Δοκίμασα το λάδι τραβώντας έτσι δεν χρειάζεται
Αυτό το ταξίδι ξεκινά με μια ενοχλητική εξομολόγηση: στην ηλικία των 23, Έχω μια κοιλότητα . Λόγω του ανέμελου τρόπου ζωής των ενηλίκων μου, Δεν είχα πάει στον οδοντίατρο εδώ και δύο χρόνια . Ίσως ήταν η απόσταση μεταξύ των οδοντιατρικών ραντεβού, ίσως επειδή χρησιμοποίησα τα νήματα από περιδέραια καραμελών για νήμα και βουρτσίζω τα δόντια μου με χυμό ζελέ φασολιών - αλλά ένα από τα δόντια μου άρχισε να σαπίζει.
Θυμάμαι αυτό το φοβερό συναίσθημα, όταν ξαπλώνω κάτω από αυτό το έντονο φως, ο οδοντίατρος με την μάσκα μου σφίγγει τη γλώσσα της στην παραβατικότητα μου. «Φαίνεται ότι υπάρχει κάποια φθορά εδώ», μουρμούρισε με την παχιά ισραηλινή προφορά της. «Aaahhhhhfffpp (Ω, f * ck)», απάντησα, με σιαγόνες, καθώς έτριψε την πλάκα από τα δόντια μου με αυτό το εκδικητικό μεταλλικό γάντζο της.
Αν και φρόντισα να τεντώσω το σώμα μου όλη την ώρα που γέμισε την κοιλότητα, η εμπειρία δεν ήταν τόσο άσχημη που την έκανα. Εννοώ, η αριστερή πλευρά του προσώπου μου ήταν ακινητοποιημένη για το υπόλοιπο της ημέρας, αλλά επέζησα. Και ενώ δεν υπάρχει τίποτα σαν να ξαναζήσω τους φόβους και το άγχος της παιδικής ηλικίας με ένα καλό Scary Dentist Trip, αναζητώ εναλλακτικές λύσεις για τη διατήρηση της στοματικής υγιεινής μεταξύ των ραντεβού. Αποφάσισα να δοκιμάσω Λήψη λαδιού .
Ο συγκάτοικος μου με γύρισε σε λάδι, η 3.000 ετών Αγιουρβική πρακτική να μαζεύετε μια κουταλιά της σούπας λάδι (όπως καρύδα ή κνήκο) γύρω από το στόμα σας κάθε πρωί για 20 λεπτά . Ναι, αυτό είναι σωστό - 20 λεπτά. Η πρακτική υποτίθεται ότι καθαρίζει τα δόντια και τα ούλα σας από βακτήρια. Δείτε πώς λειτουργεί: το λάδι καρύδας κολλά στο λάδι στις κυτταρικές μεμβράνες όλων των μικρών κυττάρων στο στόμα σας, και έτσι όταν το φτύνετε, φτύνετε επίσης όλα αυτά τα μικρά παιδιά εκεί. Επιστήμη.
Εκτός από την εξάλειψη της πλάκας και των βακτηρίων, το τράβηγμα λαδιού υποτίθεται ότι κάνει και πολλά άλλα πράγματα: Τα προβλεπόμενα οφέλη περιλαμβάνουν λευκασμένα δόντια, καλύτερη αναπνοή, μειωμένοι πονοκέφαλοι, καθαρότερο δέρμα και αυξημένη ενέργεια. Προκάλεσα τον εαυτό μου σε μια εβδομάδα τράβηγμα λαδιού, για να δω ποια ήταν η φασαρία.
Το πείραμα
Επέλεξα το μπουγιούστα λάδια, καρύδα, γιατί περιέχει αντιμικροβιακό λαυρικό οξύ (συν, όλοι γνωρίζουμε ότι το λάδι καρύδας είναι πανάκεια ). Τράβηξα φωτογραφίες της ψησταριάς μου από την ημέρα 0 έως την ημέρα 7. Δείτε μόνοι σας τον εκπληκτικό μετασχηματισμό!
