Πώς να αγγίξετε τον εαυτό σας

Ακούμε πάντα ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερο σεξ, έναν καλύτερο οργασμό ή μια καλύτερη σχέση. Όμως πόσο συχνά ακούμε το πικάντικο πώς μπορούμε πραγματικά να κατανοήσουμε καλύτερα τις βαθύτερες επιθυμίες μας και τις πιο ενοχλητικές ερωτήσεις; Ο Bustle έχει στρατολογήσει τη Vanessa Marin, α θεραπευτής σεξ , για να μας βοηθήσετε με τις λεπτομέρειες. Κανένα φύλο, σεξουαλικός προσανατολισμός ή ερώτηση δεν είναι όρια και όλες οι ερωτήσεις παραμένουν ανώνυμες. Τώρα στην ερώτηση αυτής της εβδομάδας: μαθαίνοντας πώς να αγγίζετε την κλειτορίδα σας .

Ε:'Προσπαθώ να μάθετε πώς να αυνανίζεστε και νιώθω ντροπιαστικά χαμένος. Το clit μου είναι δύσκολο να εντοπιστεί μερικές φορές και δεν μπορώ καν να καταλάβω τι αισθάνεται καλά. Μερικές φορές δεν μπορώ να νιώσω τίποτα, και μερικές φορές αισθάνεται πολύ άβολα, ακόμη και οριακά οδυνηρά. Δεν μπορώ καν να επικεντρωθώ στον οργασμό ή στις τεχνικές αυνανισμού αυτήν τη στιγμή - πρέπει να μάθω πώς να αγγίξεις το clit μου ! '

Α: Ευχαριστώ για την ερώτησή σας! Δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται. Αυτή είναι μια από τις ειδικότητές μου (έχω δημιουργήσει ακόμη και ένα διαδικτυακό πρόγραμμα αφιερωμένο στη βοήθεια των γυναικών να μάθουν πώς να οργασμό ). Σας ευχαριστώ που θέλετε να μάθετε τι του αρέσει το σώμα σας. Με 8.000 νευρικά άκρα συσκευασμένα σε μια τόσο μικρή περιοχή, το clit απαιτεί ένα ορισμένο επίπεδο φινέτσας. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικές απλές τεχνικές για να κάνετε την εμπειρία πιο ευχάριστη. Εδώ είναι επτά συμβουλές για να γνωρίσετε καλύτερα το clit σας .

Βήμα 1: Βρείτε το

Το πρώτο σας βήμα για μια καλύτερη σχέση με το clit σας είναι να βεβαιωθείτε ότι είστε στο σωστό σημείο. Συνιστώ ανεπιφύλακτα να πιάσετε έναν καθρέφτη χειρός και να έρθετε κοντά και προσωπικά με τα γεννητικά σας όργανα . Δεδομένου ότι εμείς οι γυναίκες κοινωνικοποιήσαμε για να πιστέψουμε ότι τα γεννητικά μας όργανα είναι «άσχημα» και «περίεργα», πολλές γυναίκες αισθάνονται άβολα με αυτό το βήμα. Αλλά είναι δύσκολο να νιώσετε ευχαρίστηση από ένα μέρος του σώματός σας που δεν έχετε καν δει.

Αρχικά, εντοπίστε τα εξωτερικά χείλη σας (τα «χείλη» που έχουν ηβική τρίχα πάνω τους) και μετά τα εσωτερικά χείλη σας (το σετ που δεν έχει τρίχα). Εντοπίστε τη γραμμή των εσωτερικών χειλιών σας προς το κεφάλι σας. Η κλειτορίδα σας πρέπει να βρίσκεται στην περιοχή όπου τα εσωτερικά χείλη σας ενώνονται. Μπορεί να καλύπτεται από ένα μικρό πτερύγιο του δέρματος που είναι γνωστό ως κλειτορίδα , οπότε ίσως χρειαστεί να τραβήξετε προς τα πάνω το δέρμα γύρω από την περιοχή για να βοηθήσετε την κλειτορίδα να κοιτάξει έξω.

Βήμα 2: Δεν έχετε προσδοκίες

Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι κάθε γυναίκα έχει τις δικές της μοναδικές εμπειρίες με την κλειτορίδα της. Λαμβάνω πολλά email από γυναίκες που ανησυχούν για τα δικά τους Οι κλειτορίδες είναι «πολύ ευαίσθητες» ή «δεν είναι αρκετά ευαίσθητες , 'Αλλά στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν' δικαιώματα 'ή' λάθη 'όταν πρόκειται για την κλειτορίδα. Διαφορετικά σώματα βιώνουν ευχαρίστηση με διαφορετικούς τρόπους.

