Πώς να αποτρέψετε τα σπυράκια στο μέτωπο μια για πάντα, σύμφωνα με το Derms

Τα Zits μπορεί να είναι παράσιτο ανεξάρτητα από το πού βρίσκονται. Αλλά υπάρχει κάτι ιδιαίτερα απογοητευτικό σχετικά με τα σπυράκια που εμφανίζονται στο μέτωπο, καθώς εμφανίζονται ακριβώς εκεί που μπορούν να τα δουν όλοι (εξ ου και η ανάποδη των σπυριών). Εάν αυτό συμβαίνει να είναι μια συνηθισμένη δερματοπάθεια για εσάς, πιθανότατα έχετε αναρωτηθεί τι προκαλεί τα σπυράκια στο μέτωπο, ώστε να μπορείτε να τα αποτρέψετε από το να εμφανιστούν εξαρχής.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι διάφοροι παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της ακμής, λέει Ο Δρ. Snehal Amin, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος στο Δερματολογία MDCS — Περιλαμβάνονται εξαρτήματα μετώπου. Οι κοινοί ένοχοι περιλαμβάνουν γενετική, βακτήρια, ορμόνες και φλεγμονή , εξηγεί. Αλλά όταν πρόκειται για την περιοχή του μετώπου, ο Amin λέει ότι η υπερβολική λιπαρότητα είναι πιθανώς η αιτία: Οι σμηγματογόνοι αδένες, που παράγουν λιπαρό σμήγμα, βρίσκονται σε υψηλή πυκνότητα στο τριχωτό της κεφαλής και στο μέτωπο, καθιστώντας το μέτωπο ένα από τα πιο λιπαρά μέρη του προσώπου.

πόσο καιρό πρέπει να διεκδικήσετε ένα εισιτήριο powerball

Η ακμή που σχετίζεται με έλαια στο δέρμα εμφανίζεται συνήθως στην περιοχή της ζώνης Τ , [συμπεριλαμβανομένου] του μετώπου, λέει Ο Δρ. Shari Sperling, D.O. , πιστοποιημένος δερματολόγος στο Δερματολογία Sperling . Η ορμονική ακμή, από την άλλη πλευρά, εμφανίζεται συνήθως στη γραμμή του σαγονιού και στο πηγούνι.

Δεδομένου ότι η υπερβολική παραγωγή λαδιού είναι η αιτία, ορίστε τι λένε οι επαγγελματίες για το πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στο μέτωπο — και να τα εμποδίσετε να συμβούν.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

1. Πλένετε τακτικά τις μαξιλαροθήκες και τις πετσέτες

Οι εξάρσεις στο μέτωπο δεν συμβαίνουν μόνο λόγω του ελαίου που παράγει φυσικά το δέρμα σας – και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στη συσσώρευση. Οι εκρήξεις στο μέτωπο είναι από λάδιακαιβακτήρια, εξηγεί ο Sperling. Και μπορεί να προκληθούν από πράγματα με τα οποία έρχεται σε επαφή το δέρμα στο μέτωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως λέει τα χέρια σας ή άπλυτα αντικείμενα, για παράδειγμα.

Έτσι, η Sperling ενθαρρύνει σθεναρά όλους να σταματήσουν να αγγίζουν το πρόσωπό τους, καθώς αυτό μπορεί να μεταφέρει βακτήρια στην επιφάνεια. Επίσης χρήσιμο; Αλλάζετε τακτικά τις μαξιλαροθήκες, τις πετσέτες προσώπου, ακόμα και τα καπέλα σας. Αυτό είναι πάντα σημαντικό, αλλά ειδικά εάν ιδρώνετε συχνά - καθώς ο ιδρώτας μπορεί να συμβάλει σε περισσότερα ξεσπάσματα στη γραμμή.

2. Σκεφτείτε τα προϊόντα για τα μαλλιά σας

Ενώ μπορεί να μην εφαρμόζετε προϊόντα μαλλιών απευθείας στο πρόσωπό σας, μπορεί να το επηρεάσουν. Οι δερματολόγοι λένε ότι η χρήση κρεμών για παχύρρευστα μαλλιά ή ακόμα και το σπάνιο λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να φράσσει τους πόρους σας.

Τα μαλλιά είναι συχνά ο ένοχος για την ακμή στο μέτωπο, λέει ο Amin στο Bustle. Το λάδι από τα μαλλιά σας μπορεί να εναποτεθεί στο μέτωπό σας και να φράξει τους πόρους εκεί, και τα προϊόντα περιποίησης μαλλιών όπως οι πομάδες, τα έλαια, τα τζελ και τα κεριά περιέχουν συχνά συστατικά, όπως το βούτυρο κακάο και το λάδι καρύδας, τα οποία είναι διαβόητα για την πρόκληση ακμής. Δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα από τα προϊόντα για τα μαλλιά σας ή να αλλάξετε σε κάτι πιο ελαφρύ και δείτε αν το μέτωπό σας καθαρίζει.

3. Επιλέξτε απαλή και ελαφριά περιποίηση δέρματος

Όπως και τα προϊόντα μαλλιών, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος που χρησιμοποιείτε μπορεί να οδηγήσουν σε εξάρσεις. Εάν έχετε μικτό δέρμα, για παράδειγμα, η Amin λέει να αποφύγετε τη χρήση λαδιού προσώπου ή παχύρρευστων κρέμες ενώ έχουν ξεσπάσει - ακόμα κι αν δεν εφαρμόζονται στο μέτωπό σας. Και φροντίστε να απορρίψετε οποιοδήποτε φαγεσωρογόνα συστατικά , όπως το βούτυρο κακάο, το βούτυρο μάνγκο και το κερί μέλισσας, προσθέτει.

