Πώς να απαλλαγείτε από τις ουλές που έχουν μπει μέσα στα μαλλιά σε 5 βήματα

Τι πιο ενοχλητικό από μια τρίχα που φουσκώνει; Η ουλή ή το σημάδι που παραμένει πολύ αφότου έχει φύγει η εσώοδος. Εάν χρησιμοποιείτε προσωρινές μεθόδους αποτρίχωσης, όπως το ξύρισμα ή την αποτρίχωση με κερί, μπορεί να εμφανίσετε συχνά αυτά τα άβολα εξογκώματα και, ως αποτέλεσμα των εν λόγω εξογκωμάτων, ανεπιθύμητα σκοτεινά σημεία. Και αν προτιμάτε να μην εγκαταλείψετε το ξύρισμα για χάρη ενός λείου, ομοιόμορφου δέρματος, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να συνεχίσετε με την αποτρίχωσηκαιαποφύγετε τις ουλές που μεγαλώνουν τα μαλλιά. — αλλά πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι τα εσώρουχα και γιατί συμβαίνουν.

Πριν βουτήξετε στο πώς να απαλλαγείτε από τα σημάδια της τρίχας που φυτρώνουν, βοηθάει να καταλάβετε τι προκαλεί την ταλαιπωρία του δέρματος εξαρχής. Δρ Rachel Maiman, M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος στο Ιατρικό μάρμαρο , εξηγεί ότι οι τρίχες που αναπτύσσονται προς τα μέσα εμφανίζονται όταν οι τρίχες αποτυγχάνουν να αναπτυχθούν κατά την κανονική τους πορεία μέσω του ανοίγματος του ωοθυλακίου και στη συνέχεια έξω και πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Αυτά τα ενοχλητικά εξογκώματα μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε ξυρίζεστε, αλλά είναι πιο συνηθισμένα σε σγουρά μαλλιά ή σε περιοχές όπου τα μαλλιά είναι σγουρά και τραχιά, που μπορεί να είναι η ηβική περιοχή, η γραμμή του μπικίνι και οι μασχάλες για μερικούς ανθρώπους.

Όταν οι τρίχες μεγαλώνουν ξανά μέσα ή μέσα στο δέρμα, το σώμα ανταποκρίνεται σε αυτές σαν να ήταν ξένο αντικείμενο, εξηγεί ο Maiman. Αυτό πυροδοτεί ένα φλεγμονώδης αντίδραση που προκαλεί συμπτώματα που κυμαίνονται από πόνο έως κνησμό, ερυθρότητα ή/και πρήξιμο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η φλεγμονή παράγει ένα στερεό ή κτύπημα γεμάτο πύον που μπορεί να δει και να νιώσει. Επιπλέον, η φλεγμονή συχνά αφήνει πίσω της μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση (μαύρα στίγματα) - και εάν η έξαρση είναι αρκετά σημαντική, μπορεί να εμφανιστούν αληθινές ουλές.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε για αυτό; Ξεκινήστε με την επίλυση των τρεχουσών τριχών που μεγαλώνουν προς τα μέσα, ακολουθούμενη από τη θεραπεία των υπαρχουσών ουλών και της υπερμελάγχρωσης και, τέλος, λαμβάνοντας τα κατάλληλα μέτρα για την πρόληψη των τριχών που μεγαλώνουν και τα σημάδια που προκύπτουν στο μέλλον. Συνεχίστε να διαβάζετε για έναν ειδικό οδηγό σχετικά με το πώς να απαλλαγείτε οριστικά από τις ουλές που έχουν μπει μέσα στα μαλλιά.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