πώς να αποτρέψετε το σπάσιμο των νυχιών

Σκεφτείτε το σαν ένα μασάζ στην πλάτη - μερικοί άνθρωποι λατρεύουν την πλάτη τους στην πράξη, ενώ άλλοι προτιμούν πραγματικά απαλά χάδια. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με οποιαδήποτε προσέγγιση, είναι απλώς προτιμήσεις. Ομοίως, δεν έχει νόημα να αγγίξετε την κλειτορίδα σας με οποιεσδήποτε προσδοκίες για το τι πρέπει ή δεν πρέπει να σας αρέσει. Προσπαθήστε να πάτε στις εξερευνήσεις σας με ανοιχτό μυαλό. Εάν νιώθετε τον εαυτό σας να κρίνεις για την απάντηση του clit σου (ή έλλειψη ανταπόκρισης), πάρτε μια βαθιά ανάσα στη στιγμή και μιλήστε τον εαυτό σας μέσω αυτού. Πείτε κάτι σαν, 'Εντάξει, έχω παγιδευτεί ξανά στις προσδοκίες μου, αλλά επιτρέψτε μου να προσπαθήσω να επικεντρώσω την προσοχή μου σε αυτό που πραγματικά αισθάνεται το σώμα μου. Τι μου φαίνεται καλό τώρα; '

3. Χρησιμοποιήστε το Lube

Συνιστώ ανεπιφύλακτα τη χρήση λιπαντικού κάθε φορά που αγγίζετε τον εαυτό σας. Δεν μπορώ να τονίσω πόσο σημαντική είναι αυτή η συμβουλή! Ο Lube είναι ο καλύτερος φίλος του clit σας. Η κλειτορίδα δεν έχει πολλή άμεση επαφή, ειδικά αν η δική σας είναι αρκετά κλειστή την κλειτορίδα σας . Είναι κατασκευασμένο από λεπτούς, ευαίσθητους ιστούς που μπορεί να είναι ευαίσθητοι σε πόνο και δυσφορία.

Το λιπαντικό δημιουργεί λίγο προστατευτικό φράγμα πάνω από την κλειτορίδα, εμποδίζοντας τα δάχτυλά σας να τραβήξουν ή να επιδεινώσουν τους ιστούς. Βοηθά επίσης τα δάχτυλά σας να γλιστρούν πάνω από την κλειτορίδα σας, κάνοντας την εμπειρία πιο ευχάριστη. Το Lube μπορεί να είναι ιδιαίτερα φανταστικό για γυναίκες που μόλις αρχίζουν να εξερευνούν, καθώς είναι πιθανό να αισθάνεστε λίγο ανήσυχοι και να μην είστε ιδιαίτερα ενεργοποιημένοι. Προτιμώ λιπαντικά με βάση σιλικόνη Pjur Original δεδομένου ότι διαρκούν περισσότερο και έχουν μια πιο μεταξένια αίσθηση.

4. Κάντε το σέξι

Και πάλι, κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, αλλά είναι συνήθως καλύτερο να αποφεύγετε να αγγίζετε την κλειτορίδα σας έως ότου νιώθετε ωραία και ενεργοποιημένη. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά τις αυνανιστικές σας περιπέτειες, καθώς, όπως είπα και πριν, μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι. Πολλές γυναίκες κρίνουν οι ίδιοι ότι δεν γνωρίζουν τι τους αρέσει , ή αισθάνονται βιαστικά να «το καταλάβουν» γρήγορα. Αλλά η κλειτορίδα σας δεν μπορεί να εκφοβιστεί για να αισθάνεται καλά!

Τζέισον και Μόλι Μέσνικ

Μπορώ να καταλάβω εντελώς αμηχανία ή άγχος, αλλά προσπαθώ να το κάνω δείτε αν μπορείτε να κάνετε την εμπειρία να αγγίζετε τον εαυτό σας σέξι . Ανάψτε μερικά κεριά, φορέστε μουσική που σας ενεργοποιεί ή φορέστε τα αγαπημένα εσώρουχα σας. Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας πολύ χρόνο. Τρέξτε τα χέρια σας σε όλο το σώμα σας. Πειράξτε τον εαυτό σας πάνω από τα ρούχα σας. Μόλις φτάσετε στο γυμνό δέρμα, κάντε εγκεφαλικό επεισόδιο γύρω από το clit χωρίς να το αγγίξετε άμεσα. Προσπαθήστε να πειραματιστείτε στο σημείο που λαχταράτε περισσότερο.