Ημέρα 0:
Αυτό είναι το στόμα μου το πρωί, λίγο μετά το βούρτσισμα. Λίγο χονδροειδές και φιλμ, υπάρχει ορισμένο κιτρίνισμα σε πολλά από τα δόντια μου. Κυρίως, αποθαρρύνομαι από το γεγονός ότι τα δόντια μου φαίνονται ελαφρώς στραμμένα σε αυτήν την εικόνα παρά τα χρόνια βασανιστικής ορθοδοντίας. Είμαι ιδιαίτερα ανήσυχος από το ένα μικροσκοπικό δόντι στα δεξιά - περίεργο. Αποφάσισα να αρχίσω να φοράω το βραδινό μου στόμα (νυχτερινό συγκρατητή) ξανά.
Ημέρα 1
Πρώτη μέρα τράβηγμα λαδιού - και αίσθηση καθαρότητας Ένα ορατά πιο λευκό και φωτεινό χαμόγελο εδώ. Ίσως είναι ο φωτισμός. Στην αρχή, δυσκολεύτηκα να κρατήσω μια κουταλιά της σούπας λάδι στο στόμα μου, καθώς η πρώτη μου ώθηση ήταν να το φουσκώσω και να το φτύνω, αλλά εξοικειώθηκα με το συναίσθημα μετά το πέμπτο λεπτό. Έλιωσα το στερεό λάδι καρύδας στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα, οπότε υπήρχε μια ζεστή, φρυγανιά γεύση καρύδας στο στόμα μου - όχι δυσάρεστη, αλλά ζεστή. Παρατήρησα επίσης ότι φοράω τις ίδιες πιτζάμες εδώ όπως χθες το βράδυ. Ενδιαφέρων.
Ημέρα 2
Μερικές φορές, δεν έχουμε χρόνο να ξοδεύουμε 20 λεπτά το πρωί με λάδι που τρέχει γύρω από το στόμα μας - αυτή η φωτογραφία είναι από μια νυχτερινή έλξη. Έχω διαπιστώσει ότι ο χρόνος περνά γρήγορα αν βρείτε κάτι να απασχοληθείτε, ενώ το στόμα σας είναι γεμάτο λάδι καρύδας, σαν να κοιτάτε το δικό σας προφίλ Facebook από την άποψη ενός τρίτου, απλώς για να ελέγξετε πώς μοιάζει η ζωή σας στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης αυτές τις μέρες. Έχω συνηθίσει το στόμα του λαδιού. Τα δόντια μου φαίνονται πιο κίτρινα από χθες, αλλά ίσως είναι ο κίτρινος φωτισμός;
Ημέρα 3
ΚΑΥΤΟ ΚΑΛΟ ΛΑΔΙ! Άφησα το λάδι καρύδας στο φούρνο μικροκυμάτων για περισσότερο από 30 δευτερόλεπτα, και ως αποτέλεσμα, έπρεπε να φτύνω ένα καυτό στόμα λάδι καρύδας. ΜΗΝ ΒΑΘΕΤΕ ΤΟ ΛΑΔΙ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΚΥΜΒΟ. Επιπλέον, πολλά από τα προσωπικά μου αντικείμενα, όπως ο φορητός μου, έχουν τώρα σημάδια λαδιού. Έχω φορέσει αυτές τις πιτζάμες για τρίτη συνεχόμενη νύχτα - έχει καταστεί σαφές ότι αυτές είναι οι αγαπημένες μου πιτζάμες. Διαφορετικά, τίποτα νέο εδώ.
γυμνό στην τηλεοπτική εκπομπή
Ημέρα 4
Μια άλλη βραδιά τράβηγμα. Αυτή τη φορά, έμαθα από την ανοησία μου και ξεκίνησα με ένα κουταλάκι του γλυκού στερεό λάδι, το οποίο άφησα να λιώσει στο στόμα μου. Αυτό ήταν παράξενο, αλλά στο τέλος ήταν πιο αποτελεσματικό. Μέχρι στιγμής, δεν μπορώ να πω αν αυτό κάνει τη διαφορά. Το στόμα μου αισθάνεται καθαρότερο μετά από μια καλή λιπαρότητα, και τα χείλη μου λαμβάνουν το πρόσθετο όφελος της ενυδατικής καρύδας, αλλά δεν μπορώ να μιλήσω με τους ισχυρισμούς «καθαρότερο δέρμα» ή «αυξημένη ενέργεια». Θα μπορούσα να υποθέσω ότι όποιος φροντίζει τα περίεργα νέα δόντια του θα έχει ήδη αρκετά καθαρό δέρμα και καλά επίπεδα ενέργειας. Ίσως η αναπνοή μου είναι καλύτερη; Χρειάζεστε περισσότερα δεδομένα.
