Το νερό σας δίνει ακμή;

Για αρκετά χρόνια, είχα εκπληκτικό δέρμα. Το ακτινοβόλο, λαμπερό δέρμα που σπάνια βρήκε ξεσπάσματα ήταν κάτι που συνέβη οργανικά για μένα. Σίγουρα δεν άλλαξα καμία από τις κακές μου συνήθειες του δέρματος και σίγουρα δεν άλλαξα τα σκληρά προϊόντα περιποίησης του δέρματος μου για απαλές, φυσικές θεραπείες ακόμα. Στην πραγματικότητα, για λίγο ήμουν γνωστός ως κάποιος με τέλειο δέρμα και παρόλο που οι κηλίδες ήταν πολύ λίγες και πολύ μακριά, δεν μέτρησα τις ευλογίες μου. Έβγαλα τα κομπλιμέντα και υποθέτω κρυφά ότι είχα ξεπεράσει την ακμή. Λίγα ήξερα, το νερό μπορεί να προκαλέσει ακμή , και τα μεγαλύτερα μου προβλήματα δεν είχαν έρθει ακόμη.

Όπως αποδεικνύεται, δεν ξεπέρασα καθόλου την ακμή. Όταν μετακόμισα στο Όρεγκον, το πρόσωπό μου χτύπησε σοβαρά. Δενότιείδος χτυπήματος, αν και η πρήξιμο και η φλεγμονή μπορεί να ξεγελάσουν τους περαστικούς. Δεν μπορούσα να είμαι σίγουρος αν ήταν το άγχος από την αυθόρμητη μετακίνηση σε ολόκληρη τη χώρα και αφήνοντας πίσω τους περισσότερους από τους φίλους μου, την οικογένεια και τα υπάρχοντά μου ή αν απλά άλλαζε το σώμα μου. Ένα πράγμα που ήμουν απόλυτα σίγουρος ήταν ότι οι πόροι μου ήταν δυσαρεστημένοι και έδειχνε σε όλο το πρόσωπό μου. Είχα μια πολύ σοβαρή υποψία ότι το πρόβλημα δεν ήταν άγχος - γιατί ας το παραδεχτούμε, ερχόμουν από το Μπρούκλιν. Φοράμε άγχος στα μανίκια μας και μετά το βγάζουμε και το ρίχνουμε σε αγνώστους στο μετρό. Όχι, ο πρωταρχικός μου ύποπτος ήταν ο αλλαγή στο νερό . Όχι μόνο υπέφερε το πρόσωπό μου, αλλά και οι ήδη εύθραυστες ευθείες κλειδαριές μου ήταν εντελώς απλωμένες από υγρασία. Τελικά το πρόσωπο και τα μαλλιά μου άρχισαν να προσαρμόζονται στο νέο κλίμα και το νερό, αλλά σίγουρα ήταν ένας βραχώδης δρόμος.

Εδώ είναι κάτι που ξέρω τώρα που υποψιάστηκα τότε: Αλλαγές σε περιβάλλον μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα , εύκολα, και μια σημαντική αλλαγή που συμβαίνει ανεξάρτητα από το πού ταξιδεύετε είναι αυτό που υπάρχει στο νερό σας. Σύμφωνα με τον ιστότοπο της SheKnow, έρευνες των ΗΠΑ αποκάλυψαν ότι πάνω από το 85% του νερού της χώρας θεωρείται πραγματικά σκληρό. Το σκληρό νερό έχει υψηλή περιεκτικότητα σε μέταλλα και ανόργανα άλατα που μπορεί να δυσκολέψει το πλύσιμο των προϊόντων ομορφιάς, καθώς και να προκαλέσει ξηρό δέρμα, ακμή και ακόμη πιο σοβαρές καταστάσεις όπως το έκζεμα. Τα αποσκληρυντικά νερού μπορούν να προστεθούν στα συστήματα νερού για να κάνουν το νερό πιο υγιεινό για πόσιμο και πλύσιμο σώματος. Τώρα, άφησα ένα δήμο γνωστό για κάπως σκληρό νερό και ταξίδεψε σε μια κατάσταση με απαλό νερό με πιο ιδανικό επίπεδο pH. Μήπως ήταν δυνατό στο πρόσωπό μου να μου άρεσε το σκληρό νερό;

