Σταμάτησα το κάπνισμα ζιζανίων και εδώ τι συνέβη

Σταμάτησα το κάπνισμα ζιζανίων για τον τελευταίο μήνα ως επί το πλείστον κατά λάθος. Δεν ήταν συνειδητή απόφαση από μέρους μου, και μέχρι που είδα μια μελέτη που κυκλοφόρησε την Παρασκευή, η οποία το διαπίστωσε Η χρήση και η κατάχρηση μαριχουάνας διπλασιάστηκε από το 2001, δεν ήμουν καν σίγουρος ότι θα έγραφα για το πώς με έχει επηρεάσει προσωρινά η αποχή από το ζιζάνιο.

Η μελέτη, που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Κολούμπια, διαπιστώνει ότι ο αριθμός των (αποδεκτών) καταναλωτών μαριχουάνας έχει υπερδιπλασιαστεί, από το 4 στο δέκα τοις εκατό των ενηλίκων, μεταξύ του 2001 και του 2013. Προφανώς, η εξάρτηση και η κατάχρηση μαριχουάνας έχουν επίσης διπλασιαστεί - από 1,5% σε το 3% των ενηλίκων αναφέρουν προβλήματα εξάρτησης ή κακοποίησης. Το Ινστιτούτο κατάχρησης αλκοόλ και ναρκωτικών στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον ορίζει την εξάρτηση από τη μαριχουάνα ως «ανάγκη να χρησιμοποιείς μαριχουάνα για να νιώθεις« φυσιολογικά ». Για να διαγνωστεί ως εξαρτώμενη από τη μαριχουάνα, ένα άτομο πρέπει να βιώσει τουλάχιστον τρία από τα ακόλουθα σε ένα έτος, 'σύμφωνα με το ινστιτούτο:

πότε επιστρέφει ο χρόνος το 2016;

Διαβάζοντας αυτόν τον κατάλογο, θα έλεγα ότι προκρίθηκα, με βάση τους αριθμούς ένα, δύο και (ο σύντροφός μου θα υποστήριζε, ίσως) επτά. Θα έλεγα ότι κάνω κατάχρηση μαριχουάνας; Όχι. Καπνίζω μία φορά την εβδομάδα - το πολύ δύο φορές - και γιατί Το προτιμώ έντονα από το αλκοόλ , Το χρησιμοποιώ κυρίως ως υποκατάστατο για ένα ποτό σε ένα πάρτι ή μετά από μια ιδιαίτερα αγχωτική μέρα.

Επιπλέον, έχω επιθετικά υποστήριξε ότι περισσότερες νέες γυναίκες προσπαθούν να καπνίσουν ζιζάνια ως εναλλακτική λύση για να μεθύσεις. Είμαι της προκατάληψης ότι η μαριχουάνα είναι το δηλητήριο της σκέψης γυναίκας. το δυναμικό του για συναισθηματική, σεξουαλική, συνομιλία και δημιουργική διέγερση ήταν πάντα πολύ μεγαλύτερη από το αλκοόλ για μένα. Είναι σημαντικό για μένα να είμαι «έξω» ως καπνιστής ζιζανίωνκαιμια επιτυχημένη γυναίκα σε μια πλατφόρμα όπως το Bustle, γιατί νομίζω ότι είναι γελοίο ότι αυτό το φάρμακο εξακολουθεί να στιγματίζεται όταν είναι σαφώς πολύ λιγότερο επικίνδυνο από το πόσιμο. (Μία μελέτη το βρήκε 114 φορές λιγότερο επικίνδυνο , για να είμαι ακριβής.)

Πέρα από αυτό, τυχαίνει να το απολαμβάνω.

Μερικές από τις πιο αξέχαστες στιγμές της νεαρής μου ενήλικης ζωής συνέβησαν όταν ήμουν ψηλά. Την ώρα που διέσχισα τη Γέφυρα του Μανχάταν επιστρέφοντας στον κοιτώνα μου στη Νέα Υόρκη και είχα ένα τρομακτικά ακριβές όραμα για τον εαυτό μου που ζούσα στο Μπρούκλιν στα τέλη της δεκαετίας του '20. Την ώρα που γιόρτασα το Πάσχα παρακολουθώντας Ο Πρίγκιπας της Αιγύπτου ενώ λιθοβολήσαμε με τον ξάδερφό μου και συζητώντας το νόημα των εβραϊκών μας ταυτοτήτων. Την ώρα που έφτασα μέχρι τη Δανία για να επισκεφτώ έναν εραστή - και μου φάνηκε ως ομοφυλόφιλος (μια ολόκληρη ιστορία, αυτή). Πολλές από τις καλύτερες συνομιλίες μου με φίλους, οι πιο δημιουργικές ιδέες μου ως συγγραφέας και οι πιο ειλικρινείς συναισθηματικές στιγμές μου με τους εραστές έχουν συμβεί υψηλά. Νομίζω ότι το ζιζάνιο είναι ένα θαυμάσιο φάρμακο, και θα το κάνω πάντα.

