5 εναλλακτικές λύσεις για το θηλυκό Viagra
Τα νέα της Τρίτης ότι η FDA ενέκρινε επίσημα το flibanserin - ένα φάρμακο γνωστό σε πολλούς «θηλυκό Viagra», το οποίο εργάζεται για την αύξηση των γυναικείων λίμπιντο - είναι μια πρωτοποριακή στιγμή στην ιστορία της γυναικείας σεξουαλικότητας. Όμως, ενώ πολλοί τύποι έχουν αναγγείλει το φάρμακο ως θαυματουργή λύση στην «επιδημία» των χαμηλών γυναικείων σεξουαλικών οδηγιών (μια μελέτη του 2010 έδειξε ότι το 10% των γυναίκες ηλικίας 18 έως 44 ανέφεραν χαμηλή λίμπιντο) , και παρόλο που πολλοί από εμάς θα ήθελαν να σκάσουν ένα χάπι που θα μας πήγαινε από το μηδέν στο «βλέποντας»Και η μητέρα σου πάρα πολύ«σε λίγο χρόνο, η πραγματικότητα του χαπιού είναι λίγο πιο περίπλοκη.
το σπίτι του Miss Peregrine για παράξενα καστ
Η κλινική έρευνα του Flibanserin έδειξε ότι οι γυναίκες που έλαβαν το φάρμακο ανέφεραν 0,5 σε μία επιπλέον ικανοποιητικό σεξουαλικό γεγονός ανά μήνα από ό, τι οι γυναίκες που λαμβάνουν το εικονικό φάρμακο - τίποτα για να βεβαιωθείτε. Αλλά εκείνοι που αντιτίθενται στο φάρμακο ισχυρίζονται ότι οι περισσότερες χαμηλές γυναικείες λίμπιντες προκαλούνται από άγχος, κόπωση, αλληλεπιδράσεις με συνταγογραφούμενα φάρμακα και άλλα ζητήματα που δεν αποτελούν ιατρική διαταραχή και ότι έθεσε λίμπιντο που προκαλείται από το φάρμακο μην κρατάτε ένα κερί στους πιθανούς κινδύνους για την υγεία του φαρμάκου, όπως χαμηλή αρτηριακή πίεση, ναυτία, λιποθυμία, ζάλη και κόπωση (που, για να είμαστε δίκαιοι, ήχοι συγκρίσιμοι με τους άνδρες) Παρενέργειες του Viagra ).
Όμως, ανεξάρτητα από το αν νομίζετε ότι η flibanserin έχει υπερφραστεί ή κάμπινγκ τώρα για να πάρει τη συνταγή σας όταν αυτή είναι διαθέσιμη, το γεγονός ότι πολλές γυναίκες θα ήθελαν να ανεβάσουν τα λίμπιντά τους είναι αναμφισβήτητο. Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε γι 'αυτό; Οι πέντε συμβουλές για την αύξηση της λίμπιντο παρακάτω δεν θα λειτουργήσει για όλους - αλλά αντιμετωπίζουν πολλές από τις κύριες αιτίες της χαμηλής λίμπιντο σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Σίγουρα, είναι περισσότερο δουλειά από το να σκάσουν ένα χάπι - αλλά hey, το ίδιο ισχύει και για το σεξ (εννοώ, αν το κάνετε σωστά, ούτως ή άλλως).
1. Επανεξετάστε τον ορμονικό σας έλεγχο των γεννήσεων
Ενώ τα αποτελέσματα μείωσης της λίμπιντο του ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων δεν έχουν ακόμη αναγνωριστεί επισήμως από τη μεσαία κοινότητα, εάν φέρετε το θέμα σε οποιαδήποτε ομάδα γυναικών, είστε υποχρεωμένοι να ακούσετε πολλές ανεκδοτικές ιστορίες σχετικά με τις σεξουαλικές ορμές που εξοντώθηκαν από το χάπι. Και η επιστήμη αρχίζει επιτέλους να υποστηρίζει αυτή τη σκέψη - μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι το 15% των γυναικών εμφάνισε απότομη πτώση της σεξουαλικής επιθυμίας όταν ξεκίνησαν λήψη ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων , ενώ μια μελέτη του Γερμανικού Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης το 2010 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες σε οποιοδήποτε είδος ορμονικού ελέγχου των γεννήσεων ήταν υψηλότερο κίνδυνο για μειωμένη λίμπιντο από τις γυναίκες που χρησιμοποιούν μη ορμονικές μορφές ελέγχου των γεννήσεων.
