5 τρόποι για να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα των φρυδιών, σύμφωνα με τους ειδικούς
Λίγα πράγματα προκαλούν συναγερμό όπως κάνουν οι λευκές νιφάδες που πέφτουν από τη γραμμή των μαλλιών σας. Ίσως ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής, αλλά ίσως να θέλετε να το κάνετε πώς να αντιμετωπίσετε την πιτυρίδα των φρυδιών , επίσης, αφού μπορεί να συμβεί στον καθένα.
Πιτυρίδα, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεται, ονομάζεται τεχνικά σμηγματορροϊκή δερματίτιδα . Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα είναι που προκαλείται από έναν μύκητα που ονομάζεται malassezia λέει ο Δρ Steven Shapiro, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Shapiro MD . Μια υπερβολική ποσότητα malassezia διασπά τα έλαια στο δέρμα σας, με αποτέλεσμα τα κύτταρα του δέρματός σας να απορρίπτονται πιο γρήγορα από το συνηθισμένο. Αυτό είναι που προκαλεί το διαβόητο μεγάλες μάζες που ξεφλουδίζουν . Και αν αυτές οι συστάδες είναι γκρι, λευκό ή κίτρινο , πιθανότατα έχετε πιτυρίδα, σύμφωνα με τον Shapiro.
Μπορεί να είναι πιο εύκολο να εντοπίσετε την πιτυρίδα όταν ξεφλουδίζει από το κεφάλι σας, αλλά φαίνεται λίγο διαφορετική νότια της γραμμής των μαλλιών σας. Εάν το δέρμα και οι τρίχες των φρυδιών σας φαίνονται λιπαρά και βλέπετε μεγάλες νιφάδες, είναι πιθανότατα πιτυρίδα φρυδιών , λέει η Veronica Tran, ειδικός στα φρύδια και ιδρύτρια του Όμορφη στην πόλη. Εάν οι νιφάδες σας είναι μικρότερες, σημειώνει ότι είναι συνήθως αποτέλεσμα ξηρό, ερεθισμένο δέρμα . Μπορεί επίσης να αντιμετωπίζετε πιτυρίδα εάν η περιοχή των φρυδιών είναι κοκκινισμένη και φαγούρα, προσθέτει ο Shapiro.
3η σεζόν του netflix βέλους
Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο στα φρύδια. Οι ενεργοποιητές περιλαμβάνουν κρύο καιρό, αλλεργίες και προϊόντα προσωπικής φροντίδας , καθώς και δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση και δερματίτιδα εξ επαφής , λέει ο Shapiro. Το ξηρό δέρμα είναι επίσης ένας κοινός ένοχος: Όταν το δέρμα είναι ξηρό, το σώμα παράγει περισσότερο λάδι για να αντισταθμίσει , λέει ο Nilam Holmes, ιδρυτής του Βασίλισσα φρυδιών . Αυτό προκαλεί την απολέπιση της πιτυρίδας. Ή οι νιφάδες μπορεί να προκληθούν από παράγοντες όπως η διατροφή σας (πολλά γαλακτοκομικά ή ζάχαρη), το άγχος ή ακόμα και το πλύσιμο προσώπου που χρησιμοποιείτε , εξηγεί ο Χολμς.
Αλλά αν έχετε τις ενοχλητικές νιφάδες, δεν είναι μεγάλο – εδώ είναι πέντε εύκολοι, εγκεκριμένοι από τους ειδικούς τρόπους για τη θεραπεία της πιτυρίδας των φρυδιών.
Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.
1. Επιλέξτε το σωστό καθαριστικό
Green Bae Cleansing Gel 4.5.6. Δέρμα Βλέπε 4.5.6. ΔέρμαΈνας από τους ευκολότερους τρόπους για την καταπολέμηση των νιφάδων φρυδιών: Βρείτε ένα καλό πλύσιμο προσώπου. Ο Nalim συνιστά ένα απολεπιστικό καθαριστικό με σαλικυλικό οξύ που βοηθά στην απομάκρυνση των φραγμένων πόρων. Η Veronica λέει επίσης ότι είναι σημαντικό να βρείτε ένα πλύσιμο προσώπου που να μην ξηραίνει το δέρμα σας, όπως αυτό θα μπορούσε οδηγούν σε περισσότερη πιτυρίδα . Για κάτι ενυδατικό, αναζητήστε ένα καθαριστικό χωρίς θειικά άλατα (τα οποία είναι ξήρανση ) και έχει συστατικά επανορθωτικού φραγμού του δέρματος όπως κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ.
