Η καλύτερη εντολή ρουτίνας περιποίησης δέρματος που πρέπει να ακολουθήσετε, σύμφωνα με τους ειδικούς

Δεν λείπουν προϊόντα περιποίησης δέρματος και θεραπείες που υπόσχονται μια υγιή, λαμπερή επιδερμίδα. Εκτός από την επιλογή των σωστών για τον τύπο του δέρματός σας, οι ειδικοί λένε ότι είναι εξίσου σημαντικό να ακολουθείτε τους κατάλληλους κανόνες παραγγελίας ρουτίνας περιποίησης δέρματος.

Η εφαρμογή των προϊόντων ομορφιάς σας με τη σωστή σειρά διασφαλίζει ότι το δέρμα σας λαμβάνει τα πλήρη οφέλη από αυτό που χρησιμοποιείτε. Διαφορετικά, δεν θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ρουτίνα σας, λέει Ο Δρ. Shirley Chi, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Λος Άντζελες. «Το πιο σημαντικό πράγμα για τη φροντίδα του δέρματός σας είναι η απορρόφηση», λέει στο Bustle. «Αν, ας πούμε, βάλετε μια αποφρακτική ενυδατική κρέμα πριν από τον ορό σας, ο ορός σας δεν θα απορροφηθεί, επομένως σπαταλάτε χρήματα. Και δεν θέλετε να βάλετε τίποτα πάνω από ακάθαρτο δέρμα ή μπορεί να εμφανίσετε εξάρσεις ». Σκεφτείτε το σαν να ντύνεστε: Δεν μπορείτε να βάλετε ακριβώς το σουτιέν σας πάνω από την κορυφή σας ή δεν μπορεί να κάνει τη δουλειά του. Η ρουτίνα ομορφιάς σας ακολουθεί την ίδια ιδέα.

Ο γενικός εμπειρικός κανόνας είναι να εφαρμόζετε τα προϊόντα σας από το λεπτότερο στο πιο χοντρό, λέει η αισθητικός και παγκόσμιος πρεσβευτής της Fenty Skin Sean Garrette και πιστοποιημένος δερματολόγος Η Δρ Caroline Robinson, M.D. Αυτό ισχύει ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός σας και τον αριθμό των προϊόντων που χρησιμοποιείτε, αν και μπορεί να διαφέρει ελαφρώς μεταξύ της πρωινής και της βραδινής ρουτίνας σας. Και, φυσικά, όλα ξεκινούν με ένα καθαριστικό που προετοιμάζει το δέρμα σας για να απορροφήσει την υπόλοιπη ενυδατική και θρεπτική καλοσύνη του σχήματός σας.

Για την πληροφορία, η Bustle μίλησε με ειδικούς στο δέρμα για να μάθει όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Και, αν προτιμάτε να ακολουθήσετε την εύκολη διαδρομή, η Garrette προτείνει να στραφείτε σε συλλογές περιποίησης δέρματος, γνωστές και ως βήμα προς βήμα θεραπευτικές αγωγές που συντάσσονται από επωνυμίες.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

πώς να ανοίξετε ξανά ένα κλειστό αυτί που τρυπάει στο σπίτι

1. Καθαρίστε

Το πιο ουσιαστικό μέρος κάθε ρουτίνας περιποίησης δέρματος είναι ο καθαρισμός. «Αν παραλείψετε ένα καθαριστικό, αφήνετε λάδι και ακαθαρσίες στο δέρμα σας που θα εμποδίσουν τη σωστή απορρόφηση τυχόν προϊόντων», λέει η Garrette στο Bustle. «Τότε, ακόμη και τα καλύτερα προϊόντα δεν θα αποδώσουν τα αποτελέσματα για τα οποία προορίζονται».

Φροντίστε να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας είτε με έναν είτε με διπλό καθαρισμό (όπως με ένα καθαριστικό λαδιού), αλλά φροντίστε να χρησιμοποιείτε προϊόντα που δεν θα στεγνώσουν το δέρμα σας. Σύμφωνα με Dr. Rachel Nazarian, M.D., Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος με έδρα τη Νέα Υόρκη, δεν θέλετε να αισθάνεστε «καθαρά». «Αυτό δείχνει ότι καθάρισες υπερβολικά και απογύμνωσες το δέρμα σου από τη φυσική του υγρασία», λέει στο Bustle. Η συμβουλή της; «Το να χαϊδεύετε [το πρόσωπό σας] με μια πετσέτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι έχετε αφαιρέσει όλο το μακιγιάζ σας».

Δρ Melissa Kanchanapoomi Levin, M.D., πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Ολόκληρη Δερματολογία , ενθαρρύνει τη χρήση ενός απαλού καθαριστικού για να προετοιμάσετε το πρόσωπό σας χωρίς να διαταράξετε τον φραγμό του δέρματος.