Αν και δεν αναπτύσσουν όλες τις γυναίκες δυσλειτουργικές λίμπιντες ενώ βρίσκονται στο χάπι, αρκετές γυναίκες το βιώνουν ότι οι ερευνητές έχουν αρχίσει να θεωρούν γιατί. Ορισμένοι έχουν υποθέσει ότι αυτό συμβαίνει επειδή το χάπι μπορεί να μειώσει την ποσότητα της τεστοστερόνης στο σώμα σας - που μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συνολικής αγελάδας.
Τι μπορείς να κάνεις: Μόνο εσείς γνωρίζετε τη ζωή και τις προτεραιότητές σας, οπότε μόνο εσείς μπορείτε να καταλάβετε εάν το να χάσετε το χάπι έχει νόημα για εσάς προσωπικά - ίσως το χρησιμοποιείτε για τον έλεγχο άλλων ιατρικών προβλημάτων ή ίσως είστε σίγουροι ότι δεν είναι η πηγή του προβλήματα. Αλλά αν νομίζετε ότι μπορεί να είναι, αξίζει να συζητήσετε άλλα επιλογές ελέγχου των γεννήσεων με το γιατρό σας - και να θυμάστε ότι το IUD χαλκού, τα προφυλακτικά και το διάφραγμα oh-so-retro δεν επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ορμή.
2. Διαχειριστείτε τα προβλήματα υγείας σας
Τα χαμηλά λίμπιντο δεν υπάρχουν πάντα σε κενό - μπορεί συχνά να αποτελούν ένδειξη άλλου προβλήματος υγείας, ειδικά όταν εμφανίζονται σε νεότερες γυναίκες. Μια χαμηλή σεξουαλική επιθυμία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ή παρενέργεια σε μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως χρόνιες ημικρανίες , υπολειτουργικός θυρεοειδής (υποθυρεοειδισμός), επινεφριδιακή κόπωση , διαβήτης τύπου 2 , διαταραχές χρόνιου πόνου και υψηλή πίεση του αίματος .
Τι μπορείς να κάνεις: Ευτυχώς, η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία είναι συχνά μόνο ένα σύμπτωμα όταν το ζήτημα της υγείας σας δεν διαχειρίζεται - το να το ξεπεράσετε δουλεύοντας με έναν γιατρό και να κάνετε σωστά φαρμακευτική αγωγή μπορεί συχνά να βελτιώσει σημαντικά τις προοπτικές σας για πάρτι.
το πρώτο φιλί της Μόνικα και του πολυέλαιου
3. Εξετάστε τα αντικαταθλιπτικά σας
Το να παίζεις με τα ψυχολογικά φάρμακά σου είναι μια τεράστια υπόθεση, και όχι κάτι που πρέπει να ληφθεί υπόψη - για πολλούς από εμάς, τα οφέλη των συγκεκριμένων χαπιών μας ξεπερνούν οποιοδήποτε από τα μειονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης λίμπιντο. Αλλά μια μειωμένη σεξουαλική επιθυμία είναι μια από τις πιο συχνές παράπονα που δίνουν οι χρήστες σχετικά με τα αντικαταθλιπτικά (και επίσης ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους που οι άνθρωποι σταματούν να τα παίρνουν). Επομένως, εάν έχετε παρατηρήσει ότι η σεξουαλική σας ορμή έπεσε γύρω όταν ξεκινήσατε τα φάρμακά σας, αξίζει να επικοινωνήσετε με τον ψυχίατρό σας και να εξερευνήσετε τις επιλογές σας.
Τι μπορείς να κάνεις: Συζητήστε το ζήτημα με τον ψυχίατρό σας και δείτε εάν πιστεύουν ότι οι γιατροί σας θα μπορούσαν να έχουν μειώσει τη λίμπιντο σας. Μπορεί να σας παροτρύνουν να το περιμένετε - μερικές φορές, η μειωμένη λίμπιντο είναι απλώς μια παρενέργεια, ενώ το σώμα σας προσαρμόζεται στα νέα σας φάρμακα, ένα που εξαφανίζεται μόνο του μερικοί μήνες . Εάν έχει ήδη περάσει μερικούς μήνες, ίσως θελήσετε να συζητήσετε να δοκιμάσετε ένα φάρμακο με διαφορετικές παρενέργειες ή να μειώσετε τη δοσολογία σας - αλλά μόνο εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι είναι καλή ιδέα. Μπορείτε επίσης να προσαρμόσετε το ώρα της ημέρας παίρνετε τα φάρμακά σας για να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο που έχει στη σεξουαλική σας ζωή.
