5 τρόποι για να ανανεώσετε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας για το φθινόπωρο

Το να λες αντίο στο καλοκαίρι δεν είναι κακό. Σκεφτείτε το: Θα χάσετε τον ζεστό κολλώδη καιρό που σας προκαλεί ιδρώνουν πολύ και προκαλούν εξάρσεις ? Πιθανώς όχι. Τώρα που γίνεται πιο δροσερό και το φθινόπωρο είναι επίσημα εδώ, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να σκέφτεστε αυτή τη ρουτίνα περιποίησης δέρματος μετά το καλοκαίρι.

πώς γνώρισα τη φωνή της μητέρας σου

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για επαναφορά του δέρματος. Ακριβώς όπως καλωσορίζει τις νέες εμφανίσεις μακιγιάζ, είναι επίσης η στιγμή να προσαρμόσετε τον τρόπο με τον οποίο φροντίζετε την επιδερμίδα σας. Καθώς ο καιρός αλλάζει, το ίδιο θα αλλάξει και η ρουτίνα σας, makeup artist Kirin Bhatty λέει ο Bustle. Αυτή είναι μια εξαιρετική στιγμή για να ενημερώσετε την περιποίηση του δέρματός σας ώστε να συμβαδίζει με τις ανησυχίες φροντίδας του δέρματος που εμφανίζονται. Καθώς αρχίζει το κρύο, το δέρμα και τα χείλη τείνουν να είναι πιο στεγνά αυτή την εποχή, ειδικά με τους ανθρώπους να τρέχουν με ζέστη αυτή την εποχή του χρόνου.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αναθεωρήσετε πλήρως τη ρουτίνα σας. Αντίθετα, μπορείτε να κάνετε μικροσκοπικές μικρές τροποποιήσεις για να βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας παραμένει ενυδατωμένο και υγιές. Επένδυση σε υγραντήρα, αποφυγή επίπληξης των ζεστών ντους και παραμένετε επιμελής με τον καθημερινό σας δείκτη προστασίας — αυτές οι φθινοπωρινές συμβουλές περιποίησης δέρματος είναι πολύ εύκολο να ενσωματωθούν.

Για να λάβετε μια πλήρη ανάλυση, Bhatty, πιστοποιημένος δερματολόγος Ο Δρ. Mamina Turegano , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Derma di Colore και συνιδρυτής του 4.5.6 Δέρμα Ο Δρ Κάρλος Τσαρλς , και πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο κοσμητικός δερματολόγος και χειρουργός Mohs στην κλινική Shafer Ο Δρ. Ντέντι Ένγκελμαν μοιράστηκε τις συμβουλές των ειδικών τους για την απρόσκοπτη μετάβαση της καλοκαιρινής περιποίησης της επιδερμίδας σας σε κάτι πιο κατάλληλο για το φθινόπωρο.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

Μην χάνεις το αντηλιακό σου

SunnyDays SPF 30 Tinted Sunscreen Foundation Tower 28 Δείτε On Tower28

Μπορεί να ξοδεύετε λιγότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η αντηλιακή σας προστασία θα πρέπει να μπει σε κατάσταση αδρανοποίησης. Είναι σημαντικό να μείνετε καλυμμένοι κάθε μέρα . Νομίζω ότι είναι εύκολο να ξεχάσουμε το αντηλιακό όταν αλλάζει ο καιρός, αλλά ο ήλιος ανατέλλει κάθε μέρα και το ίδιο συμβαίνει και με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, λέει ο Bhatty. Ενσωμάτωση α foundation που έχει αντηλιακό σε αυτό είναι ένας βολικός τρόπος για να προστατεύεστε καθημερινά. αγαπώ Τα νέα φιμέ αντηλιακά του Tower 28 για αυτόν ακριβώς τον λόγο: Παίρνετε ένα φυσικό φινίρισμα, SPF 30 και μια καθαρή φόρμουλα που διατίθεται σε μια σειρά αποχρώσεων.