1. Θεραπεύστε τυχόν υπάρχουσες τρίχες που έχουν αναπτυχθεί προς τα μέσα

Το πρώτο βήμα για να απαλλαγείτε από τις ουλές είναι η σωστή θεραπεία των εσώρουχων (λέξη κλειδί: σωστά). Όταν η πάθηση δεν αντιμετωπίζεται και γίνεται χρόνια, μπορεί να εμφανιστούν ουλές και υπερμελάγχρωση, εξηγεί Δρ Hope Mitchell, M.D., πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Mitchell Δερματολογία . Λέει ότι το ξύσιμο ή το μάζεμα θα μπορούσε να οδηγήσει σε δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις και να αφήσει αποχρωματισμό ή υπερμελάγχρωση που μπορεί να χρειαστούν πολλοί μήνες για να επιλυθεί, οπότε τα χέρια μακριά. Θα θελήσετε επίσης να σταματήσετε την αποτρίχωση όσο επουλώνονται οι τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα, προσθέτει η Maiman, επομένως αποφύγετε το ξύρισμα, το τσιμπιδάκι και την αποτρίχωση της περιοχής.

pokemon πάμε πώς να πάρει υψηλότερο cp

Εάν αντιμετωπίζετε ερυθρότητα και πόνο, Dr. Elyse Love, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη, προτείνει την ανακούφισή του με ζεστές κομπρέσες, οι οποίες μπορούν επίσης να βοηθήσουν να έρθουν οι τρίχες στην επιφάνεια. Επιπλέον, η Maiman προτείνει τη χρήση μιας μη συνταγογραφούμενης κρέμας υδροκορτιζόνης 1% ως θεραπεία σημείων για τη μείωση της φλεγμονής. Αλλά εάν μια τρίχα που φουσκώνει πραγματικά προκαλεί σημαντικό πόνο και ερεθισμό, προγραμματίστε μια επίσκεψη με τον δερματολόγο σας για μια διαβούλευση.

CeraVe Hydrocortisone Cream 1% Amazon 8,59 $Δείτε στο Amazon

2. Κάντε απολέπιση στην περιοχή

Εάν δεν κάνετε ήδη απολέπιση ως μέρος της τακτικής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας, να γιατί θα θέλετε να ξεκινήσετε το συντομότερο δυνατό. Όπως εξηγεί ο Maiman, ορισμένες τρίχες που αναπτύσσονται προς τα μέσα εμφανίζονται επειδή το ωοθυλακικό άνοιγμα είναι φυσικά φραγμένο, με αποτέλεσμα το ωοθυλάκιο να αναπτυχθεί εντελώς κάτω από το δέρμα. Για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους και την υπερβολική λιπαρότητα στην επιφάνεια και επίσης να απελευθερώσετε τις τρίχες που φυτρώνουν κάτω, ο Mitchell προτείνει να πλένετε την περιοχή με ένα ήπιο απολεπιστικό καθαριστικό μαζί με ζεστό νερό μερικές φορές την εβδομάδα (ο Maiman λέει πολύ απαλή απολέπιση με πετσέτα θα λειτουργούσε επίσης).

Μόλις λυθούν οι τρίχες που φυτρώνουν, θα συνεχίσετε να κάνετε απολέπιση για να σταματήσετε να εμφανίζονται νέες. Για πρόληψη, η Maiman συνιστά την απολέπιση με ένα προϊόν που περιέχει συστατικά που επιταχύνουν τον κυτταρικό κύκλο και μειώνουν την πιθανότητα να φράξουν οι πόροι με νεκρά κύτταρα και υπολείμματα δέρματος, όπως άλφα-υδροξυοξέα (για παράδειγμα, γλυκολικό οξύ) και βήτα-υδροξυ οξύ (σαλικυλικό οξύ).

Η απολέπιση δεν είναι μόνο το κλειδί για τη θεραπεία και την πρόληψη των υφιστάμενων τριχών που φυτρώνουν, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τις ουλές που αφήνονται πίσω. Η αγάπη λέει ότι τα σκοτεινά σημεία από τα εσώρουχα θα εξαφανιστούν με τον καιρό, αλλά η διαδικασία μπορεί να επιταχυνθεί με τη χρήση άλφα-υδροξυοξέα και βήτα-υδροξυοξέα καθώς και χημικά peeling στο γραφείο. Ο Mitchell εξηγεί ότι τα χημικά peeling (τα οποία χρησιμοποιούν συστατικά απολέπισης σε υψηλότερες συγκεντρώσεις) λειτουργούν για να αφαιρέσουν τα νεκρά στρώματα του δέρματος και να αποκαλύψουν έναν πιο υγιή, πιο λείο, πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.

