7 προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας

Είχα μια σειρά από δουλειές που κυμαίνονται από ενδιάμεσες θέσεις εργασίας ενώ στο σχολείο έως θέσεις πλήρους απασχόλησης νόμιζα ότι θα με έκανε ευτυχισμένο, αλλά τελικά δεν το έκανα. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που έχω μάθει από το ταξίδι της καριέρας μου είναι η αναγνώριση του σημάδια που πρέπει να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας . Όπως και εγώ, ίσως κι εσείς να έχετε αισθανθεί (ήνα αισθάνεσαι) δυστυχισμένος στη δουλειά σας και μπορεί να είναι πολύ άνετα ή πολύ φοβισμένα να δράσουν. Εάν παρατηρείτε τον εαυτό σας συνεχώς λέγοντας αρνητικά πράγματα για τη δουλειά σας , ωστόσο, ίσως θέλετε να κάνετε το άλμα της πίστης - ή τουλάχιστον, ρίξτε μια ματιά στο τι κάνετε και αν αξίζει πραγματικά.

Είναι σημαντικό να αποφασίσετε σταθερά τι θέλετε από την καριέρα σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε δραστικές κινήσεις.Υπάρχει πάντα η πιθανότητα να μην σας πειράζει να ανεχτείτε μια εργασία που δεν σας αρέσει, αρκεί να μπορείτε να αποκομίσετε τις οικονομικές ανταμοιβές. Σε ένα άρθρο γιαΟι Νιου Γιορκ Ταιμς, Είπε ο Dawn Rosenberg McKay, συγγραφέας σταδιοδρομίας δημιουργήστε μια λίστα με όλα όσα δεν σας αρέσουν για τη δουλειά σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε έντιμη προοπτική προτού λάβετε μεγάλες αποφάσεις.

Προσωπικά, όταν συνειδητοποίησα ότι η δουλειά μου επηρέαζε αρνητικά την ψυχική μου υγεία, έπρεπε να κάνω μια αλλαγή. Θα έφτανα σπίτι κάθε βράδυ, νιώθοντας εξαντλημένος από τη μακρά μου μετακίνηση. Έχασα τρεις με τέσσερις ώρες του χρόνου κάθε μέρα απλώς πηγαίνοντας και ερχόμουν από τη δουλειά. Η ίδια η δουλειά ήταν αρκετά αγχωτική και έχανα τον ύπνο μου επειδή έμεινα αργά σε μια προσπάθεια να διεκδικήσω τον ελεύθερο χρόνο μου. Ήμουν έναςΑνω ΚΑΤΩ.

πώς να κάνετε το χορό του ναπολέοντα δυναμίτη

Πριν φτάσετετα δικα σουσημείο σπάσιμο, αναζητήστε αυτά τα επτά προειδοποιητικά σημάδια και αν κάτι περισσότερο από μια χούφτα φαίνεται εξοικειωμένο με εσάς, ίσως είναι καιρός να σκεφτείτε να εγκαταλείψετε τη δουλειά σας.

1. Είστε άγχοςΟλαΗ ωρα

Η καθημερινή αλληλογραφίαανέφερε ότι το εργασιακό άγχος μπορεί να είναι τόσο βλαβερό για την υγεία όσο και από δεύτερο χέρι . Εδώ μιλάμε για ένα αρκετά σοβαρό ζήτημα. Εάν ανακαλύπτετε ότι μικρά πράγματα που κανονικά δεν θα ανησυχούσαν ξαφνικά σας κάνουν να νιώσετε άγχος και / ή άγχος, τότε ίσως θελήσετε να δράσετε σε αυτό. Μπορείτε να δοκιμάσετε μοναδικά τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος . Ή ίσως μπορείτε να συζητήσετε το ζήτημά σας με το αφεντικό σας ή έναν συνάδελφό σας ή να λάβετε κάποια επαγγελματική βοήθεια όπως κάποια οι χώροι εργασίας προσφέρουν συμβουλές που θα μπορούσε να βελτιώσει την ψυχική σας κατάσταση. Αλλά αν έχετε εξαντλήσει τις επιλογές σας και αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε πλέον να αντεπεξέλθετε στην αγχωτική δουλειά σας, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να σταματήσετε. Καμία δουλειά δεν αξίζει να θυσιάσετε την υγεία σας.

