11 σημάδια ότι είστε ελεγκτικό άτομο
Όλοι έχουμε τον δικό μας ιδιαίτερο τρόπο να κάνουμε τα πράγματα, αλλά υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να είμαστε συγκεκριμένοι και να ελέγχουμε. Αν είσαι ελεγκτής , είναι πιθανό να σαμποτάρετε τις σχέσεις σας. Αυτό που είναι ακόμα χειρότερο είναι ότι το να είσαι ελεγκτής μπορεί να επηρεάσει την αυτοεκτίμηση του συντρόφου σου. Μπορεί να αποδυναμώσει την εμπιστοσύνη σας και να επηρεάσει την επικοινωνία. Όλα αυτά τα στοιχεία είναι απαραίτητα για μια υγιή σχέση.
Όταν συνεργάστηκα με ζευγάρια ως συγγενής του θύματος οικιακής βίας και πιστοποιημένος υπεύθυνος εκπαιδευτής σεξουαλικότητας με πιστοποιημένη γονική μέριμνα, τα θέματα ελέγχου ήταν στο επίκεντρο των περισσότερων αποτυχημένων σχέσεων. Αυτό που είναι πιο θλιβερό είναι ότι ο έλεγχος ήταν επίσης ένα μεγάλο μέρος των καταχρηστικών σχέσεων.
Θυμηθείτε, οι σχέσεις πρέπει να ενισχύσουν τη ζωή σας. Δεν πρέπει ποτέ να αφαιρέσουν την ταυτότητά σας ή την ανεξαρτησία σας. Και ως ένας στοργικός, υποστηρικτικός συνεργάτης, δεν θα πρέπει ποτέ να θέλετε να αφαιρέσετε την αίσθηση του εαυτού της αγάπης σας και την αίσθηση του ελέγχου της ζωής τους. Αυτή δεν είναι μια εξαντλητική λίστα, αλλά αν κάνετε κάτι από αυτά τον έλεγχο συμπεριφορών στη σχέση σας , είναι πιθανό ότι εάν δεν χαλαρώσετε τις βασιλείς, η ιστορία της αγάπης σας θα μπορούσε να τελειώσει χωρίς κανένα είδος ευτυχούς τέλους.
1. Επηρεάζετε φιλίες
Οι φίλοι του συνεργάτη σας μπορεί να είναι οι χειρότεροι, αλλά εξακολουθούν να είναι φίλοι του συνεργάτη σας. Σίγουρα επιτρέπεται να έχετε (και να εκφράζετε με σεβασμό) μια άποψη σχετικά με το ποιος συνεργάζεται ο σύντροφός σας. Αυτό που δεν μπορείτε να κάνετε είναι να πείτε στον σύντροφό σας με ποιον μπορούν ή δεν μπορούν να γίνουν φίλοι . Αυτός ο τύπος συμπεριφοράς ελέγχου είναι μια σοβαρή κόκκινη σημαία για θέματα εμπιστοσύνης και άλλα προβλήματα ανθυγιεινών σχέσεων. Δεν μπορείτε να απαγορεύσετε στο σύντροφό σας να κάνει παρέα. Δεν μπορείτε να κάνετε κανόνες σχετικά με αυτούς τους φίλους που δεν επιτρέπονται στο σπίτι (εκτός εάν πρόκειται για ζήτημα ασφάλειας). Δεν μπορείτε να πετάξετε κάθε φορά που ο σύντροφός σας θέλει να περάσει χρόνο με αυτούς τους φίλους. Οι υγιείς άνθρωποι σε υγιείς σχέσεις έχουν το χρόνο και το χώρο να επιλέξουν και να καλλιεργήσουν τις δικές τους φιλίες.
