11 βιβλία για ανάγνωση για την ειρήνη του μυαλού
Μου αρέσει να το φαντάζομαι ακόμη Αντζελίνα Τζολί , του οποίου η ζωή φαίνεται σχεδόν τέλεια, αισθάνεται λίγο χαμένη. Ίσως να αντιμετωπίζει μια τρίτη μερίδα πίτσας, όπως και εγώ. Ίσως καλεί τη μαμά της να κλαίει, όπως και εγώ. Ίσως παίρνει ακόμη και ένα βιβλίο για να της δώσει λίγο επιπλέον ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση, όπως και εγώ.
Αυτά τα βιβλία αυτοβοήθειας δεν αφορούν μόνο το να σας βοηθήσουν να βρείτε την ειρήνη - παρόλο που πολλοί από αυτούς θα - και δεν πρέπει να θεωρούνται ως το τέλος όλα όσα βασίζεις τη ζωή σου. Με κάθε τύχη, αυτά τα βιβλία θα βοηθήσουν στην προώθηση μιας εσωτερικής συνομιλίας σχετικά με τις απόψεις σας, τι κάνετε από τις προτάσεις τους και τι θέλετε να φέρετε στη ζωή σας σε σχέση με αυτό που θέλετε να αφήσετε.
Εδώ είναι μερικά μόνο βιβλία που καλύπτουν τα πάντα, από την ενεργοποίηση της δημιουργικής σας ζωής, την εξεύρεση γαλήνης στο σπίτι σας μέσω του καθαρισμού, στήλες συμβουλών για καθημερινές βλάβες και πολλά άλλα. Ας ελπίσουμε ότι θα βρείτε ένα κατάλληλο για αυτό που χρειάζεστε. Στοιχηματίζω.
Μεγάλη μαγεία από την Elizabeth Gilbert
Εάν δεν είχατε την ευκαιρία να δείτε το podcast με το ίδιο όνομα , κάντε το τώρα. Αν υπάρχει ένδειξη για το τι θα έρθει, ο Gilbert οδηγεί τους αναγνώστες να ξεφύγουν από τις δικές τους δημιουργικές ρουτίνες, Βρίσκοντας εκπλήρωση και αντιμετωπίζοντας φόβο ενώ βρίσκουμε ισορροπία μεταξύ των πνευματικών και ρεαλιστικών μας όντων στο επόμενο βιβλίο της. Ναι παρακαλώ.
Οι 365 μικροσκοπικές ερωτήσεις του Tiny Buddha από τη Lori Deschene
Οι 365 μικροσκοπικές ερωτήσεις του Tiny Buddha στοχεύει να βοηθήσει τους αναγνώστες να δημιουργήσουν ικανοποιητικές, βιώσιμες συνεργασίες μέσω καθημερινών οδηγών μικρών αλλά δημιουργικών προκλήσεων για τη διάδοση της αγάπης σε όλους, από τους ρομαντικούς συνεργάτες έως τις φιλίες, τους συναδέλφους, τον εαυτό σας. Κρατήστε το όλο το χρόνο και δείτε πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε μια νέα προοπτική για τις σχέσεις, το είδος των συναισθημάτων που επιλέγετε να κολλήσετε και όπου μπορείτε να εισαγάγετε την αγάπη.
Είστε ένας Badass: Πώς να σταματήσετε να αμφιβάλλετε για το μεγαλείο σας και να αρχίσετε να ζείτε μια φοβερή ζωή από τον Jen Sincero
Επιθετική, αυτοεξυπηρετούμενη ; Υπολόγισε με! Με κεφάλαια όπως το 'Fear is for Suckers' και το 'Your Brain is Your Bitch', ο Sincero περνά την ασάφεια που σχετίζεται συχνά με το είδος για να προσφέρει πρακτικές συμβουλές και χιουμοριστικό χιούμορ μαζί με εμπνευσμένα αποσπάσματα και ασκήσεις που θα σας κάνουν να αρχίσετε να αναγνωρίζετε το δικό σας μεγαλείο , αξιοποιήστε τα προσωπικά σας κίνητρα και μάθετε να αγαπάτε ακόμη και τα μέρη που αντιμετωπίζετε περισσότερο.