Επενδύστε σε έναν υγραντήρα

Canopy x The Skinny Confidential κουβούκλιο 0Δείτε On Canopy

Τους πιο κρύους μήνες, υπάρχει λιγότερη υγρασία στον αέρα, γεγονός που κάνει το δέρμα μας να στεγνώνει πιο γρήγορα και καθιστά πιο δύσκολο για τα φυσικά έλαια του δέρματός μας να μας προστατεύουν από τα στοιχεία, εξηγεί ο Engelman. Σε λιγότερο από τη βέλτιστη υγρασία (η οποία είναι 40 έως 60 τοις εκατό), το περιβάλλον πραγματικά τραβάει την υγρασία από το δέρμα σας. Η χρήση υγραντήρα διατηρεί τον αέρα σε ιδανικό επίπεδο υγρασίας και υποστηρίζει το σώμα σας στη διατήρηση ενός υγιούς δερματικού φραγμού.

Ενώ ο Engelman λέει ότι μπορείτε να λειτουργείτε τον υγραντήρα σας 24 ώρες το 24ωρο, 7 ώρες το 24ωρο, είναι ιδιαίτερα καλό να τον ενεργοποιείτε ενώ αναβάλλετε. Όταν κοιμόμαστε, το δέρμα μας αλλάζει από τη λειτουργία προστασίας (στην οποία είναι κατά τη διάρκεια της ημέρας) στη λειτουργία αυτοφροντίδας, κατά την οποία τα επίπεδα της μελατονίνης και της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (HGH) αυξάνονται και επιτρέπουν στο δέρμα να αναδομηθεί, να επανορθώσει και να ανακάμψει από τη βλάβη, λέει. . Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είμαστε ιδιαίτερα ευάλωτοι στην απώλεια υγρασίας μέσω του δέρματός μας - ένα φαινόμενο που ονομάζεται διαεπιδερμική απώλεια νερού — και δεν μπορούμε να το αναπληρώσουμε πίνοντας νερό ή εφαρμόζοντας προϊόν ενώ κοιμόμαστε. Ο υγραντήρας είναι μια εξαιρετική λύση, λέει, καθώς διατηρεί την υγρασία σε ιδανικό επίπεδο και βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης και της υγείας του δέρματος, με μηδενική πρόσθετη προσπάθεια για εσάς.

Η επιλογή της; Το παραπάνω, το οποίο λέει ότι έχει σχεδιαστεί με αποκλειστική τεχνολογία και ενσωματωμένα φώτα υπεριώδους ακτινοβολίας που εμποδίζουν την ανάπτυξη μούχλας, βακτηρίων, μυκήτων και άλλων ανθυγιεινών ουσιών στη μονάδα σας, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για μολυσμένο αέρα ή για τον καθαρισμό μιας κολλημένης συσκευής.

Προσέγγιση για επιπλέον ενυδάτωση

Day Hack Matte Moisturizer 4.5.6 Skin Βλ. On 4.5.6 Skin

Εάν το πρόσωπό σας αισθάνεται σφιχτό ή ξηρό μετά τον καθαρισμό, σκεφτείτε να αλλάξετε φόρμουλα. Τα καθαριστικά με βάση την κρέμα τείνουν να είναι ιδανικά καθώς περνάμε στο φθινόπωρο, λέει ο Charles στο Bustle. Τα καθαριστικά με βάση το τζελ και τον αφρό προορίζονται συνήθως να μειώσουν την παραγωγή ελαίου και να αυξήσουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων που μπορεί να ξηραίνουν υπερβολικά και να αφαιρέσουν μεγάλο μέρος της βασικής και έμφυτης προστασίας του δέρματος καθώς προχωράμε στους φθινοπωρινούς μήνες, λέει. Η επιλογή ενυδατικών και καθαριστικών που περιέχουν κεραμίδια μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη αυτή την εποχή του χρόνου.