2. Ντυθείτε τον σύντροφό σας
Όλα τα έχουμε κάνει από καιρό σε καιρό, αλλά υπάρχει μια διαφορά μεταξύ του να βοηθάμε κάποιον με την εμφάνισή του και να τον ελέγχει. Εάν βοηθάτε, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο σύντροφός σας έχει ζητήσει συγκεκριμένα τη βοήθειά σας. Είναι μια ομοιόμορφη ανταλλαγή απόψεων, αλλά ο σύντροφός σας έχει τελικά τον τελευταίο λόγο σε αυτό που φορούν. Σε μια ελεγχόμενη σχέση, λέτε στον σύντροφό σας τι να φορέσει , με την προσδοκία ότι πρέπει να το φορέσουν. Αυτός ο τύπος ελέγχου προκαλείται συνήθως από ζήλια (δεν θέλετε ο σύντροφός σας να φοράει πράγματα που θα προκαλούσαν τους άλλους να τους κοιτάξουν) ή αμηχανία (δεν εγκρίνετε το στυλ τους και θέλετε να ελέγξετε την εικόνα που παρουσιάζετε ως ζευγάρι ). Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι εντάξει.
3. Έχετε υψηλά πρότυπα για το σπίτι σας
Σας λένε οι άνθρωποι καθαρό φρικιό; Ένα τακτοποιημένο σπίτι είναι ένα φοβερό συναίσθημα, αλλά δεν θα έπρεπε να έρχεται σε βάρος της σχέσης σας. Σε μια υγιή σχέση, οι δουλειές χωρίζονται εξίσου, με τρόπο που και οι δύο αισθάνεστε ότι είναι δίκαιοι. Αν τα πράγματα γλιστρήσουν μια φορά, είναι εντάξει. Μπορεί ακόμη και να μπείτε για να πάρετε το χαλαρό όταν η ζωή του συντρόφου σας είναι απασχολημένη. Σε μια ελεγχόμενη σχέση, ένας συνεργάτης θέτει προσδοκίες για τον άλλο χωρίς να τους πεις κανένα λόγο. Όταν αυτές οι προσδοκίες δεν ικανοποιούνται, υπάρχει η απειλή ενός αγώνα ή ακόμα και βίας. Αυτός ο σύντροφος περπατά συχνά στα κελύφη των αυγών, επειδή φοβούνται τι θα συμβεί αν δεν ικανοποιήσουν τις άκαμπτες προσδοκίες του συντρόφου τους.
4. Είστε όλοι στο τηλέφωνο του συνεργάτη σας
Η εμπιστοσύνη είναι το παν. Εάν δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας, πρέπει είτε να βρείτε μια λύση είτε να βρείτε έναν άλλο συνεργάτη. Τα τηλέφωνα είναι μια πραγματική δοκιμασία εμπιστοσύνης. Εάν επιμένετε να δείτε με ποιον συνεργάτη σας καλεί, μηνύματα κειμένου και αλληλεπιδρά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αυτό είναι μέρος εμπιστοσύνης, θέμα ελέγχου μερικού. Εάν πείτε στον σύντροφό σας με ποιον μπορούν και δεν μπορούν να μιλήσουν ή να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώθει σαν να μην μπορεί να αλληλεπιδράσει ελεύθερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης χωρίς να φοβάται να μπει σε μπελάδες, αυτό το παίρνει πολύ μακριά. Έχετε το δικαίωμα να κάνετε ερωτήσεις και να πείτε πώς αισθάνεστε, αλλά δεν έχετε το δικαίωμα να ελέγξετε με ποιον μπορεί να επικοινωνήσει ο σύντροφός σας.
