8 Ρεαλιστικά βιβλία σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές
Ο Φεβρουάριος είναι Μήνας ευαισθητοποίησης για διατροφικές διαταραχές , όταν όλοι προσπαθούμε να βελτιώσουμε την κατανόησή μας σχετικά με τις διαταραχές που επηρεάζουν περίπου 8 εκατομμύρια άτομα στις Η.Π.Α. Οι διαταραχές της διατροφής κυμαίνονται από ανορεξία έως βουλιμία έως υπερτροφία και περιβάλλεται από στίγμα και παρανοήσεις αυτό μπορεί να είναι πολύ επιζήμιο για όσους υποφέρουν. Και ποιος καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας από διαβάζοντας ένα βιβλίο για το θέμα ;
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν θα βιώσουν όλοι με μια διατροφική διαταραχή με τον ίδιο τρόπο. Αυτά είναι μόνο οκτώ παραδείγματα - και οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να λάβουν πολλές μορφές και να επηρεάσουν άτομα όλων των ηλικιών, μεγεθών και φύλων. Επομένως, αυτά τα βιβλία δεν θα αισθανθούν ποτέ απόλυτα ακριβή σε όλους - αλλά πολλοί μπλόγκερ και σχολιαστές με δικές τους διατροφικές διαταραχές ανέφεραν ότι βρίσκουν άνεση σε αυτά τα συγκεκριμένα οκτώ βιβλία.
Επομένως, αν προσπαθείτε να καταλάβετε τι περνάει ένα αγαπημένο άτομο ή εάν αναζητάτε τη διαβεβαίωση να βλέπετε τον εαυτό σας να αντανακλάται στη σελίδα, τότε αυτά τα βιβλία μπορεί να σας προσφέρουν απλώς μια λάμψη ελπίδας (αλλά σκεφτείτε πρώτα αν θα βρείτε αυτές τις απεικονίσεις να πυροδοτούν). Εάν νομίζετε ότι είστε έτοιμοι για αυτό, αυτές οι ακριβείς απεικονίσεις διατροφικών διαταραχών μπορεί να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε ορισμένα πράγματα για εσάς ή ακόμη και να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα συναισθήματά σας.
1.Wintergirlsαπό τη Laurie Halse Anderson
ΥΑ μυθιστόρημαWintergirlsαντιμετωπίζει t εκδίδει ανταγωνιστικές διατροφικές διαταραχές , ένα ιδιαίτερα επικίνδυνο είδος πίεσης από ομοτίμους. Καθώς ξεκινά το βιβλίο, η καλύτερη φίλη της Λία, η Κάσι, η οποία υπέφερε από βουλιμία, βρέθηκε νεκρή - και η Λία αφήνεται να πολεμήσει την ανορεξία της με την πρόσθετη ενοχή του θανάτου της φίλης της. Η Χαλς Άντερσον εξερευνά με συναρπαστική λεπτομέρεια τον διαφορετικό τρόπο που η Λία βλέπει το φαγητό και το σώμα της από εκείνους που δεν έχουν την διαταραχή της.
2.Έλενα εξαφανίζεταιτων Elena και Clare B. Dunkle
Έλενα εξαφανίζεταιγράφτηκε από μια ομάδα μητέρας και κόρης ως τρόπος αντιμετώπισης της ανορεξίας της κόρης. Λέγεται εξ ολοκλήρου από την οπτική της Έλενα για περίοδο πέντε ετών , και με τη βοήθεια της βραβευμένης συγγραφέα της μητέρας Clare, δίνει μια οικεία ματιά στο άγχος που την μαστίζει.
Τζούντι από τον Άγιο Βασίλη
3.Απλά άκουαπό τη Sarah Dessen
Αυτό λέγεται από το προοπτική τουαδελφήκάποιου με διατροφική διαταραχή . Είναι μια ειλικρινή ματιά στο πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να καταλάβετε τι περνούν τα αγαπημένα σας πρόσωπα - και τις βλαβερές συνέπειες που μπορεί να έχει μια διατροφική διαταραχή σε ολόκληρη την οικογένεια.