Οχι. Καθόλου. Ένας άλλος κρυμμένος παράγοντας με το νερό και την περιποίηση του δέρματος είναι ότι ακόμη και αν το νερό σας είναι σχετικά μαλακό και ισορροπημένο με το pH, οι σωλήνες σας θα μπορούσαν να δημιουργήσουν μια πιο όξινη στάθμη στο νερό σας μπορεί να προκαλέσει ακμή. Δεν είναι μόνο αυτό: Οι ακαθαρσίες που υπάρχουν φυσικά στο νερό μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε υπερβολική ξηρότητα και ερυθρότητα, ανεξάρτητα από το πόσο «μαλακό» είναι.

λόγοι να μην τρώτε κρέας

Δεν είναι σοκαριστικό ότι όλο το νερό δεν δημιουργείται ίσο. Ενώ το πόσιμο νερό της βρύσης μειώνεται τα υπερβολικά απόβλητα από τα μπουκάλια νερού και το σώμα μας ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ νερό για επιβίωση, η ποιότητα των παιχνιδιών μας νερού παίζει μεγάλο ρόλο στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών μας. Το καλό είναι ότι εμείς οι λάτρεις του νερού μπορούμε να συνεχίσουμε το πόσιμο νερό και να αποκομίσουμε όλα τα οφέλη με τα συστήματα φιλτραρίσματος στο σπίτι, εάν το νερό σας είναι λιγότερο από ιδανικό. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε να αφήσετε το νερό, μία από τις πιο υγιεινές θεραπείες της φύσης, να εμποδίσετε ένα όμορφο, καθαρό δέρμα.

1. Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό κατά τη διάρκεια των διακοπών

Έχω αρκετά ευαίσθητο δέρμα, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αν ταξιδεύω ακόμη και μια ώρα έξω από την πόλη, το πρόσωπό μου αρχίζει να φρικάρει. Ένα πράγμα που πιστεύω ότι βοηθά στην ανακούφιση του πόνου της αλλαγής για το δέρμα μου είναι η χρήση εμφιαλωμένου νερού όταν πλένω το πρόσωπό μου στις διακοπές. Αυτό μπορεί να ακούγεται υπερβολικό, αλλά τουλάχιστον το γράφω στο μυαλό για την ύλη. Γνωρίζετε το δέρμα σας το καλύτερο γιατί ζείτε μαζί του κάθε μέρα. Εάν παρατηρήσετε ότι κάθε φορά που πηγαίνετε για διακοπές, το δέρμα σας ξεσπά ή υποφέρει από ξηρότητα, δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο για να αποκλείσετε το νερό ως αιτία για τα προβλήματά σας.

2. Εγχύστε το νερό σας

Προσωπικά, πρόκειται για την έγχυση νερού για το πρόσωπο και τα μαλλιά μου, γιατί μου δίνει επιπλέον θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες στις οποίες λείπει το συνηθισμένο νερό της βρύσης. Μπορείτε να πάτε για θεραπείες όπως το τριαντάφυλλο ή το νερό λεβάντας (το οποίο λέγεται για να καθαρίσετε την ακμή ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λιγότερο χρονοβόρα και δαπανηρή μέθοδο, όπως να εγχύσετε το νερό σας με μαγειρική σόδα ή θαλασσινό νερό: Πίστεψέ με. Το εμποτισμένο νερό είναι αυτό που συμβαίνει.

