Οι 5 καλύτερες σκόνες σπιρουλίνας
Η σπιρουλίνα είναι μια υπερτροφή που μπορείτε να προσθέσετε αβίαστα σε smoothies, χυμούς ή ακόμα και σε σαλάτες και σούπες για μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά ώθηση. Όμως, παρά το πόσες σκόνες σπιρουλίνας υπάρχουν στα ράφια των καταστημάτων, δεν είναι όλες ίσες. Όταν ψάχνω για σπιρουλίνα, και αυτό ισχύει για όλες τις σκόνες/συμπληρώματα, προσπαθώ να αναζητώ μάρκες που έχουν ελάχιστα συστατικά ή μόνο ένα συστατικό, εγγεγραμμένο διαιτολόγο και διατροφολόγο λειτουργικής ιατρικής Nathalie Rhone , MS, RDN, CDN και ιδρυτής της Nutrition By Nathalie , λέειΦασαρία.ο καλύτερες σκόνες σπιρουλίνας δεν περιέχουν πληρωτικά, είναι διαφανή ως προς το πού προέρχονται και δεν ακτινοβολούνται, πράγμα που σημαίνει ότι είναι δεν έχουν εκτεθεί σε ακτινοβολία .
Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι σπιρουλίνας: η πράσινη και η μπλε. Και τα δυο περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες του συμπλέγματος Β , και φυκοκυανίνη, ένα αντιφλεγμονώδες φυτοχημικό μεγάλο. Όμως, ενώ η πράσινη σπιρουλίνα είναι ένα ολοκυτταρικό φύκι που έχει άρωμα και γεύση ψαριού, Η μπλε σπιρουλίνα είναι ένα εκχύλισμα με πιο ουδέτερη οσμή και γεύση που δεν είναι τόσο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Ανεξάρτητα από το ποια προτιμάτε, η Rhone λέει ότι είναι σημαντικό η σκόνη σας σπιρουλίνας να έχει βαθύ ματ χρώμα. Εάν η σπιρουλίνα σας έχει γυαλιστερή εμφάνιση, πιθανότατα αντιμετωπίστηκε με μια επίστρωση, λέει ο Rhone. Η ανάγνωση των ετικετών και η αποφυγή των πληρωτικών είναι επίσης σημαντική. Τα επιβλαβή συστατικά και τα πληρωτικά μοιάζουν με σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. έλαια όπως καλαμπόκι, βαμβακόσπορος, canola? τεχνητές χρωστικές τροφίμων, αρώματα, γλυκαντικά. φυσικές γεύσεις? νιτρικό/νιτρικό νάτριο; BHA; MSG; και καραμελέ χρώμα.
κιτ από όμορφη γυναίκα
Εκτός αν καλλιεργείται σε ασφαλείς συνθήκες, μερικά Η σπιρουλίνα μπορεί να μολυνθεί με τοξικά μέταλλα και επιβλαβή βακτήρια . Εκτός από τη διατήρηση των συστατικών καθαρά και απλά, μια ποιοτική μάρκα σπιρουλίνας είναι σαφές από πού προέρχεται τα φύκια της και είναι απαλλαγμένο από μόλυνση από φυτοφάρμακα, ζιζανιοκτόνα και ακτινοβολία — αναζητήστε μια σπιρουλίνα που φέρει την ένδειξη ότι δεν έχει ακτινοβοληθεί για να είστε σίγουροι.
Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι όπως και άλλα συμπληρώματα διατροφής που πωλούνται στις ΗΠΑ, δεν υπάρχει ενεργός ρύθμιση της σπιρουλίνας, λέει ο Rhone. Εάν δεν είστε σίγουροι για ένα προϊόν, επικοινωνήστε με έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ένα προϊόν που έχει κατασκευαστεί σωστά, περιέχει τα αναφερόμενα συστατικά και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα μολυσματικών ουσιών.
Παρακάτω θα βρείτε πέντε από τα καλύτερα σκόνη σπιρουλίνας επιλογές για τον προϋπολογισμό σας και τους γευστικούς κάλυκες — απλώς θυμηθείτε να ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο συμπλήρωμα.