2. Φοβάσαι συνεχώς την επόμενη εργάσιμη ημέρα

Ανυπομονώ για την Παρασκευή, αλλά έχετε μια μελαγχολική αίσθηση να κρέμεται από εσάς, επειδή γνωρίζετε ότι το πρωί της Δευτέρας δεν είναι μακριά; Σε μια προηγούμενη δουλειά που δεν με έκανε ευτυχισμένο, θα έκανα κυριολεκτικά μια κατάρρευση κάθε Κυριακή. Αυτό μπορεί να ακούγεται δραματικό, αλλά αν έχετε δουλέψει ποτέ μια δουλειά που δεν είναι κατάλληλη για εσάς, θα γνωρίζετε το συναίσθημα. Μετά από μερικές Κυριακές που αισθάνομαι έτσι, θα έπαιρνα μια βόλτα στην παραλία για να καθαρίσω το κεφάλι μου και να βάλω τα πάντα σε προοπτική:όχιη δουλειά αξίζει να είστε εντελώς άθλια. Ο αλμυρός αέρας θα με έκανε να αισθάνομαι ενεργοποιημένος και να περνάω όλες τις αρνητικές σκέψεις που περιστρέφονται γύρω από τον εγκέφαλό μου.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει κάτι που πραγματικά σας αρέσει όταν χαλαρώνετε, είτε πρόκειται να επανασυνδεθείτε με τη φύση είτε να εργαστείτε σε ένα δημιουργικό έργο. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, δοκιμάστε την αγαπημένη μου επιλογή: Ψήστε ένα κέικ σοκολάτας. Η πράξη ψησίματος θα κρατήσει το μυαλό σας απασχολημένο, θα νιώσετε σαν να ολοκληρώσατε κάτι και η σοκολάτα θα σας βάλει σε καλύτερη διάθεση. Εάν ξοδεύετε τον ελεύθερο χρόνο σας συνεχώς να σκέφτεστε ή να ανησυχείτε για τη δουλειά, ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε. Ο χρόνος διακοπής σας πρέπει να είναι ιερός για εσάς και θα πρέπει να απολαμβάνετε σε κάθε δευτερόλεπτο. Μην το σπαταλάτε νιώθοντας μπλε γιατί μετράτε τα λεπτά μέχρι να επιστρέψετε ξανά στο γραφείο σας.

3. Δεν ταιριάζετε με τους συναδέλφους σας

Υπάρχει μια κλίμακα «Να πάρει μαζί με τους συναδέλφους σας» που ξεκινά από το να μην προσκληθείτε σε κοινωνικές εκδηλώσεις έως εκφοβισμός στο χώρο εργασίας . Θα μπορούσαν να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους σας συνάδελφοι συμπεριφέρεστε σε μένα προς εσάς, συμπεριλαμβανομένης της ζήλιας ή της επιθυμίας της ίδιας προώθησης. Η απόλυτη χειρότερη περίπτωση είναι όταν το αφεντικό σου δεν σου αρέσει . Ήμουν σε αυτήν την κατάσταση μια φορά και ήτανφρικιαστικός.

Προφανώς, συνεχίστε να δοκιμάζετε το καλύτερό σας και βάζετε τα πάντα σε ό, τι κάνετε, αλλά θυμηθείτε ότι μπορείτε να λάβετε βοήθεια εάν αισθάνεστε ότι η κατάσταση ξεφεύγει. Θα μπορούσατε να ακολουθήσετε την πορεία αναφοράς του συναδέλφου σας, αλλά αν είχατε αρκετό και είστε σε μια δουλειά που δεν είστε πραγματικά τρελοί, ίσως είναι καιρός να προχωρήσετε. Είναι σημαντικό να εργάζεστε κάπου όπου αισθάνεστε σαν ένα πολύτιμο μέλος της ομάδας και μπορείτε να είστε φίλοι με άτομα στην εργασία .

4. Η εταιρεία στην οποία εργάζεστε αντιμετωπίζει προβλήματα

Στο παρελθόν δούλευα για μια εταιρεία για περίπου δύο μήνες, όταν όλοι οι αρχάριοι, συμπεριλαμβανομένου και εγώ, ενημερώθηκαν ότι ήμασταν υπό εξέταση για απολύσεις. Είχα την επιλογή να φύγω εθελοντικά και να λάβω μια πληρωμή ή να συνεχίσω με την ελπίδα ότι θα ήμουν ένας από τους τυχερούς που δεν απολύθηκαν.

Ζητήσαμε έκκληση για να μην κάνουμε διακρίσεις για νέους τύπους και η διαδικασία απολύσεων πήγε σε ολόκληρο το τμήμα. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, ο ρόλος της δουλειάς μου άλλαξε και δεν έκανα τη δουλειά για την οποία προσλήφθηκα αρχικά. Τελικά έφυγα γιατί πίστευα ότι δεν είχαν συμπεριφερθεί δίκαια σε όλους καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας και δεν δούλευα στη δουλειά που έχω υποβάλει αίτηση. Το ηθικό της ιστορίας είναι: Όταν είδα αυτές τις κόκκινες σημαίες να κυματίζουν, θα έπρεπε να πήδηξα.

πιο τρομακτικά μυθιστορήματα stephen king

5. Είστε υποτιμημένοι

Στη δουλειά είναι μερικές φορές δύσκολο να βρεις μια υπέροχη στιγμή για να δείξεις σε όλους τι φτιάχνεις. μπορεί να συνεχίσετε να πηγαίνετε στην ανάρτηση ή να κοιτάζετε συνεχώς και να μην έχετε ποτέ την ευκαιρία να λάμψετε πραγματικά. Από την άλλη μεριά, μπορεί να δουλεύετε μόνοι σας στο έδαφος με όχι, «Παρακαλώ» ή «Ευχαριστώ» όπως ο Αντρέα απόΟ διάβολος φοράει Πράντα.