τραγούδι στο διαιτολόγιο κοκ
Πολύ καλή ζωή από τον J.K. Ρόουλινγκ
Μέχρι τώρα, Ι.Κ. Ομιλία έναρξης του Rowling το 2008 στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ είναι γνωστό στο αρχείο των εμπνευσμένων μηνυμάτων «έξω στον κόσμο μαζί σας». Δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο hardbound νωρίτερα φέτος, τώρα όλοι μπορούμε να ενθαρρύνουμε όχι μόνο να χρησιμοποιήσουμε τις φαντασίες μας για να ονειρευτούμε μεγάλα αλλά για να αγκαλιάσουμε τις αποτυχίες, να βελτιώσουμε τους κόσμους μας και να προσεγγίσουμε τη ζωή με αγριότητα.
Μικρές νίκες από την Anne Lamott
Η Άννα Λάμοτ δεν είναι ξένη για να φτιάχνει φασκόμηλο συμβουλές για τη ζωή, την πίστη και τη γραφή . Μικρές νίκες είναι μια γιορτή ακριβώς αυτού - οι μικρές νίκες που κατακτούμε στη ζωή που είναι εύκολο να αγνοηθούν αλλά που μας αλλάζουν πραγματικά. Μέσω της συγχώρεσης, της αποκατάστασης και του μετασχηματισμού μπορούμε να καλλιεργήσουμε φως ακόμα και στις πιο σκοτεινές καταστάσεις.
Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή της τακτοποίησης από τη Marie Kondo
Για μένα, μερικές φορές η επανεκτίμηση της ζωής μου είναι τόσο απλή όσο ο καθαρισμός του σπιτιού μου. Ξαφνικά με τα ρούχα που έχουν απομακρυνθεί, η βρωμιά γλίστρησε από τους πάγκους και τα ψίχουλα κενού από το κρεβάτι (η επιτομή του να είσαι ενήλικας τρώει στο κρεβάτι, έτσι;). Από το να δώσεις στα υπάρχοντά σου μια ουσιαστική ζωή, σε ποια κατεύθυνση οι κάλτσες σου προτιμούν να αντιμετωπίζουν και να βρουν αρκετή εσωτερική ησυχία για να καθορίσουν ποια πράγματα προκαλούν αληθινή χαρά, Το μανιφέστο καθαρισμού του Kondo βγαίνει πεντακάθαρο οδηγίες για να ζήσετε μια απλή, όμορφη ζωή .
Μικρά όμορφα πράγματα από τον Cheryl Strayed
Εάν είστε λάτρης τουΤο Rumpus'sΣτήλη συμβουλών για τη ζάχαρη, ή πραγματικά οποιαδήποτε άλλα έργα της Chery Strayed (ίσως έχετε ακούσει για ένα μικρό που ονομάζεταιΑγριος), θα θελήσετε να προχωρήσετε Μικρά όμορφα πράγματα αμέσως. Η ζωή δεν αποτελείται από μία μόνο λύση, η οποία είναι η ομορφιά αυτού του βιβλίου. Περιλαμβάνει όλα τα μικρά προβλήματα και τις «καλύτερες» απαντήσεις που έχουν υποβάλει οι αναγνώστες όλα αυτά τα χρόνια. Σκεφτείτε το ως λεξικό για όλες τις ερωτήσεις που εμφανίζονται στη ζωή.
