Ένας εξαιρετικά ολοκληρωμένος οδηγός για τη διαγραφή του Instagram
Ήταν παραπληροφόρηση και εμπρηστικές αναρτήσεις από άλλοτε αξιοσέβαστους συνομηλίκους που έστειλαν την Kaitlin, 29 ετών, με έδρα το Λος Άντζελες συγγραφέας, που αποσύρεται από το Instagram. Είχα εξαντληθεί από τη μάχη με τους ανθρώπους, λέει στον Bustle μέσω DM στο Twitter, προσθέτοντας ότι ορκίζομαι ότι είμαι ωραία, με τα αθώα emoji. Κατά τη διάρκεια του lockdown, ο χρόνος της Κέιτλιν στην οθόνη του Instagram ήταν λιγότερος για να δημοσιεύει φωτογραφίες με το ηλιοβασίλεμα και να θαυμάζει τα επικά καρβέλια με μπανανόψωμο και περισσότερο να στρέφει τις προσπάθειές της για να κάνει τους ανθρώπους να κατανοήσουν τη σοβαρότητα της κρίσης της δημόσιας υγείας. Έλειπε από το Instagram για μερικούς μήνες αφού έφτασε στο απόγειο της απογοήτευσης με τη ροή της.
Ενώ η εφαρμογή χτύπησε ένα δισεκατομμύριο μηνιαίες χρήστες το 2020 , ανά Statista, το 22% των χρηστών Instagram σκέφτηκε να διαγράψει την εφαρμογή την ίδια χρονιά. Αν λάβετε υπόψη το γεγονός ότι δεν υπήρχαν πολλά να κάνετε το 2020 εκτός από το να καθίσετε στο Instagram, είναι πολλά. Η επιθυμία διαγραφής του Instagram συμπίπτει με μια αυξανόμενη μετακίνηση ανθρώπων που απομακρύνονται από τα τηλέφωνά τους βελτίωση του ύπνου, μείωση του στρες και ελαχιστοποιήστε τον χρόνο που αφιερώνετε στην κύλιση της καταστροφής.
Επιπλέον, η μεγάλη διακοπή λειτουργίας του Facebook το 2021 – όπου το Facebook, το Instagram και το WhatsApp έμειναν εκτός σύνδεσης για περισσότερες από πέντε ώρες – έκανε πολλούς να συνειδητοποιήσουν ότι ζωή χωρίς social media είναι πραγματικά κάπως ωραίο. Αν μπορείτε να το πιστέψετε, η διακοπή συνέβη την ίδια εβδομάδα με την ακρόαση της υποεπιτροπής της Γερουσίας, στην οποία ένας πρώην υπάλληλος του Facebook που έγινε πληροφοριοδότης κατέθεσε για τη σειρά εφαρμογών». βλαβερές επιπτώσεις στην ευημερία — και τον βαθμό στον οποίο η εταιρεία γνώριζε αυτούς τους κινδύνους χωρίς να κάνει αλλαγές. (Σε απάντηση στο α60 Λεπτάσυνέντευξη όπου ο πληροφοριοδότης μοιράστηκε για πρώτη φορά αυτούς τους ισχυρισμούς, το Facebook δημοσίευσε μια εκτενή δήλωση διαψεύδοντας τους ισχυρισμούς της στο CBS.)
Μεταξύ της διακοπής λειτουργίας, των ακροάσεων και σε εξέλιξη ανησυχίες σχετικά με το απόρρητο των δεδομένων , ίσως αναρωτιέστε πώς να διαγράψετε το Instagram πιο σοβαρά από ό,τι κάνατε. Αλλά η απλή διαγραφή της εφαρμογής Instagram από το τηλέφωνό σας δεν είναι το ίδιο με την πλήρη διαγραφή του λογαριασμού σας. Δείτε πώς μπορείτε να διαγράψετε τον λογαριασμό σας στο Instagram, μαζί με τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι κόβουν το καλώδιο.