5. Θέλετε τον συνεργάτη σας μαζί σας ανά πάσα στιγμή
Είναι εντάξει να θέλετε ο σύντροφός σας να είναι μαζί σας ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι εντάξειφτιαχνω, κανωο σύντροφός σας είναι πάντα μαζί σας Οι υγιείς άνθρωποι σε υγιείς σχέσεις περνούν πολύ χρόνο εκτός, ακόμα κι αν χάνουν ο ένας τον άλλον στη διαδικασία. Κάνουν το δικό τους πράγμα, δουλεύουν στους στόχους τους, κολλάνε με τους φίλους τους και βλέπουν τις οικογένειές τους χωρίς τους συντρόφους τους. Ένας ελεγκτής συνεργάτης θα χρησιμοποιήσει θυμό, ενοχή ή ντροπή βεβαιωθείτε ότι είστε μαζί όλη την ώρα . Θα κάνουν τους συνεργάτες τους να αισθάνονται σαν να πρέπει να απορρίψουν τις προσκλήσεις ή ότι πρέπει να φτάσουν στο σπίτι αμέσως μετά τη δουλειά.
6. Είστε ο προεπιλεγμένος υπεύθυνος λήψης αποφάσεων
Εάν λάβετε όλες τις αποφάσεις σχετικά με το πού πηγαίνετε, πώς ξοδεύετε τα χρήματά σας, τι τρώτε, εάν θα έχετε οικογένεια ή πώς θα φανεί το μέλλον σας, αυτό ελέγχει. Ακόμα και αν ο σύντροφός σας είναι το είδος του ατόμου που δεν του αρέσει να παίρνει αποφάσεις, ένας καλός σύντροφος εξακολουθεί να λαμβάνει υπόψη τις απόψεις και τις επιθυμίες του κατά τη λήψη σχεδίων. Αν είσαι συνεργάτης ελέγχου , τότε ζείτε με τη νοοτροπία ότι είναι η ζωή σας και ο σύντροφός σας έρχεται για τη βόλτα. Δεν είναι καθόλου αληθινή συνεργασία.
το πρώτο φιλί της Μόνικα και του πολυέλαιου
7. Είσαι ο μοναδικός καπετάνιος του πλοίου
Είσαι το αφεντικό; Περιμένετε ορισμένα πράγματα από τον σύντροφό σας και θυμώνετε όταν το όραμά σας για την τέλεια ζωή δεν έρχεται μαζί; Κάνετε τους κανόνες; Μερικές φορές όταν είστε σε μια σχέση, δεν είναι για εσάς. Πρόκειται για τους στόχους, τα όνειρα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες του συνεργάτη σας. Το καλό είναι ότι παίρνετε και τον χρόνο σας. Αλλα αν είναι πάντα για εσάς και αυτό που θέλετε και νομίζετε ότι είναι δουλειά του συνεργάτη σας να σας εξυπηρετεί ή να ξοδεύει το χρόνο του να σας κάνει ευτυχισμένους, αυτό ελέγχει την εκτροφή του άσχημου κεφαλιού του. Αν νομίζετε ότι είστε το αφεντικό στη σχέση σας, περισσότερο από ένα αστείο, αυτό είναι ένα πρόβλημα.
8. Βλέπετε το συμβιβασμό ως προσωπική επίθεση
Πάντα απαιτητικό να αποκτήσετε αυτό που θέλετε είναι μια μορφή ελέγχου. Οι σχέσεις αφορούν συμβιβασμό . Εάν δεν είστε ποτέ πρόθυμοι να συναντηθείτε στη μέση, αναγκάζετε τον σύντροφό σας να κάνει όλη τη δουλειά της αλλαγής, προσαρμογής και θυσίας για να σας ευχαριστήσει. Κανένα άτομο σε μια σχέση δεν είναι δικαιώματα. Δεν είναι δουλειά κάποιου άλλου να σε κάνει ευτυχισμένο όλη την ώρα. Εάν δεν θέλετε να συμβιβαστείτε, δημιουργείτε μια προσδοκία ότι οι ανάγκες και οι επιθυμίες σας είναι πιο σημαντικές και ότι η δουλειά του συνεργάτη σας είναι να συμμορφωθεί. Αυτή είναι μια ανθυγιεινή χρήση ελέγχου.
