Ο λαμπτήρας φθορισμού είναι κακός για εσάς;

Ξέρετε ότι σας ενοχλούν με το βουητό τους, σας τυφλώνουν με τη φωτεινότητα που τρεμοπαίζει και κάνουν όποιον πιάνεται στις δοκούς τους να μοιάζει σαν να σέρνεται πρόσφατα από έναν φρέσκο ​​τάφο - αλλά μπορεί τα φώτα φθορισμού βλάπτουν την υγεία σας ; Το κοινό φωτιστικό γραφείου υπήρξε εδώ και καιρό πηγή ερεθισμού για τους εργαζόμενους που βρίσκουν το σκληρό τους φως μη κολακευτικό ή αποσπούν την προσοχή - αλλά πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι περνούν παρατεταμένες χρονικές περιόδους δουλεύοντας κάτω από φώτα φθορισμού θα μπορούσε πραγματικά να ασκήσει άγχος στο σώμα μας και να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως πονοκεφάλους ημικρανίας, διαταραχή του ύπνου, καρκίνος και άλλη δυσάρεστη κατάσταση. Υπάρχει αλήθεια για την ιδέα ότι τα φώτα φθορισμού υπονομεύουν την υγεία σας; Ή μήπως είναι απλώς ένα άλλο ενοχλητικό κομμάτι της ζωής του γραφείου, όπως μια τουαλέτα που ξεπλένει περίεργα;

Αν και υπήρξε εδώ και καιρό ανησυχία του κοινού για τις επιπτώσεις στην υγεία των λαμπτήρων φθορισμού, η επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι οι περισσότερες από αυτές τις ανησυχίες είναι αβάσιμες. Λοιπόν, πριν απογοητευτείτε και αποφασίσετε να παρακολουθήσετε μόνο το Netflix από το φως των κεριών από εδώ και πέρα. διαβάστε και μάθετε περισσότερα για τα τρία μύθοι φωτισμού φθορισμού που σίγουρα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. (Αν και διστάσετε να παρακολουθήσετε το Netflix από το φως των κεριών ούτως ή άλλως, αν σας αρέσει. Αυτό στην πραγματικότητα ακούγεται κάπως διασκεδαστικό. Μπορεί να το δοκιμάσω όταν φτάσω στο σπίτι αργότερα.)

απλά δεν μπορώ

Αξίωση # 1: Ο φωτισμός φθορισμού σάς προσφέρει ημικρανίες

Η φήμη: Το τρεμόπαιγμα και η σκληρότητα των λαμπτήρων φθορισμού είναι ένα απλό εισιτήριο για την πόλη της ημικρανίας. (Α, ποιος ενέκρινε τη ζώνη για τη δημιουργία αυτής της πόλης; Αυτή ήταν μια πραγματικά τρομερή ιδέα!)

Τα γεγονότα: Υποβάλετε αυτό με την «μισή αλήθεια»: Ενώ πολλοί γιατροί διαφωνούν με τη θεωρία ότι τα φώτα φθορισμού προκαλούν ημικρανίες από μόνοι τους, είπε ο Δρ Andrew Hershey, διευθυντής του κέντρου πονοκέφαλου στο Ιατρικό Κέντρο του Παιδιού Νοσοκομείου του ΣινσινάτιΟι Νιου Γιορκ Ταιμςότι '(p) τα συστατικά με ημικρανία είναι φωτοφοβικά (πιο ευαίσθητα στο φως), ακόμη και όταν δεν έχουν πονοκέφαλο ... (t) οι άντρες εκτίθενται σε έντονα φώτα (φθορισμού, παραλία, χιόνι κ.λπ.) όταν υπερευαισθητοποιούνται ... μπορεί να σπρώξει τον ασθενή στην άκρη. ' Και ορισμένες μελέτες έχουν συνδέσει την έκθεση με βιομηχανικός φωτισμός φθορισμού (σε αντίθεση με τα CFL) με πονοκεφάλους, λόγω του συχνού τρεμοπαίγματος τους.

Οι ερευνητές σημείωσαν επίσης ότι, ενώ πολλοί πάσχοντες από ημικρανία αναφέρουν ότι ο φωτισμός είναι η αιτία των πονοκεφάλων τους, ο φωτισμός φθορισμού βρίσκεται συνήθως σε χώρους γραφείου ή σχολείου, οι οποίοι συχνά έχουν επίσης κακό αερισμό και λίγη ή καθόλου πρόσβαση στο φως της ημέρας - παράγοντες που μπορούν επίσης φέρει πονοκέφαλο. Έτσι, ενώ τα φώτα φθορισμού πιθανότατα δεν βοηθούν (και τα μεγαλύτερα φθορισμού μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία στους πάσχοντες από ημικρανία), ειδικοί πιστεύουν ότι οι σύγχρονοι φθορισμοί πιθανότατα δεν ευθύνονται αποκλειστικά για πονοκεφάλους.

Και να θυμάστε: Εάν αισθάνεστε ότι οι φθορισμοί στο χώρο εργασίας σας προκαλούν τις ημικρανίες σας, έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε από τον εργοδότη σας να τοποθετήσει φίλτρα φθορισμού πάνω τους, κάτι που μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπό τους σε εσάς.