CeraVe Foaming Facial Cleanser για Κανονικές έως Λιπαρές Επιδερμίδες Walmart $ 11Δείτε On Walmart Fenty Skin Total Cleans'r Remove-It-All Cleanser Fenty Beauty Δείτε το On Fenty Beauty Φαρμακείο καθαριστικού αφρού χωρίς λάδι Whipped Greens Δείτε On Farmacy

2. Τόνος

Τα τόνερ τείνουν να είναι ένα πολωτικό προϊόν ομορφιάς. Η Levin λέει ότι ακούει συχνά πελάτες να ρωτούν εάν αυτό το βήμα είναι προαιρετικό ή όχι και εξαρτάται πραγματικά από εσάς και τις ανησυχίες του δέρματός σας. «Τα καθαριστικά είναι [τώρα] πολύ πιο ήπια και κατάλληλα για το pH και δεν χρειάζονται τόνερ μετά τον καθαρισμό», λέει στο Bustle.

Εκτός από τον κύριο σκοπό τους εξισορροπώντας το pH του δέρματός σας Πριν εφαρμόσετε τα επόμενα προϊόντα της ρουτίνας σας, τα τονωτικά μπορούν να ενυδατώσουν (με υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη), να φωτίσουν (με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη C), να κάνουν απολέπιση (με ένζυμα φρούτων ή χημικά απολεπιστικά) και να αντιμετωπίσουν δερματικά προβλήματα όπως η ακμή (με σαλικυλικό οξύ) . Εάν χρησιμοποιείτε τόνερ, θα πρέπει να το εφαρμόσετε σε βρεγμένο δέρμα αμέσως μετά τον καθαρισμό.

Paula’s Choice Εμπλουτισμένο ηρεμιστικό γραφίτη Amazon Δείτε στο Amazon Toner COSRX Centella Water Χωρίς Οινόπνευμα Amazon $ 13Δείτε στο Amazon PCA SKIN Smoothing Toner Amazon Δείτε στο Amazon

3. Κρέμα Ματιών

Η εφαρμογή κρέμας ματιών είναι ένα άλλο προαιρετικό βήμα που ποικίλλει ανάλογα με τις προτιμήσεις και τις ανησυχίες του δέρματος. Αυτά χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία καταστάσεων όπως οι μαύροι κύκλοι και τα πρησμένα μάτια, και μερικά λειτουργούν για την ενυδάτωση της περιοχής. Αναζητήστε συστατικά όπως η βιταμίνη C και η ρετινόλη για τους μαύρους κύκλους, η καφεΐνη και τα αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση του πρηξίματος και τα ενυδατικά του δέρματος όπως το σκουαλάνιο, το υαλουρονικό οξύ και τα κεραμίδια για ενυδάτωση.

Ο Levin επισημαίνει ότι το δέρμα γύρω από το μάτι είναι πιο λεπτό από το δέρμα στο υπόλοιπο πρόσωπο, οπότε όταν το απλώνετε είναι σημαντικό. «Συνιστώ στους ασθενείς μου να εφαρμόζουν τις κρέμες ματιών τους πριν από άλλες δραστικές ουσίες, καθώς το δέρμα γύρω από τα μάτια είναι πιο ευαίσθητο και επιρρεπές σε ερεθισμούς», λέει στο Bustle.

Murad Essential-C Eye Cream SPF 15 Amazon Δείτε στο Amazon Αγία Ενυδάτωση! Κρέμα Ματιών e.l.f. Καλλυντικά Βλ. On e.l.f. Καλλυντικά Κλινική Συσφικτική Κρέμα Ματιών Amazon της Paula’s Choice, εμπλουτισμένη με κεραμίδια Δείτε στο Amazon

4. Οροί & Θεραπείες

Αφού εφαρμόσετε μια κρέμα ματιών (αν είναι στη ρουτίνα σας), ξεκινήστε να εφαρμόζετε τους ορούς σας από την πιο λεπτή σύσταση έως την πιο παχιά. Αυτά είναι προϊόντα που περιέχουν συμπυκνωμένες ποσότητες ενός δραστικού συστατικού, λέει ο Levin, έτσι ώστε να μπορεί να είναι οτιδήποτε από βιταμίνη C έως αντιφλεγμονώδεις παράγοντες, ρετινόλη ή πεπτίδια. Και, ανάλογα με την κατάσταση και τις ανησυχίες του δέρματός σας, αυτό το βήμα μπορεί να αποτελείται από ένα ή περισσότερα ενεργά συστατικά — γι' αυτό είναι σημαντικό να κάνετε σωστή παραγγελία.

«Είναι σημαντικό αυτά τα συστατικά να έρχονται σε επαφή με το δέρμα, ώστε να μπορούν να αλλάξουν με τον τρόπο που χρειάζονται», λέει ο Robinson. «Η εφαρμογή προϊόντων περιποίησης πάνω από στρώματα ενυδατικής κρέμας ή πάνω από αντηλιακό, για παράδειγμα, θα αμβλύνει την επίδρασή τους και θα καταστρέφει το σκοπό». Εάν χρησιμοποιείτε περισσότερα από ένα ισχυρά συστατικά, μπορεί να θέλετε να τα απομακρύνετε για να αποφύγετε την υπερφόρτωση του δέρματός σας (και, κατά συνέπεια, τον ερεθισμό), λέει ο Nazarian - έτσι, για παράδειγμα, χρησιμοποιήστε μια βιταμίνη C το πρωί και ένα χημικό απολεπιστικό τη νύχτα.

