Δείτε πώς είναι η ομίχλη του εγκεφάλου COVID - Και τι να κάνετε γι 'αυτό

Όταν η Jessica*, 32 ετών, προσβλήθηκε από τον COVID-19 τον Νοέμβριο, η αυτοαπασχολούμενη στυλίστρια και σχεδιάστρια ένιωσε τυχερή που μπορούσε να πάρει χρόνο μακριά από τη δουλειά για να αναρρώσει. Αν και στάθηκε ξανά στα πόδια της μέσα σε δύο εβδομάδες από την πρώτη θετική εξέταση, εξακολουθεί να αντιμετωπίζει ένα σημαντικό σύμπτωμα του COVID, τρεις μήνες αργότερα: ομίχλη του εγκεφάλου .

Μαζί με την κούραση, Η ομίχλη του εγκεφάλου είναι το πιο κοινό σύμπτωμα που αναφέρθηκε από μακρινούς μεταφορείς COVID ή άτομα των οποίων τα συμπτώματα του κορωνοϊού διαρκούν περισσότερο από ένα μήνα μετά την πρώτη αρρώστια. Εγκεφαλική ομίχλη είναι ένας μη επιστημονικός όρος που περιλαμβάνει μια σειρά νευρολογικών συμπτωμάτων, από κακή ανάκληση λέξεων έως προβλήματα συγκέντρωσης έως απλώς γενικά ασαφή σκέψη. Μπορεί να εμφανιστεί με ιογενείς ασθένειες όπως το COVID, σύμφωνα με το Harvard Health, ή καταστάσεις όπως ο υποθυρεοειδισμός ή η υπνική άπνοια. Μια μελέτη πριν από τη δημοσίευση που κυκλοφόρησε τον Δεκέμβριο του 2020 διαπίστωσε ότι περίπου το 55% των ασθενών με COVID ανέφεραν ότι είχαν εγκεφαλική ομίχλη για τουλάχιστον έξι μήνες μετά την πρώτη προσβολή από τον COVID , μεταξύ άλλων νευρολογικών συμπτωμάτων.

Η Τζέσικα περιγράφει την ομίχλη του εγκεφάλου της σαν να χρειάζεται να σκεφτεί περισσότερο τι θέλετε να πείτε αντί να το γνωρίζετε αυτόματα. Όπως η λέξη ή η περιγραφή που θέλετε είναι στην άκρη της γλώσσας σας και προσπαθείτε να θυμηθείτε τι ακριβώς είναι — και φαίνεται τόσο ανόητο που δεν μπορούσατε αυτόματα να σκεφτείτε αυτό που θέλατε αμέσως. Έχει ιδιαίτερα προβλήματα με την ομιλία: Έχω ανακαλύψει ότι έχω αρχίσει να τραυλίζω την πρώτη μου λέξη [σε μια πρόταση] μερικές φορές, κάτι που δεν έχω ξανακάνει σε όλη μου τη ζωή, λέει.

Τι προκαλεί την ομίχλη του εγκεφάλου COVID;

Γενικά, όταν μια ασθένεια οδηγεί σε ομίχλη του εγκεφάλου, πιστεύεται ότι ο ιός εισέρχεται στον εγκέφαλο και προκαλεί μια φλεγμονώδη απόκριση, εξηγεί ο Δρ. Ντέιβιντ Ναουέν , M.D., PhD, νευροπαθολόγος στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins. Αυτή η ανοσολογική απόκριση μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκεφαλικό ιστό, προκαλώντας ομίχλη του εγκεφάλου.

Αλλά οι ερευνητές έχουν προβληματιστεί από Ομίχλη εγκεφάλου COVID δεδομένου ότι δεν είχαν καταφέρει να βρουν ορατή φλεγμονή σε δείγματα εγκεφαλικού ιστού από άτομα που πέθαναν από COVID. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο, με επικεφαλής τον Δρ Nauen, υποδηλώνει ότι ορισμένες ασυνήθιστες κυτταρικές κινήσεις μπορεί να εξηγήσουν γιατί οι ασθενείς με COVID παθαίνουν ομίχλη εγκεφάλου .

Μετά την εξέταση δειγμάτων, η ερευνητική ομάδα βρήκε ασυνήθιστα κύτταρα που υπάρχουν στα τριχοειδή αγγεία ή στα αγγεία που φέρνουν οξυγόνο στον εγκέφαλο. Ο Nauen συνειδητοποίησε ότι αυτά τα κύτταρα έμοιαζαν πολύ με μεγάλα, μεγακαρυοκύτταρα που φυσιολογικά ζουν στο μυελό των οστών και δεν θα υπήρχαν σε ένα αιμοφόρο αγγείο. Έμοιαζε σαν να έπαιρνες ένα μικρό σωλήνα και μετά να γεμίσεις ένα ποδόσφαιρο εκεί μέσα, λέει ο Nauen. Θα μπορούσατε να δείτε πώς το νερό δεν θα έρεε μέσω ενός σωλήνα σε αυτήν την κατάσταση.

