6 συμβουλές για να φτιάξετε έναν φίλο

Η μάχη με έναν φίλο είναι η χειρότερη. Δεν εννοώ «φορούσες το πουκάμισό μου και χύθηκε κόκκινο κρασί πάνω του» ή «έφαγες τα υπολείμματα που περίμενανόλααγώνες της ημέρας. Εννοώ αγώνες που τελειώνουν με τη φιλία. Ο αγώνας είναι σκληρός και καταλαβαίνω πώς να φτιάξετε έναν φίλο είναι ακόμα πιο δύσκολο. Κανείς δεν ξέρει πώς να σε πληγεί σαν κάποιος που ξέρει τα βαθιά σκοτεινά μυστικά σου. Κλαίτε, κλαίτε, δίνετε ο ένας στον άλλο τη σιωπηλή μεταχείριση για όσες μέρες μπορείτε να το αντέξετε (ή έως ότου συμβεί κάτι τόσο εκπληκτικό που απλά πρέπει να τους πείτε), αλλά τελικά συνειδητοποιείτε ότι ο αγώνας δεν αξίζει να χάσετε η φιλία τελείωσε.

Σύμφωνα με Δρ Andrea Bonior , συγγραφέας τουΗ επίλυση φιλίας, ο οποίος μίλησε με τον Bustle σε τηλεφωνική συνέντευξη, ότι η διατήρηση φιλιών είναι σημαντική όχι μόνο για την ψυχική και συναισθηματική υγεία σας, αλλά και για τη σωματική σας υγεία. Σύμφωνα με τον Bonior, τα άτομα με ισχυρές φιλίες έχουν αποδειχθεί στην πραγματικότητα ότι αναρρώνουν από το τραύμα γρηγορότερα και ομοιόμορφαζωπερισσότερο, οπότε είναι πραγματικά σημαντικό για εσάςυγεία(και λογική) για να αφήσετε τη μνησικακία σας και να αντισταθμίσετε τον φίλο σας.

Μόλις ηρεμήσετε και θυμηθείτε πόσο πραγματικά αγαπάτε τον φίλο σας, μάθετε τι θα χρειαστείτε για να ξεπεράσετε αυτό που συνέβη και να επαναφέρετε τη φιλία σας σε ένα καλό μέρος. Στη συνέχεια, απορροφήστε το και πηγαίνετε να τους μιλήσετε. Ακολουθούν έξι συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε με επιτυχία.

εσωτερικός σχεδιασμός τηλεοπτικών εκπομπών

1. Βεβαιωθείτε ότι είστε πλήρως έτοιμοι να αναπληρώσετε

Όταν ήμουν στο κολέγιο, ένας από τους πολύ στενούς μου φίλους άρχισε να κοιμάται με τον πρώην φίλο μου πίσω από την πλάτη μου. Νόμιζα ότι ήμουν έτοιμη να την συγχωρήσω μετά από μερικούς μήνες, έτσι το έκανα, αλλά αποδείχθηκε ότι δεν ήμουν κανΚλείσενα το ξεπεράσεις. Προσπάθησα να διορθώσουμε τα πράγματα μεταξύ μας πριν ήμουν έτοιμος, κατέληξα να κάνω τα πράγματα χειρότερα. Αφήστε μόνο τον φίλο σας να επιστρέψει στη ζωή σας και συμφωνήστε να επιστρέψετε στη δική του, εάν είστε απόλυτα σίγουροι ότι είναι αυτό που θέλετε και είστε πλήρως προετοιμασμένοι να αφήσετε όλα όσα συνέβησαν πίσω σας.

2. Κάντε το αυτοπροσώπως

Όπως σε όλες τις σοβαρές συνομιλίες, το πρόσωπο με πρόσωπο είναι καλύτερο, σύμφωνα με τον Bonior. Ανακαλύψτε τι θέλετε να πετύχετε από τη συνομιλία, προγραμματίστε μια ώρα σε ουδέτερο χλοοτάπητα και μιλήστε με τον φίλο σας.

