπνος γενικά είναι ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα για να είσαι ενήλικας. Για μένα, είμαι ενθουσιασμένος που δεν θεωρείται πλέον δροσερό να μένω όλη τη νύχτα και ότι οι άνθρωποι σταμάτησαν να μου ζητούν να παρακολουθήσω τα πάρτι τους. Ένα υπνοδωμάτιο θα πρέπει να είναι ένα καταφύγιο - ένα μέρος ανάπαυσης, αναζωογόνησης και άνεσης, και εάν δεν παίρνετε αρκετές ώρες αδιάλειπτου ύπνου κάθε βράδυ, πραγματικά, ένιωσα ειλικρινά για εσάς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνέταξα μια λίστα με τους καλύτερους τρόπους για να μετατρέψω το κρεβάτι σας σε ένα πιο πλεκτό ύφασμα που μοιάζει με σύννεφο και ξεκούραστο που έχετε ευτυχώς θεσπίσει. Ανώτερη εμπειρία ύπνου, ορίστε.

1. Κάντε οποιοδήποτε στρώμα πιο άνετο με αυτό το στρώμα αφρού μνήμης με αφρό

Linenspa 2-Inch Gel Infused Memory Foam Mattress Topper Amazon 50 $Δείτε στο Amazon

Εάν το στρώμα σας δεν είναι το καλύτερο, αλλά δεν έχετε τα χρήματα ή την υπομονή να το αντικαταστήσετε, αυτό Επικαλυμμένο με γέλη αφρό μνήμης είναι μια φοβερή εναλλακτική λύση. Έχει πάχος δύο ίντσες και υποστηρίζει όλες τις καμπύλες και τα περιγράμματά σας, χωρίς να αισθάνεστε υπερβολικά ζεστά ή ασφυκτικά. Χιλιάδες αναθεωρητές έχουν αφήσει λαμπερές κριτικές στο Amazon ισχυριζόμενοι ότι μοιάζει να κοιμάται σε ένα σύννεφο και το παλιό, οδυνηρό στρώμα τους πήρε μια λίφτινγκ λίγη νύχτα. Και στα 50 $, δεν θα βρείτε καλύτερη προσφορά.

2. Επενδύστε σε αυτό πραγματικά,ΠραγματικάΚαλό μαξιλάρι

Coop Home Goods Premium Ρυθμιζόμενο Loft Pillow Amazon 60 $Δείτε στο Amazon

Η δαπάνη 60 $ στο μαξιλάρι μπορεί να μοιάζει πολύ. Αλλά σύμφωνα με πάνω από 14.000 λαμπερές κριτικές του Αμαζονίου και ακόμη και αρκετούς συντάκτες εδώ στο Bustle, αυτό το μαξιλάρι είναιπράγματιη ζωη ΑΛΛΑΖΕΙ . Το μαξιλάρι είναι γεμάτο με αφρό μνήμης υψηλής ποιότητας και μικροΐνες, έχει μεσαία σταθερή υποστήριξη και είναι πλήρως ρυθμιζόμενο. Έρχεται ακόμη και με επιπλέον μισό κιλό γέμισης που μπορείτε να προσθέσετε αν θέλετε ένα μαξιλάρι δαμάσκηνου. Η επένδυση μαξιλαριών είναι ελαστική, ελαφριά και σχεδιασμένη για να υποστηρίζει διαφορετικές θέσεις ύπνου. Η εξωτερική θήκη είναι κατασκευασμένη από ένα μαλακό, αναπνεύσιμο μείγμα από βισκόζη ρεγιόν και πολυεστέρα που προέρχεται από μπαμπού και είναι τόσο υποαλλεργικό όσο και ανθεκτικό στη σκόνη.