Ημέρα 5
Έχω γυρίσει μια γωνία αυτό το καθαρό πρωί. Θα κοίτατε αυτά τα λευκά μαργαριτάρια; Θα μπορούσα ποτέ να δεσμευτώ για μια ζωή τράβηγμα λαδιού; Ποτέ δεν πίστευα ότι θα ταυτοποιούσα ως μέλος της κοινότητας πετρελαίου. Αλλά η αυτο-εικόνα μπορεί να είναι ρευστή και ευέλικτη.
Επίσης, πού πήγαν οι πιτζάμες μου;
Ημέρα 6
Δείτε αυτές τις εντολές,θετικά λαμπερό. Ποτέ δεν είχα πονοκεφάλους στο παρελθόν και τώρα δεν τους καταλαβαίνω!Φοβερο!Αναρωτιέμαι πώς τα υγιή μου ούλα θα μπορούσαν να βελτιώσουν την ερωτική μου ζωή. Όπως, 'γαμώτο κοράκι, αυτά τα ούλα.'
Ημέρα 7
Τελευταία μέρα τράβηγμα λαδιού! Για να γιορτάσω την περίσταση, φοράω τις αγαπημένες μου πιτζάμες. Λαμπερά λευκά μαργαριτάρια, δεν υπάρχουν κοιλότητες σήμερα. Και τα δόντια μου φαίνονται ελαφρώς πιο δυνατά από μια γεμάτη εβδομάδα φορώντας το βραδινό μου στόμα. Γεια σου μικροσκοπικό δόντι!
Τα ευρήματά μου
Αν και ορισμένοι πετρελαιοφόροι ισχυρίζονται ότι οι δραστικές αλλαγές στη ζωή από την πρακτική τους (κάποιος «yoganonymous» λέει ότι συμβάλλει στον καλύτερο ύπνο και στον ρυθμισμένο εμμηνορροϊκό κύκλο) , Δεν μπορούσα να υποστηρίξω αυτούς τους ισχυρισμούς μετά από αυτήν την εβδομάδα. Καλύτερη στοματική υγεία; Το βλέπω; το στόμα μου ένιωσε αρκετά καθαρό αφού έλαβε όλη αυτή την προσοχή. Αλλά αποτρέποντας τις καρδιακές παθήσεις; Νομίζω ότι υπάρχουν και άλλοι, πιο στενά συνδεδεμένοι παράγοντες, όπως το οικογενειακό ιστορικό και τα τυροκομικά. Όπως κανείς δεν πάσχει από καρδιακή προσβολή και λέει, 'Γαμώτο, έπρεπε να έπαιρνα λάδι.'
Ίσως μια μέρα, αν βρω 20 λεπτά για να προσθέσω στη ρουτίνα προσωπικής φροντίδας μου το πρωί, το τράβηγμα λαδιού θα γίνει ένα πιο μόνιμο φωτιστικό στη ζωή μου - αλλά προς το παρόν, θα μπορούσα να σώσω την εμπειρία όταν το στόμα μου αισθάνεται έξαλλος.
τι αφορά το southpaw
Τι έμαθα λοιπόν μετά από αυτήν την εβδομάδα μετασχηματισμού; Πρώτον, έμαθα ότι δεν αποφεύγω να δοκιμάσω αηδιαστικές / περίεργες θεραπείες στο σπίτι, πιθανώς επειδή έχω εγγενή δυσπιστία στη σύγχρονη ιατρική. Δεύτερον, έχω μόνο ένα ζευγάρι πιτζάμες. Τρίτον, είναι πολύ δύσκολο να μιλήσω με ένα μπουκάλι λάδι, όπως φαίνεται από αυτήν την ανταλλαγή κειμένου με τον συγκάτοικο μου:
Εικόνες: mealmakovermoms / Flickr , Τσιπ , Jane Brendlinger (9)
FYI, η Bustle μπορεί να λάβει μέρος των πωλήσεων από προϊόντα που αγοράστηκαν από αυτό το άρθρο, τα οποία προστέθηκαν ανεξάρτητα από τα τμήματα πωλήσεων και εκδόσεων της Bustle μετά τη δημοσίευση.