5 τρόποι αντιμετώπισης ενός συνεργάτη που έχει θέματα εμπιστοσύνης
Η εμπιστοσύνη δεν είναι διαπραγματεύσιμη. Είναι ένας από τους σημαντικότερους ενοικιαστές οποιασδήποτε υγιούς σχέσης. Ωστόσο, έχοντας ένα συνεργάτης με θέματα εμπιστοσύνης δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να έχεις μια υγιή σχέση. Απλώς κάνει τα πράγματα πιο περίπλοκα. Ο συγγραφέας Mike Bundrant του PsychCentral επισήμανε ότι, «Το να κρέμεσαι στο παρελθόν βλάπτει και να περιμένεις περισσότερα από αυτό γίνεται μια αυτο-σαμποτάζ, αυτοεκπληρούμενη προφητεία». Έτσι, από τη μία πλευρά, θέλετε να είστε ο σωτήρας που διδάσκει το άτομο σας να αγαπά ξανά. Από την άλλη πλευρά, το να κερδίσεις την εμπιστοσύνη κάποιου όταν δεν είναι σίγουροι ότι θέλει να το δώσει είναι πολλή δουλειά. Μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε αν αξίζει τον κόπο (και αυτόμπορώαξίζει τον κόπο).
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας προτού μεταβείτε στο express-fixer fix. Το πιο σημαντικό, πρέπει να ξέρετε ότι πηγαίνετε ότι το έργο της υπερνίκησης των ζητημάτων εμπιστοσύνης είναι δουλειά του συνεργάτη σας, όχι δική σας. Έτσι, οι ακόλουθες προτάσεις προορίζονται για εσάς. Πρέπει επίσης να έχετε κατά νου ότι αυτή είναι μια μακρά (δυνητικά διάρκεια ζωής) διαδικασία που θα έχει τα σκαμπανεβάσματά της. Θα πρέπει να έχετε το δικό σας σύστημα υποστήριξης στο κατάστρωμα. Ακολουθούν μερικές επιπλέον συμβουλές για την ενίσχυση του δεσμού σας όταν είναι ο σύντροφός σας ενάντια στον κόσμο.
1. Γίνετε υποστηρικτής και όχι Fixer
Δεν μπορείτε να διορθώσετε τα ζητήματα εμπιστοσύνης του συνεργάτη σας, όσο κι αν θέλετε. Είναι αδύνατο και δεν είναι δική σου δουλειά. Αυτό που πρέπει να εστιάσετε αντ 'αυτού είναι μέρος ενός στερεό σύστημα υποστήριξης . Αφήστε τον καθορισμό στον σύντροφό σας και έναν καλό θεραπευτή. Η θεραπεία θα δώσει στους συνεργάτες σας τεχνικές εμπιστοσύνη με τον κατάλληλο τρόπο και να διαφοροποιήσουμε τα κακά πράγματα που συνέβησαν στο παρελθόν από τα καλά πράγματα που συμβαίνουν τώρα. Θα παρέχει επίσης εργαλεία και στρατηγικές αντιμετώπισης για το πότε θα εμφανιστούν φόβοι και αμφιβολίες στη σχέση σας.
μαϊμού στο αυτοκίνητο σκατά
2. Να είστε αξιόπιστοι
Η εμπιστοσύνη κερδίζεται , και σκληρά κερδισμένοι σε αυτήν την περίπτωση. Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να διορθώσετε τον σύντροφό σας, αυτό είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να εργαστείτε ενεργά και θα βελτιώσει τη σχέση σας. Να είστε αξιόπιστοι, να είστε αξιόπιστοι, να είστε ειλικρινείς και να είστε ευγενικοί. Μικρά πράγματα όπως η έγκαιρη και η κλήση όταν λέτε ότι θα καλέσετε μπορεί να φαίνονται μικρά για εσάς, αλλά μπορεί να είναι τεράστια για τον σύντροφό σας. Η εμπιστοσύνη δεν βασίζεται μόνο σε μεγάλα ζητήματα, όπως η παραμονή πιστή. Είναι επίσης όλα τα μικρά πράγματα που κάνετε κάθε μέρα για να σας δείξω τη φροντίδα.
3. Να είστε υπομονετικοί
Ό, τι κακό συνέβη στον σύντροφό σας δεν πρόκειται να φύγει μια μέρα στην άλλη. Και σίγουρα δεν μπορείτε απλά να πείτε « μπορείς να με εμπιστευτείς 'και περιμένετε μια πλήρη ανατροπή. Οι πιθανότητες είναι, αν προσπαθείτε, έτσι και ο συνεργάτης σας. Θα υπάρξουν αποτυχίες και θα τον πληγώσουν όσο και εσείς. Πάρτε το αργό και χτίστε κάτι σταθερό.
4. Παρέχετε αγάπη, θετική σιγουριά
Η ευγένεια και η φροντίδα, η στοργική υποστήριξη θα αποδείξουν ότι δεν μιλάτε μόνοι σας. Είναι πιθανό να ήταν κακομεταχείριση στο παρελθόν , ίσως πολλές φορές, οπότε κάποια ειλικρινή αγάπη και υποστήριξη θα είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτή στην αρχή, και ακόμη πιο δύσκολο να συνηθίσεις ως κάτι που συμβαίνει σε τακτική βάση. Συνέχισε να το κάνεις.
5. Μην ανεχτείτε την κατάχρηση
Υπάρχουν ζητήματα εμπιστοσύνης και στη συνέχεια υπάρχει άμεση κατάχρηση. Είναι ένα πράγμα για το σύντροφό σας να ανησυχεί ότι θα φύγετε και θα σπάσετε την καρδιά του. Είναι πολύ διαφορετικό να παρακολουθείτε τις τηλεφωνικές σας κλήσεις, να σας λέω με ποιον δεν μπορείτε να κάνετε παρέα και να σας κατηγορούμε συνεχώς για εξαπάτηση. Αν ζητήματα εμπιστοσύνης του συνεργάτη σας οδηγεί σε αυτήν ή προσπαθεί να έχει εξουσία και έλεγχο πάνω σας, έχετε πολύ μεγαλύτερο ζήτημα στα χέρια σας - ένα πρόβλημα που συχνά επιλύεται καλύτερα αφήνοντας. Δεν πρέπει ποτέ να θέσετε σε κίνδυνο τη συνολική σας ευτυχία και ασφάλεια καθώς βοηθάτε κάποιον σε μια δύσκολη περίοδο στη ζωή του, ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάτε. Ο στόχος σας είναι να φτάσετε σε μια θέση ίσης βάσης, να μην ορίσετε τον εαυτό σας ως συναισθηματική μπέιμπι σίτερ ή θυρωρό.
Εικόνα: Γουόρεν Γκόλντγουαϊν / Fotolia; Giphy (5)