Ο Charles συνιστά επίσης να επιλέξετε μια ενυδατική κρέμα με βάση την κρέμα σε αντίθεση με μια λοσιόν. Οι ενυδατικές κρέμες είναι πιο βαριές και επομένως πιο αποτελεσματικές στο κλείδωμα της περιεκτικότητας σε υγρασία στο δέρμα. Οι λοσιόν είναι πιο ελαφριές με περισσότερη περιεκτικότητα σε νερό και λιγότερο λάδι, ενώ οι κρέμες έχουν περισσότερη περιεκτικότητα σε λάδι και λιγότερο νερό.

Αποφύγετε τα εξαιρετικά ζεστά ντους

Shutterstock

Μην παραμελείτε το δέρμα κάτω από το πηγούνι σας. Καθώς οι εποχές αλλάζουν, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν εξάρσεις καταστάσεων όπως π.χ έκζεμα και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την απώλεια υγρασίας στο δέρμα, λέει ο Charles. Όσο εκπληκτικό και αν αισθάνονται τα ντους με εξαιρετικά ατμό, το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει το ξηρό δέρμα. Μπορείτε να αρχίσετε να εξουδετερώνετε αυτές τις αλλαγές κάνοντας μερικά αρχικά εύκολα βήματα, όπως μειώνοντας τη θερμοκρασία του νερού σε χλιαρό όταν κάνετε μπάνιο, αρχίζοντας να επιλέγετε πιο μαλακτικά σαπούνια και αλλάζοντας σε πιο βαριές ενυδατικές κρέμες.

Κάντε απολέπιση προσεκτικά

Philosophy Microdelivery Resurfacing Solution με 4% AHA's, Cica και βιταμίνη C Ulta Beauty Αυτό είναι το Ulta

Η απολέπιση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τονώσετε τη λάμψη σας. Συνιστώ να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν με χαμηλότερης ισχύος άλφα υδροξυ οξύ (AHA) και ξεκινώντας μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα , λέει ο Turegano. Εάν το δέρμα το ανέχεται καλά μετά τις δύο πρώτες εβδομάδες, τότε συνιστώ να το χρησιμοποιείτε κάθε δεύτερο βράδυ. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα με τη χρήση του κάθε δεύτερη νύχτα για δύο εβδομάδες, τότε μπορείτε να μεταβείτε σε κάθε βράδυ.

Προσέξτε μόνο να μην το παρακάνετε. Η μεγαλύτερη παρανόηση για απολέπιση είναι ότι μπορείτε πραγματικά να αφαιρέσετε φυσικά ατέλειες στο δέρμα, όπως τραχιά μπαλώματα ή περιοχές με υπερμελάγχρωση, λέει ο Charles. Αν και αυτό μπορεί να ισχύει σε μικρό βαθμό, συχνά οι άνθρωποι κάνουν υπερβολική απολέπιση του δέρματος και καταλήγουν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Ο Charles σημειώνει ότι αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα σε ασθενείς με δέρμα πλούσιο σε μελανίνη, η υπερβολική απολέπιση μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή και επίμονη υπερμελάγχρωση. Το φθινόπωρο και το χειμώνα, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε συντηρητικοί με τη ρουτίνα απολέπισης για να ελαχιστοποιήσετε τυχόν πρόσθετη βλάβη στον έμφυτο προστατευτικό φραγμό του δέρματος.

Το Turegano λέει ότι πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε AHA με άλλα συστατικά, όπως ρετινοειδή, υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή άλλα οξέα (άλλα AHA ή σαλικυλικό οξύ). Ένα από τα αγαπημένα της απολεπιστικά: Είμαι μεγάλος θαυμαστής του φιλοσοφία λύση microdelivery resurfacing , το οποίο έχει μόλις 4% AHA μαζί με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά όπως τζίκα, πεπτίδια και υαλουρονικό οξύ.

Εμπειρογνώμονες:

Η makeup artist Kirin Bhatty

Πιστοποιημένη από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος Dr. Mamina Turegano

Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο Derma di Colore και συνιδρυτής του 4.5.6 Skin Dr. Carlos Charles

Πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο κοσμητικός δερματολόγος και χειρουργός Mohs στην κλινική Shafer Dr. Dendy Engelman