Ambi Skincare Even & Clear Exfoliating Wash Target 7,99 $Δείτε Στο στόχο

3. Εξαφανίστε τα σκοτεινά σημεία με συγκεκριμένα συστατικά

Ευτυχώς, το μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση που έχει μείνει από μια τρίχα που φυτρώνει θα υποχωρήσει αυθόρμητα χωρίς καμία θεραπεία, λέει ο Maiman. Δυστυχώς, μπορεί να χρειαστούν αρκετοί μήνες έως ένα χρόνο για να γίνει αυτό. Θα θέλατε να το κάνετε να ξεθωριάζει πιο γρήγορα; Εάν η ουλή που αντιμετωπίζετε είναι περισσότερο αποχρωματισμός παρά μια πραγματική ουλή, η Maiman λέει ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορισμένα προϊόντα και συστατικά περιποίησης δέρματος.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η Love συνιστά άλφα-υδροξυοξέα (για απολέπιση και φωτισμό των μαύρων κηλίδων) και προτείνει επίσης να δοκιμάσετε τη συνταγή υδροκινόνη (για τη θεραπεία της υπερμελάγχρωσης) . Ο Μίτσελ συνιστά επίσης τη βιταμίνη C, η οποία φωτίζει το δέρμα και βελτιώνει και αποτρέπει την εμφάνιση μελάγχρωσης. Άλλα συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στη ρουτίνα σας, σύμφωνα με τον Maiman, είναι η ρετινόλη, η νιασιναμίδη και κοτζικό οξύ , που όλα φωτίζουν, βελτιώνουν τα μαύρα στίγματα και τη μεταφλεγμονώδη υπερμελάγχρωση και εξομαλύνουν τον τόνο του δέρματος.

Ορός Olay Tone Perfection με Βιταμίνη B3+ Vitamin C Ulta 39,99 $Αυτό είναι το Ulta

4. Να είστε προσεκτικοί με την αποτρίχωση στο σπίτι

Οι εισαγωγείς αναφέρονται μερικές φορές ως εξογκώματα ξυραφιού για έναν λόγο: Το λανθασμένο ή τυχαίο ξύρισμα μπορεί να σας αφήσει αρκετά επώδυνο ερεθισμός και προσκρούσεις προς τα μέσα . Η εκπαίδευση σχετικά με τον τρόπο ξυρίσματος, τη συχνότητα του ξυρίσματος και την ελαχιστοποίηση του ερεθισμού είναι κρίσιμης σημασίας για τη μείωση των εξάρσεων αυτής της πάθησης, λέει ο Mitchell. Πρώτη σειρά εργασιών: επιλογή των σωστών προϊόντων και εργαλείων. Τα ξυραφάκια μονής λεπίδας τείνουν να είναι τα καλύτερα επειδή επιτρέπουν ομοιόμορφο ξύρισμα κατά μήκος της επιφάνειας του δέρματος, εξηγεί η Love. Μια κρέμα ξυρίσματος υψηλής ποιότητας θα προστατεύσει το υποκείμενο δέρμα και θα προσφέρει μια βάση ολίσθησης για να σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα απαλό ξύρισμα. Η Maiman τονίζει επίσης τη σημασία της λιπαντικής κρέμας ή τζελ ξυρίσματος, καθώς αυτό μειώνει τους μικροτραυματισμούς στο δέρμα που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφυτεύσεων και φλεγμονών.