4. Πιείτε περισσότερο κόκκινο κρασί
Χα χα, ναι, το ξέρω - αυτό είναι το παλαιότερο κόλπο «βελτίωσης της λίμπιντο» στο βιβλίο. Όμως, δεν μιλάω για την αφαίρεση του malbec έως ότου ο σύντροφός σας μοιάζει με ένα μοντέλο επαγγελματικού σώματος - Αναφέρομαι σε μια μελέτη του 2009 από το Πανεπιστήμιο της Φλωρεντίας που ανέφερε ότι οι γυναίκες που έπιναν ένα έως δύο ποτήρια κόκκινο κρασί την ημέρα ανέφεραν υψηλότερα λίμπιντο , καλύτερη λίπανση του κόλπου και μια γενικά πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
Τι μπορείς να κάνεις: Απολαύστε λίγο κρασί με δείπνο για μερικές εβδομάδες και δείτε αν βελτιώνει την ομοιόμορφη λίμπιντο σας όταν δεν απολαμβάνετε ενεργά ένα ποτήρι χυμό. Ακόμα κι αν δεν λειτουργεί ... γεια, περισσότερο κρασί!
5. Επανεκτιμήστε τη σεξουαλική σας ζωή με τον σύντροφό σας
«Ω, σκατά», λες τώρα. 'ΕΓΩείμαιστο σύντροφό μου γι 'αυτό θέλω να πάρω τη γυναίκα Viagra! Δίκαιο. Αλλά θα ήμουν ανεύθυνος αν δεν σημείωσα ότι η χαμηλή σας λίμπιντο θα μπορούσε να σχετίζεται με διάφορες πτυχές της ρομαντικής σας σχέσης - ακόμα κι αν τα πράγματα πάνε πολύ καλά.
Δεν είναι έκτακτη είδηση ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν αδύναμα λίμπιντο όταν οι σχέσεις τους βρίσκονται σε μπελάδες. Ίσως είστε μαζί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εργάζεστε πολύ και είστε και οι δύο πολύ εξαντλημένοι για να κάνετε πολλά στο κρεβάτι (ή πολλά από οτιδήποτε) στο τέλος της ημέρας. ίσως έχετε χωριστεί και δεν είστε αρκετά έτοιμοι να το αντιμετωπίσετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, η πίεση σε μια σχέση μπορεί να εκφραστεί σε χαμηλή λίμπιντο, ακόμα κι αν τα εμπλεκόμενα μέρη αρνούνται ευτυχώς για αυτό.
Αλλά η σχέση σας δεν πρέπει να είναι δυστυχισμένη για να δείξει κάποια σεξουαλική φθορά - μια μελέτη του 2012 για ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που δημοσιεύτηκε στοτο περιοδικό Sex & Marital Therapyανακάλυψα ότι επιθυμία των γυναικών για τους συντρόφους τους έπεσε 0,02 βαθμούς στον δείκτη γυναικείας σεξουαλικής λειτουργίας κάθε μήνα που ήταν μαζί, μετά τους πρώτους εννέα μήνες το ζευγάρι ήταν μαζί (τα αρσενικά άτομα δεν παρουσίασαν παρόμοια πτώση στην επιθυμία). Έτσι, ακόμα κι αν η ιστορία της αγάπης σας είναι τέλεια, οι πιθανότητες είναι αρκετά υψηλές που κανείς δεν είπε στον κόλπο σας.
γεύματα crockpot για δύο
Τι μπορείς να κάνεις: Εάν κοιτάξετε στην καρδιά σας και δείτε ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε το boo σας, μπορείτε και οι δύο να εξετάσετε νέες σεξουαλικές εμπειρίες που θα μπορούσατε να ενσωματώσετε στην κοινή σεξουαλική σας ζωή. Ευτυχώς, έχετε ένα ολόκληρο σύμπαν παιχνιδιών σεξ, πορνό και νέες τεχνικές για να δοκιμάσετε. Αλλά αν γνωρίζετε, βαθιά, ότι η σχέση σας είναι στη στήριξη της ζωής, μην προσπαθήσετε να πνίξετε τα πράγματα με ένα χάπι. Οφείλετε τον εαυτό σας (και τα σκουπίδια σας) περισσότερο από το να κολλάτε σε μια κακή σχέση.
Εικόνες: Πεξέλ , Giphy (5)