9 Ιδέες Vision Board Οι TikTokers Swear By
Ιογενής
Δείξε την καλύτερη ζωή σου.
Ντένις Άγκλαστερ / EyeEm/EyeEm/Getty Images ΜεEmma Carey 11 Ιανουαρίου 2022 Ελπίζοντας να γίνουμε περισσότεροι προσεκτικός στο νέο έτος; Ίσως κοιτάζοντας μια φωτογραφία σας να διαλογίζεστε ή ένα γαλήνιο τοπίο που σας θυμίζει την εσωτερική γαλήνη, μπορεί να σας παρακινήσει για αυτόν τον στόχο κάθε μέρα. Είστε έτοιμοι να αποκτήσετε αυτή τη δουλειά των ονείρων; Το να διαβάσετε μια επιβεβαίωση για την εσωτερική σας δύναμη μπορεί να σας βοηθήσει να μπείτε στον εσωτερικό σας στόχο. Ή, ίσως εμφανίζετε λιγότερο χρόνο οθόνης . Αν συμβαίνει αυτό, αγνοήστε αυτό που πρόκειται να πούμε στη συνέχεια: Μερικές από τις καλύτερες συμβουλές για τον πίνακα όρασης μπορείτε να βρείτε στο Τικ Τοκ .
Είτε είσαι ήδη εκδηλώνεται Μπορείτε να επιβιώσετε το 2021 ή είστε έτοιμοι να αναλάβετε τον έλεγχο νέος χρόνος , μια από τις πιο δημοφιλείς πρακτικές για την εκδήλωση σας γκολ 2022 είναι με όραση επιβίβασης. Με βάση το συλλογισμένος πρακτική της οπτικοποίησης, όπου κάποιος οραματίζεται έναν μελλοντικό στόχο προκειμένου να επικεντρωθεί στην πραγματοποίηση αυτού του στόχου, ένας πίνακας οράματος είναι ουσιαστικά απλώς μια φυσική αναπαράσταση των στόχων του. Περιορίζοντας αυτούς τους στόχους, ανακαλύπτοντας τι μοιάζουν και τι σημαίνουν για εσάς και τοποθετώντας τους σε έναν πίνακα στον οποίο μπορείτε να αναζητάτε έμπνευση κάθε μέρα, θα είστε σε φόρμα για να αρχίσετε να προσεγγίζετε τους στόχους σας πιο σκόπιμα και ρεαλιστικά.
Εάν ο αλγόριθμός σας είναι πιο προσαρμοσμένος με το πνευματικό περιεχόμενο, ο όγκος των ιδεών του πίνακα όρασης TikTok μπορεί να μην σας εκπλήσσει. Μια ματιά στις σχεδόν 13 δισεκατομμύρια προβολές κάτω από το hashtag #manifestation , και περισσότερες από 6 δισεκατομμύρια προβολές κάτω από το hashtag #visionboard ξεκαθαρίζει ένα πράγμα: Οι TikTokers είναι σοβαροί για τη δημιουργία του μέλλοντος των ονείρων τους.
Εάν έχετε ήδη διαγράψει την εφαρμογή ρολογιού μια φορά τα μεσάνυχτα της 1ης Ιανουαρίου ή απλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, αφήστε αυτόν τον οδηγό να χρησιμεύσει ως πίνακας όρασης για το ταξίδι επιβίβασής σας με όραμα. (Συγγνώμη, ήταν πολύ meta;) Από τεχνικές συμβουλές, όπως το τι υλικά να χρησιμοποιήσετε, μέχρι εννοιολογική καθοδήγηση, όπως το πώς να βελτιστοποιήσετε την αποτελεσματικότητα της πλακέτας όρασής σας, το TikTok έχει ονειρευτεί πολλούς τρόπους για να κάνει το ταξίδι σας στον πίνακα όρασης γόνιμο.
Πάρτε έναν πίνακα αφίσας (ή έναν πίνακα του Pinterest) και ξεκινήστε την εκδήλωση. Ακολουθούν οι εννέα καλύτερες ιδέες για τον πίνακα όρασης του TikTok.
Νέιλ Πάτρικ Χάρις Αχ
Δημιουργήστε Vision Boards στο Pinterest
Ενώ η επιβίβαση με όραμα παλιάς σχολής μπορεί να απαιτούσε μια παλιά στοίβα περιοδικών για κολάζ, πολλοί TikTokers προτείνουν να κατευθυνθείτε στο Pinterest για μια ευρύτερη γκάμα φωτογραφιών στα χέρια σας. Όχι μόνο η χρήση χωρίς χαρτί είναι πιο βιώσιμη, αλλά μπορείτε να μορφοποιήσετε φωτογραφίες στον υπολογιστή σας πολύ πιο εύκολα. Η αποθήκευση είναι ως φόντο του τηλεφώνου σας ή, αν θέλετε ακόμα αυτό το φυσικό άγγιγμα, εκτυπώστε το και κρεμάστε το στον τοίχο σας.
Κάντε Vision Boards για μικρότερες χρονικές περιόδους
Όπως μοιράστηκε το TikToker @chakrafinder, ειδικός του πίνακα όρασης Joyce Shwarz συνιστά τη δημιουργία πινάκων όρασης για μικρότερες χρονικές περιόδους αντί για ένα ολόκληρο έτος. Εστιάζοντας σε μια επερχόμενη σεζόν ή σε άλλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να οραματιστείτε στόχους που είναι πιο συγκεκριμένοι και εστιασμένοι (ή ακόμα και ΕΞΥΠΝΟΣ ). Για να μην αναφέρουμε, το να κάνετε πιο τακτικά πινακίδες όρασης μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε εκ νέου σε αυτό που προσπαθείτε και να κάνετε προσαρμογές καθώς προχωράτε.
