Πώς να περπατήσετε στις σφήνες χωρίς να σπάσετε τον αστράγαλο

Η εύκολη λύση όταν δεν μπορείτε να αποφασίσετε μεταξύ τακουνιών και διαμερισμάτων για μια καλοκαιρινή εκδήλωση: σφήνες. Είναι άνετα και κομψά, και πάνε με τα πάντα. Εκτός από το πόσο άνετα είναι, είναι κρυφάΠραγματικάδύσκολο να περπατήσετε. Όπως όλα τα δυσάρεστα προβλήματα μόδας που αντιμετωπίζουμε στην καθημερινή μας ζωή, υπάρχουν μερικά κόλπα του εμπορίου για πώς να περπατάτε με σφήνες με τον σωστό τρόπο. Ακριβώς επειδή είναι άνετα δεν σημαίνει ότι δεν είναι επικίνδυνα (γεια, σπασμένοι αστράγαλοι), οπότε είναι απαραίτητο να μάθετε να περπατάτε με τον σωστό τρόπο στις σφήνες, ώστε να μην βλάψετε τον εαυτό σας.

Πρώτα απ 'όλα, το πιο σημαντικό είναι να διαλέξετε το σωστό παπούτσι. Κατά την επιλογή μιας σφήνας, το καλύτερο στοίχημά σας για άνεση είναι να βρείτε ένα ζευγάρι όπου το μπροστινό μέρος (αλλιώς γνωστό ως «pitch») είναι ελαφρώς λιγότερο ανυψωμένο από το πίσω μέρος (το «τακούνι» ... duh) . Επειδή το ύψος μεταξύ των ποδιών και των τακουνιών σας είναι μειωμένο, τα παπούτσια δεν θα αισθάνονται τόσο ψηλά, κάτι που αναπόφευκτα θα τα κάνει λιγότερο οδυνηρά. Βασικά, όσο πιο ανοιχτή είναι η πλατφόρμα, τόσο ευκολότερα είναι τα παπούτσια στις καμάρες σας και τόσο καλύτερα είναι για τα πόδια σας. Τα παχύτερα τακούνια τείνουν επίσης να είναι ευκολότερα στο περπάτημα από τα λεπτά, οπότε οι σφήνες έχουν ένα πόδι επάνω (ας πούμε το παν), ας πούμε, στιλέτα.

Μόλις επιλέξετε τις σφήνες που θέλετε, υπάρχουν μερικά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε το περπάτημα σε αυτάπαρτίδαευκολότερη.

1. Ξεκινήστε το Small

Σανδάλια Αρχαίας Ελληνικής Alethea Wedge, 385 $, ShopBop

Εάν δεν έχετε συνηθίσει να είστε ψηλά τακούνια, δεν μπορείτε να πάτε αμέσως για τα μεγάλα πρωταθλήματα αμέσως. Ξεκινήστε με κάτι μικρό - δύο, ίσως δυόμισι ίντσες - και προχωρήστε προς τα πάνω καθώς εξοικειώνεστε με την αίσθηση της ανύψωσης από το έδαφος.

πώς να δελεάσετε τον άντρα σας

2. Θυμηθείτε: ΜέγεθοςΚάνειΥλη

Faux Suede Espadrille Summer Wedge, 42 $, Express

Δεν είσαι η άσχημη αδερφή τουΣταχτοπούτα.Η συμπίεση του ποδιού σας σε μια σφήνα που είναι πολύ μικρή ή κολύμπι σε μια πολύ μεγάλη, απλώς δεν είναι αποδεκτή. Επιπλέον, είναι επικίνδυνο - το να φοράτε παπούτσι με λάθος μέγεθος σάς κάνει πιο ικανό να βλάψετε τον εαυτό σας. Για να βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε τη σωστή εφαρμογή , μετρήστε τα πόδια σας μία φορά το χρόνο και ψωνίστε για παπούτσια το βράδυ όταν τα πόδια σας είναι πρησμένα και τα μεγαλύτερα.