Γιατί οι άνθρωποι διαγράφουν το Instagram
Ενώ η αποσύνδεση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον χρόνο χρήσης της οθόνης, η διαγραφή του λογαριασμού σας αφαιρεί τόσο τον πειρασμό να κάνετε check in ξανά όσο και οποιαδήποτε απόδειξη της δέσμευσής σας στην εφαρμογή. Είναι επίσης μια πιο μόνιμη λύση εάν γνωρίζετε ότι το κοινωνικό δίκτυο δεν είναι για εσάς.
Συνειδητοποίησα ότι δεν επρόκειτο να αλλάξω μυαλά ή καρδιές και δεν μου άρεσε που με στεναχώρησε και με θύμωσε, λέει η Kaitlin. Και ενώ θέλει να χάσει τα καυτά κουτσομπολιά - οι άνθρωποι δεν σας λένε πράγματα πια. Καταλαβαίνουν ότι το είδατε στο Instagram και σας ενημερώνουν για γεγονότα της ζωής μόνο όταν τη ρωτάτε συγκεκριμένα - δεν της λείπει το ψυχικό τίμημα που της έκανε η εφαρμογή.
Η Delanie, 31, προπονητής επιχειρηματικής απλότητας, εγκατέλειψε επίσημα το Instagram την 1η Ιανουαρίου 2021, ως απόφαση της Πρωτοχρονιάς. Ήθελε να διαγράψει την εφαρμογή εδώ και χρόνια, αλλά ανησυχούσε ότι θα επηρέαζε αρνητικά την επιχείρησή της και τη δικτύωσή της. Αλλά αισθήματα ανεπάρκειας και ψυχικής αγωνίας την ενέπνευσαν να χωρίσει με το «γραμμάριο ούτως ή άλλως. Κάθε φορά που έφευγα από την εφαρμογή, ένιωθα εξουθενωμένη, ανήσυχη και αισθανόμουν ότι η εστίασή μου εκτοξευόταν, ακόμα και όταν έβλεπα θετικά πράγματα και έβλεπα ωραία μηνύματα.
έφυγε με τα ρούχα του ανέμου
Ξεκίνησε περιορίζοντας τα σύντομα check-in μερικές ημέρες την εβδομάδα, μετά μερικές φορές το μήνα και μετά σχεδόν καθόλου. γέμισα μεπολύτου FOMO όταν σκέφτηκα να το διαγράψω, ανησυχώντας ότι οι άνθρωποι δεν θα μπορούσαν πλέον να με βρίσκουν και η επιχείρησή μου θα καταρρεύσει ή ότι θα έχανα την αξιοπιστία μου επειδή οι άνθρωποι δεν μπορούσαν να δουν τον αριθμό των ακολούθων μου ή θα αποσυνδεόμουν. Στην πραγματικότητα, αφού η Delanie απενεργοποίησε το Instagram, αναφέρει βελτιωμένη ψυχική υγεία, περισσότερη ενέργεια, βαθύτερες συνδέσεις εκτός σύνδεσης και καλύτερες επιχειρήσεις. Τα έσοδά μου τριπλασιάστηκαν τον πρώτο μήνα που ήμουν χωρίς κοινωνικά μέσα και είμαι σε καλό δρόμο για να υπερδιπλασιάσω τα ετήσια έσοδά μου, επειδή είμαι σε θέση να επικεντρώνομαι στις εργασίες ύψιστης προτεραιότητας με ελάχιστους περισπασμούς. Προς το παρόν, τα σχέδιά της για την επανενεργοποίηση του λογαριασμού της είναι προγραμματισμένα για το never o’clock. Δεν μου λείπει καθόλου και δεν θα επιστρέψω ποτέ, λέει στον Bustle.
Άλλοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να διαγράψουν το Instagram περιλαμβάνουν ζητήματα απορρήτου, όπως το η εφαρμογή συλλέγει δεδομένα για το με ποιον μιλάς, τι κοιτάς και πού βρίσκεσαι. Ενώ το Instagram υπόσχεται να ανωνυμοποιήσει και φυλάξτε αυτές τις πληροφορίες , διαρροές δεδομένων συμβαίνουν .