(Παρακαλώ σημειώστε το εξαιρετικό μου σκουλαρίκι)

Όμως τους τελευταίους έξι μήνες, παρατήρησα ότι έσκυψα το ζιζάνιο για να αυξήσω τις ήδη ευχάριστες εμπειρίες - και να προτρέψω τη δική μου δημιουργικότητα και χαλάρωση. Ο σύντροφός μου Τζέσε αστειεύτηκε ότι ήμουν «λίγο εθισμένος» όταν στάσαμε στη σειρά για να δούμε μουσική και ζήτησα να ανοίξει το βάζο όταν μυρίστηκα ανθρώπους να ανάβουν γύρω μου, ή όταν με άφησε μόνος για το βράδυ και επέστρεψε για να βρει με πέτρα και ντροπαλός, προσπαθώντας να κρύψω το γεγονός ότι ήμουν ψηλά.

Ανακάλυψα ότι άρχισα να κρύβω το κάπνισμά μου από τον Jesse - έναν άντρα που δικαίως υπερηφανεύεται να κυλήσει μια λεπτή άρθρωση, παρεμπιπτόντως - γιατί ήξερα ότι άρχισα να καταναλώνω ζιζάνια με τρόπο που ήταν προβληματικό για μένα. Η κατανάλωσή μου δεν είχε αυξηθεί δραματικά - ίσως δύο φορές την εβδομάδα, το περισσότερο, κάπνιζα - αλλά κάθε Σαββατοκύριακο, κάθε συναυλία, κάθε πάρτι σήμαινε ότι έπρεπε να φτάσω ψηλά για να διασκεδάσω και να χαλαρώσω πραγματικά.

Είναι μια κατάσταση κοτόπουλου ή bong. Σταμάτησα να καπνίζω ζιζάνια επειδή άρχισα να γράφω περισσότερα και να αισθάνομαι πιο έντονα στη δουλειά; Ή άρχισα να γράφω περισσότερα και να νιώθω πιο ενθουσιώδης στη δουλειά γιατί σταμάτησα να καπνίζω ζιζάνια;

Όπως πολλοί ψυχαγωγικοί λιθοβολιστές, έχω περάσει από τέτοιες φάσεις στο παρελθόν. φάσεις όπου φαίνεται να χρειάζομαι περισσότερο ζιζάνιο για να ανακουφίσω το άγχος μου ή να βελτιώσω την απόλαυση της ζωής μου, ακολουθούμενες από περιόδους όπου είμαι τόσο απασχολημένος που φαίνεται να ξεχνάω να καπνίζω καθόλου. Το γεγονός ότι για τον τελευταίο μήνα απείχα κατά μεγάλο μέρος από το ζιζάνιο δεν είναι κάτι νέο. τιείναινέο είναι ότι έχω συνειδητά αναγνωρίσει τις επιπτώσεις που είχε στην εστίασή μου, τη γραφή και τη φιλοδοξία.

Είναι μια κατάσταση κοτόπουλου ή bong. Σταμάτησα να καπνίζω ζιζάνια επειδή άρχισα να γράφω περισσότερα και να αισθάνομαι πιο έντονα στη δουλειά; Ή άρχισα να γράφω περισσότερα και να νιώθω πιο ενθουσιώδης στη δουλειά γιατί σταμάτησα να καπνίζω ζιζάνια; Είναι δύσκολο να πω. Αλλά μπορώ να αναφέρω ότι τον τελευταίο μήνα, γράφω με μεγαλύτερη κανονικότητα και εστίαση από ό, τι έχω χρόνια. (Είμαι επίσης διαλογισμός σχεδόν ποτέ το πρωί και προσπαθώντας να αναπτύξω μια πρωινή ρουτίνα, έτσι ώστε να μπορούσε να έχει τόση ή περισσότερη σχέση με αυτό.) Ένιωθα επίσης πιο ήρεμος και χαλαρός στη σχέση μου. Τον τελευταίο μήνα, ένιωσα λιγότερη ανάγκη να αυξήσω τη ζωή μου, ή να ξεθωριάσω ορισμένες άκρες για να αποκαλύψω νέες ιδέες, επειδή οι ιδέες ρέουν ήδη και θέλω να επικεντρωθώ σε αυτές.

