11 τρόποι με τους οποίους τα στήθη σας μπορούν να αλλάξουν στα 20 και 30

Το στήθος μπορεί να είναι μια ευλογία και κατάρα. Και ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το σχήμα τους, το στήθος μπορεί να αλλάξει στα 20 και 30 στο σημείο που μπορεί να μείνετε αναισθητοποιημένοι, ενοχλημένοι ή ακόμη και να ανησυχείτε.

Φυσικά, υπάρχουν οι συνηθισμένες μηνιαίες αλλαγές που υπομένουν πολλοί από εμάς. ' Προεμμηνορροϊκό πρήξιμο και ευαισθησία και των δύο μαστών εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του δεύτερου μισού του εμμηνορροϊκού κύκλου », σύμφωνα με άρθρο της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής των ΗΠΑ. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να έχετε αυτό το τόσο γνωστό πόνο στο στήθος, πάνω από όλα τα άλλα συμπτώματα PMS. Ίσως νιώθεις πυκνή, ανώμαλες περιοχές στο εξωτερικό του μαστού σας . Αυτές οι αλλαγές οφείλονται πιθανώς σε διάφορα επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης και συχνά εξαφανίζονται μόλις φτάσει η περίοδος σας.

Και πάλι, όλα αυτά είναι αναμενόμενα. Αλλά αν σκεφτείτε την ιστορία του μαστού σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι υπήρξαν κάποιες άλλες, πιο διαρκείς, αλλαγές με τα χρόνια. Ίσως έχουν μεγαλώσει, ή ίσως έχουν συρρικνωθεί. Ίσως έχουν ραγάδες, ή ίσως οι θηλές σας να μην φαίνονται ίδιες. Είναι συναρπαστικό να παρακολουθείτε όλες αυτές τις αλλαγές, αλλά μπορεί να σας αφήσει να αναρωτιέστε εάν είστε ο μόνος. (Πιθανότατα όχι.) Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε άλλα τρόποι με τους οποίους τα βυζιά σας μπορούν να αλλάξουν με τα χρόνια και να θυμάστε - αν κάτι είναι διαφορετικό ή σας ανησυχεί, σίγουρα ελέγξτε τον εαυτό σας από γιατρό.

1. Οι Areolae σας μπορεί να γίνουν πιο σκοτεινές

Ακούγεται κάπως περίεργο - μια περιοχή του σώματός σας που αλλάζει χρώμα. Αλλά είναι σίγουρα κάτι που μπορεί να συμβεί στην περιοχή γύρω από τις θηλές σας με την πάροδο του χρόνου. «Δεν συμβαίνει απαραίτητα σε όλους, αλλά ... το δικό σου Τα areolae μπορούν να αρχίσουν να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο σκοτεινό από ό, τι στο παρελθόν, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό », δήλωσε η Lane Moore, σε μια συνέντευξη με την Karen Boyle, M.D.Κοσμοπολίτικος. Δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μπορεί να είναι πολύ περίεργο.

2. Πιθανότατα θα κυμαίνονται στο μέγεθος

Το στήθος μπορεί να κυμαίνεται σε μέγεθος για μια φαινομενικά ατελείωτη λίστα λόγων. (Σκεφτείτε πώς αισθάνονται τεράστια όταν βρίσκεστε στην περίοδό σας, λόγω της εισροής ορμονών που ανέφερα.) Αλλά ένας άλλος ένοχος που επηρεάζει το μέγεθος των μαστών σας είναι η αύξηση βάρους. 'Τα δικα σου τα στήθη αποτελούνται από ιστό μαστού (συμπεριλαμβανομένων των λοβών και των αγωγών που καλούνται να δράσουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού) και του λιπώδους ιστού », δήλωσε ο Paige Fowler στοΣΧΗΜΑ. «Έτσι, όταν κερδίζετε βάρος, το στήθος σας αυξάνεται σε μέγεθος». Και το αντίθετο ισχύει για την απώλεια βάρους.

