6 συνήθειες που βλάπτουν τον έλεγχο των γεννήσεων σας
Όσο θυμάστε να τα πάρετε, δεν φαίνεται να υπάρχουν άλλα πράγματα που κάνετε αυτό το χάος με τον έλεγχο των γεννήσεων, αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Τα αντισυλληπτικά χάπια έχουν αρκετά υψηλό ποσοστό αποτελεσματικότητας. Μιλάμε υψηλότερα από 99 τοις εκατό με τέλεια χρήση , σύμφωνα με το Planned Parenthood. Αλλάτέλειοςη χρήση είναι το κλειδί. Και Η τέλεια χρήση των αντισυλληπτικών χαπιών είναι πιο δύσκολη από ό, τι μπορεί να γνωρίζετε. Στην πραγματικότητα, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων έχουν μειωμένη τυπικό ποσοστό αποτελεσματικότητας πρώτου έτους 91 τοις εκατό λόγω σφάλματος χρήστη, σύμφωνα με τις Υπηρεσίες Υγείας του Πανεπιστημίου Columbia. Μπορεί να παίρνετε το χάπι σας την ίδια ώρα κάθε μέρα, αλλά υπάρχουν κάποια άλλα αρκετά κοινά σενάρια που κρυφά χάος με τον έλεγχο των γεννήσεών σας . Τόσο συνηθισμένο, στην πραγματικότητα, ότι μάλλον δεν γνωρίζετε καν ότι τα κάνετε.
συν κοστούμια αποκριών μεγέθους 5x
Και δεν υπάρχει ντροπή στο παιχνίδι σας. Παίρνετε τον έλεγχο της σεξουαλικής σας υγείας, ακόμα κι αν δεν είστε ακόμα τέλειος χρήστης. Εάν κάνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα τσίμπημα ή δύο για να επιστρέψετε σε αυτό το εύρος 99 τοις εκατό. Και, όπως πάντα, σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε το γιατρό σας ή τα εξυπηρετικά άτομα στο Planned Parenthood για να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις σας για τον έλεγχο των γεννήσεων.
1. Λήψη συμπληρωμάτων βοτάνων
St. John's Wort, μια θεραπεία κατάθλιψης από βότανα (δεν επιβεβαιώνεται από το FDA), μειώνει την αποτελεσματικότητα του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων , σύμφωνα με τις Υπηρεσίες Υγείας Φοιτητών του Πανεπιστημίου Brown. Εάν δεν παίρνετε συμπληρώματα, ελέγξτε το τσάι σας μόνο για να είστε στην ασφαλή πλευρά, όπως συχνά περιέχουν βότανα .
2. Λήψη πάρα πολλών βιταμινών
Υψηλές δόσεις βιταμίνης C δεν θα μειωθεί πόσο καλά λειτουργεί ο έλεγχος των γεννήσεών σας , αλλά μπορεί να αυξήσει τις παρενέργειες που σχετίζονται με τα οιστρογόνα, όπως ναυτία, πονοκέφαλο και φούσκωμα, σύμφωνα με το Elon University και το Penn State University's Student Health Services. Είμαι σίγουρος ότι δεν έχετε χρόνο για καμία από αυτές τις ανοησίες.
3. Λήψη αντιβιοτικών
Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Santa Barbara, αρκετές μελέτες από το Χάρβαρντ εξέτασαν ποσοστά αποτυχίας ελέγχου των γεννήσεων και αντιβιοτικά και διαπίστωσαν ότι τα περισσότερα κοινά αντιβιοτικά δεν αυξάνουν σημαντικά τα ποσοστά αποτυχίας. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείτε εάν πάρετε μια κοινή ασθένεια και παίρνετε ένα κοινό αντιβιοτικό. Ωστόσο, υπάρχει ένα αντιβιοτικό, Ριφαμπίνη , έχει αποδειχθεί ότι παρεμβαίνει στον έλεγχο των γεννήσεων, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ (NLM), οπότε προσέξτε αυτό και μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε απορίες.
4. Το παίρνετε όποτε θέλετε
' Τέλεια χρήση «είναι ο βιομηχανικός όρος για τη λήψη του ελέγχου των γεννήσεών σας ακριβώς όπως σας λέει η ετικέτα οδηγιών, σύμφωνα με την Υγεία των Γυναικών. Όταν το χάπι λέει ότι είναι 99,9 τοις εκατό αποτελεσματικό, εννοούν με τέλεια χρήση. Μέρος των μέσων τέλειας χρήσης να παίρνετε το χάπι σας περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα . Έχετε λίγο περιθώριο εκεί. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το τμήμα φοιτητικών υπηρεσιών υγείας στο Πανεπιστήμιο Brown, δεν χρειάζεται θεωρήστε το χάπι σας «χαμένο» εκτός και αν έχουν περάσει περισσότερες από 24 ώρες μετά την τελευταία λήψη. Ωστόσο, η λήψη του παράνομα δεν είναι τέλεια χρήση και μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα. Εάν χρησιμοποιείτε χάπια μόνο με προγεστίνη , έχετε μόνο ένα παράθυρο τριών ωρών, σύμφωνα με τον Go Ask Alice.
5. Πάρτι πολύ σκληρά
Αν εσύ εκτοξεύστε εντός δύο ωρών από τη λήψη του χαπιού σας , πρέπει να λάβετε υπόψη ότι ένα χαμένο χάπι, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ορίσετε ανάλογα τα hangover του πάρτι σας για να το κάνετε κρατήστε το κουτί του μωρού σας κλειδωμένο . Και όταν χάνετε ένα χάπι, στις περισσότερες περιπτώσεις, το παίρνετε μόλις το θυμηθείτε ή διπλασιάσετε την επόμενη μέρα, αλλά ελέγξτε τις οδηγίες του πακέτου χαπιών σας ή καλέστε το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για το τι να κάνετε.
6. Στοίβαγμα των χαπιών σας
Στοίβαγμα των χαπιών σας είναι ένας κοινός και εύκολος τρόπος για να αποφύγετε την περίοδο. Περιλαμβάνει παράλειψη της τελευταίας εβδομάδας ανενεργών χαπιών και απευθείας μετάβαση σε ένα νέο πακέτο. Αυτή η διαδικασία είναι απολύτως ασφαλής, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας των Γυναικών της Φεμινιστικής, αλλά απαιτεί από εσάς να πετάτε το ένα τέταρτο των χαπιών σας κάθε μήνα. Αν η ασφάλειά σας θα πληρώνει μόνο 12 πακέτα το χρόνο , θα καταλήξετε να περάσετε μερικούς μήνες χωρίς χάπια.
Τώρα που ξέρετε τι μπορεί να επηρεάζει τον έλεγχο των γεννήσεων σας, μπορείτε να κάνετε ό, τι τροποποιεί στην καθημερινή σας ζωή που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε αυτό το ποσοστό αποτελεσματικότητας του ελέγχου των γεννήσεων όσο το δυνατόν υψηλότερο! Και θυμηθείτε, όταν έχετε αμφιβολίες, χρησιμοποιήστε μια εφεδρική μέθοδο, όπως προφυλακτικά.
Εικόνες: Τσιπ (6)