3. Μαξιλάρι σωστά

Ο Dr. Scholls Dream Walk Ball Of Foot Μαξιλάρια , 3,49 $, Πίδακας

Οποιοδήποτε είδος ψηλοτάκουνα - περιλαμβάνονται σφήνες - μπορεί πραγματικά να βλάψει τα πόδια σας , οπότε είναι σημαντικό να έχετε την κατάλληλη υποστήριξη όποτε τα φοράτε. Δοκιμάστε ένα ζευγάρι μαξιλάρια απορρόφησης κραδασμών, όπως αυτά του Dr. Scholls, για να διατηρήσετε τα πόδια σας άνετα και προστατευμένα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.

4. Μάθετε να περπατάτε με τον σωστό τρόπο

Steve Madden Sailboat Wedge στο Multi, $ 70, Steve Madden

Όχι, δεν εννοώ όπως τα κορίτσιαΔιάδρομος έργουπροσπαθώντας να τελειοποιήσουν τα στηρίγματα του διαδρόμου. Όταν φορούν πλατφόρμες σφήνες, οι γυναίκες τείνουν να χτυπούν το πόδι τους ταυτόχρονα λόγω της φτέρνας και των δακτύλων τους και σε τόσο κοντινή απόσταση. Αυτό, ωστόσο, θα μπορούσε να οδηγήσει σε στριμμένο, διάστρεμμα ή σπασμένο αστράγαλο. Προκειμένου να αποφευχθεί τραυματισμός όταν φοράτε σφήνες , σπρώξτε τους γοφούς σας προς τα εμπρός και εμπλέξτε τον πυρήνα σας και περπατήστε με τακούνι. Μπορείςεντελώςπαρεμπιπτόντως.

5. Επιλέξτε ένα ζεύγος με ιμάντα πλάτης

Aldo UNIDDA Wedge, 45 $, Παπούτσια Aldo

Λαμβάνοντας υπόψη πόσο ενοχλητικό περπάτημαδιαμερίσματαχωρίς πλάτη είναι (ο ενοχλητικός ήχος flip-flop που μουλάει όταν περπατώ με έχει ορκιστεί από αυτά για πάντα) το κάνει μέσατακούνιαείναι επιπλέον, πολύ δύσκολο. Όταν φοράτε σφήνες με πλάτη, τα δάχτυλα των ποδιών σας αρχίζουν να κυρτώνουν σε μια προσπάθεια να μην γλιστρήσουν τα παπούτσια, κάτι που μπορεί να ρίξει την ισορροπία σας ή να προκαλέσει κράμπες στο πόδι σας. Επιλέξτε ένα ζευγάρι παπούτσια με πλήρη πλάτη, ή τουλάχιστον ένα λουράκι στον αστράγαλο, για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλώς συνδεδεμένα στο πόδι σας.

6. Γυρίστε τα κάτω

Alice and Olicia Janaya Sandal in Lemon / Natural, 325 $, Revolve

πώς να δελεάσετε τον άντρα σας

Τα ολισθηρά παπούτσια παπουτσιών είναι πιο ικανά να πέσουν κάτω από εσάς, είτε βρίσκεστε σε ένα ξύλινο δάπεδο είτε από ένα πεζοδρόμιο από σκυρόδεμα. Για την καταπολέμηση αυτού, τρίψτε γυαλόχαρτο στο κάτω μέρος των παπουτσιών σας για να δώσουν μεγαλύτερη πρόσφυση στα πέλματα. (Ξέρω, είναι οδυνηρό. Ειδικά αν είναι Louboutins.)

7. Πρακτική, Πρακτική, Πρακτική

Γυναίκες BP Summer Wedges, $ 39, Nordstrom

Μπορεί να νιώσετε γελοίο να κάνετε παρέλαση γύρω από το σαλόνι σας με πιτζάμες και ένα ζευγάρι σφήνες πέντε ιντσών, αλλά ο μόνος τρόπος για να κυριαρχήσετε πραγματικά στην τέχνη του περπατήματος σφήνας είναι εάν εξασκηθείτε.

Εικόνες: Άλυσον Τζόνσον / Unsplash; Ευγενική προσφορά των εμπορικών σημάτων