Τα 5 καλύτερα παπούτσια τρεξίματος σταθερότητας για δομή και υποστήριξη
Είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος δρομέας, το καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο σταθερότητας συνδυάστε τη δομή και την αντικραδασμική προστασία για να βοηθήσετε τα πόδια σας να αισθάνονται ισορροπημένα και άνετα. Αν σε υποψιάζεσαι υπερπρηνικός (ή κυλήστε τα πόδια σας προς τα μέσα) ενώ τρέχετε ή αν προτιμάτε λίγο περισσότερη δομή από το παπούτσι σας, τα παπούτσια σταθερότητας θα μπορούσαν να είναι η κατάλληλη κατηγορία για εσάς. Αλλά προτού φορέσετε ένα ολοκαίνουργιο ζευγάρι, φροντίστε να σκεφτείτε τι θα ήταν καλό για εσάς όσον αφορά τη δομή και την αντικραδασμική προστασία.
Όταν ξεκίνησα το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων πριν από περισσότερα από 10 χρόνια, τα παπούτσια σταθερότητας έμοιαζαν να έχουν μια γεύση: ογκώδη και άκαμπτα. Τα παπούτσια σταθερότητας διαφέρουν περισσότερο τώρα από τις μάρκες δώστε έμφαση στη φυσική θέση του ποδιού σε αντίθεση με τη διόρθωση της κύλισης του ποδιού προς τα μέσα με εξαιρετικά άκαμπτα σχέδια. Από την εμπειρία μου, πιο ελαφρύ να Η μεσαία αντικραδασμική προστασία τείνει να μεταφράζεται σε πιο ευέλικτα παπούτσια που μπορεί να χειριστεί όλα τα είδη (και τις εντάσεις) του τρεξίματος.
Κάθε μάρκα χαρακτηρίζει διαφορετικά την απορρόφησή της, αλλά μπορείτε να περιμένετε να βρείτε παραλλαγές από αφρώδες υλικό, καουτσούκ και πλαστικό στην εσωτερική άκρη (ή στην μεσαία πλευρά) του παπουτσιού, καθώς αυτό είναι το τμήμα του παπουτσιού που μπορεί να διασπώνται γρηγορότερα εάν κάνετε υπερπρηνισμό , καθώς και η ενδιάμεση σόλα. Αυτό βοηθά στην προώθηση ενός πιο ίσιου χτυπήματος του ποδιού με λιγότερη κύλιση προς τα μέσα. Τα πιο παραδοσιακά σχέδια διαθέτουν α μεσαία ανάρτηση, που είναι ένα σταθερό κομμάτι πλαστικού ή αφρού τοποθετημένο στο μεσαίο άκρο, το οποίο μπορεί να σας αρέσει αν προτιμάτε επιπλέον δομή. Πολλά κορυφαία παπούτσια σταθερότητας παρέχουν επίσης επιπλέον απορρόφηση κραδασμών στη φτέρνα με τζελ ή αφρό. Ένα άλλο χαρακτηριστικό που πρέπει να αναζητήσετε, ειδικά αν θέλετε ένα λιγότερο άκαμπτο παπούτσι σταθερότητας, είναι μια φαρδύτερη και πιο εύκαμπτη εξωτερική σόλα για να αποτρέψετε πολλές κινήσεις προς τα μέσα.
ιδέες για διακοπές για singles
Όταν πρόκειται για αυτό, μόνο εσείς μπορείτε να γνωρίζετε ποια σχέδια σταθερότητας αισθάνονται καλύτερα για εσάς και το να γνωρίζετε τι είναι άνετο μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικούς τρόπους για να βοηθήσετε πρόληψη τραυματισμών παπουτσιών για τρέξιμο . Τούτου λεχθέντος, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε υπερβολικό πρηνισμό ή δυσφορία.
Έχοντας όλα αυτά κατά νου, έχω συγκεντρώσει μια λίστα με πέντε παπούτσια σταθερότητας που θα στηρίξουν τα πόδια σας ενώ τρέχετε.