Μπορεί επίσης να κάνετε πάρα πολύ δουλειά και να έχετε μεγαλύτερη ευθύνη από ό, τι απαιτείται για τη θέση σας και μπορεί να οφείλετε αύξηση μισθού.Φορμπςανέφερε ότι αντί να διαμαρτύρονται για υποτιμημένη εργασία είναι καλύτερο να συλλέξετε σκληρά στοιχείααποδεικνύωπου είσαι. Τότε, ελπίζουμε ότι θα λάβετε την πίστωση που σας αξίζει. Εάν οι προσπάθειές σας αποτύχουν, ίσως είναι καιρός να βρείτε μια δουλειά όπου εκτιμάτε.

ποιο είναι το πιο δημοφιλές κοστούμι αποκριών για το 2016

6. Δεν το απολαμβάνετε ξανά

Είσαι να βαρεθείτε στη δουλειά ; Έχει σβήσει η σπίθα μέσα και το πάθος για την επιλεγμένη καριέρα μόλις έφυγε από το κτίριο; Ίσως έχετε φτάσει στο όριο του τι θα σας προσφέρει η δουλειά σας όσον αφορά την επαγγελματική ανάπτυξη. Για μένα, σε μια προηγούμενη θέση, ο αρχικός νέος ενθουσιασμός από τη δουλειά εξαντλήθηκε. Μπήκα σε μια βιομηχανία στην οποία δεν είχα εργαστεί ποτέ μετά, αφού παραιτήθηκα στο γεγονός ότι η δουλειά των ονείρων μου ήταν απλώς ένα όνειρο. Ήταν σχεδόν τέσσερα χρόνια μετά την αποφοίτησή μου με πτυχίο δημοσιογραφίας μόδας, έζησα αρκετές ώρες μακριά από την πρωτεύουσα της μόδας και έπρεπε να αντιμετωπίσω τη σκληρή πραγματικότητα που έπρεπε ακόμη να πληρώσω τους λογαριασμούς και δεν μπορούσα πλέον να δουλέψω για λίγα ή χωρίς χρήματα. Έτσι έριξα τον εαυτό μου σε μια καριέρα σε μια εντελώς διαφορετική βιομηχανία. Ναι ήταν διασκεδαστικό στην αρχή, αλλά μόλις είχα μάθει τα σχοινιά και συνειδητοποίησα ότι ολόκληρη η ζωή μου θα επικεντρωνόταν στη συγκεκριμένη δουλειά και μια καριέρα για την οποία δεν είχα καν πάθος, βρήκα πραγματικά την δουλειά των ονείρων μου και τα υπόλοιπα είναι ιστορία.

Εάν εργάζεστε ήδη στον κλάδο που επιθυμείτε, μια επιλογή θα ήταν να κοιτάξετε σε άλλους τομείς και να δείτε αν υπάρχει άλλη θέση που θα ήταν πιο δύσκολη για εσάς. Ή αν αισθάνεστε σαν να έχετε φτάσει στο ανώτατο όριο και δεν έχει μείνει πολύς χώρος για να προχωρήσετε την καριέρα σας, τότε ίσως θελήσετε να πάρετε δουλειά κάπου όπου υπάρχει αρκετός χώρος για να μεγαλώσετε.

7. Δεν έχετε αρκετό χρόνο για να εστιάσετε στο όνειρό σας

Μετατρέποντας την δουλειά των ονείρων σας σε πραγματικότητα συχνά μοιάζει με τρομακτικό καθήκον, έτσι πολλοί από εμάς συνεχίζουμε να δουλεύουμε με ασφάλεια για να πληρώσουμε τους λογαριασμούς μας, ενώ οι ψυχές μας μαραίνονται και πεθαίνουν - Μιλώ από την εμπειρία ως πρώην αγνοούμενος των ονείρων. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να κάνετε ό, τι αγαπάτε στον ελεύθερο χρόνο σας, αλλά φοβάστε να κάνετε το άλμα σε άγνωστες περιοχές και να αναλάβετε τον κίνδυνο. Ναι, θα μπορούσατε να μείνετε άνεργοι, αλλά θα μπορούσατε επίσης να αγαπάτε τη ζωή ζώντας το όνειρό σας. Τι είναι η ζωή, αν δεν προσπαθείτε καν κυνήγησε το όνειρο σου ;

Το κύριο πράγμα είναι ότι πρέπει να είστε ευτυχείς να εργάζεστε σε μια εργασία που μπορεί να καταλαμβάνει 40 ή περισσότερες πολύτιμες ώρες της ζωής σας ανά εβδομάδα. Παίρνουμε μόνο έναν πυροβολισμό στη ζωή, οπότε σταματήστε να το σπαταλάτε όταν είμαστε δυσαρεστημένοι, βαριεστημένοι ή αγνοώντας το όνειρό σας. Κάντε το άλμα και δείτε πού σας καθοδηγεί το σύμπαν!

Εικόνες: Τσιπ (5) CraigGarner , SunsetGirl , Αλεξάντερ / Απεμπλοκή