5. Ξεκινήστε το Gentle

Σε γενικές γραμμές, προτείνω να ξεκινήσετε αργά και απαλά με την κλειτορίδα. Και πάλι, κάθε γυναίκα έχει διαφορετικά επίπεδα ευαισθησίας, αλλά νομίζω ότι είναι καλύτερο να κάνουμε λάθος από την πλευρά της προσοχής. Καλύτερα να αγγίξετε το clit σας τόσο απαλά ώστε να μην αισθάνεστε τίποτα παρά να είστε τόσο τραχύι που προκαλείτε στον εαυτό σας πόνο.

Δοκιμάστε να περιστρέψετε το δάχτυλό σας γύρω από την κλειτορίδα σας, γυρίζοντας όλο και πιο κοντά μέχρι το δάχτυλό σας να βόσκει στις πλευρές της κλειτορίδας σας. Εάν αυτό είναι καλό, δοκιμάστε να σύρετε το δάχτυλό σας στην επιφάνεια της κλειτορίδας σας. Και πάλι, ξεκινήστε πολύ μαλακά. Προχωρήστε με το επίπεδο πίεσης που χρησιμοποιείτε μέχρι να βρείτε κάτι που αισθάνεται καλά αλλά δεν είναι άβολα. Εάν αρχίσετε να αισθάνεστε δυσφορία σε οποιοδήποτε σημείο, επιστρέψτε και επιστρέψτε στην περιστροφή της κλειτορίδας σας.

6. Δοκιμάστε το έμμεσο άγγιγμα

Σε ορισμένες γυναίκες αρέσει να αγγίζουν την κλειτορίδα απευθείας, αλλά πολλές γυναίκες δεν το κάνουν. Και πάλι, δεν υπάρχουν «δικαιώματα» ή «λάθη» εδώ, μόνο διαφορετικά σώματα. Εάν δεν απολαμβάνετε την άμεση αφή ή εάν αισθάνεστε ποτέ πολύ έντονη, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας και να εστιάσετε στην έμμεση αφή. Αξίζει επίσης να εξερευνήσετε ακόμα κι αν σας αρέσει το άμεσο άγγιγμα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές που μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Κρατήστε τα εσώρουχα σας και κτυπήστε την κλειτορίδα σας πάνω από το ύφασμα.
• Χτυπήστε την κλειτορίδα σας αντί για την ίδια την κλειτορίδα.
• Τραβήξτε τα εξωτερικά ή εσωτερικά χείλη σας μαζί και χρησιμοποιήστε τα για να τρίψετε έμμεσα την κλειτορίδα.
• Δοκιμάστε να τρίψετε ένα μαξιλάρι.

7. Να είστε ευέλικτοι

Η κλειτορίδα αρέσει να αγγίζεται με διαφορετικούς τρόπους με βάση το πόσο ενεργοποιημένος είστε, πόσο άνετα είστε με τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας το χρονοδιάγραμμα στον κύκλο σας ή ακόμα και καθαρή τυχαία σύμπτωση. Επομένως, δεν υπάρχει τρόπος να ακονίσετε μια συγκεκριμένη πινελιά ή τεχνική που θα λατρέψετε κάθε φορά.

Ας επιστρέψουμε στην αναλογία μασάζ πλάτης. Είμαι πρόθυμος να είχατε κάποιες μέρες όπου ένα έντονο μασάζ στην πλάτη αισθάνθηκε υπέροχα και μερικές μέρες όπου το επίπεδο πίεσης έμοιαζε πάρα πολύ. Οι προτιμήσεις του σώματος αλλάζουν συνεχώς. Όταν εξερευνάτε την κλειτορίδα σας, προσπαθήστε να είστε ανοιχτοί σε διαφορετικούς τύπους αφής και επίπεδα πίεσης. Εάν κάτι δεν λειτουργεί για εσάς κάποια συγκεκριμένη ημέρα, μην το κλείσετε. Προχωρήστε σε κάτι άλλο. Αντί να κρίνεις την κλειτορίδα σου ως «αναστατωμένη» ή «περίπλοκη», σκεφτείτε πόσο δροσερό είναι ότι μπορεί να έχει τόσα πολλά διαφορετικά είδη εμπειριών!

Διασκεδάστε να εξερευνήσετε!

το καλύτερο στράπλες σουτιέν για μεγάλα στήθη

Θέλετε περισσότερη κάλυψη από το σεξ και τις σχέσεις του Bustle; Δείτε το νέο μας podcast,Το θέλω έτσι, το οποίο ερευνά τα δύσκολα και εντελώς βρώμικα μέρη μιας σχέσης, και βρίσκει περισσότερα στη σελίδα Soundcloud.

Εικόνες: φασαρία Τσιπ