1. The Overall Best Green Spirulina Powder
Nutrex Hawaii Pure Hawaiian Spirulina Powder (16 Oz.) Amazon
Δείτε στο Amazon Με σχεδόν 5.000 κριτικές και βαθμολογία 4,7 αστέρων στο Amazon, αυτό το χαβανέζικο υψηλής ποιότητας σκόνη πράσινης σπιρουλίνας δεν έχει ακτινοβοληθεί και καλλιεργήθηκε χωρίς φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα. Έχει 3.900% περισσότερη βήτα καροτίνη από τα καρότα και 31 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα βατόμουρα. Καλλιεργείται σε α Εγκατάσταση πιστοποιημένη με ορθές πρακτικές παραγωγής στο Kona της Χαβάης που παρέχει ένα επίπεδο δοκιμών τρίτων για να διασφαλίσει ότι είναι απαλλαγμένο από κακά βακτήρια και τοξίνες, αυτή η επιλογή δεν περιέχει πληρωτικά, συντηρητικά ή βαφές. Κάθε λίμνη από την οποία προέρχεται η σπιρουλίνα είναι γεμάτη με 100% πόσιμο νερό από υδροφόρους ορίζοντες της Χαβάης και αναμειγνύεται με καθαρό νερό βαθιάς ωκεανού για να ενσωματώσει ευεργετικά ιχνοστοιχεία. Ως αποτέλεσμα, αυτή η σκόνη σπιρουλίνας είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, καθώς και vegan και χωρίς γλουτένη. Κάθε δοχείο παρέχει 151 μερίδες.
παλέτα με φυστικοβούτυρο
Χρήσιμη κριτική:Δεν έχω βρει πιο ποιοτική σπιρουλίνα. Η συμβουλή μου? ΕΡΕΥΝΑ τον εαυτό σου και δες αν βρεις κάτι που πιστεύεις ότι είναι πιο καθαρό ή ποιοτικότερο. Ελέγξτε από πού προέρχεται, τι είδους έλεγχοι γίνονται σε αυτό και ακολουθήστε αυτό που πιστεύετε ότι είναι καλύτερο. Μετά από πάνω από μια δεκαετία, το καλύτερο που έχω βρει.
2. Η καλύτερη αξία: Ένα μεγάλο δοχείο πράσινης σκόνης σπιρουλίνας
Zazzee 100% καθαρή οργανική σκόνη σπιρουλίνας (35,2 Oz.) Amazon
Δείτε στο Amazon Μόνο με 0,98 $ ανά ουγγιά, αυτό σκόνη πράσινης σπιρουλίνας είναι η πιο προσιτή επιλογή στη λίστα που δεν κάνει συμβιβασμούς στην ποιότητα. Η μη ακτινοβολημένη σπιρουλίνα καλλιεργείται σε φυσικό μεταλλικό νερό στις ΗΠΑ και πληροί τα βιολογικά πρότυπα του USDA. Η σκόνη vegan δεν περιέχει πρόσθετα, συντηρητικά, πληρωτικά και γλουτένη και κάθε δοχείο έχει 303 μερίδες. Είναι απαλλαγμένο από φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα και είναι ελεγμένο από τρίτους από ανεξάρτητο εργαστήριο, ώστε να μπορείτε να αισθάνεστε σίγουροι για το περιεχόμενό του. Έχει βαθμολογία 4,6 αστέρων και περισσότερες από 2.900 κριτικές.
Χρήσιμη κριτική:Δεν μπορώ να πω πόσο καιρό, ερευνώ για να βρω τη σωστή πηγή προϊόντος σπιρουλίνας που δεν μπορώ να εμπιστευτώ. Πρέπει να είμαι απόλυτα πεπεισμένος πριν, βάλω οτιδήποτε στο στόμα μου. Αυτό το προϊόν έχει όλα όσα έψαχνα στη σκόνη σπιρουλίνας. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο κατασκευάζεται στην Αμερική και είναι βιολογικό. Διαλύεται στο νερό πολύ εύκολα και έχει μια χαρά χωρίς να προσθέσει τίποτα σε αυτό [...]
3. Το καλύτερο για να δοκιμάσετε την τάση: Ένα προσιτό, μικρό βάζο με πράσινη σπιρουλίνα
Zhou Spirulina Powder (6 Oz.) Amazon
Δείτε στο Amazon Αυτό σκόνη πράσινης σπιρουλίνας ξεχωρίζει επειδή καλλιεργείται σε απομακρυσμένες λίμνες της Καλιφόρνια και τρέφεται από μεταλλικά στοιχεία υψηλής ποιότητας όπως άζωτο κάλιο, σίδηρο και βασικά ιχνοστοιχεία από το νερό του ποταμού Κολοράντο που αντλείται μέσω καναλιών και φιλτράρεται στις λίμνες. Ακόμη καλύτερα, το σύστημα παραγωγής κλειστού βρόχου διασφαλίζει ότι τα πάντα ανακυκλώνονται. Η σκόνη δεν περιέχει πρόσθετα, συντηρητικά, πληρωτικά και τεχνητά χρώματα ή γεύσεις και κάθε δοχείο παρέχει 48 μερίδες. Δεν παρέχονται πληροφορίες σχετικά με συγκεκριμένες δοκιμές τρίτων, αλλά αυτή η επιλογή δεν έχει ακτινοβοληθεί και καλλιεργείται χωρίς φυτοφάρμακα και ζιζανιοκτόνα.