3. Μπορούν να πάρουν Stretch Marks

Καθώς αλλάζει το μέγεθος του μαστού σας - λόγω αύξησης βάρους, απώλειας βάρους ή εγκυμοσύνης - μπορεί να παρατηρήσετε ότι μικρές γραμμές αρχίζουν να εμφανίζονται στο δέρμα σας. Αυτά είναι ραγάδες και μπορούν να εμφανιστούν ανεξάρτητα από την ηλικία ή το χρώμα του δέρματος σας. «Εάν έχετε αυξήσει πρόσφατα βάρος, τα σημάδια τεντώματος του μαστού σας πιθανότατα προκλήθηκαν από αυτό», δήλωσε ο Richard Kalinowski στην ιστοσελίδα υγείας Livestrong.com. Ακόμα και μετά την απώλεια υπερβολικού βάρους, μερικοί τα στοιχεία των ραγάδων θα παραμένουν πάντα , αλλά θα γίνουν πιο αμυδρά και λιγότερο αισθητά. '

4. Μπορείτε να βρείτε κομμάτια & εξογκώματα

Θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να κάνετε έλεγχο καρκίνου του μαστού και πρέπει να το κάνετε τακτικά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη του καρκίνου από νωρίς. Αλλά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος να τρομάξετε τον εαυτό σας με άλλα, εντελώς ακίνδυνα, εξογκώματα και προσκρούσεις. Εάν αισθάνεστε κάτι που κρύβεται κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας, μην πανικοβληθείτε - μάλλον δεν είναι τίποτα περισσότερο από καλοήθη κύστη. Η ινοκυστική αλλαγή, η οποία είναι μια πολύ κοινή πάθηση που χαρακτηρίζεται από καλοήθη εξογκώματα σε ένα ή και στα δύο στήθη , εμφανίζεται συχνά όταν οι γυναίκες είναι 20 ετών », δήλωσε η Zahra Barnes, σε συνέντευξή της στη Lisa Jacobs, M.D.Γυναικεία υγεία. Θα πρέπει να τα ελέγξετε, αλλά συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε.

5. Θα είναι λιγότερο γεμάτοι μετά την εγκυμοσύνη

Η ηλικία των 20 και 30 είναι προφανώς πρωταρχικός χρόνος για το μωρό, έτσι αλλαγές που προκαλούνται από την εγκυμοσύνη αξίζει να σημειωθεί. Φυσικά μπορείτε να περιμένετε να αυξήσετε το βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και αυτό θα σημαίνει πληρέστερα στήθη. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε τη γαλουχία και το θηλασμό, κάτι που μπορεί επίσης να επηρεάσει το μέγεθος των βυζών σας. Αλλά μόλις τελειώσει αυτό, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα πράγματα δεν επιστρέφουν απαραίτητα στο φυσιολογικό. «Τα στήθη συρρικνώνονται, η πληρότητα έχει φύγει, υπάρχει χαλαρότητα στο δέρμα και λιγότερη ένταση στους ανασταλτικούς συνδέσμους », δήλωσε ο γυναικολόγος Kevin M. Audlin, MD, σε μια συνέντευξη με την Aviva Patz στοΠρόληψη. Αυτό μπορεί να σημαίνει βυζιά, αλλά τουλάχιστον - έχετε βγάλει ένα μωρό από τη συμφωνία.

6. Οι θηλές σας μπορεί να προεξέχουν

Ένα άλλο ορόσημο μετά την εγκυμοσύνη που πρέπει να περιμένετε είναι οι μεγαλύτερες θηλές, καθώς και οι πιο σκοτεινές θηλιές. Και αυτές οι αλλαγές μπορεί να καταλήξουν να είναι μόνιμες. Σε αντίθεση με τα πληρέστερα βυζιά εγκυμοσύνης, το πιο σκούρο χρώμα areola και προεξέχουσες θηλές μπορεί να κολλήσουν , σύμφωνα με τον Patz. Εάν είστε συνηθισμένοι στις θηλές σας με έναν συγκεκριμένο τρόπο, μπορεί να είναι ανησυχητικό. Αλλά είμαι σίγουρος, με ένα νέο μωρό, ότι έχετε πιο σημαντικά πράγματα στο μυαλό σας.

7. Μπορεί να αρχίσουν να πέφτουν

Εντάξει, το 'droop' είναι ένα είδος ενοχλητικού όρου, καθώς κάνει τα βυζιά σας να ακούγονται σαν ένα λουλούδι που πεθαίνει. Ας πούμε λοιπόν ότι τα βυζιά σας θα αρχίσουν να «εγκατασταθούν» στα 20 και τα 30 σας. «Έχοντας ένα μωρό, θηλάζω και μαζεύοντας περισσότερα γενέθλια όλα συμβάλλει στην απώλεια της ελαστικότητας του κολλαγόνου , ο συνδετικός ιστός κάτω από το δέρμα », είπε ο Esther CrainΓυναικεία υγεία. «Το Sag μπορεί επίσης να είναι θέμα γενετικής». Έτσι, εάν τα βυζιά της μαμάς σας «εγκατασταθούν» νωρίς, τότε το ζευγάρι σας μπορεί να κάνει το ίδιο.