Αφού έχετε τις κατάλληλες προμήθειες, εστιάστε στην τεχνική ξυρίσματος. Εφαρμόστε την κρέμα ή το τζελ σας και μετά ξεκινήστε το ξύρισμα προς την κατεύθυνση της ανάπτυξης των μαλλιών, λέει ο Mitchell. Μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερος χρόνος για να ξεπλύνετε τακτικά το ξυραφάκι σας, αλλά αυτό δεν είναι ένα βήμα που θέλετε να παραλείψετε. Φροντίστε να καθαρίζετε τη λεπίδα μετά από κάθε χτύπημα για να βεβαιωθείτε ότι κάθε διαδρομή είναι η μέγιστη αποτελεσματική, εξηγεί ο Maiman. Ο λόγος για αυτό είναι ότι θα αποτρέψει την ανάγκη να περάσετε πάνω από τις τρίχες περισσότερες από μία φορές, καθώς κάθε πέρασμα αυξάνει τον κίνδυνο να φουσκώσουν περαιτέρω. Μόλις ολοκληρώσετε τη συνεδρία ξυρίσματος, μην περιμένετε πολύ για την επόμενη. Ακούγεται αντιπαθητικό, αλλά το ξύρισμα πιο συχνά βοηθά στην πρόληψη των τριχών που μεγαλώνουν προς τα μέσα, λέει η Love. Αυτό εμποδίζει τα μαλλιά να μακραίνουν αρκετά ώστε να γυρίζουν πίσω στο δέρμα.

Εάν η αποτρίχωση είναι η αποτρίχωση ή η επιλογή σας, η Love συνιστά επίσης να χρησιμοποιείτε ένα απαλό απολεπιστικό μερικές φορές την εβδομάδα για να αποτρέψετε τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος. Και ακριβώς όπως το ξύρισμα, η Love λέει να επιλέγουμε μικρότερα διαστήματα μεταξύ της αποτρίχωσης για να αποτρέψουμε τα μαλλιά να μακραίνουν αρκετά ώστε να μπούκλουν στο δέρμα, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για όσους έχουν σγουρά μαλλιά.

Eos Shea Better Shave Cream Ulta 3,99 $Αυτό είναι το Ulta

5. Δοκιμάστε τις θεραπείες στο γραφείο

Σύμφωνα με τον Maiman, οι αληθινές ουλές (που μπορεί να παρουσιαστούν ως υπερτροφικές, χηλοειδείς ή ατροφικές ουλές ) γενικά απαιτεί θεραπείες στο ιατρείο για αισθητή βελτίωση και η σωστή θεραπεία καθορίζεται από τον τύπο της ουλής. Ο Maiman το αναλύει: Χηλοειδή και υπερτροφικές ουλές μπορεί να αντιμετωπιστεί με μερικές μηνιαίες ενέσεις στεροειδών ή με λέιζερ επανεμφάνισης, όπως το Fraxel, ενώ οι ατροφικές ουλές, οι οποίες είναι εμφανώς πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν, θα μπορούσαν να βελτιωθούν με microneedling και συσκευές ραδιοσυχνότητας ή λέιζερ επανεμφάνισης . Για την υπερμελάγχρωση, έχετε πολλές επιλογές για θεραπείες στο γραφείο, από συσκευές που βασίζονται στο φως, όπως π.χ. έντονο παλμικό φως θεραπεία, σε λέιζερ επανεμφάνισης.

Μιλώντας για λέιζερ, μπορείτε επίσης να εξετάσετε την αποτρίχωση με λέιζερ ως μια μακροπρόθεσμη λύση για τις ουλές τρίχας που μεγαλώνουν προς τα μέσα. Ο Mitchell λέει ότι αυτό θα μειώσει την ανάπτυξη των μαλλιών και ως αποτέλεσμα, θα ελαχιστοποιήσει το ξύρισμα και τα επακόλουθα εξογκώματα. Σύμφωνα με τον Christian Karavolas, ειδικό laser αποτρίχωσης και ιδρυτή της Αποτρίχωση με Laser Romeo & Juliette , στοχευμένο σημείο Οι θεραπείες με λέιζερ θα μπορούσαν να βελτιώσουν τις τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα επισης. Τα λέιζερ που χρησιμοποιούνται είναι τα ίδια για την αποτρίχωση αλλά με διαφορετικά επίπεδα απόδοσης, εξηγεί ο Καράβολας. Στοχεύοντας μόνο το εισερχόμενο με υψηλή απόδοση, μπορεί κανείς να το εξαλείψει οριστικά χωρίς να καταστρέψει τον περιβάλλοντα ιστό.