3. Υποστηρίξτε ολόκληρο το σώμα σας με μαξιλάρι σε σχήμα U

Μαξιλάρι σώματος σε σχήμα U PharMeDoc Amazon 40 $Δείτε στο Amazon

Αυτό υψηλής ποιότητας μαξιλάρι σώματος σε σχήμα U Χωρίζει αβίαστα το περίγραμμα του σώματός σας, παρέχοντας απόλυτη άνεση και υποστήριξη από το κεφάλι έως τα δάχτυλα, αλλά ειδικά στο κάτω μέρος της πλάτης και των γοφών σας. Είναι πραγματικά απαλό και ζεστό και το κάλυμμα γλιστρά για εύκολο πλύσιμο στο πλυντήριο. Είτε είστε έγκυος, αναρρώνετε από χειρουργική επέμβαση, είτε απλώς οπαδός του ύπνου μιας καλής νύχτας, οι κριτικοί ερωτεύονται αυτό το μαξιλάρι. λένε ότι δεν θα κοιμηθούν ξανά χωρίς αυτό.

4. Κοιμηθείτε σε αυτά τα εξαιρετικά μαλακά (αλλά ανθεκτικά) φύλλα μικροϊνών

Σετ σεντόνι Lullabi Linen Microfiber Amazon 23 $Δείτε στο Amazon

Αυτά τα Λευκά σεντόνια Lullabi έχετε χιλιάδες λαμπερές κριτικές και για έναν καλό λόγο. Είναι κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας υλικό μικροϊνών και παρόλο που είναι ακάρεα και ανθεκτικά στον λεκέ, είναι ακόμα εντελώς αναπνέοντα. Έρχονται σε μια σειρά διαφορετικών χρωμάτων και μεγεθών και δεν θα ξεθωριάσουν ή θα συρρικνωθούν όταν τα πλένετε. Οι αναθεωρητές λατρεύουν το σχεδιασμό και την εφαρμογή αυτών των φύλλων και δεν μπορούν να σταματήσουν να μιλάνε για το πόσο απαλό, άνετο και «σαν βελούδο» είναι.

5. Νυχτερινές εφιδρώσεις; Ανταλλάξτε το μαξιλάρι σας για ένα μαξιλάρι ψυκτικού τζελ

PharMeDoc Cooling Gel Pillow Amazon 28 $Δείτε στο Amazon

Αυτό μαξιλάρι αφρού μνήμης στοχεύει περιοχές συλλογής πίεσης στο κεφάλι και το λαιμό σας για να παρέχει τον καλύτερο δυνατό ύπνο το βράδυ, ενώ ταυτόχρονα διαμορφώνεται στο σχήμα σας. Στην κορυφή, υπάρχει ένα μαξιλάρι ψύξης γέλης για να σας κρατήσει από την υπερθέρμανση και έρχεται με ένα κάλυμμα με αλόη για να προσφέρει έναν ομαλό και χαλαρωτικό ύπνο. Το ίδιο το μαξιλάρι είναι επίσης υποαλλεργικό και ανθεκτικό στη σκόνη, οπότε το ξύπνημα με ερεθισμένους κόλπους μπορεί να είναι κάτι παρελθόν.

6. Αναβαθμίστε σε μια μαξιλαροθήκη από μετάξι με έναν τόνο πλεονεκτημάτων

Fishers Finery Mulberry Silk Μαξιλαροθήκη Amazon 23 $Δείτε στο Amazon

Το μετάξι είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο άνετα και πολυτελή υφάσματα, και αυτή η 100% μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι ιδανικό για τη δημιουργία του πιο ευχάριστου περιβάλλοντος ύπνου που μπορείτε. Αυτό ισοδυναμεί με 600 απειλές και είναι εντελώς υποαλλεργικό, οπότε ακόμα κι αν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είστε έτοιμοι. Είναι επίσης μια εξαιρετική λύση για ζεστές και υγρές καλοκαιρινές νύχτες, καθώς το μετάξι παραμένει δροσερό όλη τη νύχτα. Εάν μισείτε να ξυπνήσετε με τα μαλλιά σας μπερδεμένα στο κεφάλι σας, αυτό είναι για εσάς.