(Εγώ, όχι ψηλά)

τι αφορά το southpaw

Η επιστήμη θα υποστήριζε ότι η αυξημένη εστίασή μου έχει να κάνει περισσότερο με τη μειωμένη κατανάλωσή μου από ό, τι θα ήθελε να αναγνωρίσει ο ακτιβιστής μαριχουάνας. Όπως το έθεσε ο ίδιος ο Bethle Seth Millstein σε ένα άρθρο (το οποίο ανέθεσα, προφανώς) αν το ζιζάνιο είναι κακό για εσάς ,

' Πολλές μελέτες έχουν καταλήξει ότι η πρώιμη χρήση μαριχουάνας, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των εφηβικών ετών, έχει μετρήσιμα αποτελέσματα τόσο στη δομή του εγκεφάλου όσο και στη γνωστική απόδοση. Σε ένα Δημοσιεύθηκε η μελέτη του 2013 στο Oxford University Press, οι ερευνητές παρατήρησαν «διαφορές σχήματος που σχετίζονται με την κάνναβη» σε πολλά μέρη του εγκεφάλου σε καπνιστές μαριχουάνας και «υποφλοιώδεις νευροανατομικές διαφορές» μεταξύ εκείνων που καπνίζουν και εκείνων που δεν το κάνουν. Διαπίστωσε επίσης ότι τα άτομα που καπνίζουν μαριχουάνα έχουν λιγότερη μνήμη εργασίας, ένα συμπέρασμα που έχει γίνει υποστηρίζεται από άλλες μελέτες '

Πρέπει να παραδεχτώ ότι ένιωσα πιο συγκεντρωμένος τον περασμένο μήνα. Αυτό που είναι σαφές τώρα για μένα είναι ότι οι υποστηρικτές της μαριχουάνας όπως εγώ πρέπει να συνεχίσουν να παραδέχονται ότι το ζιζάνιο μπορεί να έχει αυτές τις θαμπές επιπτώσεις και ότι η προ-νομιμοποίηση δεν σημαίνει ότι πιστεύετε ότι αυτή η ουσία δεν μπορεί να γίνει κατάχρηση. Μπορείς να αγαπήσεις το ζιζάνιο και να παραδεχτείς ότι μερικές φορές σε κάνει να νιώθεις.

Όταν ήμουν στο κολέγιο, άκουγα συχνά ενήλικες στα τέλη της δεκαετίας του '20 και στις αρχές της δεκαετίας του '30 να λένε, 'Κάπνισα ζιζάνια, αλλά τότε σταμάτησα να θέλω τόσο πολύ.' Θα το μεταφράσω στο μυαλό μου στο «και μετά το παρατήρησα και βαρέθηκα». Τώρα, συνειδητοποιώ ότι μπορεί να είχαν γίνει πιο ήρεμοι και συγκεντρωμένοι στη ζωή τους, ή γενικά σταμάτησαν να το λαχταρούν για οποιονδήποτε λόγο.

Ποιος ξέρει πόσο θα διαρκέσει αυτό το κενό. Είναι πολύ πιθανό να τελειώσω το γρήγορο μου αυτό το Σαββατοκύριακο - αυτό είναι τόσο υπονοούμενο όταν αρχίζω να σκέφτομαι να ανεβαίνω. Αυτό που έμαθα από την αποχή για τον τελευταίο μήνα, ωστόσο, είναι ότι πρέπει να προσέχωΓιατίΚαπνίζω Είναι εντάξει εάν περιστασιακά παίρνω μέρος για να ξεφύγω ή να ανακουφίσω το άγχος μου. για αυτό συνήθως χρησιμοποιούνται οι ουσίες (που χρησιμοποιούνται με μέτρο). Αλλά θα ήθελα να κάνω την αγάπη μου για τη Mary Jane δικαιοσύνη. Θέλω να συνεχίσω να εκτιμώ τη συναισθηματική και δημιουργική της επίδραση στη ζωή μου, αντί να την χρησιμοποιώ απλά για να νιώθει κάτι όταν είμαι κατάθλιψη. Αν το ζιζάνιο είναι το δηλητήριο της σκεπτόμενης γυναίκας, τότε υποθέτω καλύτερα να συνεχίσω να σκέφτομαι αν θέλω να συνεχίσω να δηλητηριώ

Θέλετε περισσότερη κάλυψη για την υγεία των γυναικών; Δείτε το νέο podcast του Bustle,Ειλικρινά, που αντιμετωπίζει όλες τις ερωτήσεις που φοβάστε να ρωτήσετε.

Εικόνες: Rachel Krantz