Φτιάξτε έναν πίνακα φυσικής όρασης
Ενώ πολλοί TikTokers επιλέγουν να κάνουν ψηφιακό πίνακα όρασης, υπάρχουν μερικά επιπλέον οφέλη από την κατασκευή μιας φυσικής έκδοσης. Πρώτον, η διαδικασία της μη αυτόματης δημιουργίας ενός πίνακα όρασης μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο ένα τελετουργικό που περιβάλλει τη διαδικασία, επιτρέποντάς σας να είστε πιο σκόπιμοι και συνδεδεμένοι με τον πίνακα οράματός σας. Επίσης, η ύπαρξη ενός πίνακα φυσικής όρασης στον χώρο σας μπορεί να χρησιμεύσει ως μια πιο ουσιαστική υπενθύμιση των στόχων σας από ό,τι μπορεί να προσφέρει μια ταπετσαρία τηλεφώνου ή φορητού υπολογιστή.
Τοποθετήστε το Vision Board κάπου που θα το βλέπετε κάθε μέρα
Ένα βασικό συστατικό της διαδικασίας πολλών ορατών οικότροφων είναι η τοποθέτηση της σανίδας κάπου όπου θα τη βλέπετε κάθε μέρα. Αυτό σας επιτρέπει να υπενθυμίζεστε και να εμπνέεστε από τους στόχους σας τακτικά. Το να έχετε έναν πίνακα οράματος στο δωμάτιό σας, πιθανότατα θα ανοίξει συζητήσεις με φίλους σχετικά με τους στόχους σας, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να θεωρήσετε τον εαυτό σας υπεύθυνο και να σκεφτείτε την πρόοδό σας.
Να είστε συγκεκριμένοι με τους στόχους του διοικητικού συμβουλίου του Vision σας
Το να είστε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένοι με τους στόχους σας θα τους κάνει πιο προσιτούς. Η εστίαση στις λεπτομέρειες σάς βοηθά να είστε πιο ρεαλιστές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο θα τις πετύχετε και μπορεί να βρείτε με τι πραγματικά συνδέεστε στους στόχους σας. Αντί να το πετάξω γραφική αλλά τυχαία φωτογραφία μιας παραλίας, σκεφτείτε με τι συνδέεστε συναισθηματικά για την εικόνα. Θέλετε να ταξιδέψετε; Θέλετε να βγείτε περισσότερο σε εξωτερικούς χώρους; Βρείτε μια φωτογραφία που απεικονίζει τους λόγους για τους οποίους συνδέεστε συναισθηματικά και όχι αυτό που ελκύει τα μάτια σας.
Δοκιμάστε το A Vision Board Ritual
Η δημιουργία ενός τελετουργικού με τη δημιουργία του πίνακα οράματός σας μπορεί να κάνει τη διαδικασία πολύ πιο ουσιαστική. Αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να δημιουργήσετε τον πίνακα οράματός σας, ανάβοντας μερικά κεριά, βάζοντας λίγη μουσική ή κάνοντας οτιδήποτε άλλο για να φτιάξετε τη διάθεση, μπορείτε να είστε πολύ πιο σκόπιμοι σχετικά με αυτή τη διαδικασία. Για να μην αναφέρουμε, αυτό θα κάνει το τελικό προϊόν πολύ πιο ισχυρό για εσάς.
Vision Board με έναν φίλο
Η επιβίβαση στο Vision με έναν φίλο μπορεί να είναι μια εξαιρετική πρακτική για αμοιβαία ευθύνη και ενθάρρυνση. Μπορεί επίσης να δείξει πόσο ενδιαφέρεστε για την επίτευξη των δικών τους στόχων και μπορεί να πυροδοτήσει συζητήσεις για το πώς μπορείτε να στηρίξετε ο ένας τον άλλον στην επίτευξη των ονείρων σας.
Οργανώστε το Vision Board σας σε κατηγορίες
Η οργάνωση είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να φτιάξετε έναν πίνακα οράματος που είναι πραγματικά αποτελεσματικός. Το TikToker @myzencoach συνιστά να χωρίσετε τους στόχους σας σε οκτώ ενότητες: Φυσικό περιβάλλον, καριέρα , διασκέδαση, οικονομική ασφάλεια, προσωπική ανάπτυξη, υγεία και ευεξία, Ειδύλλιο και την οικογένεια και τους φίλους. Όταν έρθει η ώρα να μετατρέψετε αυτούς τους στόχους σε έναν πίνακα οράματος, θα νιώσετε πολύ πιο ξεκάθαροι και συγκεντρωμένοι στο πώς να εκδηλώσετε την αλλαγή σε κάθε τμήμα της ζωής σας.
Εστίαση στη σύζευξη εικόνων και δηλώσεων
Όταν δημιουργείτε έναν πίνακα οράματος, ο συνδυασμός εικόνων και δηλώσεων είναι ένας χρήσιμος τρόπος προσέγγισης κάθε στόχου. Όπως εξηγεί το TikToker @chakrafinder, οι εικόνες μπορούν να μας φτάσουν σε συναισθηματικό επίπεδο, ενώ οι δηλώσεις μας φτάνουν σε νοητικό και λογικό επίπεδο. Συνδέοντας με αυτόν τον τρόπο και με τις δύο πλευρές του εγκεφάλου μας, μπορείτε να απεικονίσετε τους στόχους σας με τρόπο που να έχει βαθιά απήχηση και να σας παρακινεί.