η μικρή γοργόνα Χανς Κρίστιαν Άντερσεν

8. Μπορεί να είναι χειρότερα για φθορά μετά την άσκηση

Φυσικά πρέπει πάντα ασκήστε μια υγιή ποσότητα άσκησης , ανεξάρτητα από το πώς επηρεάζει το στήθος σας. Αλλά τόσα πολλά 20- και 30-χρόνια έπληξαν το γυμναστήριο, ότι αξίζει να αναφερθεί η πιθανή αποκατάσταση του βυζιού μετά την προπόνηση. «Η έρευνα είναι λιγοστή αυτή τη στιγμή, αλλά ορισμένοι ειδικοί λένε ότι οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις που συμβαίνουν όταν τρέχετε ή κάνετε κάτι παρόμοιο Η προπόνηση μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση του κολλαγόνου του μαστού είπε ο Κράιν. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το γυμναστήριο, αλλά μπορεί να σημαίνει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας ή να φοράτε ένα καλύτερο σουτιέν, εάν το χαλάρισμα είναι κάτι που ανησυχείτε.

9. Ο έλεγχος των γεννήσεών σας μπορεί να τους κάνει μεγαλύτερους

Τα αντισυλληπτικά χάπια είναι προφανώς μια θαυματουργή εφεύρεση. Ωστόσο, μπορούν να προκαλέσουν κάθε είδους παρενέργειες, ειδικά μέχρι βρίσκετε το σωστό . Αυτά τα τα αποτελέσματα μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση βάρους , αλλαγές στη διάθεση και ναυτία, σύμφωνα με το WebMD, καθώς και αλλαγές στο στήθος σας. Όπως είπε ο Fowler, «... είναι απολύτως φυσιολογικό εάν εσείς βιώστε λίγη ώθηση στο μέγεθος του μαστού όταν ξεκινάτε τον έλεγχο των γεννήσεων. ' Όλα οφείλονται στο αυξημένο οιστρογόνο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών.

10. Το ένα μπορεί να είναι μεγαλύτερο από το άλλο

Πλέον τα στήθη δεν έχουν το ίδιο μέγεθος . Οι αιτίες είναι πολυάριθμες, από λανθασμένη στάση, ορμόνες, έως εγκυμοσύνη. Άλλες φορές, αυτό μπορεί να οφείλεται σε εκείνα τα υποκείμενα ινομυώματα , σύμφωνα με την Arpana M. Naik, MD, στο HealthyWomen.org. Είναι απολύτως φυσιολογικό και τίποτα δεν πρέπει να ντρέπεται.

11. Τα βυζιά σας γίνονται κάτι που πρέπει να φροντίζετε

Τη στιγμή που παίρνετε βυζιά, γίνονται κάτι που φροντίζετε. Όπως είπα παραπάνω, κάθε κυρία πρέπει να γνωρίζει πώς να κάνετε μια εξέταση αυτο μαστού . Εάν βρείτε κάτι σχετικά, κλείστε ραντεβού με τον γυναικολόγο σας, το συντομότερο δυνατόν. Αλλά εκτός από αυτό, οι γυναίκες στα 20 και τα 30 τους ξεκινούν εύκολα όταν πρόκειται για τη φροντίδα του μαστού τους. Τα μαστογράμματα δεν είναι πραγματικά κάτι που χρειάζεστε σκεφτείτε μέχρι να είστε 50 , σύμφωνα με την Diana Zuckerman, Ph.D. και Anna E. Mazzucco, Ph.D. στο StopCancerFund.org. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού, ωστόσο, αυτές οι σαρώσεις ενδέχεται να χρειαστεί να ξεκινήσουν νωρίτερα. Συζητήστε με το γιατρό σας για το τι είναι κατάλληλο για εσάς.

Ως επί το πλείστον, το να είσαι στα 20 και τα 30 σου σημαίνει να έχεις υγιή, χαρούμενα βυζιά. Εάν όμως εμφανιστεί κάποια από τις παραπάνω αλλαγές, ενημερώστε το γιατρό σας. Είναι καλύτερα να ελέγξετε τα πράγματα και, στη συνέχεια, να υποθέσετε ότι όλα είναι εντάξει.

Εικόνες: Pexels (12); Isla Murray / φασαρία