Πώς να διαγράψετε τον λογαριασμό σας στο Instagram
Στιγμιότυπο οθόνης μέσω Instagram
Εάν είστε έτοιμοι να κόψετε τους δεσμούς με το Instagram, κατευθυνθείτε στο Διαγράψτε τον Λογαριασμό σας ιστοσελίδα. Μπορείτε να το βρείτε κάνοντας αναζήτηση στο Κέντρο βοήθειας στις Ρυθμίσεις σας ή χρησιμοποιώντας τη γραμμή αναζήτησης στο πρόγραμμα περιήγησης Instagram για κινητά. (Δεν μπορείτε να διαγράψετε τον λογαριασμό σας Instagram εντός εφαρμογής.) Επιλέξτε έναν λόγο για τη διαγραφή του λογαριασμού σας από το αναπτυσσόμενο μενού και εισαγάγετε ξανά τον κωδικό πρόσβασής σας. Πατήστε Διαγραφή [όνομα χρήστη] και όλα τα δεδομένα που σχετίζονται με τον λογαριασμό σας θα διαγραφούν.
Τούτου λεχθέντος, η διαδικασία δεν είναι άμεση. Μπορεί να χρειαστούν έως και 90 ημέρες για να βεβαιωθούμε ότι όλα έχουν διαγραφεί, καθώς φροντίζουμε να διαγραφούν όλες οι πληροφορίες του λογαριασμού σας — για παράδειγμα οτιδήποτε έχετε δημοσιεύσει, το όνομά σας σε φωτογραφίες σας με ετικέτα, hashtag που έχετε ακολουθήσει, εκπρόσωπος για το Instagram λέει στο Bustle. Επομένως, εάν διαγράφετε τον λογαριασμό σας, για παράδειγμα, για λόγους εργασίας, δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον τρεις μήνες για να σβήσει το ψηφιακό σας αποτύπωμα. (Εάν θέλετε απλώς να κρατήσετε τα αδιάκριτα βλέμματα από τη ροή σας κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας συνέντευξης, για παράδειγμα, μπορείτε να κάνετε το προφίλ σας στο Instagram ιδιωτικό πατώντας το εικονίδιο του προφίλ σας, στη συνέχεια Ρυθμίσεις, Απόρρητο και ενεργοποιώντας τον Ιδιωτικό Λογαριασμό.)
Σημειώστε ότι όταν διαγράφετε τον λογαριασμό σας, θα χάσετε για πάντα όλες τις φωτογραφίες, τα likes, τα σχόλια, τους ακόλουθους και το αποθηκευμένο περιεχόμενο σας. Ακόμη και το όνομα χρήστη σας είναι διαθέσιμο μόλις το αφήσετε να πάει.
Πώς να απενεργοποιήσετε τον λογαριασμό σας στο Instagram
Εάν αυτό δεν σας ακούγεται καλό, μπορείτε απενεργοποιήστε προσωρινά τον λογαριασμό σας αντι αυτου. Για να το κάνετε αυτό, επισκεφτείτε το προφίλ σας στο Instagram στο πρόγραμμα περιήγησής σας, πατήστε Επεξεργασία προφίλ και πατήστε Προσωρινή απενεργοποίηση του λογαριασμού μου. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκρύψετε το προφίλ, τις φωτογραφίες, τα σχόλια και τα 'μου αρέσει' έως ότου ενεργοποιήσετε ξανά τον λογαριασμό, κάτι που μπορείτε να κάνετε απλώς με τη σύνδεση ξανά.
Εάν δεν είστε σίγουροι τι θέλετε να κάνετε, αλλά ξέρετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα, η διαγραφή της εφαρμογής Instagram από το τηλέφωνό σας θα αφήσει το προφίλ σας ανιχνεύσιμο, αλλά θα χρειαστεί να κάνετε εκ νέου λήψη της εφαρμογής για να συνδεθείτε.
