Δοκίμασα βελονισμό για τον πόνο της ενδομητρίωσης και είμαι τώρα μετατροπή

Όλα ξεκίνησαν με έναν οξύ πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς μου πριν από περίπου τρία χρόνια. Εμφανίστηκε ξαφνικά και φαινομενικά χωρίς αιτία, και τα κύματα του πόνου έγιναν τόσο έντονα που μερικές φορές δεν μπορούσα καν να σταθώ όρθιος. Στην αρχή, ο γιατρός μου είπε ότι ήταν πέτρα στα νεφρά. Όχι πήγαινε. Τότε μάντεψε ότι ήταν λοίμωξη στα νεφρά... αλλά δεν ήταν. Τελικά με έλεγξε για κύστη ωοθήκης. Κοντά, αλλά όχι αρκετά. Ο πραγματικός ένοχος ήταν ενδομητρίωση .

Ενδομητρίωση είναι μια κατάσταση που επηρεάζει σχεδόν 200 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο και περιλαμβάνει την εγκατάσταση ιστού που είναι παρόμοιος με την επένδυση της μήτρας σας σε άλλο σημείο του σώματος - στην περίπτωσή μου, μια μικρή περιοχή στην κοιλιά μου κοντά στη δεξιά ωοθήκη μου. Αν και η εμπειρία μου με τη διαταραχή εμπίπτει στην ήπια πλευρά του φάσματος, εξακολουθώ να έχω να αντιμετωπίσω κολασμένες παρενέργειες όπως ακανόνιστες περιόδους, φούσκωμα, κοιλιακές κράμπες και άβολη πληρότητα, μαζί με πόνο που ακτινοβολεί σε όλο τον κορμό, την πλάτη και το δεξί μου πόδι. Μερικές φορές οι πόνοι είναι τόσο έντονοι που πρέπει να πάρω άδεια από τη δουλειά.

φοράω μόνο λουριά

Έχω στραφεί σε όλα τα είδη επιλογών στο σπίτι - όπως θερμαντικά επιθέματα και παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή - για την αντιμετώπιση αυτών των μάλλον δυσάρεστων συμπτωμάτων, αλλά μόνο όταν δοκίμασα τον βελονισμό για την ενδομητρίωση βρήκα αξιοσημείωτη ανακούφιση.

Πώς ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης

Ο βελονισμός είναι μια ολιστική παραδοσιακή κινεζική ιατρική θεραπεία που χρησιμοποιεί λεπτές βελόνες, που εισάγονται στο δέρμα σας από έναν επαγγελματία, για να εξισορροπήσει το qi ή τη ροή της ενέργειας. Το Qi πιστεύεται ότι διατρέχει 12 κανάλια στο σώμα σας, στο οποίο μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε διαφορετικά σημεία του δέρματός σας μέσω βελόνων, λέει Γκάμπριελ Σερ , βελονιστής και διευθυντής βελονισμού στο ΤΩΡΑ κλινική. Το να χτυπήσετε αυτά τα σημεία μπορεί στη συνέχεια να βοηθήσει αποκαταστήσει τη ροή της στάσιμης ενέργειας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων για κάθε είδους προβλήματα, από χρόνιους πονοκεφάλους μέχρι πεπτικά προβλήματα και — το μαντέψατε — την ενδομητρίωση.

Η ιδέα πίσω από τον βελονισμό είναι ότι τα κοινά προβλήματα του σώματος προκαλούνται εν μέρει από στασιμότητα στο αίμα σου , σύμφωνα με τον Sher. Είναι σαν ένα φράγμα σε ένα ποτάμι: Ανοίγουμε το φράγμα και τα πάντα ρέουν ξανά, λέει στον Bustle. Ενώ οι επιστημονικοί μηχανισμοί δεν είναι απολύτως σαφείς , τα αποτελέσματα συχνά μιλούν από μόνα τους. Μια επιστημονική ανασκόπηση του 2017 10 διαφορετικών μελετών διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μείωσε επιτυχώς τον πόνο της ενδομητρίωσης . Δεδομένης της δικής μου εμπειρίας με τον βελονισμό - με βοήθησε να απαλύνω τους χρόνιους πονοκεφάλους μου στο παρελθόν - ήμουν πρόθυμος να το δοκιμάσω.

Πώς είναι να κάνεις βελονισμό για την ενδομητρίωση

Επισκέφθηκα τον συνήθη βελονιστή μου στο Σικάγο, ο οποίος ξεκίνησε το ραντεβού ρωτώντας για όλα τα συμπτώματά μου, ενδομητρίωση και άλλα. Ήδη ένιωθα ότι με φροντίζουν: Σε αντίθεση με τα περισσότερα από τα άλλα ιατρικά ραντεβού μου, ο βελονιστής μου αφιέρωσε χρόνο και προσπάθεια για να μιλήσει γιαόλατων ανησυχιών για την υγεία μου για μια άποψη 360 του σώματός μου. Στη συνέχεια έλεγξε τον σφυγμό μου και έριξε μια ματιά στη γλώσσα μου, η οποία, σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, μπορεί να βοηθήσει αποκαλύψει περισσότερες πληροφορίες για την υγεία των ζωτικών οργάνων . Επίσης, με καθοδήγησε στο τι να περιμένω καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας και μετά, εξηγώντας ότι πιθανότατα θα είχα μια πιο βαριά περίοδο τον επόμενο μήνα καθώς το στάσιμο αίμα έβγαινε από το σώμα μου.