Αξίωση # 2: Ο φωτισμός φθορισμού εκπέμπει επικίνδυνη ακτινοβολία

Η φήμη: Τα CFL δίνουν στους χρήστες καρκίνο.

Τα γεγονότα: Τα CFLs φαίνεται ότι είναι η απάντηση σε όλα τα προβλήματά μας (ή, τουλάχιστον, το τμήμα των προβλημάτων μας που σχετίζονται με τον εσωτερικό φωτισμό). Είναι πιο φιλικές προς το περιβάλλον, διαρκούν περισσότερο και το πιο σημαντικό, δεν τρεμοπαίζουν συνεχώς όπως αυτά τα παλιά φώτα φθορισμού. Αλλά ίσως ο συνάδελφός σας / ο παλιούς συμμαθητής σας / η πιο περίεργη θεία δημοσίευσε ένα άρθρο στο Facebook που το είπε Τα CFL εκπέμπουν μια επικίνδυνη ποσότητα ακτινοβολίας και δημιουργήστε ηλεκτρομαγνητικά πεδία (EMFs) που σας δίνουν καρκίνο και τώρα είστε φοβισμένοι. Λοιπόν, δεν χρειάζεται να είναι - ενώ τα CFL εκπέμπουν κάποια ακτινοβολία και δημιουργούν EMF, έτσι και τα κινητά τηλέφωνα. Και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το βρήκε Τα CFL δεν εκπέμπουν αρκετή ακτινοβολία να είναι κίνδυνος καρκίνου.

Οι CFL δεν είναι χωρίς τα προβλήματά τους - μια μελέτη του 2009 που διεξήγαγε η καναδική κυβέρνηση το βρήκε Τα CFL εκπέμπουν ακτίνες UV , και ένα διδακτορικό στο Πανεπιστήμιο Trent του Καναδά παρήγαγε έρευνα που πρότεινε ότι το ακτινοβολία που εκπέμπεται από CFLs μπορεί να προκαλέσει ζάλη , μάτι και ημικρανίες σε άτομα που είναι εκτεθειμένα σε αυτό. Ωστόσο, η μελέτη του 2009 ανέφερε ότι το υπεριώδες που εκπέμπεται από τα CFLs δεν είχε καμία επίδραση στους χρήστες, αρκεί να διατηρούν τους λαμπτήρες σε απόσταση ενός ή δύο ποδιών. Αν λοιπόν εσείς χρησιμοποιήστε CFL σε απόσταση με περισσότερα από ένα πόδια από το σώμα σας ανά πάσα στιγμή, είστε χρυσοί.

Αξίωση # 3: Η έκθεση σε λαμπτήρες φθορισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας θα σας κρατήσει όλη τη νύχτα

Η φήμη: Η έκθεση σε φώτα φθορισμού κατά τη διάρκεια της ημέρας διαταράσσει τους κιρκαδικούς ρυθμούς του σώματός σας τόσο άσχημα, θα έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε τη νύχτα.

Τα γεγονότα: Και πάλι, αυτή η φήμη βασίζεται σε έναν πυρήνα της αλήθειας - γιατί Τα CFL και τα φώτα LED εκπέμπουν μπλε φως (πολύ περισσότερο από τους παραδοσιακούς λαμπτήρες πυρακτώσεως). Το μπλε φως μπορεί να διαταράξει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης, η οποία μας βοηθά να κοιμηθούμε. Ωστόσο, η έκθεση σε φθορισμό ή άλλο μπλε φως κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας σας δεν θα σας κρατήσει τη νύχτα - το μπλε φως μπορεί πραγματικά να επηρεάσει το πρόγραμμα ύπνου σας εάν εκτεθείτε σε αυτό τις ώρες που οδηγεί στο κρεβάτι . Έτσι, ενώ θα ήταν συνετό να αποφύγετε τα φώτα φθορισμού το βράδυ, το να κάθονται κάτω από αυτά κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν θα σας κρατήσει ξύπνιοι (αν και αυτά τα καταραμένα υπολογιστικά φύλλα στα οποία εργαζόσασταν ενώ καθόσασταν κάτω τους).

Ωστόσο, ορισμένες έρευνες έχουν δείξει το αντίθετο πρόβλημα όσον αφορά το φως φθορισμού - οι εργαζόμενοι που κάθονταν κάτω από αυτούς τους βολβούς λαμπτήρες φθορισμού χωρίς να βλέπουν κανένα φως της ημέρας βρέθηκαν να είναι σημαντικά πιο κουρασμένος και λιγότερο άγρυπνος από τους συνομηλίκους τους που είδαν λίγο φως του ήλιου κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έτσι, ενώ τα φώτα φθορισμού μπορεί να μην είναι τέλεια, δεν είναι επίσης τόσο επικίνδυνα όσο πολλοί πιστεύουν ότι είναι. Αλλά αν θέλετε ακόμα να κρατήσετε τα δάχτυλά σας σταυρωμένα για την εφεύρεση ενός φιλικού προς το περιβάλλον λαμπτήρα του οποίου το φως δεν θα σας κάνει να μοιάζετε ότι έχετε περάσει την περασμένη εβδομάδα κολλημένος στον πυθμένα μιας λίμνης, καλά, δεν θα μπορούσε να βλάψει.

Εικόνες: Ρώσελστριτ / Flickr, Giphy (3)