7. Μείνετε ζεστοί με αυτήν την κουβέρτα Fleece με τις καλύτερες πωλήσεις

Utopia Bedding Fleece κουβέρτα Amazon 17 $Δείτε στο Amazon

Αν και είναι μαλακό και ελαφρύ, αυτό Θερμική κουβέρτα από πολικό δέρας δεν είναι αστείο - ακόμη και στους νεκρούς του χειμώνα. Είναι εξαιρετικά άνετο, ανθεκτικό και εύκολο στη φροντίδα, γιατί πλένεται στο πλυντήριο και ανθεκτικό στη συρρίκνωση. Εάν είστε ο τύπος του ατόμου του οποίου η θερμοκρασία του σώματος πέφτει το δεύτερο που ξαπλώνετε και απλώς δεν φαίνεται να παίρνετε την αίσθηση στα δάχτυλα των ποδιών σας, αυτή είναι η κουβέρτα για εσάς. Επιπλέον, και οι δύο πλευρές είναι το ίδιο βελούδινο ύφασμα, πράγμα που σημαίνει ότι ακόμα κι αν πετάξετε και γυρίσετε, είστε πάντα στην καλή πλευρά της κουβέρτας.

8. Χαλαρώστε με άρωμα λεβάντας μετάξι

Dream Essence Sleep Mask με αρωματοθεραπεία Amazon 20 $Δείτε στο Amazon

Για να αποκλείσετε εντελώς τον κόσμο για έναν απίστευτα αναζωογονητικό ύπνο, αυτό Dream Essentials μάσκα ύπνου είναι φτιαγμένο με εξαιρετικά λείο μετάξι, συμπεριλαμβανομένης μιας αποσπώμενης λεβάντας και φακελίσου χαμομηλιού. Το χαλαρωτικό αρωματοθεραπευτικό κάλυμμα είναι απαλό στο δέρμα και άνετα πάνω στα μάτια σας και επειδή έχει ένα εξαιρετικά λεπτό λουρί και αναπνεύσιμο ύφασμα, δεν θα αισθάνεστε σαν να φοράτε τίποτα. Για απόλυτο σκοτάδι, οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, αυτή είναι η λύση σας.

9. Ευκολία στον ύπνο με λευκό θόρυβο

ReMEDies Sleeping Sound Machine Amazon 24 $Δείτε στο Amazon

Οι άνθρωποι συχνά κοιμηθείτε καλύτερα με λευκό θόρυβο στο παρασκήνιο, και για αυτό το λόγο μηχανή ήχου ύπνου είναι ένας καινοτόμος τρόπος για να κοιμηθείτε καλύτερα. Αυτή η επιλογή υψηλής ταχύτητας διαθέτει έξι διαφορετικές επιλογές ήχου (όπως καρδιακό παλμό, κύματα ωκεανών, τροπικό δάσος, καλοκαιρινή βραδιά, τραγούδια πουλιών και ρυάκι), καθώς και αυτόματο χρονοδιακόπτη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με καλώδιο τροφοδοσίας ή με μπαταρίες. Είναι επίσης ελαφρύ και μικρό, γι 'αυτό είναι υπέροχο για ταξίδια.

10. Αναπνεύστε ευκολότερα με έναν μίνι φορητό υγραντήρα Cool-Mist

JZK Mini Portable Cool-Mist Humidifier Amazon 14 $Δείτε στο Amazon

Αν θέλετε να προσθέσετε ατμόσφαιρα και υγρασία στον χώρο ύπνου σας, αυτό υγραντήρας ελαφρού αέρα νύχτας είναι ένας φοβερός συνδυασμός και των δύο. Υγραίνει και καθαρίζει τον αέρα, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε πιο εύκολα ενώ κοιμάστε και το μπλε φως προσθέτει μια ωραία, ανακουφιστική λάμψη σε οποιοδήποτε δωμάτιο. Διαθέτει πρίζα και θύρα USB, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τον υπολογιστή σας ή στο κομοδίνο σας. Έχει ακόμη και μια αυτόματη λειτουργία απενεργοποίησης μετά από τρεις ώρες για ηρεμία.

η καλή θέση σεζόν 4 netflix

Η Bustle μπορεί να λάβει μέρος των πωλήσεων από προϊόντα που αγοράστηκαν από αυτό το άρθρο, το οποίο δημιουργήθηκε ανεξάρτητα από τα τμήματα σύνταξης και πωλήσεων της Bustle.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις18 Μαρτίου 2016