3. Βράστε το νερό σας

Εάν έχετε δοκιμάσει τη σκληρότητα και το επίπεδο pH του νερού σας και διαπιστώσετε ότι κανένα δεν είναι επιθυμητό, ​​μπορείτε να βράσετε το νερό σας και να το διατηρήσετε στο ψυγείο για ασφαλές πλύσιμο προσώπου. Ας είμαστε πραγματικοί εδώ, εάν το νερό της βρύσης σας δεν είναι αρκετά νόστιμο για να πιείτε, τότε σίγουρα δεν πρέπει να το βάλετε στο πρόσωπό σας. Φυσικά, αυτό μπορεί να αποδειχθεί αρκετά δύσκολο κατά το πλύσιμο ολόκληρου του σώματός σας, αλλά συνήθως το δέρμα στο πρόσωπό μας είναι πιο ευαίσθητο από το υπόλοιπο σώμα μας, επειδή εκτίθεται σε διάφορες τοξίνες στο reg. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα το χειμώνα όταν είστε όλοι καλυμμένοι με μόνο το πρόσωπό σας εκτεθειμένο.

4. Φιλτράρετε το νερό σας

Μπορείτε να πάρετε ένα σύστημα φίλτρου στο σπίτι για το ντους σας και να δείξετε πραγματικά αυτό το σκληρό νερό ποιος είναι το αφεντικό. Αυτός είναι ο πιο ιδανικός τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν στέκεται ανάμεσα σε εσάς και το άψογο δέρμα. Συνιστώ σίγουρα να δοκιμάσετε το νερό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι απαραίτητο, αλλά εάν έχετε πολύ ευαίσθητο δέρμα και έχετε δοκιμάσει ΟΛΑ ΟΛΑ, σύστημα φίλτρου ντους δεν είναι τόσο δαπανηρό όσο το ποσό των μετρητών και του πόνου στην καρδιά για να απαλλαγούμε από την ακμή.

5. Ελέγξτε τη θερμοκρασία του νερού σας

Εδώ είναι η αλήθεια του σκληρού νερού: Το ζεστό νερό δεν είναι κακό για την ακμή . Στην πραγματικότητα, ο ατμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από βακτήρια και να ανοίξετε φραγμένους πόρους. Μια καυτή συμπίεση σε ένα σπυράκι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τη φλεγμονή και την ερυθρότητα. Τούτου λεχθέντος, ενώ είχα επιτυχία να θεραπεύσω τις κηλίδες με ζεστό νερό ΚΑΙ πάγο, παρατήρησα ότι το πλύσιμο του προσώπου μου με ζεστό νερό αφαιρεί το δέρμα μου από φυσικό λάδι, καθιστώντας την ξηρότητα ένα πολύ πραγματικό πράγμα. Από ζεστό νερόανοίγειπόρους, μια ψυχρότερη θερμοκρασία νερού θα βοηθήσει τους πόρους σας να παραμείνουν κλειστοί. Γιατί είναι καλό; Καταλήγετε να μην απορροφάτε καμία από τις τοξίνες που υπάρχουν φυσικά στο νερό της βρύσης σας. Σύμφωνα με τον Better Body Guide, το πλύσιμο του προσώπου σας με κρύο νερό μπορεί να μειώσει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας και να μειώσει το πρήξιμο. Αυτό είναι που νομίζω: Το κρύο ντους κυριαρχεί, ακόμη και το χειμώνα. Ντους με ζεστό νερό και έπειτα έχω στον εαυτό μου ένα καλό κρύο πλύσιμο πριν βγώ έξω. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το έχω συνηθίσει και σπάνια έχω ακμή σώματος από τότε που ξεκίνησα. Απλά λέω...

Καθώς η έρευνα για τη συσχέτιση μεταξύ νερού και ακμής συνεχίζει να αναπτύσσεται, συχνά έρχεται σε αντίφαση, έχω βρει να κάνω ήπιες αλλαγές και να γνωρίζω ότι το νερό και το περιβάλλον γύρω μου βοηθούν στη διατήρηση του καθαρού δέρματος. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν επηρεάζονται αρνητικά όλοι από τις αλλαγές στο νερό, αλλά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα που συχνά μαστίζεται από κηλίδες, η πραγματοποίηση ασφαλών αλλαγών με την πρόσληψη νερού μπορεί να ωφελήσει μόνο τη ρουτίνα ομορφιάς σας.

Εικόνα: Άλεξ , Σκοτ Άκερμαν , Μάικλ Φάκετ / Flickr; Κρίστιν Κόλινς Τζάκσον Giphy; Eugenio Marongiu / Fotolia