Εάν έχετε δοκιμάσει όλα τα προϊόντα χωρίς συνταγή και έχετε κάνει τις προτεινόμενες αλλαγές στη ρουτίνα ξυρίσματος σας, αλλά δεν βλέπετε βελτίωση στις ουλές των μαλλιών σας που μεγαλώνουν, συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία. Εάν η κατάσταση επιμένει, προτείνω να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με έναν δερματολόγο για επιλογές θεραπείας, λέει ο Mitchell. Εξάλλου, μόνο και μόνο επειδή οι τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα είναι συχνές, δεν σημαίνει ότι πρέπει να τις ανέχεστε αν δεν το θέλετε.

Μελέτες που αναφέρονται:

κιλότα της ημέρας

Moghimipour, E. (2012).Υδροξυοξέα, οι πιο ευρέως χρησιμοποιούμενοι αντιγηραντικοί παράγοντες. Jundishapur περιοδικό φυσικών φαρμακευτικών προϊόντων. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Davis, E. C., & Callender, V. D. (2010, Ιούλιος).Μεταφλεγμονώδης υπερμελάγχρωση: Ανασκόπηση της επιδημιολογίας, των κλινικών χαρακτηριστικών και των επιλογών θεραπείας στο έγχρωμο δέρμα. The Journal of κλινικής και αισθητικής δερματολογίας. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/

Desai, S. R. (2014, Αύγουστος).Θεραπεία υπερμελάγχρωσης: Ανασκόπηση. The Journal of κλινικής και αισθητικής δερματολογίας. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4142815/

Saeedi, M., Eslamifar, M., & Khezri, K. (2018, 8 Δεκεμβρίου).Εφαρμογές Kojic acid σε καλλυντικά και φαρμακευτικά παρασκευάσματα. Βιοϊατρική & Φαρμακοθεραπεία. Ανακτήθηκε από https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0753332218367477

Ogunbiyi, A. (2019, 16 Απριλίου).Pseudofolliculitis barbae; τρέχουσες θεραπευτικές επιλογές. Κλινική, αισθητική και ερευνητική δερματολογία. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6585396/

Hession, M. T., & Graber, E. M. (2015, Ιανουάριος).Ατροφικές ουλές ακμής: Ανασκόπηση των επιλογών θεραπείας. The Journal of κλινικής και αισθητικής δερματολογίας. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4295858/

Gauglitz, G. G., Korting, H. C., Pavicic, T., Ruzicka, T., & Jeschke, M. G. (2011).Υπερτροφικές ουλές και χηλοειδείς: Παθομηχανισμοί και τρέχουσες και αναδυόμενες στρατηγικές θεραπείας. Μοριακή ιατρική (Cambridge, Mass.). Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3022978/

Paller, A. (2007). Διαταραχές μαλλιών και νυχιών. Local Flaps in Facial Reconstruction (Δεύτερη Έκδοση), 2007.

Preissig, J., Hamilton, K., & Markus, R. (2012, Αύγουστος).Τρέχουσες τεχνολογίες επαναφοράς λέιζερ: Μια ανασκόπηση που ερευνά κάτω από την επιφάνεια. Σεμινάρια πλαστικής χειρουργικής. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3580982/

Goldberg, D. J. (2012, Ιούνιος).Τρέχουσες τάσεις στο έντονο παλμικό φως. The Journal of κλινικής και αισθητικής δερματολογίας. Ανακτήθηκε από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3390232/

Tshudy, M., & Cho, S. (2021, Ιανουάριος).Pseudofolliculitis Barbae στον στρατό των ΗΠΑ, μια ανασκόπηση. Ανακτήθηκε από https://academic.oup.com/milmed/article/186/1-2/e52/5948064

Εμπειρογνώμονες:

Dr. Elyse Love, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη

Δρ Rachel Maiman, M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος στο Ιατρικό μάρμαρο

Δρ Hope Mitchell, M.D., πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Mitchell Δερματολογία

Christian Karavolas, ειδικός αποτρίχωσης με laser και ιδρυτής της Αποτρίχωση με Laser Romeo & Juliette