Εάν χρησιμοποιείτε ένα προϊόν υαλουρονικού οξέος, ο Nazarian προτείνει να το εφαρμόσετε πρώτα. «Θα σας βοηθήσει να ανεχτείτε [ισχυρότερες δραστικές ουσίες όπως] τη ρετινόλη, η οποία τείνει να ξηραίνει περισσότερο», λέει στο Bustle. Εάν η ρουτίνα σας αποτελείται από διάφορους ορούς ή θεραπείες με ενεργά συστατικά, μπορείτε πάντα να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε κάποιους που δεν πρέπει να αναμειγνύονται.

Ροδάκινο & Lily Glass Skin Refining Serum Peach & LilyΔείτε On Peach & Lily Ορός προσώπου La Roche-Posay Retinol με βιταμίνη Β3 Amazon39,99 $Δείτε στο Amazon Ορός υαλουρονικού οξέος Neutrogena Hydro Boost Amazon Δείτε στο Amazon

5. Ενυδατική κρέμα

Μετά την εφαρμογή ορών, ήρθε η ώρα να το σφραγίσετε με μια ενυδατική κρέμα. Η Chi σημειώνει ότι η ενυδατική σας κρέμα μπορεί να είναι μια φόρμουλα με βάση το νερό (η οποία είναι καλή για λιπαρούς τύπους δέρματος), αποφρακτικές φόρμουλες, οι οποίες έχουν βάση το λάδι ή μια μαλακτική φόρμουλα, γνωστή και ως πιο παχύρρευστες κρέμες και βάλσαμα.

«Οι ενυδατικές κρέμες έχουν συνήθως αποφρακτικές ιδιότητες όπως ορισμένα έλαια στη φόρμουλα, επομένως η εφαρμογή τους πριν από τους ορούς μπορεί να επιβραδύνει τη διείσδυση των ενεργών συστατικών στους ορούς σας». αισθητικός Tiara Willis λέει ο Bustle. Εάν το δέρμα σας αισθάνεται πολύ ξηρό ή αφυδατωμένο, η Robinson συνιστά να χρησιμοποιείτε μια πιο παχιά κρέμα το βράδυ για να αποτρέψετε την απώλεια νερού.

The Total Package Fortifying Facial Moisturizer Epi.Logic Βλ. On Epi.Logic Boscia Cactus Water Moisturizer Amazon 38 $ 19 $Δείτε στο Amazon CeraVe PM Ενυδατική Λοσιόν Προσώπου, Ενυδατική κρέμα προσώπου για νυχτερινή χρήση Walmart 12,38 $Δείτε On Walmart

6. Αντηλιακό

Για μια καθημερινή ρουτίνα, μια ενυδατική κρέμα θα πρέπει να ακολουθείται από ένα αντηλιακό ή μπορείτε να συνδυάσετε τα δύο βήματα χρησιμοποιώντας ένα ενυδατικό SPF. Όποια διαδρομή κι αν επιλέξετε, αυτό το τελευταίο βήμα είναι αδιαπραγμάτευτο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, Οι δερματολόγοι συνιστούν να χρησιμοποιείτε αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30 και να εφαρμόζετε ξανά κάθε δύο ώρες.

Τούτου λεχθέντος, η σειρά εφαρμογής ποικίλλει εάν χρησιμοποιείτε ορυκτά (αυτά με συνθέσεις με βάση τον ψευδάργυρο ή το διοξείδιο του τιτανίου) ή χημικό αντηλιακό . «Ένας χημικός δείκτης προστασίας (SPF) θα πρέπει να εφαρμόζεται πιο κοντά στο δέρμα, άρα μετά το τόνερ και τον ορό σας, αλλά πριν από την ενυδατική σας», λέει ο Chi. «Αλληλεπιδρά με το ανώτερο στρώμα του δέρματός σας, επομένως δεν μπορεί να εφαρμοστεί πάνω από μια βαριά κρέμα ή ενυδατική κρέμα με βάση το λάδι.» Εάν χρησιμοποιείτε ορυκτό SPF, συνεχίζει τελευταίο. «Αυτά είναι σαν ασπίδες και απλώς μπλοκάρουν και αναπηδούν το φως μακριά από το πρόσωπό σου», εξηγεί ο Chi.

Supergoop! Unseen αντηλιακό SPF 40 Sephora Δείτε On Sephora Μαύρο αντηλιακό για κορίτσια ευρέος φάσματος - SPF 30 Target 15,99 $Δείτε Στο στόχο EltaMD UV Clear ευρέος φάσματος αντηλιακό προσώπου SPF 46 Walmart Δείτε On Walmart