2. Αποφύγετε τα ελαιώδη προϊόντα
Επίσης κλειδί; Αποφύγετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που φράζουν τους θύλακες των τριχών σας, λέει η Nalim, η οποία σημειώνει ότι αυτό είναι κοινό με βαριές φόρμουλες όπως οι πομάδες ή τα τζελ φρυδιών που μοιάζουν με κόλλα. Αποστασιοποιηθεί από φαγεσωρογόνα συστατικά (αυτά τείνουν να βουλώνουν τους πόρους) σαν λάδι καρύδας, βούτυρο κακάο, μελίσσι και βούτυρο καριτέ . Ενώ η κριτική επιτροπή είναι έξω για το αν η βαζελίνη μπλοκάρει τους θύλακες των τριχών που βοηθάει τα βακτήρια που φεύγουν,μπορείσκεφτείτε δύο φορές για να συμπεριλάβετε τα φρύδια σας στο δικό σας νυχτερινή ρουτίνα γυμναστικής .
3. Ενυδατώστε τα!
A.H.A. & Ceramide Moisturizer Mario Badescu Δείτε On Mario BadescuΓια να αποτρέψετε την εμφάνιση τριχώματος στα φρύδια, κρατήστε (χειροκρότημα) το δέρμα σας (χειροκρότημα) ενυδατωμένο (χειροκρότημα). Αν και οι καμάρες σας είναι στο πρόσωπό σας, πόσοι άνθρωποι λαμβάνουν πραγματικά προσεκτικά μέτρα για να εξασφαλίσουν ότι περιλαμβάνουν τις τρίχες των φρυδιών τους ( ή άλλα παραρτήματα ) σε τους ρουτίνα περιποίησης δέρματος ? Η εξισορρόπηση της παραγωγής λαδιού με προϊόντα είναι σημαντική, λέει ο Nilam. Φροντίστε να ενυδατωθείτε μέσα από τα φρύδια. Η Βερόνικα τονίζει επίσης αυτό το σημείο και συνιστά να το κάνετε ακριβώς έξω από το ντους για να σφραγιστεί στο προϊόν.
Το ίδιο ισχύει και για το αντηλιακό. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το δικό σας τα φρύδια μπορεί να καούν από τον ήλιο επίσης, λέει ο Shapiro. Τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούν ξηρότητα και ξεφλούδισμα, οπότε όταν βάζετε αντηλιακό, εφαρμόστε το και στα φρύδια σας.
4. Δοκιμάστε το μηλόξυδο
Αγορά μηλόξυδου Bragg Δείτε On MarketΤο μηλόξυδο είναι ένα συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με αμέτρητους τρόπους — συμπεριλαμβανομένου του θεραπεία νιφάδων φρυδιών . Για να αντιμετωπίσετε την αληθινή πιτυρίδα των φρυδιών, δοκιμάστε να εφαρμόζετε καθημερινά μηλόξυδο με ένα βαμβάκι για να σκοτώσετε ή μείωση του αριθμού των μυκήτων παρόν, λέει η Βερόνικα. Και, hey - λειτουργεί στο τριχωτό της κεφαλής σας, οπότε το πιθανότερο είναι ότι θα λειτουργήσει και στα φρύδια σας.
5. Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν για την πιτυρίδα
Θεραπευτικό Σαμπουάν Neutrogena T/Gel Amazon 7,85 $Δείτε στο AmazonΤέλος, χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν για την πιτυρίδα - μπορούν να βοηθήσουν με το πρόβλημα σε μέρη πέρα από το τριχωτό της κεφαλής. Ο Nilam συμβουλεύει να χρησιμοποιείτε προϊόντα με συστατικά όπως πυριθειόνη ψευδάργυρο , δισουλφίδιο σεληνίου και λιθανθρακόπισσα , τα οποία απαντώνται συνήθως στις θεραπείες πιτυρίδας και στην καταπολέμηση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Σύντομα, θα επιστρέψετε στις καμάρες σας χωρίς νιφάδες.
Μελέτες που αναφέρονται:
Borda, L. (2015). Σμηγματορροϊκή Δερματίτιδα και Πιτυρίδα: Μια Περιεκτική Ανασκόπηση. J Clin Investig Dermatol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/
Kim, G. (2009). Σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και είδη Malassezia. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2923939/
Ranganathan, S. (2010). Πιτυρίδα. The Indian Journal of Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
Εμπειρογνώμονες:
Ο Dr. Steven Shapiro, MD, πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Shapiro MD
Veronica Tran, ειδικός στα φρύδια και ιδρύτρια του Όμορφη στην πόλη
Nilam Holmes, ιδρυτής του Βασίλισσα φρυδιών