9. υπαγορεύετε το μέλλον του συνεργάτη σας
Το μέλλον του συντρόφου σας, ανεξάρτητα από το πόσο συνυφασμένο είναι με το δικό σας, είναι τελικά το δικό τους. Αυτό σημαίνει ότι εάν θέλουν να πάνε στο σχολείο, να βρουν δουλειά, να αλλάξουν καριέρα ή να επιδιώξουν νέα ενδιαφέροντα, στις περισσότερες περιπτώσεις πρέπει να είστε υποστηρικτής, όχι κάποιος πρέπει να πάνε για άδεια . Αυτοί οι τύποι μεγάλων αλλαγών στη ζωή πρέπει να είναι κάτι που συζητάτε ανοιχτά και να εξομαλύνετε μαζί, όχι κάτι που έχετε τον απόλυτο λόγο στον καθορισμό.
10. Αποφασίζετε πότε κάνετε σεξ
Όταν θέλετε σεξ, το παίρνετε; Αυτό είναι εντάξει αν γνωρίζετε για το γεγονός ότι ο συνεργάτης σας είναι ενήμερος. Αν όχι, είναι πραγματικά ελεγχόμενο και ανθυγιεινό Κάντε τις σεξουαλικές επιθυμίες σας την προεπιλογή . Δούλεψα με τόσους πολλούς ανθρώπους που θεώρησαν ότι ήταν καθήκον τους να κρατήσουν τους συνεργάτες τους ικανοποιημένους καιρό που οι σύντροφοί τους ήθελαν να είναι ή όχι. Κανένα άτομο δεν πρέπει ποτέ να κάνει σεξ μαζί σας αν δεν έχει διάθεση, ακόμα κι αν έχετε παντρευτεί για 20 χρόνια. Είναι πάντα το σωστό να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας είναι κάτω για σεξ αντί να περιμένετε απλώς να είναι.
11. Χρησιμοποιείτε θυμό και αρνητικότητα για να πάρετε αυτό που θέλετε
Όταν ο σύντροφός σας δεν κάνει αυτό που θέλετε, θυμώνετε; Μήπως ζουν τους ζουν με φόβο για το τι θα συμβεί αν δεν υπακούσουν ή να σας κάνουν να θυμωθείτε; Αυτό δεν μοιάζει πάντα με μια κατάσταση όπου ένας σύντροφος είναι τέρας και ο άλλος είναι ένα φοβισμένο ποντίκι. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω χειραγώγησης και απροσδιόριστων απειλών, έτσι ώστε ένας σύντροφος να μην συνειδητοποιεί καν ότι ελέγχονται από τον άλλο. Ίσως μοιάζει να έρχεστε σπίτι από τη δουλειά και να περπατάτε καθώς καθαρίζετε γιατί το σπίτι δεν σηκώθηκε όταν φτάσατε εκεί. Ίσως να δίνετε στον σύντροφό σας τη σιωπηλή μεταχείριση όταν κάνουν κάτι που δεν σας αρέσει. Όλοι αυτοί οι χειρισμοί αυξάνονται με την πάροδο του χρόνου για να δημιουργήσουν έναν συνεργάτη που είναι υπό τον έλεγχό σας.
Εάν είστε συνεργάτης ελέγχου, δεν υπάρχει ντροπή να το παραδεχτείτε και να ζητήσετε βοήθεια για αυτό. Και εάν ελέγχετε, μπορείτε πάντα να καλείτε και να συνομιλείτε με τα άτομα που βρίσκονται πίσω από το Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία . Δεν είναι μόνο για άτομα που χρειάζονται βοήθεια για να ξεφύγουν. Είναι επίσης εκεί για άτομα που πρέπει απλώς να μιλήσουν, να κάνουν ερωτήσεις και να έχουν κάποια σαφήνεια.
Εικόνες: Josh Felise / Unsplash; Πεξέλ (12)