Χρήσιμη κριτική:Ως ειδικός στη φυσική υγεία, αυτό είναι το νέο μου αγαπημένο προϊόν σπιρουλίνας στο Amazon. Clean mean & green ; ) υπάρχει μια φρεσκάδα σε αυτό το προϊόν που λείπει από πολλά άλλα σε παρόμοια σημεία τιμής.
4. The Overall Best Blue Spirulina Powder
Διπλό Ξύλο Συμπληρώματα Μπλε Σπιρουλίνα (1,06 Oz.) Amazon
Δείτε στο Amazon Το καλύτερο συνολικά μπλε σκόνη σπιρουλίνας είναι αυτή η επιλογή χωρίς γλουτένη που παρασκευάζεται στις ΗΠΑ, είναι vegan και δεν περιέχει απολύτως κανένα πληρωτικό. Ο κατασκευαστής δεν δηλώνει ότι τα συστατικά είναι βιολογικά πιστοποιημένα από το USDA, αλλά η μάρκα ελέγχει όλα τα προϊόντα της για καθαρότητα και κάθε δοχείο έχει 30 μερίδες. Πολλοί κριτικοί είπαν ότι η γεύση είναι ελάχιστα αισθητή και μπορούν εύκολα να το προσθέσουν σε smoothies και συνταγές χωρίς να επηρεάσει τη γεύση.
Μια χρήσιμη κριτική:Τι δεν αρέσει στο Doublewood; Καθαρό, ποιοτικό, συμπληρώματα σε λογική τιμή. Αυτή η σπιρουλίνα είναι τουλάχιστον τόσο καλή όσο η γαλαζοπράσινη που έχω χρησιμοποιήσει στο παρελθόν αλλά με ευχάριστη γεύση; Κάπως γεύση ξηρού καρπού; Μεγάλη ενέργεια και ώθηση διαύγειας. Καλό πράγμα!
5. Η καλύτερη γεύση: Μια μπλε σκόνη σπιρουλίνας με άλλα συστατικά που ενισχύουν την ενέργεια
KOS Bolt από το The Blue (8,36 Oz.) Amazon
Δείτε στο Amazon Όπως και η πρώτη επιλογή, έτσι και αυτή προέρχεται από τη Χαβάη και έχει νόστιμη γεύση μπλε σκόνη σπιρουλίνας αυτό είναι τέλειο για όποιον προτιμά μια γεύση μούρων από μια πιο ψαρευτική. Παρήχθη σε ένα Πιστοποίηση NSF εργοστάσιο που έχει αυστηρά πρότυπα για την προστασία της δημόσιας υγείας και είναι πιστοποιημένο από το USDA βιολογικά και vegan. Διατίθεται σε τρεις διαφορετικές γεύσεις, συνδυάζει επίσης 70 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης για ένα φυσικό συμπλήρωμα πριν την προπόνηση. Ακόμη περισσότερο, είναι εξαιρετικό για γνωστική διαύγεια με συστατικά όπως η ροδιόλα ροζέα, το κορντίσεπς, η ασβαγκάντα και η χαίτη του λιονταριού. Παρόλο Πράσινη σπιρουλίνα Κω είναι μη ακτινοβολημένο, ο κατασκευαστής δεν διευκρινίζει εάν το ίδιο ισχύει και για την μπλε σπιρουλίνα του. Κάθε δοχείο παρέχει 30 μερίδες.
είμαστε εμείς στο netflix
Χρήσιμη κριτική:ΛΑΤΡΕΥΩ αυτό το προϊόν! Έπρεπε να κάνω μηνιαία συνδρομή. Μου άρεσε πολύ η ξινή καραμέλα μήλου όταν ήμουν νεότερος και τώρα αυτή η γεύση είναι σε μια υγιεινή μορφή συμπληρώματος;;! ΛΑΤΡΕΥΕΙ αυτό! Πρέπει να το δοκιμάσετε εάν παίρνετε ήδη συμπληρώματα Super Greens σε άλλες μάρκες, που έχω. Δεν είμαι λάτρης των πρασίνων σοκολάτας και τα κανονικά χόρτα είναι δύσκολο να αφαιρεθούν, και αυτή η γεύση ΠΡΑΣΙΝΟ ΜΗΛΟ είναι η καλύτερη μακράν! Χαίρομαι που βρήκα αυτή τη μάρκα!!!!