το μεγάλο βρετανικό σόου ψησίματος

Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το αίμα μπορεί να ρέει μέσα από τα τριχοειδή αγγεία, αυτό θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος λαμβάνει οξυγόνο, κάτι που μπορεί να αλλάξει τη σκέψη κάποιου, λέει ο Nauen, προσθέτοντας ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί γιατί αυτά τα κύτταρα πηγαίνουν στον εγκέφαλο και πόσο καιρό θα χρειαστεί να υποχωρήσει. Δεν γνωρίζουμε ακόμη αρκετά για να γνωρίζουμε γιατί αυτά τα νευρολογικά συμπτώματα όπως η ομίχλη του εγκεφάλου επιμένουν μετά την ανάρρωσή του από την οξεία φάση της ασθένειάς του, αλλά είναι πιθανό αυτά τα αιμοπετάλια στα τριχοειδή αγγεία να συμβάλλουν σε αυτό.

Πώς να βοηθήσετε το COVID Brain Fog

Για εκείνους που μένουν να υπολογίζουν με την ομίχλη του εγκεφάλου που σχετίζεται με τον COVID, το ερώτημα πώς να αντιμετωπίσουν έως ότου η επιστήμη προλάβει τις απαντήσεις παραμένει. Η Amanda, 28 ετών, έχει αντιμετωπίσει τρομερή κόπωση και ομίχλη του εγκεφάλου από τότε που είχε COVID την άνοιξη και τις αρχές του καλοκαιριού. Βρήκε ότι ήταν χρήσιμο να κάνει σταυρόλεξα και παζλ με άλλες λέξεις με το μη κυρίαρχο χέρι της, μια άσκηση εγκεφάλου και μνήμης Συχνά συνιστάται για ηλικιωμένους . Αν ήταν αρκετά καλό για κάποιον που ασχολείται με τη φροντίδα της μνήμης, σκέφτηκε ότι θα ήταν αρκετά καλό για εκείνη, και σίγουρα, λέει ότι επανήλθε σε περίπου ένα μήνα.

Εκεί που η Jessica συνήθιζε να κάνει εύκολα αναθέσεις εργασίας, ως πλεονέκτημα της εργασίας σε έναν δημιουργικό τομέα, τώρα βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στο να κρατά σημειώσεις από καταιγισμούς ιδεών και να ξαναγράφει τα κυριότερα σημεία, έτσι ώστε όλα να είναι φρέσκα και σωστά μπροστά μου πριν ξαναεπισκεφτώ ένα έργο. Προσθέτει, η διαδικασία της δημιουργικότητας τείνει να ρέει όταν δεν με βάζουν επί τόπου κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης.

Για την αντιμετώπιση της ομίχλης του εγκεφάλου εκτός εργασιακών πλαισίων, λέει ότι μια νέα πρακτική διαλογισμού έχει βοηθήσει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Δεδομένου ότι Ο διαλογισμός πιστεύεται ότι βοηθά στην άσκηση του προμετωπιαίου φλοιού του εγκεφάλου , αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Είτε χρησιμοποιώ μοτίβα αναπνοής είτε καθοδηγούμενο διαλογισμό ή ακόμα και απλώς βάζω ήρεμη μουσική, η ενσυνειδητότητα με βοηθά πραγματικά να επαναφορτιστώ, να επανατοποθετήσω και να ανανεωθώ.

Εάν η εγκεφαλική ομίχλη μετά την COVID-19 επηρεάζει την ικανότητά σας να φροντίζετε τα πράγματα καθημερινά, μιλήστε με το γιατρό σας για το εάν αυτές ή άλλες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν.

Εμπειρογνώμονας:

Ο Δρ David Nauen, M.D., PhD

αφαίρεση σπυρακιών με κόλλα

Μελέτες που αναφέρονται:

Nauen DW, Hooper JE, Stewart CM, Solomon IH. Αξιολόγηση τριχοειδών εγκεφάλου στη νόσο του κορωνοϊού 2019. JAMA Neurol. Δημοσιεύθηκε ηλεκτρονικά στις 12 Φεβρουαρίου 2021. doi:10.1001/jamaneurol.2021.0225

Χαρακτηρίζοντας το μακροχρόνιο COVID σε μια διεθνή κοόρτη: 7 μήνες συμπτωμάτων και ο αντίκτυπός τουςHannah E. Davis, Gina S. Assaf, Lisa McCorkell, Hannah Wei, Ryan J. Low, Yochai Re'em, Signe Redfield, Jared P. Austin, Athena AkrarimedRxiv 2020.12.24.20248802; doi: https://doi.org/10.1101/2020.12.24.20248802