Τέσσερις.Πανομοιότυποαπό την Έλεν Χόπκινς
Πανομοιότυποαπό την Ellen Hopkins είναι ένα αρκετά εξαντλητικό βιβλίο, για να είμαι ειλικρινής. Αντιμετωπίζει μια ολόκληρη σειρά θεμάτων , από τη σεξουαλική κακοποίηση έως τον αυτοτραυματισμό - και η διατροφική διαταραχή του πρωταγωνιστή είναι μόνο ένα μέρος του αγώνα ψυχικής υγείας της, τυλιγμένη στη Διαταραχή της Διαχωριστικής Ταυτότητας. Διατροφικές διαταραχές μπορούν να υπάρχουν από μόνες τους, αλλά τα βιβλία αρέσουνΠανομοιότυποβοηθήστε να επισημάνετε ποια άλλα συμπτώματα πρέπει να αναζητήσετε - σε περίπτωση που το ED είναι μέρος ενός ευρύτερου προβλήματος.
5.Κοκαλιάρηςαπό τον Ibi Kaslik
Κοκαλιάρηςεναλλάσσεται μεταξύ τις προοπτικές δύο αδελφών , ένας από τους οποίους, η Giselle, καταπολεμά την ανορεξία. Όταν το μυθιστόρημα σας φέρνει μέσα στο κεφάλι της Giselle, παρέχει μια στοιχειώδη εικόνα για τις ψυχικές μάχες που μπορούν να πιάσουν τους ανθρώπους με αυτήν την διαταραχή.
κονδυλωμάτων γεννητικών οργάνων έναντι σπυράκι
6.Σχήμα ραβδιούαπό τη Lori Gottlieb
Το απομνημονεύματα του Lori Gottlieb εξετάζει πόσο μεγάλη μπορεί να έχει μια κουλτούρα επιρροής στη σχέση ενός ατόμου με το σώμα του. Για τον Γκότλιμπ, η κουλτούρα που απορρόφησε να μεγαλώσει στο Μπέβερλι Χιλς τη δεκαετία του '70 την άφησε στο νοσοκομείο με διαταραχή διατροφής. Το ημερολόγιο του Gottlieb είναι ειλικρινές και αστείο ; ενώ η διατροφική της διαταραχή ήταν εξουθενωτική, δεν της επιτρέπει να αφαιρέσει την προσωπικότητά της ή την αίσθηση του χιούμορ.
7.Αφόρητη ελαφρότητααπό την Portia de Rossi
Απόδειξη ότι η φήμη, η τύχη και οι θαυμαστές δεν μπορούν να σας προστατεύσουν από διαταραχές ψυχικής υγείας, η Portia de Rossi πολεμούσε την ανορεξία καθώς η καριέρα της στο Χόλιγουντ ανέβηκε. Μια τέλεια ανάγνωση για όσους αισθάνονται ξεπεραστούν από τη δική τους διατροφική διαταραχή, είναι το απομνημόνεο του de Rossi γεμάτο αισιοδοξία και ελπίδα .
8.Σημείοαπό τον Brandy Colbert
Η Theo αναρρώνει από την ανορεξία και η ζωή της είναι σχεδόν πίσω στο δρόμο - έως ότου ένας φίλος από το παρελθόν ανακαλύπτει τραυματικά μυστικά που ο Theo διατηρεί θαμμένος. Η Μπράντι Κόλπερτ συνθέτει εμπειρικά θέματα ψυχικής ασθένειας, διαταραγμένης διατροφής και σχέσεων με την ιστορία ενός νεαρού μαύρου κοριτσιού, που είναι μειονότητα στον κόσμο του χορού, της οποίας είναι τόσο παθιασμένος να συμμετάσχει. Η πολυπλοκότητα του πώς συνδυάζονται όλοι είναι συναρπαστική και διαφωτιστική.
Εικόνα: Κρίστοφερ Κάμπελ / Απεμπλοκή