Επιπλέον, η Amin συνιστά την αποφυγή ισχυρότερων τοπικών θεραπειών, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τα ρετινοειδή, ενώ έχει ενεργό ξέσπασμα. Είναι καλύτερο να επιμένετε σε πιο ήπιες [θεραπείες] και ήπια καθαριστικά όταν το δέρμα είναι πολύ κόκκινο και φλεγμονώδες, λέει. Αυτό συμβαίνει επειδή τα υπερενεργά συστατικά μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας - κάτι που οδηγεί στο επόμενο σημείο.

4. Μείνετε ενυδατωμένοι

Αν και μπορεί να φαίνεται αδιανόητο εάν αντιμετωπίζετε ένα ξέσπασμα στο μέτωπο, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια τοπική ενυδατική κρέμα. Είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε ακόμα και όταν έχετε δέρμα με τάση ακμής, εξηγεί ο Amin. Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος από την ξηρότητα μπορεί να φράξει τους πόρους σας , και το ξηρό δέρμα κάνει τους πόρους πιο ευάλωτους στο να ανοίξουν και να επιτρέψουν στα βακτήρια [να εισέλθουν], γεγονός που προκαλεί την ακμή να μπει βαθύτερα στο δέρμα. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα για να εξασφαλίσετε ότι η επιδερμίδα σας παραμένει ενυδατωμένη και δυνατή καθώς επουλώνεται από το ξέσπασμα.

Αγοράστε την περιποίηση του δέρματος που καταπολεμά τις ατέλειες

Το Ενυδατικό Τζελ

Neutrogena Hydro Boost Water Gel Amazon Δείτε στο Amazon

Η Amin προτείνει αυτήν την ενυδατική κρέμα Neutrogena καθώς είναι χωρίς λάδια, μη φαγεσωρογόνο και με σύνθεση με υαλουρονικό οξύ για να ενυδατώνει το ξηρό δέρμα χωρίς να το βαραίνει. Πόντοι μπόνους για να μπορέσετε να το αγοράσετε από το φαρμακείο.

Το απαλό καθαριστικό

CeraVe Cleanser για τη θεραπεία της ψωρίασης Amazon Δείτε στο Amazon

Ενώ αυτό το καθαριστικό περιέχει σαλικυλικό οξύ για τον καθαρισμό των πόρων και γαλακτικό οξύ για την απολέπιση, είναι ασφαλές για το ευαίσθητο δέρμα (και ειδικά για τη θεραπεία της ψωρίασης). Είναι χωρίς άρωμα και διατηρεί την επιδερμίδα ήρεμη και ενυδατωμένη χάρη στη νιασιναμίδη και την ουρία.

Ο ορός ελέγχου λεκέδων

ROSE Ingleton MD Blemish Control Booster Serum SephoraΔείτε On Sephora

Αυτός ο ελαφρύς ορός περιέχει ισχυρό αλλά φιλικό προς το ευαίσθητο δέρμα κουρκουμά για την καταστολή και την πρόληψη των εξανθημάτων, άλφα-υδροξυοξέα (AHAs) που προέρχονται από φρούτα για απαλή απολέπιση και αποφράξεις των πόρων, συν νιασιναμίδη για τη μείωση της φλεγμονής. Μαζί, αυτοί οι σούπερ σταρ περιποίησης δέρματος αντιμετωπίζουν την ακμή ενώ ταυτόχρονα ηρεμούν την επιδερμίδα.

Ο αντιοξειδωτικός ορός φιλικός προς το ξεσπάσματα

Skinceuticals Phloretin CF Skinceuticals 6Δείτε On Skinceuticals

Μια λατρευτική φόρμουλα, αυτή η ελαφριά φόρμουλα διαθέτει μια βαρέως τύπου ενίσχυση βιταμίνης C, η οποία καταπολεμά τον αποχρωματισμό και τις λεπτές γραμμές χωρίς να φράζει τους πόρους - και είναι μια από αυτές που προτείνει η Amin για μεικτές και επιρρεπείς στην ακμή δέρματα.

Η θεραπεία κηλίδων

Peace Out Salicylic Acid Acne Healing Dots SephoraΔείτε On Sephora

Κολλήστε ένα από αυτά τα μπαλώματα για σπυράκια μέρα ή νύχτα: Όχι μόνο θα σας αποτρέψει από το να αγγίξετε το πέλμα σας, αλλά το δέρμα σας λαμβάνει μια δόση σαλικυλικού οξέος που καθαρίζει την ακμή μαζί με βιταμίνη C και καταπραϋντικό εκχύλισμα φύλλων αλόης βέρα, ενώ όλα είναι διακριτικά.

όνειρα για απώλεια δοντιών

Μελέτες που αναφέρονται:

Choi, C.W. (2011). Το σμήγμα του προσώπου επηρεάζει την ανάπτυξη της ακμής, ιδιαίτερα την κατανομή της φλεγμονώδους ακμής. JEADV. https://doi.org/10.1111/j.1468-3083.2011.04384.x

Μακραντωνάκη, Ε. (2011). Ενημέρωση για τον ρόλο του σμηγματογόνου αδένα στην παθογένεση της ακμής. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3051853/

McLaughlin, J. (2019). Propionibacterium acnes και Acne Vulgaris: Νέες γνώσεις από την ενσωμάτωση πληθυσμιακών γενετικών, πολλαπλών ωμικών, βιοχημικών και ξενιστικών μελετών. Μικροοργανισμοί. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6560440/

Εμπειρογνώμονες:

Ο Δρ. Snehal Amin, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος στο Δερματολογία MDCS

Ο Δρ. Shari Sperling, D.O. , πιστοποιημένος δερματολόγος στο Δερματολογία Sperling