Τι θα συμβεί αν διαγράψετε το Instagram σας;
Αν και μπορεί να φαίνεται ότι η διαδικασία διαγραφής έχει τελειώσει μόλις αποφασίσετε να αποχωριστείτε την εφαρμογή, η κατάργηση του προφίλ και των δεδομένων σας δεν είναι τόσο απλή. Σύμφωνα με τον ειδικό σε θέματα κυβερνοασφάλειας Κριστίνα Ποντνάρ , οι πλατφόρμες μέσων κοινωνικής δικτύωσης χρησιμοποιούν αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων τους σε περίπτωση διακοπής λειτουργίας ή ανάγκης επαναφοράς διακομιστών λόγω κυβερνοεπίθεσης — οπότε όταν μια εφαρμογή κοινωνικών μέσων λέει ότι διαγράφει τα δεδομένα ενός χρήστη, δεν τα διαγράφει από το αντίγραφο ασφαλείας. Επιπλέον, σημειώνει ο Podnar, το Instagram δεν έχει κανέναν έλεγχο σε εφαρμογές τρίτων στις οποίες έχετε δώσει πρόσβαση στις φωτογραφίες σας στο Instagram, όπως εφαρμογές γνωριμιών ή πλατφόρμες επεξεργασίας φωτογραφιών — αυτές οι εφαρμογές ενδέχεται να διατηρούν τα δικά τους αντίγραφα ασφαλείας. (Μπορείτε να δείτε ποιες εφαρμογές έχουν πρόσβαση στο Instagram σας μεταβαίνοντας στις Ρυθμίσεις, πατώντας Ασφάλεια και κάνοντας κλικ στο Εφαρμογές και ιστότοποι.)
Όσο για το είδος του αόρατου δεδομένα που θα αφήσετε πίσω σας — όπως μεταδεδομένα από τις φωτογραφίες σας, πληροφορίες συσκευής και συναλλαγών και αλληλεπιδράσεις που είχατε — υπάρχουν πολλά. Αλλά μπορείτε να δείτε μόνοι σας. Όταν οι άνθρωποι διαγράφουν τους λογαριασμούς τους, τους επιτρέπουμε λήψη ενός αντιγράφου των δεδομένων του λογαριασμού τους, το Instagram λέει ο εκπρόσωπος στον Bustle. Για να βρείτε τα δεδομένα σας, μεταβείτε στο προφίλ σας, πατήστε Ρυθμίσεις, Ασφάλεια και, στη συνέχεια, πατήστε Λήψη δεδομένων. Εκεί, θα εισαγάγετε τη διεύθυνση email όπου θέλετε να λάβετε έναν σύνδεσμο προς τα δεδομένα σας και θα πατήσετε Αίτημα λήψης. Θα πρέπει να εισαγάγετε τον κωδικό πρόσβασής σας για να επιβεβαιώσετε το αίτημα και θα λάβετε ένα αντίγραφο εντός 48 ωρών. Αυτό το αρχείο θα περιλαμβάνει φωτογραφίες και σχόλια καθώς και μεταδεδομένα, σε περίπτωση που θέλετε να διατηρήσετε αυτές τις πληροφορίες.
Ωστόσο, λέει ο Podnar, τίποτα που διαγράφεται δεν διαγράφεται πραγματικά στον ψηφιακό κόσμο, καθώς ακόμη και ασφαλείς πλατφόρμες όπως το Instagram είναι ευάλωτες σε hacks. Το καλύτερο που μπορείτε να ελπίζετε είναι ότι δεν είναι τόσο εύκολο να το βρείτε, αλλά στην πραγματικότητα, μόλις δημιουργήσετε έναν λογαριασμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και παρέχετε τις πληροφορίες σας, η πλατφόρμα τα έχει για πάντα, προσθέτει. Επομένως, εάν ανησυχείτε για την αφήγηση που μπορεί να πει το ψηφιακό σας αποτύπωμα, ίσως να θέλετε να αποφύγετε να το μοιραστείτε.
Πηγή:
Κριστίνα Ποντνάρ , ειδικός στον κυβερνοχώρο
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις 19 Αυγούστου 2021