3. Γνωρίστε ότι εάν θέλετε να μιλήσετε τα πράγματα, αυτό είναι εσείς

Αναρωτηθείτε αν θα είστε σε θέση να προχωρήσετε από την κατάσταση γνωρίζοντας ότι το άλλο άτομο δεν πρόκειται ποτέ να δει τα πράγματα όπως εσείς. Είσαι εντάξει με αυτό? Εάν όχι, μπορεί να χρειαστεί να περάσετε και να επανακαθορίσετε την κατάσταση. Ο Bonior συμβουλεύει να πει κάτι σύμφωνα με το «Το έχω δώσει τόνο σκέψης ότι με ενοχλεί ακόμα. Η φιλία σου σημαίνει πολύ για μένα, και πραγματικά με σχίζει να φανταστώ ότι αυτό θα παρεμποδίσει τη φιλία μας, αλλά πρέπει να είμαι ειλικρινής, εξακολουθώ να νιώθω άκουσα και εξακολουθώ να νιώθω ότι κρέμεται πάνω μου κεφάλι. Θέλω να το δοκιμάσω ξανά και να καταλάβω πώς μπορούμε να εργαστούμε μέσω αυτού. ' Ακόμα κι αν εσείς και το άλλο άτομο συμφωνείτε να διαφωνήσετε στο τέλος, τουλάχιστον θα αισθανθείτε ότι τα συναισθήματά σας έχουν ακουστεί.

τι σημαίνει το τατουάζ βέλους

4. Θυμηθείτε ότι αν θέλετε να το ξεχάσετε και να προχωρήσετε, αυτό είναι εντάξει πάρα πολύ

Έχετε πάει ποτέ σε μια τεράστια μάχη με έναν φίλο (ή έναν φίλο, ή τη μαμά σας, ή τη γάτα σας) μόνο για να συνειδητοποιήσετε μετά από μερικές ημέρες ότι το όλο πράγμα ήταν πραγματικά, πραγματικά, ηλίθιο; Ναι, το ίδιο. Όταν συμβεί αυτό, η επανάληψη της σύγκρουσης μπορεί να μην αξίζει τον κόπο χάρη στη διάσωση της φιλίας. Αντ 'αυτού, λέει ο Bonior, πείτε «Είμαι πρόθυμος να το αφήσω πίσω μας, το μέλλον της σχέσης μας αξίζει περισσότερο από αυτήν τη σύγκρουση. Αναρωτιέμαι πώς αισθάνεστε ότι μπορούμε να ξεκινήσουμε φρέσκα, να περάσουμε από αυτό, να μην μιλάμε για αυτό πια.

γιατί το Ηνωμένο Βασίλειο θέλει να εγκαταλείψει την εε

5. Ζητήστε συγνώμη, αλλά μόνο αν το εννοείτε

Οι πιθανότητες είναι ότι ο φίλος σας σε ξέρει αρκετά καλά και μπορεί να πει αν είσαι γεμάτος BS στη συγγνώμη σου. Ο Bonior λέει, 'Εάν αισθάνεστε ότι μια συγγνώμη είναι γνήσια και θέλετε να την εκδώσετε εκεί επειδή αισθάνεστε ότι είναι αληθινή, σίγουρα το κάνετε.' Ψεύτικες συγγνώμες, ειδικά εκείνες που είναι καταναγκαστικές - λέγοντας κάτι σαν 'Λυπάμαι, αλλά είχατε τρελό' - μόνο τα πράγματα χειροτερεύουν.

6. Γιορτάστε

Εσείς έχετε κάνει - ναι! Δώστε στον άλλον μια αγκαλιά και πηγαίνετε να πιείτε ένα ποτήρι κρασί και να καταλάβετε όλα όσα συνέβησαν ενώ απασχοληθήκατε να μισείτε ο ένας τον άλλον.

Λίγο καιρό σύντομα, θα κοιτάξετε πίσω το όλο πράγμα και θα γελάσετε.

Εικόνες: Pexels (4); Τσιπ ; Pixabay (1)