Είναι σαν ένα φράγμα σε ένα ποτάμι: Ανοίγουμε το φράγμα και κάνουμε τα πάντα να ρέουν ξανά.

Μετά ήρθε η ώρα για το κύριο γεγονός. Ξάπλωσα σε ένα τραπέζι μασάζ και έβαλε τις βελόνες συμμετρικά κατά μήκος του σώματός μου, συμπεριλαμβανομένου του εσωτερικού των αγκώνων μου, στην κοιλιά μου, κάτω από τα γόνατά μου και σε μερικά σημεία στα πόδια μου. Δεν είμαι διστακτικός με τον πόνο ή τις βελόνες, οπότε οι παρεμβολές δεν με ενόχλησαν: ένιωσα ένα τσιμπημένο τσίμπημα σε ορισμένα σημεία και σε άλλα δεν ένιωσα καθόλου. Μόλις μπήκαν οι βελόνες, δεν ένιωσα τίποτα. Το υπόλοιπο της συνεδρίας ήταν ουσιαστικά η ώρα του υπνάκου. Ο βελονιστής μου χαμήλωσε τα φώτα, άναψε λευκό θόρυβο και μουσική σπα και μετά έφυγε από το δωμάτιο για να αφήσει τις βελόνες να κάνουν τη δουλειά τους. Ήμουν τόσο χαλαρός που ξέφυγα σε χρόνο μηδέν.

Περίπου 45 λεπτά και έναν πολύ αποκαταστατικό υπνάκο αργότερα, με ξύπνησε απαλά και αφαίρεσε τις βελόνες (κάτι που δεν ένιωσα). Μου έδωσε ένα βάμμα βοτάνων να παίρνω δύο φορές την ημέρα για να συμπληρώσω τη συνεδρία βελονισμού και ήμουν καθ' οδόν.

Η ετυμηγορία

Η ενδομητρίωση μου συνήθως χτυπά πιο σκληρά την πρώτη μέρα της περιόδου μου, έτσι περίμενα με αγωνία την ημερομηνία για περίπου μια εβδομάδα μετά την πρώτη μου συνεδρία βελονισμού. Επιτέλους έφτασε η μέρα... και πέρασε άψογα. Σαν,εντελώςχωρίς προβλήματα — είχα μηδενικό πόνο ενδομητρίωσης και ακόμη και οι πιο τυπικές μου κράμπες δεν υπήρχαν πουθενά. Η περίοδος συνεχίστηκε ως τέτοια: χωρίς πόνους, αλλά και αχαρακτήριστα βαριά, όπως ακριβώς είχε περιγράψει ο βελονιστής μου.

Ο ιατρός στον οποίο πήγα μου συνιστά να κάνω εβδομαδιαία θεραπεία για αυτά τα συμπτώματα, αλλά η συχνότητα θα διαφέρει από άτομο σε άτομο. Τουλάχιστον, η ασφάλισή μου καλύπτει μέρος αυτού (έχω 50 $ αμοιβές) — ο βελονισμός από την τσέπη μπορεί να κυμαίνεται από οπουδήποτε έως αρκετές εκατοντάδες ανάλογα στο που πας.

Αν και αμφιβάλλω ότι θα μπορώ να κάνω βελονισμό κάθε εβδομάδα, σίγουρα θα κάνω κράτηση για περισσότερες θεραπείες. Όχι μόνο με ανακούφισε σωματικά, αλλά το να μην χρειάστηκε να πάρω μια μέρα άδεια για να μαγειρέψω από τον πόνο μου απέσυρε τεράστιο βάρος από το μυαλό μου. Δεν χρειάστηκε να σχεδιάσω το πρόγραμμά μου γύρω από τις εξουθενωτικές κράμπες, κάτι που ήταν σχεδόν τόσο επιδραστικό όσο το να μην χρειάζεται να βιώσω τον ίδιο τον πόνο. Φυσικά, αυτή είναι η εμπειρία μου: Η ενδομητρίωση του καθενός είναι μοναδική και θα ανταποκριθεί θεραπείες διαφορετικά. Αλλά δεδομένων των αποτελεσμάτων που παρατήρησα, είμαι πλέον μετατροπέας.

Μελέτες που αναφέρονται:

Bordoni, B. (2018). Οι ανατομικές σχέσεις της γλώσσας με το σύστημα του σώματος. Cureus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6390887/

Lund, I. (2016). Είναι ο βελονισμός αποτελεσματικός στη θεραπεία του πόνου στην ενδομητρίωση;. Journal of Pain Research, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27069371/

Park, B. (2015). Κορεατικές μελέτες για τη στάση αίματος: μια επισκόπηση. Χιντάουι. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2015/316872/

σπρέι θαλασσινού αλατιού για τρυπήματα

Xu, Y. (2017). Επιδράσεις του βελονισμού για τη θεραπεία του πόνου που σχετίζεται με την ενδομητρίωση: Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση. PLoS One, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29077705/

Εμπειρογνώμονες:

Γκάμπριελ Σερ , βελονιστής και διευθυντής βελονισμού στο ΤΩΡΑ