1. Το γενικά καλύτερο παπούτσι τρεξίματος σταθερότητας για τα περισσότερα είδη τρεξίματος
Οδηγός Saucony 13 Amazon Δείτε στο AmazonΑν ψάχνετε για ένα ευέλικτο παπούτσι σταθερότητας για τους περισσότερους τύπους τρεξίματος, το Οδηγός Saucony 13 είναι αρκετά ελαφρύ για εύκολα καθημερινά τρεξίματα προπόνησης, αρκετά υποστηρικτικό για μεγάλες προπονήσεις και μπορεί να είναι αρκετά ευκίνητο και για ταχύτερα τρεξίματα με ρυθμό. Το κλειδί για την ευελιξία αυτού του παπουτσιού είναι ένα υποστηρικτικό πλαίσιο που προσφέρει αρκετή αντικραδασμική προστασία και δομή για να αντεπεξέλθετε σε μερικά μίλια χωρίς να αισθάνεστε βαρύ ή να σας βαραίνει. Αυτό το ελαφρύ στήριγμα προέρχεται από την αποκλειστική αντικραδασμική προστασία από αφρό PWRRUN της μάρκας και έναν μεσαίο στύλο κατασκευασμένο από εύκαμπτο TPU για να συμβάλει στην προώθηση ενός πιο φυσικού βαδίσματος, με λιγότερη κύλιση προς τα μέσα για τους υπερπρηνιστές. Οι αναθεωρητές του Amazon λατρεύουν σίγουρα αυτά τα παπούτσια, δίνοντάς τους μια συνολική βαθμολογία 4,5 αστέρων στον ιστότοπο. Αρκετοί χρήστες αναφέρουν ότι είναι σε θέση να καταγράφουν μεγαλύτερες διαδρομές αμέσως μετά το ρόπαλο χωρίς μεγάλη ή οποιαδήποτε ενόχληση κατά τη διάρρηξη, με έναν να σχολιάζει: Λατρεύω αυτά τα παπούτσια για τρέξιμο! Χρειάζομαι κάτι με πολλή σταθερότητα. Αυτά καλύπτουν τις ανάγκες μου και ήταν άνετα από το τρέξιμο #1.
Επιλέξτε ανάμεσα σε εννέα διαφορετικά χρώματα.
Σύμφωνα με έναν κριτικό της Amazon: «Έχω ελαφρώς πλατυποδία και τα παπούτσια Guide είναι τόσο υπέροχα για αυτό! Αλλά αυτό το συγκεκριμένο μοντέλο - Guide 13 - είναι ό,τι καλύτερο έχουν φτιάξει! Η σταθερότητα είναι πιο άκαμπτη, αλλά η αντικραδασμική προστασία είναι εκπληκτική! Είναι ο πιο αξιοσημείωτος συνδυασμός άνεσης και σταθερότητας που έχω νιώσει ποτέ σε ένα παπούτσι. Αγάπη αγάπη αγάπη!'
- Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία 5 - 12, συμπεριλαμβανομένων των μεγεθών μισό και φαρδύ
2. Το γενικά καλύτερο παπούτσι τρεξίματος σταθερότητας για τρεξίματα μεγάλων αποστάσεων
Brooks Adrenaline GTS 21 Amazon 0Δείτε στο AmazonΗ μάρκα Brooks είναι γνωστή για τη δημιουργία παπουτσιών που μπορούν να υποστηρίξουν μεγάλα χιλιόμετρα, και το Brooks Adrenaline GTS 21 αποδεικνύει τις μπριζόλες για μεγάλες αποστάσεις με συνδυασμό απορρόφησης κραδασμών και σταθερότητας. Το GTS 21 διαθέτει ένα ελαφρύ αλλά βελούδινο σύστημα απορρόφησης κραδασμών γνωστό ως DNA LOFT, το οποίο είναι ένας συνδυασμός αφρού EVA, καουτσούκ και αέρα, από την ενδιάμεση σόλα μέχρι τη φτέρνα. Στο δρόμο, αυτός ο αφρός προσφέρει μια απαλή και αναπηκτική αίσθηση χωρίς να προσθέτει πολύ βάρος, κάτι που μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας εάν διανύετε πολλά μίλια. Η Brooks βαθμολογεί το επίπεδο απορρόφησης κραδασμών ως δύο στα τρία (ή μεσαία απορρόφηση κραδασμών) σε αυτό το μοντέλο, και αυτό είναι καλό για μεγαλύτερες διαδρομές, καθώς είναι σημαντικό για πολλούς δρομείς να αισθάνονται επίσης το δρόμο κάτω από τα πόδια τους.
Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο αυτά τα παπούτσια υποστηρίζουν μεγάλες αποστάσεις είναι η χρήση αυτού που η Brooks αποκαλεί σύστημα GuideRails για την υποστήριξη της κύλισης του αστραγάλου από τον πρηνισμό εστιάζοντας ιδιαίτερα στην τοποθέτηση του γόνατου. Αντί για ένα παχύ κομμάτι αντικραδασμικής προστασίας ακριβώς στην εσωτερική άκρη, αυτό το σύστημα λειτουργεί σαν προστατευτικός προφυλακτήρας στο εσωτερικό μέρος του παπουτσιού για να μην κινούνται υπερβολικά τα γόνατά σας και τα πόδια σας σε ευθεία.