γυναίκες που τους αρέσουν οι μαργαριτάρι
Happier at Home: Kiss More, Jump More, Abandon Self-Control και My Other Experiments in Everyday Life από τον Gretchen Rubin
Το σπίτι πρέπει να είναι το χαρούμενο μέρος σας : αυτή είναι η υπόθεση της παρακολούθησης του Gretchen Rubin Το έργο ευτυχίας . Το καλύτερο κομμάτι? Αυτό δεν είναι ένα ανέφικτο θεολογικό είδος επιχείρησης. Ο Ρούμπιν ανέλαβε την αναζήτηση ενός σπιτιού με βάση την απλότητα, την άνεση και την αγάπη, σε ένα μόνο σχολικό έτος, Σεπτέμβριο έως Μάιο. Ο Ρούμπιν επιτυγχάνει μια ισορροπία μεταξύ φιλοσοφικών ιδεών, ιστοριών σε στιλ απομνημονευμάτων, πειραματισμών και πρακτικών λύσεων για να πάρει δωμάτιο μετά από δωμάτιο και να κάνει το σπίτι όχι μόνο όπου βρίσκεται η καρδιά αλλά και εκεί που είναι η ευτυχία.
Ριζοσπαστική Αυτο-Αγάπη από την Gala Darling
Όπως γνωρίζουν οι αναγνώστες του ομώνυμου ιστολογίου της, η Γκάλα Ντάρλινγκ δεν είναι απλώς μπλόγκερ, προπονητής και δυναμική κοινωνικής δικτύωσης, είναι επίσης ένας πλεκτός μονόκερος. Το νέο της βιβλίο, Ριζοσπαστική Αυτο-Αγάπη , δεν είναι απλώς ένας τρόπος για να βρούμε την ευτυχία, απευθύνεται στη ζωή στην πηγή και ενθαρρύνει τους αναγνώστες να βρουν αυτο-αγάπη και ικανοποίηση για να δημιουργήσουν μια αυθεντική ζωή και να παρακολουθήσουν καθώς η επιτυχία ακολουθεί το αληθινό πάθος.
Spirit Junkie: Ένας ριζοσπαστικός δρόμος για την αγάπη και τα θαύματα από την Gabrielle Bernstein
Πνεύμα Τζούνκι έχει γίνει ένα πηγαίνετε στον πνευματικό οδηγό για τη χιλιετή γενιά . Ο Μπερνστάιν, ο οποίος μετέτρεψε τη ζωή του πάρτι και της δημοσιότητας σε μια ζωή ωμ και ανοιχτότητας, μοιράζεται την πορεία της προς τον μετασχηματισμό ως οδηγό για όσους θέλουν να ξεπεράσουν τον φόβο και να βρουν έναν εσωτερικό ενθουσιασμό για να πάρουν τη ζωή κάθε μέρα. Εντάξει, μπορεί να ακούγεται λίγο woo-woo, αλλά ο Bernstein προσφέρει μια νέα προοπτική για την ιδέα της επιλογής της αγάπης για μια νέα γενιά με πιο νευρικό και ισχίο τρόπο.
Τα δώρα της ατέλειας από τον Brené Brown
Εάν η πιο αγαπημένη αυτοβοήθεια δεν είναι μόνο για εσάς, υπάρχει μια καλή ευκαιρία Τα δώρα της ατέλειας είναι. Με βάση την κοινωνιολογία και την έρευνα που βασίζεται σε γεγονότα, η Brown παρουσιάζει τις θεωρίες της για την ανθρώπινη αξία και την αυθεντικότητα μέσω εκτεταμένης έρευνας σχετικά με την ευπάθεια, τη ντροπή και την ενσυναίσθηση. Μην αφήσετε τον τίτλο να σας εξαπατήσει, η προοπτική του βιβλίου για την ψυχολογική ισορροπία και πώς να αποκτήσετε συναισθηματική υγεία με τεκμηριωμένο τρόπο είναι αναζωογονητική. Θέλετε μια κρυφή ματιά; Ολοκλήρωση αγοράς Η συζήτηση του Brown's TedxHouston από το 2010 .