τι σημαίνει otp
Με περισσότερα από 10 χρώματα για να διαλέξετε, καθώς και μια μεγάλη γκάμα μεγεθών (συμπεριλαμβανομένου του μισού, του στενού, του φαρδιού και του πολύ φαρδύ) θα πρέπει να είναι εύκολο να βρείτε την τέλεια εφαρμογή σας. Οι αναθεωρητές του Amazon έχουν σίγουρα βρει τα δικά τους — έχουν δώσει σε αυτά τα παπούτσια συνολική βαθμολογία 4,8 αστέρων στον ιστότοπο, μεταξύ 1.800 και αυξανόμενων κριτικών.
Σύμφωνα με έναν κριτικό της Amazon: Αυτά τα παπούτσια είναι σαν να φοράω υποστηρικτικά σύννεφα στα πόδια μου. Πραγματικά τοποθετούν σωστά το πόδι και τον αστράγαλο μου, ώστε να [δεν] έχω πόνο ή κόπωση.
- Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία 5 - 13, συμπεριλαμβανομένων μεγεθών μισό, στενό, φαρδύ και πολύ φαρδύ
3. Ένα υποστηρικτικό παπούτσι σταθερότητας για υπερπρηνιστές & ουδέτερους δρομείς
ASICS GT-1000 Παπούτσια Amazon Δείτε στο AmazonΑν ψάχνετε για ένα χαρούμενο μέσο μεταξύ δομής και μαξιλαριού, το ASICS GT-1000 θα μπορούσε να προσφέρει μια άνετη μέση λύση. Ο κατασκευαστής προτείνει ότι αυτό το παπούτσι προσφέρει ελαφριά υποστήριξη που είναι εξίσου χρήσιμη για τους υπερπρηνιστές όσο και για τους ουδέτερους δρομείς που δεν κάνουν υπερβολικό ή κάτω πρηνισμό. Οι αναθεωρητές του Amazon έχουν σίγουρα διαπιστώσει ότι αυτό συμβαίνει, δίνοντάς του μια συνολική βαθμολογία 4,6 αστέρων, μετά από περισσότερες από 1.000 κριτικές.
Η ASICS περιγράφει το επίπεδο απορρόφησης κραδασμών FlyteFoam ως κανονικό, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα σας ξεκουράσει αυτά τα παπούτσια, αλλά θα πρέπει να είναι λίγο πιο πυκνό από κάποιους άλλους αφρούς. Αυτό το μαξιλάρι τοποθετείται στην περιοχή του μέσου του ποδιού για να παρέχει ελαστικότητα απόκρισης, ενώ υπάρχει επίσης ένα στρώμα απορρόφησης τζελ στη φτέρνα για απορρόφηση κραδασμών, ένα χαρακτηριστικό χαρακτηριστικό ASICS. Όσον αφορά τη σταθεροποίηση, το σύστημα υποστήριξης DuoMax αποτελείται από δύο στρώματα αφρού τοποθετημένα στην εσωτερική άκρη του παπουτσιού και προσφέρει καθοδήγηση κατά της κύλισης προς τα μέσα ενώ τρέχετε.
Τα παπούτσια έρχονται επίσης σε μια δέσμη διαφορετικών χρωμάτων.
λίπος κορίτσι γωνία πυροβολισμό
Σύμφωνα με έναν κριτικό της Amazon: Έχω πλατυποδία οπότε ήθελα άνεση και δεν ήμουν σίγουρος πώς τα παπούτσια τους έτρεχαν, οπότε επέλεξα το φαρδύ σε 8 1/2 και ταιριάζουν υπέροχα! Το καλύτερο πράγμα που μου αρέσει σε αυτά είναι το μαξιλάρι στο δάχτυλο και η θεραπεία. Κάνω πολλά H.I.I.T καθώς και τρέχω, οπότε αυτό λειτούργησε τέλεια και για τις δύο δραστηριότητες. Πολύ ευχαριστημένος μέχρι στιγμής!
- Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία 5 - 12, συμπεριλαμβανομένων των μεγεθών μισό και φαρδύ
4. Ένα παραδοσιακό παπούτσι σταθερότητας με πολλή δομή
New Balance Fresh Foam 860v11 Amazon 0Δείτε στο Amazonο New Balance Fresh Foam 860v11 είναι ένα πιο παραδοσιακό παπούτσι σταθερότητας με όλα τα σήματα κατατεθέντα ενός παπουτσιού αυτής της κατηγορίας. Η New Balance χαρακτηρίζει το Fresh Foam 860v11 ως ιδανικό για δρομείς που τείνουν να υπερπρηνίζουν , και παρέχει στοχευμένη σταθεροποίηση με ένα δομημένο κομμάτι αφρού (γνωστός και ως μεσαίος στύλος). Αυτά τα παπούτσια είναι επίσης εξοπλισμένα με την αποκλειστική απορρόφηση κραδασμών Fresh Foam της μάρκας στην ενδιάμεση σόλα για να παρέχουν μια καλή δόση αντικραδασμικής προστασίας που δεν επιβαρύνει το παπούτσι με πολύ επιπλέον όγκο ή βάρος. Μερικοί κριτικοί της Amazon που προσδιορίζονται ως υπερπρωταγωνιστές αναφέρουν ότι αυτά τα παπούτσια είναι χρήσιμα για το περπάτημα καθώς και για το τρέξιμο και προσφέρουν μια απαλή αίσθηση χωρίς να είναι πολύ μαξιλάρια. Διατίθεται επίσης σε φαρδιά και εξαιρετικά φαρδιά μεγέθη.
Σύμφωνα με έναν κριτικό της Amazon: Αυτά είναι τα πιο άνετα παπούτσια για τρέξιμο ή/και περπάτημα που έχω φορέσει ποτέ. Είναι ιδανικά για την πλατυποδία και τον υπερβολικό πρηνισμό μου. Είναι και αυτά σούπερ χαριτωμένα! Τα μόνα παπούτσια σταθερότητας που θα αγοράσω ποτέ είναι το NB 860.
- Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία, 5 - 13, συμπεριλαμβανομένων μεγεθών μισό, στενό, φαρδύ και πολύ φαρδύ
5. Ένα εξαιρετικά μαξιλάρι σταθερό παπούτσι με φαρδύτερη σόλα
HOKA ONE ONE Arahi 4 Amazon 195 $Δείτε στο AmazonΜπορεί να μοιάζουν με κανονικά παπούτσια για τρέξιμο, αλλά το Οδηγός ΑΓΟΡΑ ONE ONE 4 είναι πολύ λιγότερο δομημένα και πολύ πιο βελούδινα από ένα τυπικό παπούτσι σταθερότητας. Αυτό το ζευγάρι προπονητών με εξαιρετικά μαξιλάρια χρησιμοποιεί αυτό που η εταιρεία ονομάζει σχέδιο J-Frame, το οποίο χρησιμοποιεί ένα πιο σταθερό κομμάτι αφρού στην εσωτερική άκρη του παπουτσιού για να σταθεροποιεί το πόδι ενάντια στην κύλιση προς τα μέσα και μια κάτω σόλα σε σχήμα J που έχει σχεδιαστεί για να φαρδύτερα από τα τυπικά παπούτσια για να αποτρέψετε το πολύ λίκνισμα κατά το τρέξιμο. Αυτά τα παπούτσια έρχονται επίσης με αυτό που η μάρκα αποκαλεί χαρακτηριστικό Meta-Rocker, το οποίο υποτίθεται ότι δημιουργεί λιγότερη αντίθεση ύψους μεταξύ της κίνησης από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα που συμβαίνει όταν τρέχετε, με αποτέλεσμα μια αυξημένη αίσθηση που ένας κριτικός της Amazon περιγράφει ως πολύ καλοπληρωμένη δουλειά.
Σύμφωνα με έναν κριτικό της Amazon: Το Hoka One One Arahi 4 είναι μακράν το πιο άνετο sneaker που έχω αποκτήσει ποτέ και έχω δοκιμάσει πολλά! Έχει ανώτερη στήριξη και μαξιλάρι που μου επιτρέπει να χτυπάω στο πεζοδρόμιο ή να ολοκληρώνω πολλαπλά μαθήματα άσκησης στη σειρά χωρίς να σκέφτομαι ποτέ ότι πονάνε τα πόδια μου. [...] Αυτά τα παπούτσια με κάποιο τρόπο μεταμορφώνουν το βάρος ομοιόμορφα σε όλο το πόδι μου, καθιστώντας την πίεση και τον πόνο του ποδιού χωρίς πρόβλημα. Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο χαρούμενος με την αγορά αυτών των παπουτσιών και λέω συνεχώς σε άλλους ότι πρέπει να τα δοκιμάσουν.
- Διαθέσιμα μεγέθη: Γυναικεία 6,5 - 12, συμπεριλαμβανομένων των μισών μεγεθών